Ayaq biləyi və ya ayaq biləyi distal ayaqda yerləşən sümük formalaşması adlanır. Medial (yəni daxili) və yanal (yəni xarici) ayaq biləyini ayırmaq adətdir. İlk formalaşma distal tibiada yerləşən bir prosesdir. Yanal malleollara gəldikdə, o, distal fibulada yerləşir. Bu proses ayaq biləyi oynağının əsas stabilləşdirici elementidir.
Ankle funksiyası
Adlanan hər iki topuq (həm yan, həm də medial) topuq oynağının bir növ “çəngəlini” təşkil edir. İnsanın ağırlığını ayaqlara paylayan da məhz bu oynaqdır.
Vizual olaraq topuq ayağın kənarında və içərisində yerləşən kiçik və ya böyük sümük böyüməsinə bənzəyir.
Ümumi məlumat
Ayaq biləyi oynağının zədələnməsi dayaq-hərəkət sisteminin ən çox görülən zədəsidir. Ayaq biləyi bölgəsində ayağın çıxması müxtəlif səbəblərdən baş verir. Belə zədə çox sürətli və səbəbiylə baş verə bilərsəliqəsiz gəzinti, sürüşkən yol səthləri, narahat ayaqqabı geyinmək və s. Bu cür zədələnməni hansı əlamətlər göstərir və hansı ilk yardım tədbirlərinin görülməsi aşağıda təsvir olunacaq.
Zədənin mənşəyi
Təcrübəsiz bir insan üçün ayaq biləyinin burkulması və ya sınığı əlamətlərini ayırd etmək çətin ola bilər. Buna görə də, yıxıldıqdan sonra ayağın tam olaraq nə baş verdiyini anlamaq çox vacibdir. Bunu etmək üçün mütəxəssislə əlaqə saxlayın.
Ayaq biləyinin quruluşu çox mürəkkəbdir. Bu oynaqda çoxlu kiçik sümüklər, bağlar və tendonlar var. Aşağı ətrafın bu hissəsi bütün bədənin şokun udulmasına cavabdehdir və buna görə də müntəzəm olaraq yüksək yük yaşayır.
Ayaq səhv qoyulduqda və ya yıxılma zamanı talus tibia ilə birləşən topuğa nisbətən yerdəyişir. Belə bir zədə birgə kapsulun və tendonların uzanması ilə müşayiət olunur. Ağır hallarda bu toxumalar parçalanır.
Risk faktorları
Təcrübədən göründüyü kimi, ən çox aktiv və hətta ekstremal oyunları sakit oyunlardan üstün tutan idmançılar, yaşlılar və gənc uşaqlar belə zədələrlə üzləşirlər. Onu da qeyd etmək lazımdır ki, aşağıda simptomları ilə tanış olacağınız ayaq biləyi yerindən çıxmış sümüklərin sayı qışda, buzlu yollar yarananda xeyli artır.
Mümkün fəsadlar
Ev şəraitində ayaq biləyinin çıxması müalicəsiarzuolunmaz. Əgər tibbi yardım vaxtında və ya səhv göstərilibsə, o zaman kifayət qədər ciddi fəsadlar yarana bilər. Məsələn, dislokasiya yerində qaba çapıq toxumasının meydana çıxma ehtimalı yüksəkdir. Gələcəkdə belə bir təhsil, şübhəsiz ki, aşağı ətrafın normal fəaliyyətinə təsir göstərəcək.
Unutmaq lazımdır ki, ayaq biləyinin burkulmasının simptomları, eləcə də zədənin özü kifayət qədər yaxşı müalicə edilə bilər. Lakin bu, terapiyanın vaxtında və yalnız ixtisaslaşmış mütəxəssislər tərəfindən aparılması şərtilədir.
Zərərin növləri
Ayaq biləyi oynağının dislokasiyasının səbəbləri müxtəlif hallar ola bilər - ayağın düzgün olmayan burulmasından tutmuş güclü yıxılmağa qədər. Başa düşmək lazımdır ki, zədənin özü sümüklərin necə yerdəyişməsindən asılı olaraq dəyişə bilər.
Mütəxəssislər aşağı ayağın aşağıdakı dislokasiya növlərini fərqləndirirlər:
- Xarici - bu tip zədədən distal tibia yerindən çıxdıqda danışılır.
- Daxili - bu zədə ilə distal tibia yerdəyişmişdir.
- Natamam - bu forma ilə səthlərin qismən təması qalır.
- Tam - bu tip zədə hər iki sümüyün səthinin artikulyar torbadan çıxması ilə xarakterizə olunur.
Həmçinin, ayaq biləyi nahiyəsində ayağın zədələnməsi şiddətə görə dəyişir:
- Ağır - belə zədə ilə bağlar yırtılır, sümük oynaqdan çıxır.
- Orta – bu tip zədə ligamentlərdə mikro yırtıqlarla xarakterizə olunur.
- Yüngül dərəcədə dislokasiya ilə müşayiət olunurkiçik burkulma.
Ankle dislokasiyasının müalicəsinin xüsusiyyətləri, eləcə də terapiyanın müddəti əsasən zədənin şiddəti və növü ilə müəyyən edilir. Bərpa dövrü də mühüm rol oynayır. Dislokasiyanın müalicəsinə düzgün yanaşma və reabilitasiya fəsadların mümkün inkişafını minimuma endirəcək.
Ayaq dislokasiyasının simptomları
Ayaq biləyinin zədələnməsi zamanı ilk yardım və müalicə xəstənin vəziyyətindən asılı olaraq göstərilməli və aparılmalıdır. Zərər ciddidirsə və qurbana şiddətli ağrı verirsə, dərhal travmatoloqa müraciət etmək daha yaxşıdır.
Ayaq biləyi nahiyəsində ayağın dislokasiyasını müəyyən etmək, həmçinin belə bir zədəni başqalarından ayırmaq üçün xarakterik əlamətlər kömək edəcək. Xüsusilə idmançılar və həddindən artıq aktiv uşaqların valideynləri üçün onlar haqqında mütləq bilməlisiniz.
Aşağıdakı burkulma əlamətləri fərqləndirilir:
- Zədə zamanı hiss edilən kəskin ağrı. Sonradan təbiətdə ağrılı olur.
- Zədələnmiş nahiyədə göyərmələrin görünüşü (kapilyarların qopması nəticəsində yaranır). Çürüklər əvvəlcə tünd qırmızı olur, sonra tünd mavi və ya bənövşəyi olur.
- Zədələnmiş ayaq biləyində şiddətli şişlik. Bu halda, əza nəzərəçarpacaq dərəcədə böyüyə bilər.
- Zədələnmiş oynağın hərəkətliliyinin məhdudlaşdırılması. Qurbanda topallıq, eləcə də gərginlik zamanı şiddətli ağrı ola bilər.
- Ciddi yaralanma zamanı nahiyədə qızdırma yarana bilər.
- Müvəqqəti itkiayaq biləyində dərinin həssaslığı.
- Ciddi dislokasiya zamanı oynağın deformasiyası. Bu zaman topuq yan tərəfə əyilə bilər.
Çıxılmış ayaq biləyinin bu simptomları zədədən dərhal sonra görünür. Xoşagəlməz nəticələrin qarşısını almaq üçün mümkün qədər tez tibbi yardım axtarmaq lazımdır.
Çıxma və sınıq - fərq nədir?
Çox tez-tez ayaq biləyinin əyilməsi sınıqla qarışdırılır. Buna görə də, bu zədələrin fərqləndirici xüsusiyyətlərinin nə olduğunu bilmək son dərəcə vacibdir.
- Sınıq zamanı aşağı ətraf hərəkətliliyini itirmir.
- Ayaq biləyinin dislokasiyası kəskin ağrı ilə müşayiət olunur. Sınığa gəlincə, burada xoşagəlməz hisslər sonradan yaranır, çünki qana daxil olan adrenalin həssas reseptorları bloklayır.
- Çıxma demək olar ki, həmişə şişlik ilə müşayiət olunur. Sınıqda şişlik adətən zədədən sonrakı ikinci günə qədər görünmür.
- Sınığın əsas əlaməti aşağı ətrafın qısalmasıdır.
- Sınığı aşkar etmək üçün zədələnmiş ərazini palpasiya etməlisiniz, bu zaman sümüklərin çıxıntılı hissələri hiss olunur.
Buyğun topuq - ilk yardım
Ayaq dislokasiyasının simptomları kəskin və kəskin ola bilər. Ağrıları az altmaq, həmçinin ciddi ağırlaşmaların inkişafının qarşısını almaq üçün qurbana səlahiyyətli ilk yardım göstərilməlidir. Sonuncuya aşağıdakı kimi fəaliyyətlər daxildir:
- Zədələnmiş əzanın qalan hissəsini tamamlayın. ayaqhərəkət etmək qadağandır, onun üzərinə basmaq mümkün deyil. Əgər siz bu qaydalara əməl etməsəniz, gələcəkdə qurbanda adi dislokasiya (daimi residiv) inkişaf edə bilər.
- Normal qan axını təmin etmək üçün zədələnmiş ayağın altına yumşaq roller qoyulmalıdır.
- Zədələnmiş nahiyəyə soyuq kompres tətbiq edin (əvvəlcədən yumşaq parçaya bükülmüş buz). Bu prosedur yarım saatdan çox olmayaraq həyata keçirilməlidir.
- Zədələnmiş oynağın hərəkət etməməsi üçün sarğı ilə bərkidilir. Elastik sarğı istifadə etmək də məqbuldur. Bu halda, sarğı çox sıx olmadığından əmin olmaq lazımdır, çünki bu, qan axınının pozulmasına səbəb ola bilər.
Müalicə üsulları
Ayaq biləyi zədəsini necə müalicə etmək olar? Yalnız bir mütəxəssis belə bir zədənin müalicəsi üçün düzgün taktika seçə bilər və yalnız rentgen müayinəsindən sonra. Zədələnmiş ayağın şəkli yalnız dislokasiyanın formasını deyil, həm də şiddət dərəcəsini təyin etməyə imkan verəcəkdir. Nadir hallarda ayaq biləyinin kiçilməsi tələb olunur.
Ankle dislokasiyasının müalicəsi daxildir:
- Boş sarğı tətbiqi. Zədə ciddi deyilsə, elastik bir sarğı ilə birləşməni düzəltmək kifayətdir. Ağır hallarda gips lazımdır.
- İsti vannalar və kompreslər. Belə prosedurlar zədədən yalnız üç gün sonra həyata keçirilə bilər. Ayaq hamamına bitki mənşəli həlimlər əlavə edilməlidir.
- Dərman qəbulu. Dislokasiya şiddətli ağrı ilə müşayiət olunursa, o zaman edə bilərsinizNurofen və ya Ketanov kimi ağrı kəsicilərindən istifadə edin. Şişkinliyi az altmaq, həmçinin normal qan dövranını bərpa etmək üçün xüsusi bir məlhəmdən (məsələn, Voltaren, Indovazin, Diklofenak-gel, Dolobene) istifadə etməlisiniz. Bu dərmanlar gündə üç dəfə təsirlənmiş əraziyə sürtülür. Həmçinin, mütəxəssislər terapiya və reabilitasiya zamanı kalsium qəbul etməyi məsləhət görürlər.
- Fizioterapiya. Birgə hərəkətliliyi bərpa etmək üçün həkimlər adətən UHF, elektroforez, maqnit və ultrasəs terapiyası təyin edirlər.
- Terapevtik məşq. Ayağın funksionallığını bərpa etmək və əzələləri ligamentlərlə gücləndirmək üçün məşq terapiyası kursu keçmək tövsiyə olunur.
Xalq müalicələri
Burulma əlamətlərinin özünümüalicəsi və evdə müalicə yalnız bir mütəxəssislə məsləhətləşdikdən sonra ən yaxşı şəkildə həyata keçirilir. Belə yaralanmalar üçün xalq reseptləri travmatoloqun tövsiyələrini tamamilə əvəz etməməlidir. Evdə müalicə yalnız xəstənin sağalma prosesini sürətləndirməyə yönəldilməlidir.
Ən təsirli və populyar xalq müalicəsi arasında aşağıdakılar var:
- Soğan kompresi. Böyük bir təzə soğan ət dəyirmanı ilə əzilir, sonra yodlaşdırılmış duz ilə qarışdırılır. Nəticədə məhsul təsirlənmiş əraziyə tətbiq olunur və təxminən 30 dəqiqə saxlanılır. Belə bir kompres zədələnmiş nahiyəyə qan axını artıracaq və şişkinliyi aradan qaldıracaq.
- Süd kompresi. Bir az südü qızdırdıqdan sonra onunla təmiz parçanın kiçik bir hissəsini hopdururlar, sonra ağrıyan yerə qoyurlar.və polietilenlə örtülmüşdür. Belə bir xalq müalicəsi şiddətli ağrıları aradan qaldırır.
- Kartof kompresi. Uniformalarda kartof qaynadıqdan sonra azca yoğrulur və zədələnmiş yerə çəkilir. Bu kompres zədələnmiş oynağı yumşaq şəkildə qızdırır.
- Zəncəfil həlimi. Zəncəfil kökü (kiçik bir parça) sürtgəcdə üyüdülür, qaynar su ilə tökülür və 30 dəqiqə dəmlənir. Parça bitmiş bulyon ilə emprenye edilir, təsirlənmiş əraziyə tətbiq olunur və polietilenlə örtülür. Bu evdə hazırlanmış resept zədələnmiş toxumalarda toplanan toksinləri aradan qaldırmağa kömək edir.
- Mugwort losyonu. Təzə bir bitkinin yarpaqları yulaf ezmesi halına salınır, zədələnmiş ayaq biləyinə tətbiq olunur və nəmlənmiş bir dəsmal ilə bükülür. Bu vasitə ağrıları yaxşı və effektiv şəkildə aradan qaldıracaq.
- Qarğıdalı çiçəyinin dəmləməsi ağrı və şişkinliyi aradan qaldırır. Qurudulmuş qarğıdalı çiçəkləri (3 çay qaşığı) yarım litr qaynar su ilə tökülür və bir saat saxlanılır. Dəmləməni süzüb soyuduqdan sonra gündə üç dəfə yarım stəkanda şifahi olaraq qəbul edin.
- tansy həlimi. Zavodun qurudulmuş inflorescences (üç yemək qaşığı) bir stəkan qaynar su ilə tökülür, bir saat israr edir, süzülür və soyudulur. Bezi həlimdə isladdıqdan sonra yarım saat zədələnmiş nahiyəyə çəkilir.
Bərpa müddəti
İndi siz ayaq biləyini necə müalicə edəcəyinizi bilirsiniz. Əsas terapiyadan sonra sağalma ən azı bir ay davam etməlidir.
Bu müddət ərzində siz aşağıdakı məşqlərdən ibarət xüsusi gimnastika etməlisiniz:
- Masajzədələnmiş ayağın barmaqları dairəvi yoğurma hərəkəti ilə.
- Zədələnmiş ayağın barmaqlarının aktiv müstəqil hərəkətləri.
- Dabandan dırnağa və əksinə yuvarlanır.
- Dabanda yerimək.
- Ayağını rezin topun səthində yuvarlamaq.
Mütəxəssislərin fikrincə, əgər xəstə müntəzəm olaraq hovuzda üzsə və idman velosipedində məşq etsə, sağalma dövrü daha sürətli olacaq. Həmçinin, reabilitasiya zamanı terapevtik masaj müdaxilə etməyəcək. Bu halda bir mütəxəssislə əlaqə saxlamalısınız.
Sağlanma dövründə qurban daha çox tərəvəz və meyvələr, həmçinin kalsium da daxil olmaqla tərkibində vitamin və minerallar olan qidalar yeməlidir. Bundan əlavə, ligamentləri və vətərləri gücləndirməyə yönəlmiş vəsaitlərin alınması tövsiyə olunur.
Qarşısının alınması
Hər hansı bir zədənin qarşısını almaq müalicə etməkdən daha asandır. Bu baxımdan, çıxmış ayaq biləyinin zədələnməsinin qarşısını almaq üçün yadda saxlamaq lazım olan bir neçə qayda var:
- Yalnız rahat ayaqqabı geyin. Çox hündürdaban ayaqqabı geyinməyin.
- Hərəkətlərə baxın. Dayanacaqlarınızı düzgün edin.
- Ayağını və topuq əzələlərini gücləndirin. Müntəzəm olaraq məşq edin. Gimnastika edin.
- İdman oynayarkən xüsusi sarğılardan istifadə edin.
- Artıq çəkidən, vitamin çatışmazlığından və dislokasiyaya səbəb olan bəzi digər amillərdən çəkinin.
