Bu gün insanların çoxu yüksək qan təzyiqindən əziyyət çəkir. Bununla belə, aşağı salınma da bir çox problemə səbəb ola bilər. Hal-hazırda, təəssüf ki, istənilən vəziyyətə təzyiqin tamamilə təhlükəsiz artımını təmin edə biləcək dərmanlar yoxdur. Bütün bu cür dərmanların bəzi yan təsirləri var və onlar çox uzun müddət davamlı istifadə edilməməlidir. Amma əminsinizsə ki, zəifliyiniz, ürək bulanması və s. bunun səbəb olduğu halda, alternativ təbabətə müraciət edə bilərsiniz.
Ev şəraitində qan təzyiqini yüksəltməyin ən yaxşı yolu nədir? Xüsusi üsullar haqqında danışmazdan əvvəl sağlamlıq üçün lazım olan bəzi şərtləri xatırlayaq. Birincisi təmiz havadır. İstənilən vaxt və istənilən havada faydalı gəzintilər. Sizin üçün fiziki fəaliyyət haqqında da düşünməlisiniz. Dolğun və isti otaqlardan qaçınmaq lazımdır. Belə bir xəstəliyi olan şəxs mütləq kifayət qədər yuxu almalı, kontrastlı duş qəbul etməlidir. Həm də evdə təzyiqi necə artırmaq barədə düşünməkşərtlər, çoxlu maye içmək lazım olduğunu unutmayın.
Bədənimizin yaxşı vəziyyətdə olmasını təmin edən əsas vasitələrdən biri düzgün qidalanmadır. Tez-tez yeyin, lakin kiçik hissələrdə. Yeməklər bədən tərəfindən asanlıqla əmilənlər seçilməlidir. Tərəvəz yemək yaxşıdır. Amma sarımsaqdan qaçın, təzyiqi aşağı salır. Həm də daha duzlu yeyin.
Alternativ təbabətə müraciət edərək sağlamlığınızla bağlı bu problemi həll etmək istəyirsinizsə o zaman masajdan istifadə edə bilərsiniz. Barmaqlarınızla başlamaq daha yaxşıdır. Sonra boyun və başdan sinəyə, sonra mədəyə doğru hərəkət edin. Yataqdan qalxmazdan əvvəl masaj edin.
Ənənəvi tibbdə evdə qan təzyiqini necə artırmaq olar? Budur bəzi reseptlər:
- Təzyiqin normallaşmasına nail olmaq üçün bitki çayından istifadə edə bilərsiniz. Bunlar oregano, nanə, gicitkən, St.
- Tikanlı tatarnik Bir stəkan su ilə bir xörək qaşığı tökün, qaynadək, 10 dəqiqə bişirin. Yarım saat dayanmasına icazə verin, bundan sonra səhər və axşam bir-iki qaşıq qəbul edə bilərsiniz.
- Qumlu ölməz ağacdan istifadə edirik. Bir qaşıq xammalı aşağı istilikdə bişiririk, bundan sonra təxminən bir saat dəmlənməsinə icazə veririk. Gündə iki və ya üç dəfə bir stəkan üçdə birini içə bilərsiniz. Lakin bu resept böyrək xəstəliyi olan insanlar üçün uyğun deyil.
Bir fikir varo konyak qan təzyiqini yüksəldir. Amma bunun belə olduğunu demək mümkün deyil. Hamısı bu içkinin qəbul edilən dozasından asılıdır. Əvvəlcə təsiri hər hansı bir spirtin bədənimizə təsirinə bənzəyir - qan damarlarını genişləndirir. Bu, yalnız daha böyük təzyiq azalmasına səbəb olur. Ancaq təsirli bir konyak dozası qəbul etdikdən sonra damarlar artıq daralır. Və bu, indi təzyiqin artmasına səbəb olur. Konyak hələ də dərman deyil, spirtdir və onunla müalicə olunmaq üçün deyil, əylənmək üçün yaradılmışdır.
Həmçinin bal qan təzyiqini artırır. Onun qarabaşaq yarması, evkalipt və şabalıd kimi bəzi növləri hipotansiyon üçün yaxşı vasitədir.
Bu xəstəliklə mübarizə aparmağın bir çox yolu məqaləmizdə verilmişdir. Şəxsən sizin üçün evdə təzyiqi necə artırmaq olar, özünüz qərar verin. Ən əsası, sağlamlığınızı dəstəkləyin və qayğısına qalın.
