Maqnezium sulfat kimi tanınan Epsom duzu ilk dəfə İngiltərədə kəşf edilmiş təbii mineraldır. Həm daxili, həm də xaricdə istifadə oluna bilən təbii vasitə, insan sağlamlığı üçün inanılmaz dərəcədə faydalıdır. Gəlin bu məqalədə onun xassələri haqqında daha ətraflı danışaq.
Bədəni rahatlaşdırır və ağrıları aradan qaldırır
İlıq suda həll olunan Epsom duzu dəri vasitəsilə yaxşı əmilir, yorğunluq və gərginlik əlamətlərini tədricən aradan qaldırır. Maqnezium hüceyrələrdə enerji istehsalında həlledici rol oynayır, həyəcan və narahatlıq hisslərindən qurtulmağa kömək edir. Dəri vasitəsilə udulan Epsom duzu, həmçinin əzələ gərginliyini və oynaq ağrılarını az altmağa kömək edir.
Baş ağrılarını aradan qaldırmaq və ya qarın kramplarını sakitləşdirmək üçün duz vannası qəbul edə bilərsiniz. Ayaq hamamları bacaklarda yorğunluğu aradan qaldıracaq, ağrı və krampları az altmağa və ya qurtarmağa kömək edəcəkdir. Xüsusilə yatmazdan əvvəl dərini sakitləşdirən və əzələləri rahatlaşdıran duz vannası ilə rahatlaşdırıcı atmosferdən həzz alın.
Müsbət təsirinsan bədəni
Epsom duzu (maqnezium sulfat və ya maqnezia) insan orqanizminə müsbət təsir göstərir, çünki o, bir çox fermentativ funksiyaları yerinə yetirməyə kömək edir, hüceyrələrdə mayenin tutulmasını tənzimləyir və kimyəvi siqnalların ötürülməsi üçün kalsium mübadiləsini asanlaşdırır. sinir sistemi. Mineral həmçinin qan şəkərini tənzimləyir, diabet riskini azaldır.
Maqnezium sulfat ürək-damar sağlamlığı üçün də yaxşıdır, çünki qan təzyiqini normallaşdırmağa və ciddi ürək xəstəliklərinin qarşısını almağa kömək edir. Sağlam elastik arteriyalar qan laxtalanması və arterial divarların zədələnməsi riskini azaldır. Ürək-damar sağlamlığını yaxşılaşdırmaqla yanaşı, Epsom duzu (reseptsiz satılır) həftədə üç-dörd dəfə vanna qəbul etməklə də stressi az altmağa kömək edə bilər.
Artıqlığı azaldır
“Epsom duzu nədir?” sualına qısaca cavab verərək, onu məişətdə əvəzolunmaz köməkçi kimi təsvir edə bilərsiniz ki, bu da gərginliyi az altmağın və stressi aradan qaldırmağın ən asan yollarından biridir. Mineralın möcüzəvi xüsusiyyətləri yüz ildən çoxdur ki, məlumdur. Lakin digər duzlardan fərqli olaraq, Epsom duzu bədəni, zehni və ruhu sakitləşdirə bilən xüsusiyyətlərə malikdir. Çoxsaylı üstünlüklər arasında aşağıdakıları qeyd etmək lazımdır: sinir sisteminin rahatlaması, dəri problemlərinin aradan qaldırılması, kürək və ayaqlarda ağrıların azalması, əzələlərin rahatlaması, bədəndən toksinlərin çıxarılması.
Qəbizliyi aradan qaldırmaq üçün məhlul hazırlaya bilərsiniz,iki xörək qaşığı Epsom duzunu bir stəkan isti suda həll etməklə. Bir neçə gün ərzində gündə bir dəfədən çox olmayan belə bir içki qəbul edə bilərsiniz. Heç bir yaxşılaşma olmazsa, həkimə müraciət etmək tövsiyə olunur. Bir parçanı çıxarmaq üçün zədələnmiş ərazini şoran ilə islatmaq lazımdır. Yaranın ətrafındakı iltihab azalacaq və oraya daxil olan yad cisim yumşalacaq və onun asanlıqla çıxarılmasına imkan verəcəkdir.
Epsom duzu: skrab və maska kimi istifadə edin
Təbii skrab mükəmməl tonlayır və həmçinin nəm dəriyə dairəvi hərəkətlərlə sürtüldükdə və masaj edildikdə ölü dəri hissəciklərini (ölü hüceyrələri) asanlıqla təmizləyir, onun daha sağlam və yumşaq görünməsinə kömək edir. Yuyucu gelə Epsom duzu əlavə edilərsə, siz gözəl təmizləyici alırsınız. Vazelin ilə qarışdırıldıqda, quruluğu aradan qaldırmağa kömək edəcək və dodaqlarınızı nəmlənmiş və baxımlı edəcək gözəl qidalandırıcı dodaq skrabına sahibsiniz.
Bu üz maskasını da hazırlaya bilərsiniz: kiçik bir yetişmiş pomidoru xırda doğrayın, yumurta ağını, yarım çay qaşığı B5 vitamini (toz şəklində), bir çay qaşığı aloe vera geli və Epsom duzu və bir neçə damcı əlavə edin. kəklikotu efir yağı. Yaranan qarışığı üzə on beş dəqiqə çəkin, sonra ilıq su ilə yuyun.
Təbii Təmizləyici
Epsom Universal Duz təmizləyici vasitə kimi mətbəxdə yaxşı köməkçidir. Duzun aşındırıcı quruluşukristallar qablara zərər vermədən kiri təmizləməyə kömək edəcək. Maye yuyucu vasitənizə boş mineral əlavə etsəniz, banyoda və mətbəxdə çirkli plitələr, döşəmələr və digər çirkli səthlərlə effektiv şəkildə mübarizə apara bilərsiniz. Məhsulu tətbiq etdikdən sonra ona hərtərəfli udulması üçün vaxt vermək lazımdır (adətən bir neçə dəqiqə kifayətdir), bundan sonra kir daha sürətli çıxır.
Bağ üçün gübrə
Epsom duzunun başqa hansı faydaları var? Hər evdə, eləcə də həyətdə əvəzolunmaz köməkçiyə çevrilə biləcək bu gözəl alət nədir? Su ilə seyreltilmiş maqnezium sulfat bitkiləri gübrələmək, həşəratlar, şlaklar və s. kimi arzuolunmaz zərərvericiləri aradan qaldırmaq üçün istifadə edilə bilər. Bitkilər üçün Epsom duzu əsl təbii gübrədir.
Siz həmçinin qapalı bitkiləri gübrələyə bilərsiniz. Mineral onların effektiv böyüməsinə kömək edən zəruri qida maddələrini (azot, fosfor, kalium) ehtiva edir. Seyreltilmiş duz gübrəsini suvarıb yarpaqlara və çiçəklərə səpmək olar.
Hüceyrələrə nə üçün maqnezium lazımdır?
Hər kəs dəmir və kalsium kimi kimyəvi elementlərin insan orqanizmi üçün əhəmiyyətini bilir. Bəs maqnezium? Bu, insan hüceyrələrində tapılan ikinci ən zəngin element və bədəndə dördüncü ən vacib müsbət yüklü iondur. Bədənə 325-dən çox müxtəlif fermentləri tənzimləməkdə kömək edir və əzələlərin idarə edilməsində, enerji istehsalında və zərərli maddələrin aradan qaldırılmasında mühüm rol oynayır.toksinlər.
Maqnezium çatışmazlığı ürək-damar xəstəlikləri, osteoporoz, artrit, əzələ və oynaq ağrıları və həzm sistemi ilə əlaqəli xəstəliklərə səbəb ola bilər. Xroniki yorğunluq sindromu və bir çox başqa xoşagəlməz şeylər də görünə bilər. Elmi olaraq nəmlənmiş maqnezium sulfat kimi tanınan Epsom duzu, beyin toxumasının formalaşmasında mühüm rol oynayan, mədə altı vəzinin həzm fermentləri istehsalını stimullaşdıran maqnezium və sulfatlarla zəngindir.
Sinir Sistemi Sakitləşdirici və Spa müalicəsi
Adi süfrə duzuna bənzədiyi üçün fotoşəkilləri çəkilən Epsom duzu sinir sistemini sakitləşdirmək üçün əla vasitədir. Düzgün istirahət etmək üçün sadəcə iki stəkan müalicəvi mineralı isti vannaya əlavə edib 15-20 dəqiqə orada yatmaq lazımdır. Bu, həm də pis ayaq qoxusundan xilas olmaq, ağrıları sakitləşdirmək, kobud dərini yumş altmaq və ya pedikürə hazırlamaq istəyənlər üçün əla seçimdir.
Qidalandırıcı saç maskası yaratmaq üçün bərabər miqdarda Epsom duzu və kondisioner və ya saç balzamını qarışdırın, bir az isidin və nəm saça 20 dəqiqə çəkin, sonra yaxşıca yuyun. Bu qədər sadə görünən maddənin köməyi ilə siz hamam prosedurlarını peşəkar salondakından pis olmayan real büdcəli spa dərisinə qulluq edə bilərsiniz.
Günəşdən sonra bərpa
Yayda açıq günəş altında uzun müddət qaldıqdan sonra dərini xüsusi vasitələrlə düzgün qorumasanız, çox yanıq ala bilərsiniz. Əgər əməl artıq yerinə yetirilibsə, dəri qırmızıdırsa və ağrı dözülməzdirsə nə etməli? Sadiq köməkçi, qəribə də olsa, Epsom duzu da buradadır. Təbii olaraq onu dəriyə sürtmək buna dəyməz. Günəş yanığından sonra qıcıqlanmanı az altmaq üçün şoran məhlulu hazırlaya bilərsiniz (hər stəkan suya 2 xörək qaşığı), onu sprey şüşəsinə tökün və lazım olduqda zədələnmiş səthi suvarın.
Böcək dişləməsindən xilasetmə
Böcək dişləməsindən yaranan iltihabı və qaşınmanı aradan qaldırmaq üçün ağcaqanad və ya arıdan asılı olmayaraq 2 xörək qaşığı Epsom duzu, 1 stəkan soyuq su, süngər və kiçik bir qab lazımdır. Bir parça pambıq parça və ya süngər istifadə edərək hazırlanmış məhlulla təsirlənmiş ərazini diqqətlə müalicə edin.
Dərinin zədələnmiş nahiyəsinə əlavə olaraq tənəffüs çətinliyi və ya şiddətli şişlik (arı və ya arı sancması ilə) sizi narahat edirsə, təcili olaraq həkimə müraciət etməlisiniz. Bütün kiçik problemlər duzlu losyonlarla həll edilə bilər.
Buz vannası
Buz vannaları tez-tez idmançılar tərəfindən əzələ ağrısı və həddindən artıq gərginliklə mübarizə aparmaq üçün istifadə olunur. Epsom duzu həmçinin iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir və gərgin məşqdən sonra daha sürətli sağalmaq üçün buz banyosuna əlavə edilə bilər.
Ətirlərin gücü
Şənlənmək üçün sadəcə duş qəbul edin. Ruh axtarırsaistirahət, sonra ətirli şamlarla əhatə olunmuş qızılgül ləçəkləri ilə isti vanna qəbul etmək sizə lazım olan şeydir. Və bir çimdik sehrli Epsom duzu əlavə etsəniz, bu əyləncə təkcə xoş deyil, həm də sağlamlıq üçün faydalı olacaq.
Bahalı aromatik vanna duzlarının kifayət qədər geniş çeşidi var, ona görə də möcüzə vasitəsinin nə olduğunu öyrənmək faydalı olacaq, yalnız daha ucuzdur, bunu özünüz edə bilərsiniz. Aromatik duz üçün sizə lazım olacaq:
1. İki stəkan Epsom duzu, aptekdən əldə edilə bilər.
2. İki çay qaşığı yağ (kokos, badam və s.).
3. 5-10 damcı sevimli efir yağı (səndəl ağacı, lavanda, evkalipt, portağal və s.)
4. Dəniz duzu (1/4 fincan).
5. Qapaqlı şüşə qab.
Bütün inqrediyentləri çox diqqətlə qarışdırın ki, topaqlar olmasın. İstədiyiniz kölgəni əldə etmək üçün bir az qida boyası əlavə edə bilərsiniz. Yaranan kütlədən bir qaşıq suya əlavə olunmalı və vanna qəbul edərkən ətirli ətirlərdən həzz alın.
