Ağrı həddi bizə müəyyən nöqtəyə qədər xoşagəlməz hisslərə dözməyə imkan verir. Maraqlıdır ki, eyni ağrı həddi olan iki insanı tapmaq çətin ki, bu göstəriciyə çoxlu amillər təsir edir. Ağrıya dözmə qabiliyyətimizin haradan gəldiyini anlamaq maraqlıdır.
Həssaslıq həddi nədir?
Həssaslıq həddi insan orqanizminin ağrıya səbəb olan travmatik amillərin təsirinə subyektiv reaksiyasıdır. Fərdi qavrayış insanın özü qədər unikaldır.
Bu göstərici genetik səviyyədə formalaşır, lakin nədən asılı olduğunu düzgün başa düşsəniz, onu dəyişdirməyin yolları var. Məsələn, kimsə cüzi başı ağrısı ilə belə işləyə bilmir, kimsə isə əksinə, işə dalaraq ağrıdan yayınır.
Həssaslıq həddi buna necə təsir edir, başqa cür deyil, niyə belə olur, bunu anlamaq lazımdır.
Aşağı ağrı həddi
Həssaslığın aşağı həddi insan üçün əsl əzaba çevrilir. dözülməztestlər və dözülməz ağrılar hətta qan götürmə və ya qulaq pirsinq kimi ən sadə prosedurları da gətirir.
Həkimlər ayrıca diqqət çəkirlər ki, hər hansı bir travmatik əməliyyat hazırlanırsa, bu cür fərdi xüsusiyyətlər əvvəlcədən xəbərdar edilməlidir. Bu halda psixoloji travmanın qarşısını almaq üçün bütün lazımi tədbirlər görüləcək.
Aşağı hədd narahatlığa dözə bilməmə ilə müşayiət olunur və bu, adi insanın gündəlik həyatını xeyli çətinləşdirir.
Yüksək ağrı həddi
Həssaslığın yüksək həddi o demək deyil ki, insan özünü hansısa travmatik təcrübələrə məruz qoya bilir. Bu ifadə yalnız onu göstərir ki, bədən üçün stresli vəziyyətləri dərk etmək və dözmək daha asandır.
Ağrı həssaslığının həddi insanın psixotipindən asılı olduğu sübut edilmişdir. Bədənə fiziki təsirlərdən müəyyən qorxu səviyyəsinin olmaması çox vaxt insanı daha aktiv, ekstremal vəziyyətlərə meylli edir.
Kişilərdə ağrı həddi
Araşdırmalar göstərib ki, ağrıya qarşı həssaslıq kişilər və qadınlar arasında dəyişir. Təkamül inkişafı ağrı həddinin tərifində öz izini buraxdı. İnsan çoxdan ovçu və alıcı olub, bir vaxtlar belə bir tərif ən doğrusu idi.
Bu faktla əlaqədar olaraq testosteronun kişi orqanizminə ağrıkəsici təsiri olduğu sübut edilmişdir. Kişinin döyüşdə xəsarətlərə, kiçik kəsiklərə dözmək daha asandır,digər xəsarətlər. Hesab olunur ki, kritik vəziyyətlərdə testosteron səviyyəsi kəskin şəkildə yüksəlir, bu da kişini təhlükə və ağrıları az qala unutdurur.
Kişi orqanizminin hormonal fonu pozulursa, bu, onun psixi vəziyyətinə təsir edərək onu əsəbi və belə desək, daha qadına xas edə bilər.
Qadınlarda ağrı həddi
Qadın orqanizmində ağrının qəbulu daha mürəkkəbdir, bu da əsasən hormonal fondan asılıdır.
Tarixən qadın ocağın keşikçisi hesab olunur, bu o deməkdir ki, o, daim təhlükə altında olmamalıdır. Bu səbəbdən, sakit vəziyyətdə onun həssaslıq həddi kişi səviyyəsindən aşağı olan göstəricidir.
Alimlər qadınların ağrı qavrayışı ilə bağlı maraqlı faktları sübut ediblər.
- Qadınlarda həssaslığın ən aşağı həddi menstruasiya zamanı baş verir.
- Ovulyasiya tarixinə görə hədd maksimuma çatır.
- Səhər saatlarında qadın kənardan gələn mənfi travmatik təsirlərə daha həssas olur.
- Qadının sinir sistemi daha həssasdır və qorxu və panikaya daha tez təslim olur, bu da psixoloji səviyyədə həssaslıq həddini aşağı salmağa kömək edir.
Kritik və ya həyati vəziyyətlərdə ağrı kəsici rolunu oynayan hormonal artımın baş verdiyini başa düşmək vacibdir. Beləliklə, məsələn, doğuş zamanı estrogen səviyyəsi bütün icazə verilən normaları aşır, bu da ağrı həssaslığının həddini əhəmiyyətli dərəcədə artırır. Belə bir mexanizmtəbiət tərəfindən qoyulur və qadının sağ qalmasına kömək edir.
Həssaslıq həddini nə müəyyənləşdirir?
Yuxarıdakılara əsasən belə nəticəyə gələ bilərik ki, ağrı həddi cinsdən və genetik komponentdən asılıdır. Bununla belə, bunlar bizim ağrı qəbulumuza təsir edən yeganə faktorlardan uzaqdır.
Stressli vəziyyətlər haqqında əvvəlcədən bilsəniz, öz bədəninizi hazırlaya bilərsiniz. Alimlər həmçinin sübut etdilər ki, həssaslıq həddi sabit deyil, həyat boyu dəyişə bilər.
Ağrı həddinə təsir edən faktorlar:
- Sinir sistemi xəstəlikləri.
- Orqanizmdə kəskin və xroniki iltihabi proseslərin gedişi.
- Yorğunluq, həddindən artıq iş və stress dərəcəsi.
- Fərdi fizioloji xüsusiyyətlər, genotip.
- Bədənin vitamin və minerallarla doyma səviyyəsi.
- Stressli vəziyyətin qavranılması üçün fərdi psixoloji münasibət.
Bu amillərin əksəriyyəti dəyişdirilə bilər. Xəstəliklərin simptomları tamamilə aradan qaldırıla və ya minimuma endirilə bilər. Psixoloji vəziyyət terapiya zamanı dəyişdirilə bilər. Bədənin vitamin dəstəyi yalnız ağrı həssaslığının həddini dəyişdirmək üçün deyil, hər halda faydalı olacaq.
Öz ağrı həddini necə təyin etmək olar
Öz ağrı həddini bilmək faydalıdır, bu, istənilən prosedura ehtiyacı müəyyən etməyə, həmçinin anesteziyaya ehtiyac olub-olmadığını başa düşməyə kömək edəcək. Həddi təyin edinhəssaslıq tibbi şəraitdə xüsusi aparatdan - algesimetrdən istifadə etməklə mümkündür.
Xüsusi cihazın sensorları insanın ayaq barmaqları və əlləri arasındakı nahiyəyə bərkidilir. Analizatorların həssaslığı və həssaslıq həddi birbaşa bağlıdır. Bu sahədə insan dərisi zərifdir və xarici təsirlərə qarşı daha həssasdır.
Aparatın işləmə prinsipi belədir:
- Dəri bölgələri istilik və yüngül elektrik cərəyanı ilə müalicə olunur.
- Aşağı həddi narahatlıq yaratmağa başlayan ağrı ilə müəyyən edilir.
- Yuxarı hədd insanın ağrıya və narahatlığa dözə biləcəyi maksimum həddə müəyyən edilir.
Yüksək ağrı həddi çoxlarına bir növ super güc kimi görünür. Bununla belə, həssaslığın azalması ilə müşayiət olunur, bu da əlaqə zamanı hisslərin səviyyəsini azaldır. Masajlar, efir yağları, dəniz məhsulları hisslərin qavranılma səviyyəsini artırmağa kömək edir.
Aşağı ağrı həddi də dəyişdirilə bilər. Sübut edilmişdir ki, müntəzəm fiziki fəaliyyət və sabit cinsi həyat dözümlülüyü artırır və bədən üçün lazım olan hormonların sabit istehsalına kömək edir. Bundan əlavə, sadə hərəkətlərə müraciət edə və həddi artıra bilərsiniz:
- Yoqa, meditasiya.
- B vitamini ilə zəngin pəhriz.
- Acı bibər, zəncəfil, xardal yemək.
Özünüzü düzgün psixoloji şəkildə kökləmək vacibdir, o zaman bədən uyğun olacaqbaş verənləri tamam başqa cür dərk edin və ağrı həddi artacaq.
