Tibbi dildə xoruldama ronxopatiya adlanır. Bu, bir neçə dərəcə şiddətə malik olan patoloji vəziyyətdir. Bir qayda olaraq, daimi xoruldama şikayətləri kişilərdən gəlir, lakin qadınlar və hətta uşaqlar tez-tez bundan əziyyət çəkirlər. Bu vəziyyət həm xəstənin özünün, həm də yaxınlarının həyat keyfiyyətini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır.
Xorlamaq nədir
Əksər insanlar bunu xəstəlik hesab etmir və həkimə müraciət etməyə tələsmirlər. Məşhur inancın əksinə olaraq, xoruldama yuxu zamanı nəfəs alma prosesinin çox səs-küylü olduğu bir patologiyadır. Bu xəstəlik fizioloji deyil, sağlam insanlar bundan əziyyət çəkmir.
Nəfəs alma zamanı yüksək səsli xoşagəlməz səslər burun və ağız strukturlarının qeyri-ixtiyari boşalması nəticəsində yaranır. Müxtəlif amillərin təsiri altında yumşaq toxumalar titrəməyə başlayır, buna görə zəhlətökən səs-küy görünür. Bir qayda olaraq, xoruldama ilhamla baş verir. Bəzi hallarda o, həmçinin havanın çıxarılması prosesini müşayiət edir.
Əksər insanlar öz xorultularını eşidə bilmirlər, lakin bunlara diqqət yetirməlisiniz.aşağıdakı əlaqəli simptomların olması:
- başağrısı;
- narahat və fasiləli gecə yuxusu;
- gündüz süstlük və apatiya;
- nəfəs darlığı;
- burun nəfəs almaqda çətinlik;
- səhər pozulmuş hiss edirəm.
Bu hallar müntəzəmdirsə, həkimə müraciət etməlisiniz. O, diaqnostik tədbirlər keçirəcək və xoruldamanın mövcudluğunu təsdiq və ya istisna edəcək. Onun meydana gəlməsinin səbəbi aydınlaşdırılmalıdır, çünki bu, yalnız gecə istirahətinin düzgün təşkil edilməmiş bir prosesinin deyil, həm də ciddi xəstəliklərin inkişafının nəticəsi ola bilər.
Ronxopatiyanın bir neçə şiddət dərəcəsi var:
- Asan. Bu, nadir hallarda rast gəlinən xoruldama ilə xarakterizə olunur, bunun səbəbi duruşdur - arxa üstə uzanır. Bir qayda olaraq, insanlar tibbi yardıma müraciət etmirlər, çünki onların həyat keyfiyyəti heç də pisləşmir - oyandıqdan sonra onlar enerji ilə dolu olur və gün ərzində yüksək performans saxlanılır.
- Orta. Bu vəziyyətdə xoruldamanın səbəbi patoloji prosesdir. Tez-tez yuxu zamanı nəfəs almada qısa fasilələrlə müşayiət olunur. Oyandıqdan sonra insan istirahət hiss etmir, vəziyyətini normallaşdırmaq üçün müəyyən vaxt lazımdır. Eyni zamanda təkcə onun deyil, yaxınlarının da həyat keyfiyyəti pisləşir.
- Ağır. Horlamanın səbəbi də hər hansı bir patolojidir. Yuxu zamanı tənəffüs dayanmaları müntəzəmdir, bir insan daim gecə boğulmadan oyanır. Narahat səslərin həcmi maksimuma çatır, bu da olurbaşqalarına dözülməz. Xəstə adi işlərini yerinə yetirə bilmir, o, daim yatmaq istəyir və istənilən yerdə və istənilən şəraitdə (sürüş, yemək və s.) yuxuya gedə bilər.
Müalicənin gecikdirilməməsi lazım olduğunu başa düşmək vacibdir. Yuxu zamanı xoruldama və tənəffüsdə fasilələrin səbəbləri müxtəlifdir, lakin onlara məhəl qoymamaq xəstənin həyatını təhlükəyə ata bilər. Yüksək səslərin müntəzəm baş verməsi ilə bir otorinolarinqoloqa müraciət etməlisiniz.
Səbəblər
Kişilərdə və qadınlarda yuxuda xoruldama adətən yuxarı tənəffüs yollarını təsir edən xəstəliklərin nəticəsidir. Bu, təbii yaşa bağlı dəyişikliklər prosesində əzələ tonunun azaldığı yaşlılarda da baş verir. Bundan əlavə, qadınlarda və kişilərdə yuxu zamanı xoruldamanın ümumi səbəbi nazofarenksin anatomik xüsusiyyətləridir. Onlara görə keçidlər və nəfəs borusu qismən bağlanıb.
Yuxu zamanı xoruldamanın səbəbləri də ola bilər:
- Ürək-damar sistemi xəstəlikləri.
- Burunda poliplər.
- Adenoidit.
- Tonzillit və xroniki faringit.
- Yüksək qan təzyiqi.
- Siqaret.
- Spirtli içkilərin müntəzəm istehlakı.
- Artıq çəki.
- Burun septumunun deviasiyası ilə nəticələnən xəsarətlər.
Kişilərdə və qadınlarda xoruldamanın səbəbi həmişə hər hansı bir patoloji deyil. Nəfəs alma zamanı səs-küy bir insanın soyuqdəyməsi, həddindən artıq yorulması, olması halında görünə bilərallergik rinit və ya dərman qəbul edir, yan təsirlərindən biri nazofarenksin selikli qişasının quruluğu və ya qıcıqlanmasıdır. Ancaq sonra xoruldama qısa müddətli bir vəziyyətdir və yuxarıda göstərilən amillərin aradan qaldırılması ilə eyni vaxtda yox olur. Əgər müntəzəmdirsə, həkimə müraciət etməlisiniz. O, xoruldamanın səbəblərini öyrənəcək və tədqiqatların nəticələrinə uyğun olaraq müalicə təyin olunacaq.
Diaqnoz
Əgər mütəmadi olaraq yaxınlarından şikayətlər gəlirsə və xəstə gün ərzində özünü yorğun və gücsüz hiss edirsə, o, otolarinqoloqun qəbuluna yazılmalıdır. Məsləhətləşmə zamanı həkim xəstənin səhhəti ilə bağlı suallar verəcək, onu anatomik dəyişikliklərə görə müayinə edəcək və sonra müayinə üçün göndəriş verəcək.
Xorlamanın diaqnostikasının əsas üsulları aşağıdakılardır:
- Polisomnoqrafiya. Bu, yuxu zamanı bütün bədən sistemlərinin işləmə dərəcəsini qiymətləndirən bir araşdırmadır. Polisomnoqrafiya sayəsində həkim qadınlarda və kişilərdə xoruldamanın əsl səbəbini müəyyən edə və ən uyğun müalicə rejimini tərtib edə bilər. Müayinə zamanı xəstə rahat çarpayıda yatır.
- Elektroensefaloqrafiya. Onun aparılması prosesində həkim beynin elektrik fəaliyyətinin dərəcəsini qiymətləndirir ki, bu da onun hər hansı bir patologiyasını ən erkən mərhələdə vaxtında aşkar etməyə imkan verir. Bundan əlavə, bu üsuldan istifadə edərək, müalicənin dinamikasını öyrənə, həmçinin terapiya rejiminə düzəlişlər edə bilərsiniz. Əgər pozuntular aşkar edilərsə, xəstə nevroloq tərəfindən əlavə müşahidə edilir.
- Larinqoskopiya. Bu, qırtlaq vəziyyətinin qiymətləndirildiyi və müxtəlif patologiyaların müəyyən edildiyi bir araşdırmadır. Bu, həm xüsusi güzgülərin, həm də çevik larinqoskopun köməyi ilə həyata keçirilə bilər - burun keçidlərindən daxil olan bir boru. Patologiya aşkar edilərsə, müalicə planı LOR həkimi tərəfindən tərtib edilir.
- Rinoskopiya. Bu diaqnostik üsul burun boşluqlarının xüsusi güzgülərin köməyi ilə müayinəsini nəzərdə tutur. KBB xəstəliklərini aşkar etmək üçün istifadə olunur, çünki onların əksəriyyəti xoruldamanın səbəbidir. Xəstəliklərin aşkarlanması zamanı kişilər və qadınlar üçün müalicə otorinolarinqoloq tərəfindən təyin edilir.
- Kompüterli tomoqrafiya. Onun köməyi ilə siz xoruldamanın səbəblərini müəyyən edə, həmçinin yuxu zamanı tənəffüsdə fasilələrlə müşayiət olunub-olunmadığını anlaya bilərsiniz.
- Aktiv pnevmomanometriya. Bu, burnun tənəffüs funksiyasının qiymətləndirildiyi bir üsuldur.
Həkim bir neçə test təyin edə bilər, çünki xoruldama bir çox xəstəliklərin nəticəsi ola bilər.
Dərmanlı müalicə
Əgər xəstə bir ildən az müddət ərzində patoloji vəziyyətdən əziyyət çəkirsə və diaqnostik tədbirlər zamanı ciddi xəstəliklər aşkar edilməyibsə, həkim ona aşağıdakı yerli dərmanları qəbul etməyi tövsiyə edir:
- antiseptik;
- tonlama;
- iltihab əleyhinə.
Onlar spreylər, tabletlər və pastillər şəklində olur.
Dərmanlar təsirsizdiruzun müddət xorultudan əziyyət çəkən xəstələrə, eləcə də yuxusu obstruktiv yuxu apnesi epizodlarının baş verməsi ilə müşayiət olunan xəstələrə münasibətdə.
Cipap terapiyası
Yuxu zamanı vaxtaşırı nəfəsi kəsilən qadın və kişilərdə yaranan xoruldamanın müalicəsi səbəbindən asılı olmayaraq bu üsulu ehtiva edir. Sipap terapiyası nisbətən yaxınlarda inkişaf etdirilən bir üsuldur. Tənəffüs yollarında sabit müsbət təzyiqin saxlanmasına əsaslanır. Hal-hazırda bu, obstruktiv yuxu apnesindən əziyyət çəkən insanlara kömək edə biləcək yeganə üsuldur.
Onun mahiyyəti belədir: insan yatmazdan əvvəl çevik boru ilə cihaza qoşulmuş xüsusi maska taxır. Yandırıldıqdan sonra cihaz tənəffüs yollarının daralmasının qarşısını alaraq sabit bir təzyiqlə hava verməyə başlayır. Nəticədə, bədən sistemlərinin normal fəaliyyəti pozulmur və xəstə gecə yaxşı istirahət edir, bunun sayəsində növbəti gün ərzində yüksək effektivlik qorunur.
Yuxunun düzgün təşkili
Xorlama ən çox insan arxası üstə yatanda olur. Bu onunla bağlıdır ki, bu vəziyyətdə yumşaq toxumaların sallanması baş verir və dilin batması daxil olan havaya əlavə maneə yaradır.
Ən fizioloji və sağlam olanı, ayaqları dizlərdə bir az əyilmiş, yan üstə yatmaqdır. Arxa üstə yatmaq vərdişindən xilas olmaq üçün həkimlər tikiş tikməyi məsləhət görürlərbel bölgəsindəki pijama, bir şey qoymaq lazım olan bir cib, məsələn, tennis topu. Nəticədə, insan gecə ərzində yalnız tərəf üstə yatmalı olacaq və bir neçə gündən sonra bu, yeni yaxşı vərdişə çevriləcək.
Bundan əlavə, otağı mütəmadi olaraq havalandırmaq lazımdır. Otaqdakı temperaturun +22 ° С-dən çox olmaması arzu edilir.
Əzələ tonusunu normallaşdırmaq üçün gimnastika
Təbii yaşa bağlı dəyişikliklər fonunda yaranan xoruldamadan xilas olmaq üçün gündə 2 dəfə mümkün qədər (mümkün qədər) 30-50 dəfə dili çıxarmaq lazımdır.. Bu məşq həm gənclər, həm də uşaqlar üçün faydalıdır, bu, farenks, yumşaq damağın və dilin tonusunun zəifləməsinin qarşısının alınmasıdır.
Cərrahi müalicə
Tədqiqat nəticələrinə əsasən həkim cərrahi müdaxilənin taktikasını seçir. Məsələn, xoruldamanın səbəbi burun çəpərinin əyriliyidirsə, septoplastika, poliplər zamanı onların lazerlə çıxarılması, badamcıqların böyüdülməsi zamanı isə badamcıqların çıxarılması və s.
Müalicə olunmazsa
Bütün hallarda xoruldama, yuxu apnesinin qısa epizodları ilə müşayiət olunmasa belə, normal yuxu prosesini pozur. Bədən gecələr lazımi istirahətdən məhrum olur, buna görə gün ərzində insan özünü həddən artıq yüklənmiş hiss edir, onun aktiv vəziyyətə keçməsi çətinləşir.
Bundan əlavə, xoruldama aşağıdakı patologiyaların inkişafı üçün tətikdir:
- yüksək qan təzyiqi;
- ürək ritminin pozulması;
- vuruş;
- miokard infarktı;
- kişilərdə iktidarsızlıq.
Həmçinin tənəffüs yolları daraldıqda əzalar və daxili orqanlar qan çatışmazlığından əziyyət çəkir, ürək isə bununla çox işləyir.
Uşaqlarda xoruldama
Yeni doğulmuş körpənin səs-küylü nəfəs alması adətən böyüdükcə öz-özünə düzələn fizioloji bir vəziyyətdir. İstənilən halda xəstəlikləri istisna etmək üçün həkimə müraciət etməlisiniz.
Yaşlı uşaqda xoruldamanın səbəbləri aşağıdakı şərtlər və patologiyalar ola bilər:
- böyümüş nazofarengeal badamcıqlar;
- rinit;
- allergik reaksiya;
- LOR orqanlarının strukturunda anomaliyalar;
- burun septumunun deviasiyası;
- apne;
- artıqçəki;
- tiroid xəstəliyi.
Bundan əlavə yuxuda uşaqda xoruldamanın səbəbi hündür yastıq ola bilər. Onu xüsusi ortopedik məhsulla dəyişdirmək tövsiyə olunur.
Profilaktik tədbirlər
Xorlama tezliyinin qarşısını almaq və ya az altmaq üçün siz:
- Bədən çəkisinə daim nəzarət edin. Əgər artıq çəki varsa, onu tədricən ildə ən azı 5 kq azaldın.
- Yatmazdan əvvəl siqaret çəkməyi və spirtli içki qəbul etməyi dayandırın.
- Antidepresanlar kimi orofaringeal əzələ tonusunu azaldan dərmanların qəbulunu dayandırın.
- Fiziki intensivliyi artırınyüklər.
- Mütəmadi olaraq əzələ gücləndirici məşq edin (dili çıxardın).
Sonda
Məşhur inancın əksinə olaraq xoruldama patoloji vəziyyətdir. Yuxu zamanı tənəffüs zamanı səs-küy mütəmadi olaraq baş verərsə, müayinə keçirəcək və sizi hərtərəfli müayinəyə göndərəcək bir otorinolaringoloqla əlaqə saxlamaq lazımdır. Onun nəticələrinə görə xəstəyə ya konservativ müalicə, ya da cərrahi əməliyyat təyin olunacaq.
