Hətta qədim zamanlarda insanlar güclərini bərpa etmək üçün masajdan istifadə edirdilər. Hələ o zaman əllərin köməyi ilə bədənə müxtəlif təsir növləri icad edilmişdir. Onların hələ də aktual olduğunu nəzərə alsaq, masajın faydaları haqqında əminliklə demək olar. Onunla həm fizioloji, həm də psixoloji bir çox xəstəliklər düzəldilə bilər.
Bədən masajı həm mexaniki təsir göstərir (əzələlər uzanır), həm də bədənin bioloji aktiv nöqtələrinə təsir edir. Məhz bunun sayəsində insan rahatlaşır, ağrıları kəsilir, arıqlayır və s. Hətta stress və yorğunluq kimi problemlər bədən masajı ilə düzəldilə bilər. Beləliklə, orqanizmdə bir sıra dəyişikliklər baş verir: yağ və tər vəziləri təmizlənir, zərərli maddələr orqanizmdən daha aktiv şəkildə xaric olur, maddələr mübadiləsi sürətlənir.
Son zamanlarda anti-selülit bədən masajı populyarlıq qazandı. Bu problem bir çox qadın üçün aktualdır. Bəziləri kremlərdən müvəffəqiyyətsiz istifadə edirlər. Yağ hüceyrələri dərinin altında yerləşir və məlhəm yoxduronlardan qurtulmağa kömək edin. Buna görə xüsusi bir masaj tələb olunur. Onun özəlliyi kifayət qədər ağrılı olmasıdır. Ancaq dərinin tədricən dəyişməsini verən məhz bu təsirdir. Nəticədə yaranan təsir uzun müddət davam edir. İş ondadır ki, usta subkutan yağa çatır və dərini aktiv şəkildə yoğurma prosesində yağ yataqlarını "qırır". Nəticədə, yağ limfa vasitəsilə xaric olur. Bu, selülitdən xilas olmaqdan əlavə, varikoz damarlarının qarşısını almaq üçün yaxşı bir yoldur.
Daimi klassik bədən masajı ən çox həyata keçirilir. Buraya vurma, vibrasiya, yoğurma, sürtmə daxildir. Tıqqıltı nadir hallarda istifadə olunur, çünki bu, qan təzyiqinin artmasına səbəb olur. Tez-tez yorğunluq, xroniki əzələ gərginliyi, şişlik, performansın azalması üçün təyin edilir. Sürətli sağalma üçün digər tədbirlərlə birlikdə də istifadə olunur. Klassik masajın məqsədi bədəni gücləndirmək və təkmilləşdirməkdir.
Otlar, fiziki fəaliyyət və idmandan sonra bərpaedici masajdan istifadə edə bilərsiniz. Bu vəziyyətdə bədənin xüsusi yanaşma tələb edən yerli sahələrinə diqqət yetirilir. Ən yaxşı təsir hamamı ziyarət etdikdən sonra, yəni bədən buxarlandıqda əldə edilir. Bu masaj növü təkcə müalicə kimi deyil, həm də müxtəlif zədələrin və ümumi xəstəliklərin qarşısının alınması üçün həyata keçirilə bilər. Prosedur zamanı oynaqların motor funksiyasında yaxşılaşma müşahidə olunur, əzələlər uzanır, qan tədarükü aktivləşir, limfa drenajı bərpa olunur. Belə bir masajbədəni elastik və elastik edir.
Bədən masajı etmək üçün nə bilmək lazımdır? Təlim əsas tibbi təhsil tələb edir. Bədənin anatomiyasını və fiziologiyasını bilən mütəxəssis masaj prosedurunu bacarıqlı və düzgün şəkildə həyata keçirəcəkdir. Ancaq ən sadə fəndləri özünüz öyrənə bilərsiniz (evdə istifadə üçün). Evdə vakuum masajı edə bilərsiniz. Xüsusi tibbi qabların köməyi ilə həyata keçirilir. Akupunkturdan istifadə kimi qeyri-ənənəvi masaj üsulları da var.
