Ağciyərlər çox vacib orqandır, insanın rifahı və bütövlükdə bütün orqanizmin fəaliyyəti ondan çox asılıdır. Ağciyərlər, demək olar ki, bir növ filtr olduğundan, zaman keçdikcə nəfəs aldığımız havada mövcud olan bütün çirkləri toplayır. Beləliklə, onların təmizlənməsi məsələsi hər bir insan üçün vacibdir, baxmayaraq ki, bu, siqaret çəkənlər və bu dağıdıcı vərdişi tərk etmişlər üçün ən aktualdır.
Ağciyərlərin çirklənməsinin mənbələri
Təbii ki, əsas (siqaret çəkməyənlər üçün) havanın özüdür, xüsusən də şəhərlərdə. Burada və toz, və benzin egzozları və zavod emissiyaları. İkinci mənbə müasir insanda idealdan çox uzaq olan qidalanmadır. Hər cür zərərli şirniyyatlar, əlavələr, konservantlar, GMO, spirt - bütün bunlar tənəffüs sistemində zərərli maddələrin və mucusun yığılmasına kömək edir. Hərəkətin olmaması (və buna görə də daha az tez-tez və dayaz nəfəs alma) da orqan çirklənməsinə kömək edir.nəfəs alma. Və bütün bu səbəblər ona gətirib çıxarır ki, ağciyərləri təmizləməkdən başqa heç nə qalmayıb.
Siqareti tərgitmək üçün məsləhətlər
Siqaretdən imtina özlüyündə zəruri, vacib və müsbət addımdır. Ancaq bunu çox məntiqli bir şəkildə izləmək lazımdır: ağciyərləri nikotindən necə təmizləmək və özünü təmizləmə prosesində onlara kömək etmək lazımdır. Şam meşəsində gəzmək kömək etməyin ən asan yolu adlandırıla bilər. Yaxınlıqda heç kim yoxdursa, onları uzun bir gəzinti ilə əvəz edin, sonra iynəyarpaqlı buxur çubuğunu yandırın. Ağciyərləri inhalyasiya ilə necə təmizləmək hər kəsə aydındır - hər kəs ən azı bir dəfə onlarla qarşılaşmışdır. Nəfəs almaq üçün doğru şeyi seçmək vacibdir, yəni əhəng çiçəyi, ardıc, evkalipt, küknar, şam, nanə. Və unutmayın ki, prosedurlardan sonra yarım saat çölə çıxa və ya danışa bilməzsiniz. Ağciyərləri necə təmizləmək üçün maraqlı bir üsul rus hamamıdır. Bir ağcaqayın süpürgəsi ilə də buxarlasanız, təsir əhəmiyyətli dərəcədə artacaq. Və daşlara bəlğəmgətirici yağlar əlavə etdikdə proses daha da sürətlə gedəcək.
Siqaret çəkməyənlər sırasına yeni qoşulanlar nəfəs almağı yenidən öyrənməli olacaqlar - yəni düzgün nəfəs almaq nəzərdə tutulur. Siqaret çəkənlərin ağciyərlərini təmizləməyin yaxşı yolu kərə yağı ilə isidilmiş süddən istifadə etməkdir, bundan sonra siz gimnastika edə və ya parkda, çay kənarında və ya yollardan uzaqda qaça bilərsiniz.
İnsanlar nə məsləhət görür
Və "pre-tibb" dövrlərində insanlar tənəffüs orqanlarının sağlamlığına nəzarət edirdilər. Ağciyərləri təmizləməyin bir çox yolu var idi. Məsələn, biyan kökünün infuziyası (2 tsp) və cökə ağacından çiçəklər (1 osh qaşığı); otlar yarım saat qaynar su ilə tökülür. Bir ay ərzində bu iksiri müntəzəm olaraq gündə 3 dəfə içsəniz, ağciyərləriniz yeni kimi olacaq. İnsanlar da elecampane kökünü məsləhət görürlər. Bir stəkan qaynar suya 15 q möcüzə bitkisi töksəniz, yarım saat israr edib bal ilə içsəniz, tez-tez kiçik qurtumlarda selik və toksinlər ciyərlərdən gedəcək.
Təbiət müalicəçisi
Yaxşı, əgər heç vaxt siqaret çəkməmisinizsə, ancaq tənəffüs sisteminizi yaxşılaşdırmaq istəyirsinizsə, qarşıdan gələn yay tətili üçün dəniz sahilində pansionat tapın, burada da yaxınlıqda şam meşələri var. Belə şəraitdə iki həftə ağciyərlərinizi gözəl şəkildə dəstəkləyəcək, təravətləndirəcək və dezinfeksiya edəcək.
