Bruksizm, Karolini fenomeni, odonterizm - bir çox insanın tez-tez rastlaşdığı patologiya məhz belə elmi terminlər altında gizlənir. Dişlərin şüursuz şəkildə üyüdülməsi tez-tez epizodik olaraq görünür və sağlamlığa əhəmiyyətli zərər vermədən qısa müddətə davam edir. Bir çox problemə səbəb olan bruksizm qalıcılaşdıqda onun müalicəsi haqqında düşünmək lazımdır.
Məqalədə həmçinin dişlərin üyüdülməsinin əsas səbəbləri də nəzərdən keçiriləcək.
Sadə diş üyütmə və bruksizm arasındakı sərhəd
Xəstəliyi və xoşagəlməz sindromu ayırd etmək çox iş tələb edir.
Patologiyanın klinik diaqnostikasının ən geniş yayılmış üsulu elektromioqrafiya və ya EMQ, yəni xüsusi sensorlar vasitəsilə ağız əzələlərinin elektrik aktivliyinin qeydiyyatıdır. Ancaq müayinəyə getməzdən əvvəl bədənin göndərdiyi siqnallara diqqət yetirməlisiniz.
Bruksizmin spesifik xüsusiyyəti həm gündüz, həm də gecə diş qıcırtmasıdır və tamamilə huşsuzdur. Gün ərzində problem asanlıqla nəzərə çarpırsa, gecələr bu səslər əsasən qohumlar və dostlar tərəfindən eşidilir.
Simptomlar
Hansı əlamətlər yuxuda diş qıcırtısının sübutu ola bilər.
- Dişlərin tac nahiyəsinin ölçü və formasının transformasiyası: onların üzərində pozuntular əmələ gəlir, qısalma da xarakterikdir, bu da sıxılma nəticəsində yaranır.
- Migren, tinnitus, boyun ağrısı və çənə çınlaması böyüklərin yuxuda dişlərini qıcırtmasının aşkar olmayan simptomlarıdır.
- Yanaqların daxili səthinin selikli qişasının tez-tez dişləməsi səbəbindən ağrılı yaraların əmələ gəlməsi.
- Səhər - zəiflik hissi.
Yuxuda diş gıcırdatma təhlükəsi
Yetkin insanlarda yuxu zamanı diş gıcırdatmaq insan uzun müddət ondan qurtula bilmədikdə bir çox problemlər yarada bilər. Birincisi, mina köhnəlir ki, bu da həddindən artıq həssaslığa və kariyesin əmələ gəlməsinə səbəb olur.
Vəziyyət çox ağır olarsa, gündüz və gecə diş üyüdülməsi illərlə davam edə bilər. Bruksizmə meylli insanlar dişlərini demək olar ki, kökünə qədər gedə bilirlər. Bütün ortopedik strukturların xidmət müddəti bir neçə dəfə azalır. Eyni zamanda, patoloji diş hərəkətliliyi, diş ətinin geriləməsi, udma zamanı kliklər görünür. İnsanlarda yuxuda diş üyütmək də çənə ətrafındakı toxumalarda, oynaqlarda və əzələlərdə həddindən artıq gərginliyə səbəb olur,buna görə də onlarda ağrıdan qaçmaq olmaz. Bütün bunlar gecə yuxu apnesinə səbəb olur - kifayət qədər ciddi sindrom.
Sadalanan bütün patologiyaların müntəzəm cızıltı ilə əlavə edilməsi insanın psixi sağlamlığına zərər vurma ehtimalıdır. Bruksizm xəstənin stresli vəziyyətlərin öhdəsindən gələ bilməməsinin, istirahət və rahatlamanın əlamətidir. Bu səbəbdən xəstəlik insanı çox tez yorar və hətta depressiv pozğunluqlara səbəb ola bilər.
Yetkinlərin yatarkən dişlərini sıxmasına səbəb nədir?
Çox vaxt dişlərin üyüdülməsi adi vərdişə çevrilə bilər, məsələn, qələmin ucunun daim çeynəməsi səbəbindən.
Bruksizmə daha çox stress səbəb olur. Bir insan stresli vəziyyətə təbii reaksiya verir - çənəsini güclü şəkildə sıxır. Dişlərinizi sıxaraq, bir insan yüksək beyin fəaliyyəti, spirtli içkilər, amfetamin, kofein, nikotin və digər maddələrin istifadəsi ilə əlaqəli stresli vəziyyətlər səbəbindən bədəninin güclü həddindən artıq həyəcanlanmasına reaksiya verir. Lakin dişlərin daimi və nəzarətsiz üyüdülməsi sinir gərginliyi ilə mübarizə aparmağın qeyri-mümkünlüyünü göstərir.
Gündüz və gecə dişlərin üyüdülməsi də çoxsaylı diş patologiyalarının nəticəsidir: itkin dişlər, tıkanıklıq və ya supersetin olması.
Parkinson və Hantinqton xəstəliyi olan insanlar bruksizmə meyllidirlər.
Yuxuda diş qıcırtmağın başqa bir səbəbi birində gizlənmək ola bilərsəthi həssas yuxu və insanın çox tez-tez oyanması ilə xarakterizə olunan yuxusuzluq növləri.
Dişlərin üyüdülməsi və qurdlar
Diş qıcırtısı ilə orqanizmdə qurdların olması arasında əlaqə haqqında mif hələ də itməyib. Xüsusən də uşaqlarda diş üyüdülməsinə gəldikdə. Yanlış fikir ona əsaslanır ki, bağırsaqlarda parazitlər olduqda uşağın həddindən artıq tüpürcək ifrazı səbəbindən qeyri-iradi çeynəmə hərəkətləri edir. Ancaq bu cür əlamətlərin bruksizmlə heç bir əlaqəsi yoxdur. Əslində, uşaqlarda və böyüklərdə yuxuda diş üyütmənin, eləcə də oyaqlıq zamanı üyüdülmənin səbəbləri heç bir şəkildə bədəndə qurdların olması ilə əlaqəli deyil.
Bruksizm Müalicəsi
Yetkinlərdə yuxu zamanı diş üyüdülməsi necə müalicə olunur? Bu halda nə etməli? Əvvəla, belə bir patoloji bir problemdir, bütün simptomları şüurlu səylə minimuma endirilə bilər. Beləliklə, əgər bir şəxs diş üyütmə vərdişini görsə, sizə lazımdır:
- Bütün stressləri minimuma endir.
- Relaksasiya üsullarını və avtomatik məşqini öyrənin - yatmazdan əvvəl rahatlaşdırıcı musiqi dinləyin və arabir aromatik vanna qəbul edin.
- Yuxuya getməzdən əvvəl çeynəmə əzələlərini yükləmək tövsiyə olunur - yerkökü, alma və ya buna bənzər bir şey çeynəyin.
- Yuxuya getməzdən əvvəl, rahatlamağınıza kömək etmək üçün yanaqlarınıza isti kompres tətbiq edə bilərsiniz.
- Pogün ərzində özünüzü idarə etməyi öyrənmək imkanı - gərginliyin ilk siqnalları görünən kimi əzələləri rahatlaşdırmaq.
- Malokklüzyon inkişaf etməyə başlayanda dərhal diş həkiminə müraciət etməlisiniz.
- Psixoloji problemləri həll etmək üçün psixoloji məsləhət almaq məsləhətdir. Təbii ki, bundan əvvəl böyüklərdə və uşaqlarda yuxuda diş qıcırtmasının səbəblərini müəyyən etmək lazımdır.
NYU Mount Sinai Tibb Məktəbinin Stomatologiya kafedrasının dosenti E. S. Kaplan gün ərzində dişlərinizi və ağzınızı rahat vəziyyətdə tutaraq, dodaqlarınızı bir-birinə bağlayaraq və dişlərinizi bir-birindən ayrı tutaraq problemi həll etməyi məsləhət görür. Lakin onlar yalnız yemək çeynəyərkən toxunmalıdırlar.
Diş problemlərinin aradan qaldırılması
Yuxuda dişlərinizi sıxmamaq üçün diş sahəsinin bütün problemlərini aradan qaldırmalısınız. Hal-hazırda ən təsirli olanı bioplastik gecə qapaqlarının istifadəsi ilə bruksizmin müalicəsidir. Bu məqsədlə, aşınma və bruksizmdən qoruyan dişlərə qoyulur. Bruksizm ilə qapaq fərdi tökmə uyğun olaraq hazırlanır, material şəffafdır. Dizaynlar həm tək çənəli, həm də qoşa çənəli hazırlanır. Qapaq taxıldıqda demək olar ki, görünməzdir. Diş gıcırdatma hücumunda o, bütün təzyiqləri öz üzərinə götürür. Amma ağız qoruyucu patologiyadan qurtulmağa imkan vermir, yalnız zərərli təsirləri minimuma endirir.
Yetkinlər üçün gecə ağız qoruyucuları ilə siz:
- gecələr cızıltılı dişlərdən qurtulun;
- dişləri aşınmadan qoruyur;
- dişlərin yerdəyişməsinin qarşısını alır;
- müxtəlif ortopedik strukturların sınıqlarının qarşısını alır;
- çənə sistemindəki stressi azaldır.
Əzələ hipertonikliyinin aradan qaldırılması
Gecə diş qıcırtısının simptomları çox açıqdırsa, o zaman əzələ hipertonikliyini aradan qaldırmaq üçün üz-çənə cərrahına müraciət edə bilərsiniz. Bəzi hallarda, bruksizmdən qurtulmaq lazımdırsa, ilk növbədə əzələ boşaldıcı qapaq, yəni əzələləri iki həftəyə qədər rahatlaşdıran xüsusi şin quraşdırmaq lazımdır. Bir sıra xəstələrə xoruldamanı müalicə etmək üçün istifadə edilən mexaniki cihazlar kömək edir.
Ən ağır hallarda xəstəliyin irəliləməsi ilə çeynəmə əzələlərini rahatlaşdıran dərmanların inyeksiyaları təyin edilir (Botoks iynələri xüsusilə populyarlaşır). Gecə diş üyütmə üçün əlavə dərman müalicəsi kalsium, maqnezium, B vitaminləridir.
Başlanğıcda bruksizm zərərsiz görünməsinə baxmayaraq, mütləq mümkün olan ən erkən müalicəni tələb edir, çünki gələcəkdə bədənə ciddi ziyan vura bilər, ciddi maliyyə investisiyaları tələb edir. Beləliklə, böyüklərdə yuxuda diş qıcırdatmasının səbəblərini araşdırdıq.
Bruksizmi xalq müalicəsi ilə necə müalicə etmək olar?
Patologiyanın ən çox görülən səbəbi sinir sisteminin gərginliyi və orqanizmin qəbul etmədiyi stresslərdir.öhdəsindən gələ bilir. Xalq müalicəsinin köməyi ilə bruksizmin müalicəsində bir nömrəli vəzifə istirahətdir. Bunun üçün bitki mənşəli həlimlər, məsələn, valerian, çobanyastığı, masajlar və rahatlatıcı vannalar, yüngül xoş ədəbiyyat oxumaq, yatmazdan əvvəl təmiz havada gəzmək uyğun ola bilər. Yanaqlara tətbiq olunan isti dəsmal ilə çənələri rahatlaşdırmaq olar. Ancaq mütəxəssislərin köməyini laqeyd edə bilməzsiniz. Bir qayda olaraq, diş klinikalarında xoşagəlməz simptomları aradan qaldırmaq üçün lazım olan hər şey var. Mütəxəssislər dişlərin cızıltısından xilas olacaq kompleks müalicə təyin edəcəklər.
Bu patologiyanın qarşısının alınması
Rahatlığa nail olmaq üçün pəhrizinizdə sadə karbohidratların miqdarını az altmalısınız. Menyuya qoz-fındıq, tərəvəz və meyvələr əlavə edilməlidir. Həmçinin xəstənin bədənini yorğunluqdan çıxaracaq və endorfinləri - sevinc hormonlarını almağa imkan verəcək yüngül fiziki məşqlərlə məşğul olmaq tövsiyə olunur.
Diş gıcırdatma və ya bruksizm sadəcə bezdirici vərdiş deyil, həm də sağlamlıq problemlərinin göstəricisidir. Vaxtında diş baxımına müraciət etməklə siz nəinki gülüşünüzü estetik baxımdan xilas edə, həm də ümumi rifahınızı yaxşılaşdıra bilərsiniz.
Məqalədə böyüklərdə və uşaqlarda diş gıcırdatmasının əsas səbəbləri təqdim edilib.
