Arthrit, yunan sözündən tərcümədə athron "oynaq" deməkdir, buna görə də bu xəstəlik oynağın sinovial membranında meydana gələn oynağın (və ya oynaqlar qrupunun) iltihabı ilə xarakterizə olunur.
Bu xəstəlik planetimizin bir çox sakinlərinə əzab verir. Bununla belə, artritin qarşısının alınması ehtiyacı olan hər kəs üçün çox real bir şeydir. Bildiyiniz kimi, xəstəliyin qarşısını almaq onu uzun müddət müalicə etməkdən daha asandır və həmişə uğurlu deyil. Artroz və artritin səbəbləri və qarşısının alınması bu məqalənin mövzusu olacaq.
Oynaq iltihabının səbəbləri
Artroz və artritin səbəbləri fərqli ola bilər, əksər hallarda onlar həyat tərzindən, iş funksiyasının xarakterindən və digər səbəblərdən asılıdır.
Bu xəstəliyin səbəbləri aşağıdakılara bölünür:
- allergik;
- travmatik;
- yoluxucu;
- distrofik;
- revmatoid;
- reaktiv.
Allergik və travmatik artrit
Allergik artrit xoşxassəli oynaq iltihabıdırbədənin müəyyən bir alerjenə reaksiyası. Bu artrit tamamilə geri çevrilir. Bu tip artrit müəyyən qidalar, dərmanlar və gənələrdən qaynaqlana bilər. Allergiyanın müalicəsi ilə artrit yox olur. Residiv baş verə bilər, lakin müalicə olunmadıqda və allergenlə təmasda olduqda.
Travmatik artrit hər hansı zədə nəticəsində və ya daimi yüngül zədə ilə baş verir.
Yoluxucu və reaktiv artrit
Yoluxucu artrit infeksiya, virus, göbələk infeksiyası və ya parazitlər nəticəsində baş verir. Məsələn, hepatit B.
Reaktiv artrit bağırsaq, burun-udlaq, böyrək, eləcə də konyunktivit və uveit kimi müəyyən yoluxucu xəstəliklərdən əziyyət çəkdikdən sonra meydana gələn oynağın iltihabıdır.
Distrofik, romatoid artrit
Distrofik artrit oynağın tərkibində degenerativ dəyişiklik olduqda baş verir, Belə artritin səbəbi bunlardır: vitamin çatışmazlığı, metabolik pozğunluqlar, hipotermiya, aşağı hərəkətlilik və ya əksinə, həddindən artıq fiziki stress.
Revmatoid artrit birləşdirici toxuma strukturlarının xəstəliyinin təzahürünün sistemli xroniki forması ilə xarakterizə olunur. Bu vəziyyətdə kiçik oynaqlar təsirlənir. Bu xəstəliyə məruz qalan insanlar işi müəyyən oynaq qruplarında daimi stresslə əlaqəli olan insanlardır.
Artrit necə müalicə olunur?
Diaqnoz və müalicə zamanımüəyyən artrit, antiinflamatuar dərmanlar, həm tabletlər, həm də enjeksiyonlar və ya sistemlər, masajlar, bərpaedici və antispazmodik təsir göstərən dərmanlar və B vitaminləri istifadə olunur. İstiləşmə və analjezik məlhəmlər istifadə olunur. Onlar həmçinin birgə artroplastika aparırlar.
Bir qayda olaraq, oynaqların müalicəsinə yönəlmiş dərmanlar mədəyə mənfi təsir göstərir. Çox vaxt ilk növbədə xoralar, qastritlər, reflükslər, bundan sonra isə artrit və artrozlar müalicə olunur. Həmçinin, oynaqların dərman müalicəsi ilə mədə mukozasını yanıq və iltihabdan qorumaq üçün dərmanlar təyin edilir.
Müalicədən sonra normal həyat və residivin qarşısının alınması üçün artritin qarşısının alınması lazımdır.
Ümumi profilaktik tədbirlər
Artrit və artrozun qarşısının alınması xüsusilə həyat tərzinə, işinə və qidalanmasına görə risk altında olanlar üçün vacibdir. Eləcə də artıq bu xəstəlikdən əziyyət çəkən və hadisələrin təkrarlanmasını istəməyən insanlar.
Oynaqların artritinin qarşısının alınması aşağıdakı tədbirlərdən ibarətdir:
- Oynaqların hipotermiyasının minimuma endirilməsi, daha doğrusu tam aradan qaldırılması.
- Rahat ayaqqabı geyinmək, bu xəstəliklərə meyllilik varsa, ortopedik ayaqqabı və ya içlikdən istifadə etmək daha yaxşıdır. Hündürdaban ayaqqabılardan çəkinin.
- Bütün həkimlər deyirlər ki, oturarkən ayaqlarınızı çarpazlaya bilməzsiniz. Və doğrudur. Çarpaz yetişdirmə qanın durğunluğuna və oynaqların hərəkətsizliyinə gətirib çıxarır.
- Artıq çəki də oynaqların iltihabına səbəb ola bilər. Zəruriona baxın.
- Artritin qarşısının alınması sağlam gündəlik rejimdən keçir: yuxu, istirahət, iş - hər şey normada olmalıdır.
- Düzgün qidalanma. Mümkün qədər çox B vitamini ehtiva edən qidalar. Məlumdur ki, bu vitamin "ehtiyatda" yığıla bilməz, bədənə daxil olduqdan sonra dərhal istehlak edilməyə başlayır. Daha çox lif ehtiva edən qida. Həmçinin bu xəstəliklərə meylli insanlar daha çox yağlı balıq (morina, ivaşi, alabalıq) yeməlidirlər.
- Daha çox su, adi təmiz su için. Gündə ən azı üç litr. Tez-tez xəstəliklər bədəndə maye çatışmazlığından qaynaqlanır (bunlar duzlar, iltihab və trombozdur). Su həyatdır!
- Orta məşq. Oturaq və oturaq həyat tərzi keçirən insanlar üçün - mütəxəssis tərəfindən seçilməli olan gimnastika.
- Və son qayda - bütün xəstəliklər sinirlərdəndir. Buna görə də stressi minimuma endirmək lazımdır.
Reaktiv artrit üçün profilaktik tədbirlər
Reaktiv artritin qarşısının alınması:
- İlk növbədə gigiyena. Bu tip artrit salmonella, klostridium, dizenteriya və həzm sisteminə təsir edən digər viruslarla baş verir. Termal üsulla işlənmiş qidalar yeyirsinizsə, bu xəstəliklərə yoluxma riski azalır.
- İkincisi, intim gigiyenaya riayət etmək, özünüzü cinsi yolla keçən infeksiyalardan (xlamidiya, ureaplazma və digər mikroorqanizmlər sidik sisteminin xəstəliklərinə səbəb olur) qorumaq lazımdır.
- Üçüncü,düzgün, balanslaşdırılmış qidalanma - zəngin bulyonlar, omeqa 3 ilə zəngin balıq (alabalıq, tuna, skumbriya, halibut), qoz-fındıq, bütün taxıllar, kətan toxumu, lobya, qulançar, cəfəri. Alkoqoldan da imtina etmək lazımdır.
- Və dördüncü, dövri tibbi nəzarət.
Revmatoid artrit üçün profilaktik tədbirlər
Revmatoid artritin profilaktikası iki hipostazadan ibarətdir:
- Birincisi bu xəstəliyə həssas olan insanlar üçün ümumi profilaktikadır.
- İkincisi, artıq bu xəstəliyin bu və ya digər təzahürlərindən əziyyət çəkən insanlarda residivlərin və kəskinləşmələrin qarşısının alınmasıdır.
Birinci profilaktika növü:
- Hər hansı yoluxucu xəstəliklərin müalicəsində (kəskin respirator infeksiyalardan HİV kimi daha ciddi xəstəliklərə qədər).
- Hər hansı iltihabın reabilitasiyası (kariyesin, tonzillitin müalicəsi).
- İmmunitetin gücləndirilməsində - orqanizmin müdafiə qüvvələri.
- Sağlam həyat tərzində (qidalanma, yuxu, iş, istirahət, bədən tərbiyəsi, gimnastika, alkoqol və siqaretdən uzaq olmaq).
Və ikinci profilaktika növü təqdim olunur:
- Oynaq mayesinin və qığırdaq toxumasının bərpasına yönəlmiş iltihab əleyhinə dərmanların və inyeksiyaların qəbulu. Həm tabletlərdə, həm də inyeksiyalarda vitamin komplekslərini unutmaq olmaz.
- Gimnastika tədbirləri mütəxəssis tərəfindən seçiləcək. Romatoid artritin qarşısını almaq üçün gimnastika ilə yanaşı, velosiped sürmək, gəzinti və üzgüçülük də istifadə olunur. Ancaq istifadə etməzdən əvvəlbu və ya digər profilaktika üsulları, mütəxəssis - revmatoloq ilə məsləhətləşmə lazımdır.
- Pəhriz qidası (meyvələr, giləmeyvə, omeqa3 yağ turşuları).
- Həmçinin bu xəstəliyin qarşısını almaq üçün konservləşdirilmiş aptek ödündən kompreslərdən istifadə edə bilərsiniz. Bunu etmək üçün cuna və ya pambıq parça götürməlisiniz, safra ilə yaxşı nəmləndirin, ağrılı yerə qoyun və perqamentlə bir vakuum yaratın. İdeal olaraq, bu kompres quruduğu üçün vaxtaşırı safra ilə isladaraq bir gün buraxılmalıdır. Amma 8-10 saat istifadə edə bilərsiniz. Yeri gəlmişkən, bu üsul təkcə revmatoid artritin profilaktikası kimi deyil, həm də erkən mərhələdə artrit və artrozun müalicəsində istifadə olunur.
Əl artriti üçün profilaktik tədbirlər
Əllərin və barmaqların artriti planetin hər yeddinci sakinində rast gəlinən xəstəlikdir və qadınlar bu xəstəlikdən beş dəfə çox əziyyət çəkirlər. “Niyə qadınlar?” Sualına, lakin ona görə ki, onlar ən çox əlləri ilə bəzi işləri görürlər (yemək bişirmək, tikiş tikmək, kompüterdə işləmək və s.).
Bu oynaqlarda artrit aşağıdakı kimi özünü göstərir:
- Adəti fəaliyyət zamanı barmaqlarda və əllərdə ağrı (ağrı yanma, karıncalanma və çəkmə hissi ilə müşayiət olunur).
- Hava dəyişikliyindən, atmosfer təzyiqinin dəyişməsindən, tutulmadan əvvəl oynaqlarda ağrı.
- Əllərin sərtliyi, xüsusən də oyandıqdan sonra.
- Təsirə məruz qalan oynağın ətrafındakı dəri qırmızı, isti və şişkin olur.
- Simmetrik varbirgə zədə.
- Qolları və barmaqları hərəkət etdirən zaman xırıltı səsi eşidilir, lakin barmaqların sadə tıqqıltısı qədər deyil.
- Yorğunluq, əsəbilik, zəiflik.
- Ümumiyyətlə, əllərin və barmaqların artriti hər hansı bir mərhələdə xoşagəlməz bir hadisədir (4 mərhələ var) və əgər xəstəlik başlayıb müalicə olunmazsa, o zaman əlillik əldə edib özünüzə xidmət etməyi dayandıra bilərsiniz..
Və bu xoşagəlməz nəticələrin qarşısını almaq üçün əl artritinin qarşısının alınması lazımdır:
- Orqanizmə daxil olan hər hansı infeksiya sona qədər müalicə edilməlidir.
- Oynaqların lazımi maddələrlə tam şəkildə qidalanmasına yönəlmiş vitamin-mineral komplekslərinin qəbulu.
- Həkim tərəfindən fərdi olaraq seçilməli olan idman hərəkətləri ilə məşğul olmaq.
- İmmunitetin, orqanizmin viruslara qarşı mübarizə qabiliyyətinin gücləndirilməsi.
- Adekvat çəki saxlamaq (bu, həm artıq çəkiyə, həm də az çəkiyə aiddir).
- B, D, Kalsium vitaminləri ilə zəngin vitamin pəhrizi olmadan artritin qarşısının alınması mümkün deyil. Meyvə, tərəvəz, balıq, qoz-fındıqların məcburi istehlakı.
Sonda
Arthrit planetimizdə kifayət qədər geniş yayılmış xəstəlikdir. Aydın olduğu kimi, bu, ilk növbədə, iltihablı proseslərə görə baş verir. Buna görə də, onun əsas qarşısının alınması hər hansı bir viral və ya yoluxucu xəstəliyin vaxtında tam müalicəsidir. Bir dəfə xəstələndilər, iki, üç, dörd xəstələndilər… Ayaq üstə xəstələndilər, sağalmadılar və ya ümumiyyətlə səhv müalicə etdilər… Sonra yaş keçdikcə belə acınacaqlı şeylər gəlir.artrit və artroz kimi təsirlər. Onları uzun müddət, inadla müalicə etmək lazımdır və xəstəliyin sona qədər öhdəsindən gəlmək həmişə mümkün deyil, çox vaxt xroniki bir mərhələyə keçir. Və bu, oynaqlarda daim ağrıyan ağrıdır, sonra çəkir, sonra ağrıyır, sonra hava üçün ağrıyır. Və bəzən bu xəstəlik əlilliyə və özünə qulluq etməyə səbəb olur.
Arritin qarşısının alınması və müalicəsi həkim tərəfindən təyin olunmalıdır, revmatoloq və onun nəzarəti altında olsa daha yaxşıdır. Bununla belə, həmişə yadda saxlamaq lazımdır ki, boğulan insanın xilası batan insanın öz işidir. Bir insanın özü sağlam olmaq istəməyincə və sağlam həyat tərzi sürməyə, düzgün bəslənməyə, həyatını adekvat fiziki fəaliyyətlə birləşdirməyə başlamayana qədər sağlam olmayacaq. Artritin qarşısının alınması uzun və ağrısız həyatın açarıdır.
