Siqaret çəkmək dünyada ən çox yayılmış pis vərdişlərdən biridir. İnsanlar qədim zamanlardan siqaret çəkirlər. Tarixçilər iddia edirlər ki, eramızdan əvvəl min ildən çox yaşamış Misir fironlarının qəbirlərindəki əşyalar arasında siqaret qarışıqları və aksesuarları var. Dövrümüzə qədər gəlib çatmış və müxtəlif yaş, mədəniyyət və millətlərdən olan insanlar arasında hələ də çox populyar olan bu vərdiş niyə cəlbedicidir? Ümumiyyətlə, siqaret kimi vərdişin müsbət və mənfi tərəfləri nələrdir?
Siqaretin müsbət tərəfləri
Beləliklə, siqaret çəkənlər siqaretin aşağıdakı faydalarını vurğulayırlar:
- dostlarla əylənmək, siqaret çəkməyi sevənlərə dəstək olmaq üçün fürsət;
- "sərinliyini" və "möhkəmliyini" göstərmək imkanı;
- sıx fikirlərdən qaçmağın, stressi aradan qaldırmağın, bir müddət unutmağın bir yolu.
Siqaretin zərərləri
Siqaretin zərərləri aşağıdakılardır:
- Tamamilə bütün siqaret növləri asılılıq yaradır və stresli vəziyyətdə siqaret çəkmək imkanı yoxdursa, insan daha da pisləşir.
- Siqaret sağlamlığı çox pisləşdirir, xərçəng, bronxit, osteoporoz, koronar xəstəlik kimi xəstəliklərə yol açır.ürək xəstəliyi, xərçəng, astma. Siqaret çəkmək bütün xroniki xəstəlikləri şiddətləndirir.
- Siqaret aksesuarları almaq ucuz deyil.
- Siqaret çəkənin görünüşü pisləşir, dişləri, dərisi, dırnaqları və gözləri saralır, saç tökülür, ağızdan və bədəndən xoşagəlməz iyrənc qoxu yaranır, dəri lopaları və selikli qişaları quruyur.
- Siqaret çəkən insan özündən əlavə başqalarına da zərər verir, ilk növbədə ailəsi əziyyət çəkir.
İndiki vaxtda siqaret çəkmək üçün geniş seçim var. Gəlin siqaretin nə ola biləcəyinə, onun növlərinin hər birinin müsbət və mənfi tərəflərinə daha yaxından nəzər salaq.
Siqaret
Siqaret içərisində xırdalanmış tütün olan silindrik kağız çubuqdur. Bu forma və kiçik ölçü cibinizə və ya çantanıza rahat şəkildə oturur, bu da sizinlə siqaret daşımağı və istənilən vaxt, istənilən yerdə çəkməyi mümkün edir.
Siqaret çəkməyin müsbət və mənfi cəhətləri:
+ Siqaret çəkən hər zaman iş yerində tüstü fasiləsi edərək fasilə vermək imkanına malikdir. Bunu adətən işçilər və çox vaxt səlahiyyətlilərin özləri qəbul edirlər.
+ Nikotin onlarla növ zərərli mikrobları məhv edə bilir.
+ Siqaret stressi aradan qaldırmağa kömək edir.
- Çox vaxt siqareti tərgitdikdə insanlar güclü aclıq hissi keçirməyə başlayırlar ki, bu da sürətli çəki artımına səbəb olur.- Ümumiyyətlə siqaret və ya xüsusilə siqaret yuxarıda qeyd olunanlara gətirib çıxarır: sağlamlıq, görünüş və problemlər. digərləri.
Siqarlar
Siqar da eyni tütündür, ancaq rulonun özü kağızdan deyil, bütöv tütün yarpaqlarından hazırlanır. Siqarlar daha böyük, daha bahalı və daha möhkəm görünür.
Siqaret çəkməyin müsbət və mənfi cəhətləri var:
+ siqar istehsalında tütün yarpaqları fermentasiya adlanan xüsusi uzun prosesdən keçir və bu proses məhsullarda nikotinin miqdarını azaldır;
+ Siqarda kağız olmadığı üçün yanma yoxdur. nəfəs almaq üçün çox təhlükəli olan məhsullar;
+ siqar çəkərkən ağır nəfəs almağa ehtiyac yoxdur, bu da ağciyərlərin vəziyyətinə daha az zərər verir;
+ siqaret çəkmə zamanı siqar çəkməyin. gün, işdə, küçədə və s. - bu, siqaret çəkmək vərdişi kimi tez-tez yerinə yetirilməyən bir ritual növüdür;
- siqaret çəkəndə çoxlu tüstü yaranır, bu da istəmədən "passiv siqaret çəkənlərə" çevrilən başqaları üçün daha zərərlidir; təəssüf ki, çox vaxt bunlar uşaqlar ola bilər;
- uzun fermentasiya prosesinə baxmayaraq, siqarda hələ də kifayət qədər böyük miqdarda nikotin saxlanılır; onun yanma məhsulları da yüksək zəhərlidir;- siqar çəkənlər özlərini tənəffüs və mədə-bağırsaq xərçəngi riski altına qoyurlar.
Elektron siqaret
Elektron siqaret siqaret çəkmə prosesini simulyasiya edən adi siqaretə çox bənzəyən bir cihazdır. Batareyanın və kiçik bir buxar generatorunun quraşdırıldığı bir korpusdan ibarətdir. Bu cihaz siqareti tərgitməyin və ya çəkməyin effektiv yolu kimi yerləşdirilibdaha az zərərlidir.
Elektron siqaretin aşağıdakı müsbət və mənfi cəhətləri var:
+ Elektron siqaret həmişəki kimi görünüşdə belə dəyişikliklərə səbəb olmur. Elektron siqaretdən istifadə etməklə insan özünü xoşagəlməz qoxudan, dişlərin saralmasından, təngnəfəslikdən, dəri quruluğundan qoruyur
+ Yanma olmadığı üçün qatranlar və bu prosesin məhsulları atmosferə atılmır. Buna görə də bu maddələr orqanizmə daxil olmur.
+ Elektron siqaret başqalarına zərər vermir;
- Elektron siqaret sertifikatlaşdırılmayan və xüsusilə hərtərəfli sınaqdan keçirilməyən cihazdır. Filtrlərin və digər komponentlərin keyfiyyəti istehsalçıların vicdanındadır və heç kim tərəfindən idarə olunmur.
- Adi siqaretdən elektronikaya keçid vərdişin özünü öldürmür. Bu, hamı tərəfindən qəbul edilən bir həqiqətdir ki, insanlar elektron siqaret çəkməyə başlayanda çoxları az deyil (ümumilikdən imtina etməmək şərtilə), hətta daha çox siqaret çəkirdilər, çünki ehtimal edilən təhlükəsizlik insanları indi öz sağlamlıqlarını riskə atmadıqlarına inandırır.- Siqaret çəkənin belə bir siqaretdən çəkdiyi buxarda tənəffüs yolu xəstəliklərinə səbəb olan propilen qlikol kimi zərərli maddələr var.
Ot
Siqaret otu ən çox sirr (çətənə) kimi bir bitkinin siqaret çəkməsinə aiddir. Həşiş, anaşa, marixuana və s. müxtəlif üsullarla hazırlanmış eyni bitkinin müxtəlif hissələridir. Orta əsrlərdə bitki dərman kimi istifadə olunurdu. İndi bir sıra ölkələrdə tibbi məqsədlər üçün istifadə olunmağa davam edir. Bəziləri istifadə edirsiqaret çəkən maddə kimi sirr.
Siqaret otunun müsbət və mənfi tərəfləri:
+ tərkibində kimyəvi maddələr olmayan təbii məhsul;
+ rahatlamağa, özünü rahat hiss etməyə kömək edir;
- bədənin zehni və motor qabiliyyətlərinə kölgə salır;
- diqqəti dağıtır və yaddaşı zəiflədir;
- müntəzəm istifadə edildikdə psixi pozğunluqlara səbəb olur;- daha çox eyforiya hiss etmək üçün daha çox dərman sınamaq istəyi yaradır.
Siqaret çəkmək və ya çəkməmək
Təbii ki, hər bir ağıl sahibi insan siqaretin böyük zərərlərini və bu vərdişin əhəmiyyətsiz üstünlüklərini görəcək. Aydındır ki, onun içindəki təhlükələr üstünlüklərdən qat-qat çoxdur. Mövzunu araşdırdıqdan sonra: "Siqaret çəkmə: müsbət və mənfi cəhətləri" belə bir nəticəyə gələ bilərik ki, "lehinə" olan məqamlar "əleyhinə" olanlarla heç bir müqayisəyə getmir.
Bəli, nikotin zərərli mikrobları öldürür, eyni zamanda orqanizmin ehtiyac duyduğu mikrobları məhv edir, ağciyərlərə yerləşərək alveolaları tıxayaraq normal tənəffüs prosesinə mane olan plyonka yaradır. Patogenlərlə başqa yollarla mübarizə apara bilərsiniz, bunun üçün siqaret çəkmək lazım deyil.
Şübhəsiz ki, siqaret rahatlamağa, stresdən azad olmağa kömək edir. Ancaq sağlamlığınıza və başqalarının sağlamlığına zərər vermədən bunu etmək üçün bir çox başqa yollar var. Məsələn, çimmək, qaçmaq və təmiz hava almaq, dostlarla görüşmək, çay içmək, kitab oxumaq, yatmaq və s.üstünlüklər. Amma siqaretlə istirahətə alternativ həmişə tapıla bilər.
Siqaretin sizi bəladan qurtara biləcəyi bir mifdir. Əslində problemlər həll olunmamış qalır. Çətinliklər yarandıqda, onları ayıq düşüncə ilə həll etməyin yollarını tapmaq daha yaxşıdır.
Şəkildə siqaret tutan adam möhkəm və hörmətli görünə bilər. Amma real həyatda siqaret çəkənlər görünüşdən uzaqdırlar və həmişə xoşagəlməz qoxu ilə əhatə olunurlar.
Neçə valideynlər körpələrini bu kostik tüstünü udmağa məcbur edərək onlara zərər verirlər! Beş dəqiqəlik həzz körpənin sağlamlığından daha dəyərlidirmi?Siqaretin müsbət və mənfi cəhətlərini ümumiləşdirmək üçün əminliklə deyə bilərik ki, çoxlu sayda mənfi cəhətlər var, lakin heç bir üstünlük yoxdur, çünki müsbət kimi görünən şeylər, əslində belə deyil.
