İlk növbədə, uşağın tamamlayıcı qidalar təqdim etməyə hazır olduğunu necə başa düşməyə dəyər. Bu halda hadisələrdən qabaq olmaqdansa, gecikmək daha yaxşıdır.
İlk öncə rayon pediatrı ilə məsləhətləşmək lazımdır, lakin yeddinci hissinizi də unutmamalısınız, çünki 9 ay ərzində siz və körpəniz bir idiniz. Əgər o, istehlak etdiyiniz qida ilə fəal şəkildə maraqlanmağa başlayıbsa, ağzınıza baxır və onun içinə bir şey qoymağa çalışırsa, ortaya çıxan süd formulası artıq kifayət etmirsə və uşaq yeməklər arasında planlaşdırılan fasilələrə tab gətirə bilmirsə, deməli siz tamamlayıcı qidaların tətbiqi yolu. Anadangəlmə qovulma refleksi də təbiətcə sönməli, ananın təklif etdiyi qida qəbulu zamanı ağız içindəkilər içəridə qalmalı, başqalarına göstərilməməlidir. Süni qidalanma ilə ilk əlavə qidaların təqdim edilməsi qərara alınarsa, buna hazır olmaq üçün ilkin şərt olmalıdır.körpənin oturmaq, istənməyən bir məhsuldan üz döndərmək və ya başını əymək qabiliyyəti olmalıdır. Uşağın ən azı 4 aylıq olması lazımdır.
Süni qidalanma ilə ilk tamamlayıcı qidalara hansı başlamaq daha yaxşıdır?
Körpəniz bu sualın cavabını sizə deyəcək. İlk aylarda alma şirəsinin ideal tamamlayıcı qida hesab edildiyinə dair bir fikir var, lakin təəssüf ki, körpənin hələ də kövrək bağırsaq traktına mənfi təsir göstərən məhdudlaşdırıcı amillər var. Körpəniz üçün süni qidalanma üçün ilk əlavə qidaları seçərkən dənli bitkilərə və tərəvəz qarışıqlarına üstünlük verməlisiniz.
Niyə sıyıq?
Körpə kiçik doğulubsa və ya çəkisi yavaş-yavaş artırsa, sıyıq verilməlidir. Körpə mobil və aktivdirsə, sıyıq əlavə enerji mənbəyi üçün də uyğundur. Bir çox gənc ananın ilk tamamlayıcı qidalara münasibətdə ağlına gələn ilk sıyıq irmikdir. Amma bu yanlışdır. İrmik sıyığı, yulaf ezmesi kimi, körpənin həzminə mənfi təsir göstərən çox miqdarda gluten ehtiva edir. İlk dəfə ən yaxşı tamamlayıcı qidalar qarabaşaq yarması, düyü və qarğıdalı sıyığı olacaq. Bir çox analar ikiqat qazanda və ya sobada bişirilmiş evdə hazırlanmış yeməklərə üstünlük verirlər. Bununla yanaşı, hazır məhsulların ani dənli bitkilər şəklində istifadəsi getdikcə daha çox tərəfdar qazanır. Özünüz mühakimə edin, sırf körpənin 1-2 çay qaşığı yemək xatirinə yemək bişirmə prosesində kim mətbəxdə vaxt keçirmək istəyər? Məhz bu doza ilə ilk tamamlayıcı qidalara başlamağa dəyərsüni qidalanma, gündəlik miqdarı iki dəfə artırmaq. Uşağınız ac olanda və tox olanda sizə göstərəcək. Qarışıq qidalanma ilə tamamlayıcı qidaları seçmək lazımdırsa, bir istisna olmaqla, yuxarıda göstərilən bütün məsləhətlər faydalı olacaq. Əgər uşaq süd qarışığına əlavə olaraq ana südü alırsa, körpənin ilk sıyığını məhz onlar sulandırmalıdırlar.
Niyə meyvə püresi yox, tərəvəz püresi?
Uşaqlar üçün ilk tamamlayıcı qidalara ətirli və şirin meyvə püreləri ilə başlayan valideynlər körpənin dənli bitkilər və tərəvəzlər olan daha ətirsiz qidalardan imtina etməsi problemi ilə üzləşirlər. Mənfi amil, hələ tam yetişməmiş mədənin selikli qişasını qıcıqlandıran meyvə turşuları və yüksək şəkər tərkibi ola bilər. Bu, qastrit və böyrək problemlərinin erkən başlamasına səbəb ola bilər. Süni qidalanma üçün ilk əlavə qidalar kimi tərəvəz pürelərini seçərkən, dənli bitkilərin tətbiqi ilə eyni dozaları müşahidə etməyə dəyər (həcminin gündəlik artması ilə 1 çay qaşığı ilə). Əgər uşağın artıq çəkisi varsa, onun çəkisini normallaşdırmağa kömək edəcək tərəvəzlərdir. Qış və yaz aylarında pediatrlar konservləşdirilmiş qida növünə keçməyi tövsiyə edirlər, çünki məhz bu cür saxlama uşağın böyüməsi və normal inkişafı üçün lazım olan vitamin və mineralları maksimum dərəcədə artırmağa imkan verir. Əvvəlcə parlaq rəngli tərəvəzlər, tercihen gül kələm, brokoli, balqabaq yeməyin.
