"Triptofan"ı necə qəbul etmək nöropsikiyatrik xəstəliklərin müalicəsi ilə maraqlanan bir çox potensial xəstələr üçün maraqlıdır. Bəzən depressiya, narahatlıq, yuxusuzluq və artıq çəki yarananda insanlar həkimə müraciət etmirlər. Ancaq bu cür təzahürlər bədəndə müəyyən maddələrin olmaması ilə əlaqələndirilir. Xəstənin vəziyyətini qiymətləndirən mütəxəssis müəyyən dərmanlar təyin edir. Beləliklə, "Triptofan" aktiv tərkib hissəsi alfa-glutamil-triptofan olan bir vasitədir. Maddə proteinogen amin turşusudur. Hər hansı bir canlı orqanizmin zülalının bir hissəsidir. Komponent həm də serotoninin xəbərçisi olduğu üçün neyrotransmitterdir.
Bədənə təsir
"Triptofan"ı necə qəbul edəcəyinizi anlamazdan əvvəl onun farmakoloji təsiri ilə tanış olmalısınız. Dərman serotonin istehsalında iştirak edir. Nəticədə sintez aktivləşirsirkadiyalı dövrləri tənzimləyən bir hormon olan melatonin. Xəstələrin rəylərindən göründüyü kimi, dərman qəbul etmək yuxuya getməyi asanlaşdırır. Bundan əlavə, depressiv pozğunluqları olan xəstələrdə terapiya fonunda vəziyyət əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşır. Bu, narahatlıq və stress zamanı orqanizmdə serotonin və triptofanın konsentrasiyasının azalması ilə əlaqədardır. Bu maddələrin çatışmazlığı səbəb olur:
- surge;
- siqnallar;
- psixo-emosional pozğunluqlar;
- sinir pozğunluqları.
Lakin Triptofanın necə qəbul edilməsini həkimdən öyrənmək və ya təlimatlardan öyrənmək vacibdir, çünki yalnız düzgün terapiya ilə orqanizmə faydalı təsir göstərir. Bir mütəxəssisin reseptlərinə əməl etsəniz, o zaman dərman immunitet sistemini gücləndirməyə kömək edir və bədənin müqavimətinə təsir göstərir.
Qəbul üçün göstərişlər
Dərman "Triptofan" yalnız həkimin tövsiyəsi ilə, aşağıdakı şərtlərdə və patologiyalarda istifadə edilməlidir:
- depressiv pozğunluq;
- xroniki yorğunluq sindromu;
- etil spirti intoksikasiyası;
- asılılıqların kompleks terapiyasının bir hissəsi kimi: spirt, nikotin, barbiturat;
- fibromiyalji;
- məcburiyyətlər və nevrozlar;
- qıcıqlanma və aqressivliyin artması;
- tez-tez baş ağrıları;
- miqren;
- premenstrüel sindrom;
- siqnal vəziyyəti;
- həzmsizlik,daimi aclıq və ya həddindən artıq yemək hissi ilə müşayiət olunur;
- bəzi piylənmə növləri.
Triptofan müxtəlif psixoloji pozğunluqlara faydalı təsir göstərə bilər.
Necə qəbul etmək olar: səhər və ya axşam
Dərmanın günün hansı saatında istifadə olunduğu önəmlidir. İstifadəyə dair təlimatlara əsasən, gün ərzində həb qəbul edirsinizsə, onda:
- zehni sabitliyi artırır;
- sinir sistemi zehni və fiziki stressə adekvat cavab verir;
- əsassız qorxular aradan qaldırılır.
Yuxusuzluğu və gecə tez-tez oyanma problemlərini aradan qaldırmaq lazımdırsa, o zaman yatmazdan əvvəl "Triptofan" içmək lazımdır. Terapiya nəticəsində yuxunun dərinliyi və keyfiyyəti normallaşır.
İstifadə edir
"Triptofan"ın necə qəbul edilməsi təlimatlarda ətraflı təsvir edilmişdir. O, aşağıdakı məlumatları ehtiva edir:
- tabletləri yeməkdən 30 dəqiqə əvvəl qəbul etmək tövsiyə olunur;
- həbləri adi su ilə içmək olar, şirəsi də edəcək;
- lakin preparatı süd və tərkibində protein olan digər məhsullarla birləşdirmək qadağandır.
"Triptofan"ı uzun müddət necə qəbul etmək olar, bunu yalnız iştirak edən həkim deyə bilər. O, qəbulun dozasını və tezliyini hesablayacaq. Eyni zamanda, mütəxəssis pozğunluqların xüsusiyyətlərini, müşayiət olunan terapiyanı və xəstənin fərdi xüsusiyyətlərini nəzərə alır.
Triptofan psixo-emosional pozğunluqların müalicəsində böyük effektivlik göstərir. Dərmanı nə qədər qəbul etmək şiddətindən asılıdırvəziyyəti və həkimlə fərdi şəkildə müzakirə olunur. Ancaq zəruri hallarda terapiya kursunu ildə bir neçə dəfə təkrarlaya bilərsiniz. Bununla belə, yadda saxlamaq lazımdır ki, bu dərmanla müalicəyə başlamazdan əvvəl mütəxəssislə məsləhətləşmək lazımdır.
Yan təsirlər
Həkim tövsiyələrinə əməl etməsəniz və dərmanı özünüz istifadə etsəniz, bu, "Triptofan"ın yan təsirlərinə səbəb ola bilər. Dərmanı necə düzgün qəbul etməli, həkimdən öyrənməli və alınan təlimatlara ciddi əməl etməlisiniz. Əks halda, yan təsirlər sizi gözlətməyəcək. Beləliklə, rəylərə əsasən, ən çox rast gəlinənlər bunlardır:
- həzm pozğunluqları;
- quru ağız;
- yuxulu;
- hiperaktivlik;
- allergik reaksiyalar.
Doza həddinin aşılması hallarının qeydə alınmamasına baxmayaraq, dozanı aşmaq tövsiyə edilmir. Həkimlər sinir sisteminin depressiyası ilə əlaqəli xoşagəlməz simptomların risklərinin olduğuna inanırlar.
Əks göstərişlər
Ciddi əks göstərişlərə malikdir "Triptofan". Dərmanı necə düzgün qəbul etmək olar, təlimatlardan öyrənə bilərsiniz. Xüsusilə hamilə və laktasiya edən qadınların ondan istifadə etməməsi lazım olduğunu bildirir. Əks göstərişlərə də daxildir:
- fərdi dözümsüzlük;
- aktiv maddəyə və ya köməkçi maddələrə allergik reaksiya.
Arıqlamaq üçün amin turşusu
Arıqlamaq üçün triptofanın necə qəbul edilməsi bir çox qadınları, hətta kişiləri də maraqlandırır. Atmaqnifrət edən kiloqramlar, bir pəhriz izləməlisiniz. Ancaq bu cür təcrübələr bədənə güclü bir yük hesab olunur. Çoxları parçalanır və hər şeyi yeməyə başlayır. Bu vəziyyətdə triptofan kömək edə bilər. Terapiya nəticəsində beyin lazımi maddələri alır və uyğun hormonlar istehsal edir.
Rəylərə əsasən, terapiya nəticəsində:
- vəhşi iştah yox olur;
- vəziyyət normala qayıdır;
- əhval yüksəlir.
Bundan əlavə, amin turşusu yorğunluq, depressiya və həddindən artıq gərginliyin yaranmasının qarşısını alır.
Əsas müsbət xüsusiyyət, arıqlamağa görə, kiçik hissələrdə belə yemək yeyərkən tez toxluq hissi keçirməsi və sürətli karbohidratlara olan istəkləri az altmasıdır.
Arıqlamaq üçün triptofanı necə qəbul etmək olar:
- Mütəxəssislər yatmazdan əvvəl həb qəbul etməyi məsləhət görür;
- başlanğıc dozası 1-3 qram aktiv maddədir;
- intensiv arıqlamaq lazımdırsa, o zaman dozanı ikiqat artırmaq mümkündür.
Həkimlərin fikrincə, "Triptofan" zərər verməyəcək. Nə qədər dərman qəbul etmək olar? Tabletlər amin turşusudur, ona görə də uzunmüddətli istifadə məqbuldur.
Ancaq ani nəticə gözləməyin. Rəylər göstərir ki, müsbət təsir yalnız iki-üç həftə istifadədən sonra görünə bilər.
Yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq üçün "Triptofan"
Sonra yuxusuzluq üçün "Triptofan"ı necə qəbul edəcəyinizi düşünün. Yuxusuzluq və daimi oyanışlar emosional vəziyyətin səbəbləridirqeyri-sabitlik və əsəbilik. Yaşlı insanlar yuxusuzluqdan xüsusilə təsirlənir.
Tədqiqatlar göstərib ki, daim yatmaqda çətinlik çəkən insanlar təmizlənmiş karbohidratlara və yağlara ehtiras hiss edirlər. Onların menyusunda meyvə və tərəvəz yoxdur. Piylənmə bu yemək davranışından irəli gəlir.
Ancaq yuxunun tam olması üçün beyində serotonin və melatonin istehsal edilməlidir. Maddələr triptofan amin turşusundan sintez olunur, ona görə də yuxu problemi olan xəstələr üçün dərman qəbul etmək faydalıdır.
Axşam tez yuxuya getmək üçün axşam 1-15 qram triptofan qəbul etmək kifayətdir. Bununla belə, rəylər göstərir ki, hətta minimal dozalar da yuxunun və onun müddətini normallaşdırmağa kömək edir.
Yatmadan əvvəl triptofan qəbul edən insanların çoxsaylı cavabları səhərlər göstərir ki:
- şənlik hissi var;
- diqqəti artırır.
Yuxu həblərindən fərqli olaraq tabletlər yuxululuğa səbəb olur, lakin zehni fəaliyyətə təsir etmir. Bundan əlavə, həblər zəruri hallarda səhər tezdən oyanmağı çətinləşdirmir.
Qadınlar üçün triptofan
Əsəbilik və əsəbilik menstruasiyadan əvvəl qadınlar üçün xarakterikdir. Serotonin səviyyəsinin azalması qeyd olunur, bunun səbəbi:
- narahatlıq;
- surge;
- əhval dəyişir.
Standart dərman müalicəsi adətən daxildiryan təsirlərə səbəb olan inhibitorların istifadəsi. Əgər siz amin turşusu qəbul etsəniz, o zaman premenstrüel sindromun xoşagəlməz simptomlarını dayandırmaq və arzuolunmaz nəticələrdən qaçmaq mümkündür.
Çoxsaylı araşdırmalara görə, qadınlar premenstrüel sindrom zamanı Triptofandan istifadə etdikdə ağrıları və əhval dəyişikliyini az altmağa kömək edir. Adi doza gündə 6 qramdır. Tabletləri yumurtlama günündən qəbul etməyə başlamaq və menstruasiya dövrünün üçüncü gününə qədər dərmanı istifadə etməyə davam etmək tövsiyə olunur.
Keyfiyyətli məşq üçün triptofan
Bir çox insanlar üçün idman təkcə arıqlamaq deyil, həm də yaxşı əhval-ruhiyyə əldə etməkdir. Ancaq çox vaxt bədənin imkanları bir insanın tam məşğul olmasına imkan vermir. Ağrı, yorğunluq və narahatlıq baş verir.
Alimlər triptofanın təsirini tədqiq etdilər və aşağıdakı nümunələri çıxardılar:
- həblər fiziki fəaliyyəti yaxşılaşdırır;
- davamlılığı artırın;
- gücü artırın.
Nəticədə şiddətli yorğunluğun olmaması səbəbindən məşqin müddətini artıra bilərsiniz. Orta məlumatlara görə, təbii triptofanın təsiri altında intensiv məşqlərin müddəti 49% artır.
"Triptofan": necə qəbul etmək olar, rəylər
Dərman serotoninin səviyyəsini artırmaq üçün nəzərdə tutulub. Bu maddə bədəndə kifayət deyilsə, o zamanpsixi və davranış pozğunluqları müşahidə olunur. Həmçinin, azalmış triptofan səbəb olur:
- yuxu pozğunluğu;
- artan aqressiya;
- yaddaşın pisləşməsi.
Xəstələrin rəyləri göstərir ki, dərman qəbul etmək amin turşusu çatışmazlığını kompensasiya edir. Nəticədə narahatlıq, stress və psixo-emosional stress aradan qalxır. Yuxunun müddəti və keyfiyyəti normallaşır. Bu, dərin yuxu mərhələsini artırır. Dərmanı yatmazdan əvvəl qəbul edən xəstələr öz rəylərində qeyd edirlər ki, səhərlər belə görünür:
- özünü yaxşı hiss et;
- şənlik;
- fikir təmiz;
- əla əhval-ruhiyyə.
Yuxudan oyandıqdan sonra xəstələrin bəzi yuxu həblərinin etdiyi həblərdən asılılıq və ya asılılıq barədə məlumat verməmələri heç də az əhəmiyyətli deyil.
"Triptofan"ın arıqlamaq üçün bir vasitə kimi istifadəsi ilə bağlı çoxlu müsbət rəylər var. Dərman həzmi normallaşdırmağa kömək edir və nəzarətsiz aclıq hücumlarını aradan qaldırır. Maddələr mübadiləsinin aktivləşməsi nəticəsində yağ yataqları tədricən yox olur.
Dərmandan çox vaxt yaşlılar istifadə edirlər. Yaşla, qıcıqlanma, əsəbilik və yuxu pozğunluğu artır. Əhəmiyyətli rəylərlə həblərin istifadəsinin bütün bu simptomları az altdığı göstərilmişdir.
Nəticə
"Triptofan"ı nə qədər müddətə qəbul edə biləcəyiniz orqanizmin vəziyyətindən və qəbul üçün göstərişlərdən asılıdır. Dərman uzun müddət qəbul edilə bilər, çünki butəbii amin turşusudur. Bununla belə, fərdi resept üçün həkimə müraciət etməlisiniz.
Laboratoriya tədqiqatlarına görə, 1 kq bədən çəkisi üçün 60 mq-dan az doza tamamilə təhlükəsizdir və əlavə təsirlərə səbəb olmur. Bununla belə, daha yüksək dozalar başgicəllənmə, ürək bulanması və əzalarda titrəməyə səbəb ola bilər.
Dərmanların uyğunluğunu da nəzərə almaq lazımdır. Xəstə antidepresan qəbul edərsə, o zaman serotoninin parçalanması əhəmiyyətli dərəcədə yavaşlayır. Bundan əlavə, triptofanın yüksək dozası özünü göstərən "serotonin sindromu"na səbəb ola bilər:
- əzələ daralmaları;
- cəfəngiyyat;
- qızdırma;
- koma.
Buna görə də pəhriz əlavələrindən istifadə edərkən belə özünü müalicə etməmək çox vacibdir, çünki fərdi reaksiyalar sağlamlığın pisləşməsinə səbəb ola bilər.
