Laborator qan testləri insan orqanizmində baş verənləri aşkar edə bilər. Uzun müddət özünü hiss etdirməyən bir sıra xəstəliklər var və yalnız qan testi terapevti xəbərdar edə bilər. Məsələn, kişilərdə aşağı hemoglobin, onun azalmasının səbəbləri müxtəlif patologiyaları göstərə bilər. Buna görə də ildə ən azı bir dəfə tam tibbi müayinədən keçmək çox vacibdir.
Hemoqlobin nədir?
İlk növbədə qırmızı qan hüceyrələrində - eritrositlərdə olan spesifik zülaldır. Onun miqdarı bədənin oksigenlə doyma dərəcəsini göstərir. Hemoqlobinin əsas elementi dəmirdir. Onun miqdarı bu elementi ehtiva edən qidadan və onun udulmasını təşviq edən xüsusi əlavələrdən (vitaminlər və minerallar) asılıdır. Hüceyrələrdə olan oksigen üçün vacibdiroksidləşdirici proseslər elementi, onsuz enerji istehsalı qeyri-mümkündür.
Yuxululuq və zəiflik, performansın azalması və yorğunluq - bütün bunlar kişilərdə aşağı hemoglobinə səbəb ola bilər. Səbəbləri mövsümi depressiyaya aid etmək olar və heç bir tədbir görülə bilməz. Lakin bu, digər nəticələrə də səbəb ola bilər: saç və dırnaqlar kövrək olur, dəri rəngi solur, dodaqların künclərində dırnaqlar və çatlar əmələ gəlir.
Normal göstəricilər
Başlamaq üçün qeyd etmək lazımdır ki, kişilərdə qanda hemoglobinin səviyyəsi qadınlarda eyni rəqəmdən xeyli yüksəkdir. Fakt budur ki, bəşəriyyətin güclü yarısı müntəzəm olaraq böyük fiziki güc yaşayır, bu da enerjini buraxmaq üçün daha çox oksigenə ehtiyac duyduqlarını göstərir. Yetkinlik dövründə kişilərdə göstərici norması 1 litr qan üçün 130-170 qramdır. Yaşlı insanlarda bu göstərici bir qədər aşağıdır - 117-138 q / l. Beləliklə, məsələn, yaşlı kişidə aşağı hemoglobinin olması narahatlığa səbəb deyil.
Normadan yuxarı və ya aşağı olan kiçik kənarlaşmalara təsir edən bir sıra amillər var. Beləliklə, məsələn, siqaret çəkənlərdə və yüksək hündürlükdə yaşayanlarda bu rəqəm həmişə artırıla bilər. Bunun səbəbi oksigen çatışmazlığını kompensasiya etməkdir. Səbəbləri hətta düzgün qidalanmamaq nəticəsində də əmələ gələn kişilərdə aşağı hemoglobin həm qocalıqda, həm də bəzi digər amillərlə müşahidə oluna bilər.
Pəhriz
Yetərsiz qidalanma, daha doğrusu dəmirlə doymamış qidaların istifadəsi səbəbindən kişilərdə, qadınlarda və uşaqlarda hemoglobinin bir qədər azalması müşahidə oluna bilər. Buna görə də, göstərici normadan aşağı düşdükdə, pəhrizinizi nəzərdən keçirmək və aşağıdakı kimi qidaları daxil etmək tövsiyə olunur:
- Dana və ya dovşan əti.
- Dana ürəyi və dili.
- Bəzi paxlalılar.
- Dəniz məhsulları.
- Yumurta və ağ quş əti.
- Qarabaşaq.
- Qarnet.
- Kök, çuğundur və digər qırmızı-yaşıl tərəvəzlər.
- Alma və giləmeyvə C vitamini ilə zəngindir. Onlar orqanizmə dəmirin bədəndə sorulmasına kömək edir.
Dana və ya dovşan ətini bişirərkən, emal prosesi ilə həddindən artıq çox olmamaq vacibdir. Yüksək temperatura uzun müddət məruz qalma məhsullarda dəmirin məhvinə kömək edir. Ət və ya qaraciyər buxarda bişirilir.
Digər səbəblər
Kişilərdə qeyri-kafi fiziki fəaliyyət və ya uzun müddət təmiz havanın olmaması da hemoglobinin aşağı düşməsinə səbəb olur. Normadan sapmanın səbəbləri təkcə qidalanma və həyat tərzindən asılı deyil. Bir sıra xüsusi amilləri nəzərə almaq lazımdır. Kişilərdə aşağı hemoglobin başqa nəyi göstərə bilər?
Səbəblər və nəticələr:
- Mədənin bəzi xəstəlikləri və bunun nəticəsində divarların incəlməsi.
- Damarların şlaklanması qida maddələrinin udulmasına mənfi təsir göstərir.
- Bəzi qan xəstəlikləri.
- Bədxassəli şişlərin əmələ gəlməsi.
- Gizli qan itkisi. Bəzi patoloji proseslər intrakavitar qanaxmaya səbəb ola bilər. Nəticədə hemoglobin səviyyəsində kəskin azalma müşahidə olunur.
- Donasiya - tez-tez qan vermək həmişə orqanizmə müsbət təsir göstərmir.
Terapevt müayinənin nəticələrinə əsasən kişilərdə qanda aşağı hemoglobinin səbəbinin nə olduğunu dərhal anlamaya bilər, lakin əlavə tibbi müayinə onun dəqiq diaqnozunu qoymağa kömək edəcək.
Nəticələr
Yüksək hemoglobin səviyyəsi ürək xəstəliklərini, susuzluğu və qanda oksigen çatışmazlığını göstərə bilər. Nəzərə almaq lazımdır ki, göstəricilərin normasından daimi sapmalar həyəcanverici əlamətdir.
Deməli, qan azlığının əlamətlərindən biri qanda hemoglobinin səviyyəsinin azalmasıdır. Bu çox ciddi xəstəlikdir, zarafat etməmək daha yaxşıdır. Hər halda, yalnız bir həkim normadan sapmaların dəqiq səbəbini təyin edə biləcək. Göstəricilərdə bir az azalma olarsa, dəmirlə zəngin bir pəhriz və xüsusi qida əlavələri - vitamin B12 və fol turşusu göstərilə bilər. Xüsusilə inkişaf etmiş hallarda xəstəyə venadaxili infuziyalar və inyeksiyalar təyin oluna bilər.
Nəyə diqqət etməliyəm?
Aşağı hemoglobinin təhlükəsi nədir? Kişilərdə səbəblər və müalicə qadınlardan əhəmiyyətli dərəcədə fərqlənmir. Normadan sapmanı göstərən simptomlar:
- Astenik əlamətlər. Yuxusuzluq, yorğunluq, azalırperformans, başgicəllənmə və bayılma, ağır zəiflik.
- Distrofik əlamətlər. Dodaqların künclərində buruqların və çatların görünüşü, kövrək və quru saçlar, aşındırıcı dırnaqlar, quru dəri və solğun dəri rəngi, pozulmuş dad və qoxu.
Ən çox bu əlamətlər yazda və ya payızda, insan orqanizmində vitamin çatışmazlığından əziyyət çəkəndə baş verir. Məhz buna görə də həkimlər profilaktika məqsədilə tərkibində dəmir olan vitamin kompleksləri qəbul etməyi, həmçinin sağlamlığınıza nəzarət etmək üçün vaxtında bütün analizlərdən keçməyi tövsiyə edir.
Evdə hemoglobinin artırılması
Burada pəhrizinizi yenidən nəzərdən keçirmək, dəmirlə zəngin pəhriz qidaları üçün terapevtlə məsləhətləşmək vacibdir. Bu baxımdan qara kürü kömək edir. Təbii ki, belə bir pəhriz çox güman ki, ailə büdcəsinin tükənməsinə səbəb olacaq, ona görə də onu yüksək miqdarda dəmir olan digər dəniz məhsulları ilə əvəz edə bilərsiniz.
Quru meyvələr (quru ərik, kişmiş, qoz), bal və limon qanda hemoglobinin səviyyəsini artırmağa kömək edən xalq müalicəsi üçün ən yaxşı reseptdir. İtburnu çayı, qoz və bal ilə sürtgəcdən keçirilmiş zoğal, həmçinin nar suyu, toyuq və mal əti qaraciyəri, qarabaşaq yarması, kələm və şüyüd tərkibində dəmir olan qidalardır və onların çoxlu çeşidi var. Buna görə də, pəhriz "dəmir" pəhrizini hazırlamaq heç də çətin deyil.
