Qan təzyiqinin aşağı göstəricisinin artması orqanizmin funksiyalarının pozulmasından xəbər verir. Aşağı təzyiq diastolik adlanır. Ürək əzələsi rahat vəziyyətdə olarkən müəyyən edilir, qan damarlar vasitəsilə hərəkət edir və onların divarlarının təzyiqini aşar. Yüksək aşağı təzyiq ürək əzələsinin natamam istirahətini, böyük yüklənmələrlə qan dövranı sisteminin işləməsini göstərir. Buna damarların tonunun artması səbəb olur.
Aşağı təzyiq niyə yüksəkdir?
Aşağı təzyiq normasından sapmanın böyrəklərin işində pozuntu olduğunu göstərdiyi ümumiyyətlə qəbul edilir. Onlar qan damarlarını yaxşı vəziyyətdə saxlamaqdan məsul olan renin fermentinin mənbəyidir. Yüksək qan təzyiqinin aşağı düşməsinin əsas səbəblərindən biri bədəndə qan həcminin artmasıdır. Bu, aşağıdakı hallarda baş verir:
- endokrin sistemin pozulması, toxumalarda natrium və mayenin miqdarını artırır;
- duzların və mayelərin qeyri-adekvat ifrazı ilə nəticələnən böyrək xəstəliyi;
- hisə verilmiş, ədviyyatlı, duzlu qidalardan sui-istifadə;
- məşq çatışmazlığı və nəticədə artıq çəki var.
Digər səbəblər
Diastolik təzyiqin artmasının əlavə səbəbləri:
- tiroid vəzinin nasazlığı nəticəsində yaranan hormonal balanssızlıq;
- böyrək dövranında uğursuzluqlar;
- Siqaret və alkoqol qan damarlarının sürətlənmiş qocalmasına, onların elastikliyini itirməsinə səbəb olur;
- fəqərəarası yırtıq sinir uclarını sıxaraq qan dövranı sistemində spazmlara səbəb olur;
- ateroskleroz;
- stressli vəziyyətdə qalaraq, eyni zamanda ifraz olunan kortizol artmış damar tonusunu saxlayır.
Təzyiqin artmasına xəstəlik deyil, uzun müddət davam edən fiziki və zehni stress səbəb olduğu vaxtlar olur.
Xəstəliyin simptomları
Aşağının artırılması yuxarı təzyiqin artmasına səbəb olur. Buna görə də simptomlar hipertansiyona uyğundur. Və bu:
- başağrıları;
- nəfəs darlığı;
- ürək döyüntüsü;
- bəzi hallarda ətrafların şişməsi;
- tinnitus və ürəkbulanma.
Yuxarı təzyiq normal olduqda baş verən əlamətlər
Normal hədlər daxilində qalsa, o zaman aşağıdakı əlamətlər müşahidə olunur:
- başgicəllənmə;
- soyuq tərləmə;
- nəfəs darlığı.
Bu simptomlar aşkar edildikdə dərhal müalicəyə başlamaq lazımdır. Yüksək diastolik qan təzyiqi miokard infarktı, insult, xroniki xəstəliklərin kəskinləşməsinə səbəb ola bilər.
Və yalnız həkim müayinədən keçdikdən və səbəbləri və yüksək təzyiqi necə az altmağı müəyyən etdikdən sonra xəstə davam edə bilər.terapiya.
Angiotenzin çevirici ferment inhibitorunun müalicəsi
Bunlar ACE-nin bloklanmasına təsir edən dərmanlardır. Angiotenzin çevrilən fermentdir - böyrəklər tərəfindən istehsal olunan bioaktiv renin maddəsi. O, insan orqanizmində qan plazmasında yerləşən angiotensinogen zülalını angiotenzin I dekapeptidinə çevirərək yenidən təşkil edir. Bu reaksiya nəticəsində damarlar genişlənir və angiotenzin konsentrasiyası azalır (sonuncu təzyiqin artmasına cavabdehdir). Bəzi dərmanlar:
- "Enalapril";
- "Ramipril";
- "Lisinopril".
Bu tip dərmanlar həm diastolik, həm də sistolik qan təzyiqini aşağı salmağa kömək edir. Ancaq qeyd etmək lazımdır ki, bu dərmanlar aşağı səviyyədə böyük əhəmiyyət daşıyır. Digər dərman sinfi oxşar nəticələr verə bilər.
Angiotenzin 2 reseptor blokatoru
Bu dərmanlar angiotezin 2 ilə xüsusi reseptorların təsirinə mane olur. Bununla əlaqədar olaraq, əsas sistolik nizam olan böyük damarların daralması və təzyiqin artması mexanizmi bloklanır. Dərman növləri:
- "Losartan";
- "Valsartan";
- "Qarsartan".
Angiotenzin çevirici ferment inhibitoru və angiotenzin reseptor antaqonisti 2 həkim yüksək qan təzyiqi üçün təyin edir ki, bu daböyrək xəstəliyinə kömək edir.
Beta blokerlər
Onlar həm sistolik, həm də diastolik təzyiqə təsir edir. Bu dərmanlar ürək əzələsinin özündə yerləşən adrenoreseptorları bloklamağa kömək edir və buna görə də sistolik təzyiqə təsir göstərir. Lakin damar genişləndirici təsirə görə diastolik də yüksəlir.
Pəhriz əlavələri
Qan damarlarını yaxşılaşdırmağa kömək edən gündəlik pəhriz əlavələri içsəniz qan təzyiqini aşağı salmağa kömək edə bilərsiniz. Onlar damarların, eləcə də kapilyarların divarlarını gücləndirir, elastikliyini artırır, damarlardan xolesterol yataqlarını çıxarır. Rutin, quercetin, C vitamini, maqnezium və kalium, B vitaminləri olan bioloji aktiv əlavələr qəbul etməlisiniz.
- "Ascorutin";
- "Asparkam";
- "Yemişan ekstraktı";
- "Vitrum Kardio".
Pəhriz
Çox sayda insan yüksək qan təzyiqindən əziyyət çəkir. Bu, vaxtında müalicə edilmədikdə, digər, daha az ciddi problemlərə səbəb ola biləcək olduqca təhlükəli bir vəziyyətdir. Amma aşağı təzyiq yüksək olarsa nə edəcəyini bilməyənlər üçün yaxşı xəbər var. Siz sadəcə sağlam qidalanma qaydalarına riayət etməklə təzahürlərlə mübarizə apara bilərsiniz.
Yüksək aşağı təzyiqlə, ilk növbədə, minimum miqdarda duz istehlak etmək lazımdır (gündə 4 q-dan çox olmamalıdır). Bədəndə artıq mayeni saxlayan odur ki, bu da gətirib çıxarırqan damarlarının spazmları və ödem görünüşü. Həm də pis vərdişlərdən, xüsusən də qan damarlarını daraldan, qan dövranını pozan və nəticədə təzyiqi artıran nikotindən imtina etməyə dəyər. Bundan əlavə, bildiyiniz kimi, nikotindən əlavə, siqaretin tərkibində ürəyə mənfi təsir göstərən çoxlu miqdarda zərərli əlavələr var.
Damarların, arteriyaların və kapilyarların vəziyyətini yaxşılaşdırmaq üçün kifayət qədər kalium, maqnezium və vitaminlər olan qidalar yemək lazımdır:
- Ət və qaraciyər: dana əti, mal əti, hinduşka, toyuq.
- Balıq: təzə, duzsuz.
- Ədviyyatlar: soğan, sarımsaq və xardal tozu, muskat, zirə, horseradish, keklikotu, vanil, nanə, cəfəri, sirkə, dəfnə yarpağı, şüyüd, köri, zerdeçal, qırmızı paprika.
- Şorbalar: ət, meyvə və ya tərəvəz ilə - mütləq evdə hazırlanmışdır!
- Süd məhsulları: duzsuz pendir, süd, kəsmik, turş süd.
- Tərəvəzlər: brokoli, ispanaq, balqabaq, kartof, çuğundur, yaşıl tərəvəzlər, bolqar bibəri, kələm.
- Meyvələr: qovun, avokado, hujava, əncir, manqo, kivi, xurma, quru meyvələr (quru ərik, gavalı), üzüm, meyvə şirələri.
- Çörək, xəmir məmulatları, taxıl məhsulları: istənilən növ un, düyü (xüsusilə qəhvəyi), irmik, arpa, yulaf, qarabaşaq yarması, buğda, qarğıdalı nişastası, makaron və s.
- Yağlar: duzsuz günəbaxan tumu, badam, duzsuz marqarin, bitki yağları, avokado yağı, evdə hazırlanmış mayonez.
Yeməyin yumşaq görünməməsi üçün onu bişirmək üçün müxtəlif üsullardan istifadə edə bilərsiniz: açıqqril, buxarda bişirmək, yemək bişirmək və bişirmək. Yuxarıdakı ədviyyatlardan və sevimli göyərtilərdən də istifadə edə bilərsiniz. Tərəvəz və düyü bişirməzdən əvvəl suyu limon suyu ilə turşulaşdırmaq olar.
Yüksək qan təzyiqindən əziyyət çəkən insan üçün düzgün balanslaşdırılmış pəhriz yaratmaq üçün dietoloqdan kömək istəmək tövsiyə olunur. Bu mümkün deyilsə, menyunuza yuxarıdakı siyahıdan daha çox məhsul daxil olmaqla, sağlam pəhrizə riayət etmək kifayətdir.
Xalq müalicəsi
Yüksək aşağı təzyiqin səbəbləri müəyyən edildikdən və tibbi müalicə kifayət qədər effekt vermədikdən sonra otlara müraciət edirlər.
Yemişan. Bu, çox tez təsir edən həlimlərdən biridir, tərkibində rutinlər və ya başqa vitaminlər P və quercetins, B vitaminləri və askorbin turşuları - qan damarlarını gücləndirməyə və ürəyin fəaliyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edən maddələr. Diastolik təzyiqi dərhal az altmaq üçün yemişan tincture və ya onun həlimi içmək lazımdır. Aləti istənilən aptekdən almaq olar və həmçinin özünüz bişirmək olar
Valerian. Bu yüksək aşağı təzyiqi az altmağın başqa bir yoludur. Valerian köklərinin tincture, ekstraktı və ya həlimi kimi istifadə olunur. Qan damarlarını genişləndirməyə, onları rahatlamağa kömək edir, buna görə də qan təzyiqini çox yaxşı aşağı salır. Resept: iki qaşıq valerian kökünü doğrayın, on xörək qaşığı yetmiş faiz spirt tökün. Yaxşı yaxın, qoyunişıqsız isti otaq. İki həftə israr edin. Gərginləşdirmək. Gündə üç dəfə iyirmi damcı içmək. Yüksək qan təzyiqini dərhal aradan qaldırmaq üçün - otuz damcı içmək. Otuzdan əlli mililitr suda seyreltin. Dörd xörək qaşığı doğranmış kök götürün, termosa qoyun. Bir litr qaynar su tökün. Qapağı bağlayın. Saat ondan on ikiyə təyin edin. Gərginləşdirmək. Gündə üç dəfə bir yarım xörək qaşığı için
Stevia. Bu, qan təzyiqinizi aşağı salmağın başqa bir əla yoludur. Stevia tərkibində çoxlu spesifik flavonoid, həmçinin qan təzyiqini normallaşdırmağa kömək edən, qan damarlarını xolesteroldan təmizləyən və qan dövranı sistemində şəkəri azaldan C vitamini var. İnfüzyonu hər hansı bir eczanədə almaq olar. Çox şirin olduğu üçün içkiyə əlavə edilir. Nə qədər içmək lazım olduğunu həkiminizlə müzakirə etməlisiniz
Kətan. Qan damarlarını yaxşılaşdırmaq üçün onun toxumları da yaxşı işləyəcək. Onlar müxtəlif vitaminlər (askorbin turşusu da var), antioksidantlar: kalium, amin turşusu və Omega-3 poli doymamış yağ turşuları ilə doymuşdur. Üsul: yarım stəkan kətan toxumu götürün, yaxşıca yuyun. Beş yüz mililitr su tökün, su banyosuna qoyun. Üç saat saxlayın. Gündə iki dəfə bir stəkan üçdə birini çıxarın, sərinləyin və için. Qeyd etmək lazımdır ki, bu vasitə urolitiyaz və digər böyrək xəstəlikləri olanlarda kontrendikedir. Həm birdəfəlik içki, həm də kurs təyinatı üçün (maksimum bir ay yarıma qədər) çox uyğundur
Qarşısının alınması
Yüksək qan təzyiqinin profilaktikası aşağıdakı kimidir:
- Gündəlik rejimin normallaşdırılması.
- Həyat tərzində dəyişikliklər.
- Əks göstəriş olmadıqda - fiziki fəaliyyət.
- Balanslı qidalanma.
Ancaq özünüz diaqnoz qoymayın. Yüksək aşağı təzyiqin ilk hallarında dərhal həkimə müraciət etmək tövsiyə olunur. Axı bu, daha ciddi xəstəliyin xəbərçisi ola bilər. Və bildiyiniz kimi, inkişafın başlanğıcında hamısını müalicə etmək daha yaxşıdır.
