Qadınlarda sidik qaçırma ilə nə etməli sualları zərif cinsin nümayəndələri arasında həm gənc, həm də qocalıqda yaranır. Qızlarda çətin doğuşdan sonra belə bir problem varsa, yetkinlik dövründə bu, menopauza ilə əlaqədardır. Buna görə qadınlar üçün vacib olan estrogen hormonunun istehsalı toxumaların elastikliyindən, çanaq dibinin əzələ və bağ aparatından məsuldur. Nəticədə uretranın tonusu azalır. Bu, minimum stresslə belə nəzarətsiz sidiyə səbəb olur. Belə bir narahatlıq öskürək və ya hapşırma zamanı baş verə bilər. Bu yazıda siz bu vəziyyətin səbəbləri, simptomları və müalicəsi haqqında öyrənəcəksiniz.
İdrar tuta bilməmə növləri
Qadınlarda sidik qaçırma ilə nə edəcəyinizi bilsəniz, problemi vaxtında tanıyıb lazımi tədbirləri görə biləcəksiniz. Bu narahatlıqla mübarizə aparmağın bir çox yolu var. Əsas odur ki, hər şeyi vaxtında edək. Bu halda sizbu vəziyyətin öhdəsindən tez gələ bilərsiniz, vücudunuz üçün mənfi nəticələr olmadan edin.
Elmi olaraq qadın sidik ifrazını qaçırmama adlanır. Bu vəziyyət həkimlər ortaya çıxan simptomlardan asılı olaraq şərti olaraq üç növə bölünür. Gəlin aşağıda onların hər birinə nəzər salaq.
Birinci növ stress qaçırmadır. Yalnız qarın içi təzyiqin artması ilə baş verir. İdman, ağırlıq qaldırma, cinsi əlaqə və hətta öskürək, asqırma və gülmək kimi ilk baxışda əhəmiyyətsiz görünən stresli şeylər səbəb ola bilər.
İkinci tip sidik saxlamamadır. Bu zaman qadında sidiyə getmə istəkləri yaranır ki, bu da onun öhdəsindən gələ bilmir. Bəzi hallarda onun reaksiya verməyə vaxtı belə olmur. Bu cür vəziyyəti proqnozlaşdırmaq çox çətindir, çünki sidik kisəsi ümumiyyətlə dolu olmaya bilər.
Nəhayət üçüncü növ qarışdırılır. O, bu xəstəliyin iki əvvəlki növünü birləşdirir.
Ən əsası hansı tip diaqnoz qoyulursa olsun, qadınlarda sidik qaçırma ilə nə edəcəyinizi bilməlisiniz. Eyni zamanda, heç bir halda əsəbi olmamalısınız, çünki bütün hallarda stress patologiyanın səbəblərindən birinə çevrilir.
Simptomlar
Bir qayda olaraq, bu xəstəliyi aşkar etmək çətin deyil. Ən əhəmiyyətli simptom sidiyin müxtəlif hissələrinin qeyri-iradi sızmasıdır. Bu növlərə əlavə olaraq enurez də aşkar edilir. Bu qeyri-iradi sidiyə çıxma hərəkətləri əsasən yuxu zamanı baş verir. Onların cinsi yoxdurəlavə edin və uşaqlıqdan başlayın.
İxtiyari sidiyə getmə səbəbindən qadında emosional və psixoloji əsəbilik artır ki, bu da onun ümumi rifahını pisləşdirir və problemi daha da artırır. Bunun fonunda müxtəlif xoşagəlməz ağırlaşmalar inkişaf edə bilər. Onlardan ən təhlükəlisi psixosomatik xəstəliklər olacaq.
Səbəblər
Qadınlarda sidik qaçırma ilə nə etməli, bu problemin hansı səbəblərdən yarandığına bağlıdır. Bəzi hallarda, təhrikedici amillərin aradan qaldırılması kömək edir, xəstəlikdən tamamilə qurtulmazsa, xəstənin vəziyyətini əhəmiyyətli dərəcədə yüngülləşdirir. Qeyd etmək lazımdır ki, bu xəstəliyin inkişafı ilə bağlı səbəblərin əksəriyyəti birbaşa həddindən artıq iş və əsəb gərginliyi ilə bağlıdır.
Gənc yaşda bu vəziyyətin yaranmasının səbəbləri arasında, bir qayda olaraq, travmatik və çətin doğuşlar var. Bu, stress qaçırmanın əsas amillərindən biridir. Bu xəstəliyə təkcə perineumun yumşaq toxumalarının qırılması deyil, həm də çanaq əzələlərinin həddən artıq gərilməsi təsir edir.
Stress tutmamağı təhrik edən amillər arasında artıq çəki də var. Kiloqramları normal vəziyyətə gətirməyə çalışsanız, vəziyyət əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşacaq.
Ginekoloji əməliyyatlar da sidik tutmamaya səbəb ola bilər. Xüsusilə, yumurtalıqlarda və ya uşaqlıqda şişlərin çıxarılması.
40 yaşdan yuxarı qadınlarda sidik qaçırma əksər hallarda menopozla əlaqəli hormonal dəyişikliklər səbəbindən görünür. Əzələlərin qeyri-kafi elastikliyi səbəbindən sfinkter zəifləyir. Əzələlər yaşla zəifləyir, bunu etiraf etməliyikgec-tez hər kəsə təsir edən qaçılmaz bir proses. Əlbəttə ki, qadın orqanında əsaslı dəyişikliklər, bir qayda olaraq, daha sonra baş verir. Bu vəziyyətdə 50 yaş və yuxarı qadınlarda sidik qaçırma haqqında danışmaq daha aktualdır. Ancaq bəziləri üçün hormonal pozulmalar nisbətən erkən yaşlarda baş verir.
Sirr deyil ki, 40 yaşdan yuxarı qadınlarda və digər yaşlarda sidik qaçırma kişilərə nisbətən daha çox rast gəlinir. Bu, qadın orqanının quruluşundan təsirlənir. Fakt budur ki, zərif cinsin uretrası cəmi üç-dörd santimetr uzunluğundadır. Bu zaman kişilərdə onun ölçüsü 24-30 santimetr arasında dəyişir. Eyni zamanda, qadınlarda daha genişdir (altıdan on millimetrə qədər), güclü cinsin nümayəndələrində dörd-yeddi millimetrə qarşı. Məhz bu səbəbdən çanaq əzələləri qadınlar üçün çox vacibdir. Əks halda, sidik geniş və qısa sidik kanalından daha sürətli və asan şəkildə sidik kisəsindən xaricə çıxır.
Nəhayət, çağırış tuta bilməmə qadının neyrojenik və ya həddindən artıq aktiv sidik kisəsi sindromu ilə əlaqələndirilir. Bu xəstəlik növü ilə xəstə belə bir problemdən xəbərdar olsa da, hər fürsətdə tualetə baş çəksə və istehlak edilən mayenin miqdarını bilərəkdən az altsa belə, ən gözlənilməz anda gözlənilməz bir vəziyyət yarana bilər. Bu mövqedə olan bir qadın daima xanımlar otağına yaxın olmalıdır. O, istəkdən bəri onu ziyarət etmək imkanının olmamasından daxili psixoloji olaraq qorxmağa başlayırhəsəd aparan müntəzəmliklə baş verir - hər 1,5-2 saatdan bir. Bu vəziyyətdə 40 yaşdan sonra qadınlarda sidik qaçırma səbəbi nevrologiyada yatır. Üstəlik, xəstəlik hər yaşda özünü göstərə bilər. Şərin kökünü onurğanın zədələnməsində və ya travmatik beyin zədəsində axtarmaq lazımdır, bəzi hallarda belə nəticələr insultla çevrilir. Təcili qaçırmanın başqa bir səbəbi sidik yollarının infeksiyasıdır. Bu halda onu sağaldan qadın dərdini həmişəlik unuda biləcək.
Ona görə də xəstəliyin ilk əlamətlərində onun nəyə səbəb olduğunu anlamaq çox vacibdir. Bu halda, iştirak edən həkimlə birlikdə effektiv terapiyanın bu və ya digər üsulunu müəyyən etmək mümkün olacaq.
Qeyri-farmakoloji üsullar
Xəstəliyin dəqiq səbəbi müəyyən edildikdən sonra dərhal müalicəyə başlamaq lazımdır. Bəzi hallarda, yalnız əməliyyat olmadan, hətta həb olmadan da idarə edə bilərsiniz. Əlbəttə ki, qeyri-dərman üsulları yalnız doğuşdan sonra ağırlaşmalar və ya hormonal pozğunluqlar olduqda təsirli olur. Səbəb şiş xəstəliyi və ya genitouriya infeksiyasıdırsa, bu üsullar gücsüz qalacaq. Çanaq əzələləri üçün məşqlərə başlamazdan əvvəl bir mütəxəssislə məsləhətləşdiyinizə əmin olun. Həkim xəstəliyin şiddətindən və orqanizmin xüsusiyyətlərindən asılı olaraq hansı məşq dəstinin sizin üçün daha yaxşı olduğunu məsləhət görəcək.
İdrar tutmamaqdan xilas ola biləcəyiniz əsas qeyri-dərman üsulları - çanaq boşluğunu gücləndirən məşqlər dəstləri, fizioterapiya.
Dəqiq boşalma planı sidik kisəsini öyrətməyə kömək edəcək. Onun həyata keçirilməsini öyrənmək lazımdır, lakin bu, olduqca realdır, xüsusən də bir həkimin rəhbərliyi altında hərəkət edirsinizsə. Tədricən, sidik ifrazı arasındakı intervalları artırmaq lazımdır, zaman keçdikcə, nəhayət, 60 yaşdan sonra qadında sidik qaçırma problemindən xilas olmaq mümkün olacaq.
Təlim prinsipi ona əsaslanır ki, belə bir problemi olan zəif cinsin nümayəndələri sonda tualetə baş çəkməklə bağlı müəyyən stereotiplər formalaşdırırlar. Hələ heç bir həvəs olmasa və ya çox zəif olsa da, bir az getməyə meyllidirlər. Gələcəkdə xəcalət çəkməmək üçün ehtiyatda və ya qarşısının alınması üçün.
Həkimlə tərtib etdiyi plana sadiq qalaraq, qadın həvəsi cilovlamaq üçün səy göstərməlidir. Hər sidik ifrazı arasındakı fasilələrin, üç-üç saat yarım davam edənə qədər hər həftə təxminən 30 dəqiqə artırılması tövsiyə olunur. Yaşlı bir qadında sidik qaçırma ilə bu, ona səhv davranış stereotipini dəyişdirməyə kömək edəcək və tamamilə yenisini inkişaf etdirəcəkdir. Əksər hallarda, təlim aşağıda tapa biləcəyiniz konservativ dərman müalicəsi ilə müşayiət olunmalıdır. Dərmanlar üç ay ərzində qəbul edilir.
Əzələ məşqi
Çanaq dibinin əzələlərini məşq etməyə də diqqət yetirməlisiniz. Bu üsul 60 yaşdan yuxarı qadınlarda sidik qaçırmanın qarşısının alınması və müalicəsində uğurun açarına çevrilir.
Eyni zamandayalnız bir neçə şüurlu olaraq çanaq əzələləri üzərində işləyir, baxmayaraq ki, bu çox təsirli bir üsuldur. Ümumiyyətlə qəbul edilir ki, bu, düşünə biləcəyiniz bu vəziyyətin ən təsirli qarşısının alınmasıdır. Məsələn, Kegel məşqləri kömək edir.
Onlardan başqa fizioterapiyanı da unutmaq olmaz. Bu üsulla əzələləri gücləndirə, bağları daha elastik edə bilərsiniz. Bunda mühüm rol kiçik çanağa qan tədarükünün tənzimlənməsi ilə oynayır. Bunun üçün bir neçə növ fizioterapevtik effekt var - qızdırma, mikro cərəyanlar, elektromaqnit impulslar.
Kegel Təlimləri
Bu məşq dəstini yerinə yetirərkən, digər əzələ qruplarının - kalça, omba və qarın boşluğunun gərginliyini istisna etmək vacibdir. Təlimləri sistematik şəkildə yerinə yetirməlisiniz, təsir bir ay yarımdan sonra gələcək. Onlar 60 yaşlarında olan qadınlarda sidik qaçırma probleminin öhdəsindən gəlməyə kömək edəcəklər.
Əsas kompleks yalnız beş məşqdən ibarətdir.
- "Baxın". Əzələləri beş-on saniyə sıxın və sonra tədricən rahatlayın. İstirahət edin və sonra on təkrardan üç-beş dəst edin. Əzələ tutma müddəti tədricən on saniyəyə qədər artırılmalıdır.
- "Lift". Təsəvvür edin ki, siz yuxarı-aşağı gedən liftdəsiniz. Xəyali dırmaşma zamanı əzələlərinizi sıxın və ən zirvəyə çatdığınız zaman hər mərtəbədə dayanaraq yavaş-yavaş rahatlayın.
- "Azalma". Əzələləri beş saniyə güclü şəkildə büzün, onları rahatlayın və daha beş saniyə istirahət edin. On dəst üçün üç-beş təkrar edin.
- "Dalğalar". Bu məşqi yerinə yetirərkən, yalnız vajinanın əzələlərini deyil, həm də anusu istifadə etməlisiniz. Vajinanın əzələlərini və anusdan sonra daralmağa başlayın. Onları eyni qaydada rahatlaşdırın. Məşqdən sonra sancılar müddəti 10-20 saniyə olmalıdır.
- "Mövqeləşdirmə". Bu məşq hamilə qadınlar üçün ən yaxşısıdır. Bunu etməzdən əvvəl bağırsaqları təmizləmək lazımdır. Nəfəsinizi tutun, itələyin və sonra eyni məşqi bir neçə pozada təkrarlayın - oturma, uzanma, dördayaq, çömbəlmə.
Dərman üsulları
Tibbi üsullar xüsusilə fövqəladə hallarda yüksək effektivlik nümayiş etdirir. Bu tip sidik tutmazlığı müalicə etmək üçün həkimlər xəstələrə antidepresanlar və spazmolitiklər təyin edirlər.
Rəylərə görə, qadınlarda sidik qaçırma ilə "Driptan" dərmanı özünü yaxşı sübut etdi. O, sidik kisəsinin əzələlərini rahatlamağa kömək edir, eyni zamanda tualetə getməyi stimullaşdıran sinir hüceyrələrindən gələn impulsları aradan qaldırır.
"Driptan" - qadınlarda sidik qaçırma üçün həblər, sidik kisəsinin həcminin artmasına kömək edən, xəstənin əvvəllər öhdəsindən gələ bilmədiyi imperativ çağırışları aradan qaldırır. Nəticədə, o, tualetə daha az getməlidir. Qeyd etmək lazımdır ki, qadınlarda sidik qaçırma üçün tabletlərin tam təsiri aylıq kursdan sonra görünəcəkdir. Ancaq dərmanı özünüz qəbul etməyin. Hər bir həkim xəstənin anatomik xüsusiyyətlərinə və sağlamlıq vəziyyətinə əsaslanaraq fərdi olaraq xüsusi doza təyin edir.
Cərrahiyyə
Bəzi hallarda cərrahi müdaxilə zəruridir. Bir qayda olaraq, sidik qaçırmanın stress forması olduqda əməliyyat edilməlidir. Bəzən əməliyyat təcili forma ilə aparılır. Gənc xəstələrə özlərini konservativ müalicə ilə məhdudlaşdıraraq cərrahın köməyindən imtina etmələri tövsiyə olunur.
Ümumiyyətlə, hal-hazırda stress qaçırma problemini aradan qaldırmağa kömək edən 250-yə yaxın müxtəlif cərrahi müdaxilə üsulu mövcuddur. Bu üsulların əksəriyyəti Rusiya Federasiyasının ərazisində istifadə olunur. O cümlədən əməliyyatlar minimal invaziv şəkildə həyata keçirilir. Sintetik parçadan bir döngə atma əməliyyatı adi haldır. Belə bir əməliyyatdan sonra bərpa müddəti minimaldır. Əksər hallarda qadın ertəsi gün evə gedə bilir.
Bu cür cərrahi müdaxilədən sonra xəstələrin 85%-i tam həyata qayıdır. Ortaya çıxan yeganə risk faktoru hipotermiya səbəbindən sistit almaq təhlükəsidir.
Gördüyünüz kimi, bu problemdən xilas olmağın bir çox yolu var. Əsas odur ki, sidik qaçırma problemi olan yaşlı qadına nə etmək lazımdır.
Gigiyena
Belə bir problemlə qarşılaşırsınızsa, gigiyena məhsulları haqqında xatırlamalısınız. Sosiallaşmanı asanlaşdırınuroloji yastıqlar. Onlar bu problemi başqaları üçün görünməz edəcəklər.
Apteklərdə qoxunu effektiv şəkildə neytrallaşdıran və mayeni udan uroloji yastıqların böyük seçimi var. Yastiqciqlar üçün əsas tələblər səthin quruluğunu, sekresiyaları saxlamaq və udmaq qabiliyyətini, bakterial təhlükəsizliyi və anatomik uyğunluğu təmin etməkdir.
Bir çox qadın belə incə problemlə bağlı kömək istəməyə utanır, uzaq səbəblərdən həkimə baş çəkməyi təxirə salır. Heç bir halda bu edilməməlidir. Nə qədər tez kömək istəsəniz, problemi bir o qədər tez həll edə və mümkün fəsadların qarşısını ala bilərsiniz.
Nəticə əvəzinə
Sonda qeyd etmək yerinə düşər ki, qadınların sidik ifrazını qaçırmaması digər xəstəliklərlə eyni tibbi problemdir. Bunda utanc verici və ya qınayan heç nə yoxdur.
Onun səbəbləri orqanizmin müəyyən funksiyalarının pozulmasıdır, bu müxtəlif yollarla effektiv şəkildə aradan qaldırıla bilər. Doğuşdan sonra qadın mütləq bir uroloq və ginekoloqa müraciət etməli, hər şeyin sağlamlığına uyğun olduğundan əmin olmaq üçün bütün lazımi testlərdən keçməlidir. Sidik qaçırma olmasa belə bunu etməyə dəyər.
Yaşlılarda bu xəstəlik orqanizmin qaçılmaz qocalmasının əlamətlərindən biri hesab olunur. Hər halda, yaşından asılı olmayaraq həmişə bir həll var. Nəzərə almaq lazımdır ki, effektivlik birbaşa yardım üçün vaxtında müraciətdən asılıdır. Həkimə nə qədər tez müraciət etsəniz, bir o qədər məhsuldarlığa nail olacaqsınız.
