Hər kəs bilir ki, siqaretin insan orqanizminə mənfi təsiri var. Ancaq hər kəs nikotinin və onun törəmələrinin sağlamlığa vurduğu zərəri tam dərk edə bilmir. Siqaret çəkənin ciyərlərinə çəkdiyi qarışığın tərkibi hər kəsi heyran edəcək. Siqaret tüstüsünün tərkibində nikotin və ammonyak, hidrogen sulfid və azot, karbonmonoksit və benzopiren, həmçinin bəzi növ efir yağları var. Bu ölümcül kokteyl təkcə siqaret çəkənin bədənini zəhərləmir. Bu, yaxınlıqdakı insanlara böyük zərər verir.
Tütün tüstüsünün insan orqanizminə təsiri
İlk növbədə siqaret tənəffüs sisteminə düzəlməz ziyan vurur. Siqaret tüstüsünün tərkibində əlliyə yaxın müxtəlif zəhərli element və onların birləşmələri var. Bu maddələr nəfəs borusu və bronxların, nazofarenksin və qırtlağın selikli qişasını qıcıqlandırır.
Tütün tüstüsü də sinir sisteminə mənfi təsir göstərir. Nikotin oyanışı artırır. Buna görə təcrübəsiz siqaret çəkənlərtez əsəbiləşir, yuxuları pozulur. Tədricən əsəbilik hətta əvvəllər böyük maraq doğuran laqeydliklə əvəzlənir. Bu, tütün tüstüsünü təhrik edən damarların aterosklerozu ilə əlaqədardır. Bu patoloji beyinə qan tədarükünü əhəmiyyətli dərəcədə pozur və damar elastikliyinin itirilməsinə kömək edir. Nəticədə qan təzyiqində qəfil dəyişikliklər və nəticədə beyində qanaxma mümkündür.
Siqaret tüstüsünü təşkil edən kimyəvi birləşmələr bağırsaqların və mədənin ifrazat və yığılma funksiyasını maneə törədir. Yeni günün səhərini hisə verilmiş siqaretlə açan insanın iştahının zəif olması təəccüblü deyil. Patoloji proseslərin baş verməsi nəticəsində qastrit inkişaf edir. Həzm sisteminin müxtəlif hissələrində xoralar daha çox görünür.
Siqaret dişlərin vəziyyətinə mənfi təsir göstərir. Nikotin intoksikasiyasından diş ətləri boşalır və qanaxmağa başlayır. Diş minası zədələnir. Eyni zamanda, sarı və ya qara örtüklə örtülmüşdür. Dişlər boşalmağa başlayır və öz-özünə düşə bilər.
Siqaret çəkənlərdən və reproduktiv funksiyadan əziyyət çəkir. Bir çox hallarda tütün sonsuzluğun əsas səbəbidir.
Nikotinin kiçik dozaları belə angina və taxikardiyaya səbəb ola bilər. Siqaret çəkənlər ürək-damar sistemini zəiflədən yüksək təzyiqdən əziyyət çəkirlər. Yüksək dozada nikotin başgicəllənməyə və qan təzyiqini kəskin şəkildə aşağı salaraq huşunu itirməyə səbəb olur.
Pis vərdişdən qurtulmağın yolları
Siqareti tərgitmək çox məsuliyyətli və çətin bir qərardır. Siqareti tərgitmək asan deyil. Təcrübəli siqaret çəkənlər üçün xüsusilə çətindir. Vəziyyət asılılıqdan mövcud olan psixoloji asılılıq ilə çox mürəkkəbdir. Siqaretdən imtina çox vaxt tam apatiyaya qədər sinir böhranları ilə müşayiət olunur.
Nikotinə qarşı bu çətin mübarizədə bütün mövcud siqaret əleyhinə məhsullar kömək edəcək. Onların sayı çox böyükdür. Sadəcə özünüz üçün düzgün olanı seçməlisiniz və hər kəs siqaretdən imtina edə biləcək.
Həkim köməyi
Rəsmi tibb siqareti hər hansı bir maddədən asılılıq nəticəsində yaranan xəstəlik hesab edir. Buna görə bu patoloji ixtisaslı müalicə tələb edir. Mütəxəssis xəstə üçün siqareti buraxmağın ən təsirli üsulunu seçə bilir. Eyni zamanda, seçilmiş müalicə kursuna uyğun gələn dərmanları tövsiyə edəcəkdir. Dərmanlara əlavə olaraq, həkim mütləq antidepresanlar və vitaminlər seçəcəkdir. Bu dərmanlar insanın emosional vəziyyətini yüngülləşdirəcək.
Siqaret həbləri
Nikotin asılılığı ilə mübarizədə kömək edən dərmanların hərəkəti əvəzetmə prinsipinə əsaslanır. Müntəzəm olaraq qəbul edilən bu siqareti tərgitmə məhsulları sağlam həyat tərzinə keçidi xeyli asanlaşdırır. Onların istifadəsi ilə nikotinin çıxarılması prosesi nevroloji və vegetativ-somatik pozğunluqların əlamətləri olmadan mümkündür.
Siqaret həbləridirtütün tüstüsünün bədənə təsirini əvəz edən ən təsirli vasitədir. Bunlara Zyban, Tabex və Bullfighting Plus kimi dərmanlar daxildir. Bu siqareti dayandıran həblər bir çox keçmiş siqaret çəkənlər tərəfindən çox effektiv şəkildə istifadə edilmişdir.
Tabex, nikotinin bədənə təsirinə bir qədər oxşar təsir mexanizminə malikdir. Bununla belə, bu siqaret əleyhinə dərmanın tərkibində əhəmiyyətli terapevtik effektə malik olan aktiv maddə sitizin var.
Zyban tabletləri antidepresan təsirə malikdir. Onların tərkibində nikotin asılılığını aradan qaldırmağa kömək edən bupropion hidroxlorid var.
Corrida Plus təbii məhsuldur. Tərkibində Çin dərman bitkilərindən əldə edilən aktiv maddələr var.
Yamaq
Siqaret çəkənlərin hər biri bu dövrdə baş verən mənfi simptomları aradan qaldıracaq vasitələrin köməyi ilə pis vərdişindən xilas olmaq istəyir. Vəziyyəti yüngülləşdirmək üçün bədəni aldada biləcək nikotin yamaları kömək edəcəkdir. Belə bir siqaret əleyhinə vasitənin istifadə edildiyi zaman yeganə, lakin eyni zamanda məcburi tələb siqaretdən qəti şəkildə imtina etməkdir.
Nikotin yamaları gündə yalnız bir dəfə dəriyə yapışdırılır. Siqaret çəkmək üçün bu çox təsirli vasitə müəyyən bir dozaya malikdir. Bu, gündə çəkilən siqaretlərin sayından asılıdır. Doza seçərkənsiqaret təcrübəsi də mühüm amildir.
Patches "Nikoderm" və "Nicotrall" müəyyən sxemlərə uyğun olaraq istifadə olunur. Beləliklə, bir şəxs əvvəllər gündə iyirmi siqaret çəkibsə, bu vasitənin dozası belə olacaq:
- gündə 21 mq - ilk ay;
- gündə 14 mq - növbəti 2 həftə;
- gündə 7 mq - növbəti 2 həftə.
Nikotin yamaqları siqaret üçün çox məşhur vasitədir. Xəstə rəyləri ciddi bir cədvələ riayət etmək ehtiyacının olmaması ilə bağlı bu dərmanlarla terapiyanın müsbət tərəflərini göstərir. Bundan əlavə, siqaret çəkən şəxs müalicə və heç bir məcburiyyət hissi keçirmir.
Burun spreyi
Burun aerozolları qısa müddət ərzində orqanizmdə nikotinin səviyyəsini artırmağa qadirdir. Bu, siqareti tərgitmə dövründə çox təsirli əvəzedici terapiyadır. Dərman tez bir zamanda burun mukozasından bədənə daxil olur. Bir şəxs onun üçün adi nikotinin dozasına daxil olmaq hissi keçirir. Bu sprey inyeksiyaların sayını tədricən az altmaqla altı ay ərzində istifadə edilməlidir.
İnhalyatorlar
Bu siqareti tərgitmə məhsulları dəyişdirilə bilən kapsulla birlikdə istifadə edilən xüsusi ağız boşluğudur. Xarici olaraq, belə bir inhaler adi siqaretə bənzəyir. Çox təsirli siqareti buraxan vasitədir. Mütəxəssislərin rəyləri onun əhəmiyyətli terapevtik təsirini təsdiqləyir. İnhalyatordan istifadə edən xəstələr, normal siqaret çəkmə prosesində olduğu kimi eyni hissləri yaşadıqlarını iddia edirlər. vasitəsilə geri çəkilə bilərağız boşluğunun havasında bir qədər nikotin var, lakin tərkibində kimyəvi əlavə məhsullar yoxdur.
İnhalyatorun siqaretə qarşı təsirli bir vasitə olması araşdırmalarla sübut edilmişdir. Belə bir "siqaret"in istifadəsi nəticəsində digər üsullardan iki dəfə çox xəstə müsbət nəticə əldə edib.
Xalq həkimlərindən məsləhət
Uzun müddətdir ki, təbiətin özünün təklif etdiyi komponentlərdən siqaret əleyhinə məhsullar hazırlanır. Bu dərmanlardan biri də yulafdan hazırlanmış həlimdir. Siqaret çəkmək üçün belə bir xalq vasitəsi iki mərhələdə hazırlanır. Bunlardan birincisində bir xörək qaşığı miqdarında (üstü ilə) üyüdülmüş yulaf dənələrini götürürlər və üzərinə 500 q ilıq qaynadılmış su tökürlər. Bundan sonra, qarışıq on iki saat ərzində infuziya edilməlidir. Nəticədə kütlə bir qaynağa gətirilir və on-on beş dəqiqədən çox olmayan aşağı istilikdə saxlanılır. Qəhvə və ya çay əvəzinə siqaret əleyhinə yulaf ezmesi iç.
Yulaflara çovdar, arpa və darının xırdalanmış taxıllarının əlavə olunduğu həlim də eyni dərəcədə təsirli sayılır. Bu dərman əvvəlkinə bənzər şəkildə hazırlanır, yalnız ən azı 1 litr su əlavə edilir. Bu həlimi gündə üç- altı dəfə yeməkdən otuz dəqiqə əvvəl yarım stəkan qəbul edin.
Siqaretə qarşı təsirli xalq vasitəsi - bataqlıq kalamusu. Bitkinin təzə və ya quru kökünü çeynədikdən sonra insan əlinə siqaret götürmək həvəsindən xilas olur. Siqaret çəkməyə çalışdığınız zaman tıxac refleksi var. Nəticədə insanda siqaretə qarşı davamlı ikrah yaranır. Əlavə tədbir kimikalamus rizomları ilə qarışdırılmış nanədən hazırlanmış həlim ilə ağzı yaxalamaq məsləhətdir. İksir üçün bir kaşığı həm dərman bitkisi, həm də bir stəkan qaynar su lazımdır. Bu həlim siqaretə həvəs zamanı qarqara kimi istifadə olunur.
Anti-nikotin çayı siqareti tərgitməyə kömək edəcək. Bu içki hazırlamaq üçün 10 q qəbul etməlisiniz:
- müalicəvi valerian;
- əzilmiş kasnı;
- gicitkən yarpaqları;
- ətirli rue;
- nanə.
Xammallar 400 q qaynar suya tökülür və bir saat dəmlənir. Məhsulu gündə iki-üç dəfə, üzərinə bir az limon suyu və bal əlavə edərək içməlisiniz.
Tütün əvəzinə otlar
Ən yaxşı siqareti tərgitmə məhsulları insanlar tərəfindən nəsildən-nəslə qeyd olunur. Çoxları onları ən faydalı və təsirli hesab edir. Belə xalq üsulları arasında adi siqaret əvəzinə müxtəlif otlar çəkməkdir. Bunun üçün adaçayı və kalamus, tansy və qatırquyruğu, St John's wort və Bogorodsk otu uyğun gəlir. Evkalipt və ya civanperçemi yarpaqlarından da istifadə edə bilərsiniz. Adi tütün əvəzinə kokos qozunun qabığından götürülmüş qurudulmuş və üyüdülmüş yumşaq hissəsini çəkirlər.
Bitkilərdən siqaret hazırlamaq olduqca asandır. Bunun üçün adi siqaretdən tütünü çıxarmaq və boşaldılmış hissəni dərman bitkisi ilə doldurmaq kifayətdir. Gicitkən və ya kəklikotu, çiyələk və ya moruq yarpaqları, evkalipt və ya ardıcın istifadəsi ilə siqaret çəkmək bronxları və ağciyərləri onlarda yığılmış selikdən təmizləməyə kömək edir.
Siqaretdən iyrəncliklər
Yaşlılar varən ağır siqaret çəkənlərə belə siqareti tərgitməyə kömək etməyin yolları. Onlardan bəziləri bunlardır:
- Sarımsaq başının nüvəsi adi siqaretə daxil edilir. Xoşagəlməz spesifik dad, şübhəsiz ki, siqaret çəkən zaman iyrəncliyə səbəb olacaq.
- Tütün üyüdülmüş xərçəng qabığı ilə qarışdırılmış siqaretə qoyulur. Bu, hər hansı bir şəxsin başqa bir nəfəs almasının qarşısını alacaq.
- Özünüzü pis hiss etmək və kəskin ürəkbulanma hücumu tütünə qatılan quş tükünün yandırılması nəticəsində əldə edilən küldən yaranır. Şiddətli öskürək və baş ağrısı, tərkibində bir az çörək sodası olan siqaret çəkməklə təmin edilir.
- Süddə isladılmış və sonra qurudulmuş siqaretin iyrənc dadı var. Hər kəs onu sona qədər çəkə bilməz.
- Tütünə qarşı güclü ikrahın səbəbi mavi vitriolun yanında olan siqaretlərdir. Onlar bu maddənin qoxusunu udacaq və siqaretdən həzz almanıza imkan verməyəcəklər.
Xüsusi siqaretlərdən istifadə
Son vaxtlar rus alimi, tibb elmləri namizədi Vyaçeslav Zaxarova tərəfindən icad edilən siqareti tərgitməyin yeni üsulu getdikcə daha çox populyarlıq qazanır. Müəyyən bir nümunəyə uyğun olaraq xüsusi siqaretlərin istifadəsinə əsaslanır. Bu üsulla siqareti atmaq dörd gün çəkir.
Alimlər müəyyən ediblər ki, adi siqaretə olan həvəs onun tərkibindəki doldurucular və ləzzətlərdən yaranır. Zaxarova adi tütündən az fərqlənən, lakin eyni zamanda tütün qarışığı icad etdi.tanış dadı var. Siqaret çəkməkdən həzz almayan insan belə faydasız bir işdən asanlıqla ayrılırdı. Siqaretin çəkilmə prosesini düzgün təşkil etmək üçün alim siqaretindən necə istifadə ediləcəyinə dair ətraflı təlimatları özündə əks etdirən kitab yazdı.
Zaxarovun siqaret əleyhinə məhsulları 1998-ci ildə Brüsseldə təsdiqlənib. Ümumdünya İxtiralar Sərgisində "Şans" adlı siqaretlər qızıl medal qazanıb. İxtira Moskvada (2001 və 2002-ci illərdə), həmçinin Paris və Cenevrədə (2004-cü ildə) tanınıb. 2006-cı ildə Parisdə yenidən qeyd olundu
Elektron siqaret
Bu, nikotin asılılığından xilas olmaq üçün başqa bir müasir vasitədir. Elektron siqaretin üstünlüyü ondan ibarətdir ki, istənilən yerdə istifadə oluna bilər və tütün məmulatları almağa ehtiyac yoxdur. Bu cihazın nikotin asılılığını aradan qaldırmaq qabiliyyəti ilə bağlı əks fikirlər var. Elektron siqaretin istifadəsi başqalarının mənfi münasibətinə səbəb olmur, çünki o, zəhərli maddələr və qatranlar buraxmır. Amma eyni zamanda dietilenqlikol və nitrozamin kimi zərərli maddələr siqaret çəkənin ağciyərlərinə daxil olur.
İstənilən effekti əldə etmək üçün elektron siqaretdən ciddi şəkildə müəyyən sxem üzrə istifadə edilməlidir. Tütünü buraxma prosesində az miqdarda nikotin olan patronlara tədricən keçid edilməlidir. Yalnız bu halda istədiyiniz nəticə əldə ediləcək.
Nikotin məhsulları
Şifahi də varnikotin asılılığı ilə mübarizə üçün nəzərdə tutulmuş dərmanlar. Bu siqaret çəkən saqqız və lolipopdur. Onların tərkibində kiçik dozalarda nikotin var. Buna görə də bu vəsaitlər bir növ siqareti əvəz edir.
Siqaret çəkən məlhəmlər və saqqızlar siqaretə həvəs yarandığı anda istifadə olunur. Bu vəsaitlər bədəni nikotinlə təmin edəcək və bu, beynin sinir mərkəzlərinə təsir edərək "nikotinin rifahı" effektini yaradacaq.
Əlbəttə, siqareti atmaq çətindir. Bu işdə əhəmiyyətli kömək müxtəlif yardımlar və insanın özünün səmimi istəyi ilə təmin ediləcək.
