Əgər qol və ayaq oynaqları ağrıyırsa, belə vəziyyətdə insan nə etməlidir? Əlbəttə ki, ağlınıza gələn ilk şey klinikada yerli terapevtinizlə əlaqə saxlamaqdır və o, nə olduğunu anlayacaq: testlər təyin edəcək və ya sizi hansısa mütəxəssisə göndərəcək. Ancaq bir çoxumuz tibb müəssisəsinə getməyə vaxt ayırmağın nə qədər çətin olduğunu bilirik, çünki bunun üçün işdən vaxt ayırmalısan, sonra çox güman ki, orada növbəyə oturmalı və ya müəyyən miqdarda pul hazırlamalısan. ödənişli tibb mərkəzinə baş çəkmək.
Ümumiyyətlə, insanlar evdə özünümüalicənin lehinə çoxlu mübahisə edirlər. Və o qədər də nadir deyil ki, həqiqətən kömək edir. Yaxşı, məqaləmizdə fərqli bir təbiətdəki birgə ağrılara kömək edən bir neçə xalq reseptini, həmçinin farmakoloji vasitələrin siyahısını tapa bilərsiniz. Bu problemləri həll etmək üçün xüsusi olaraq hazırlanmış dərmanlar. Ancaq əvvəlcə hekayəmizin növbəti fəslini ciddi qəbul etməyi məsləhət görürük.
Düzgün diaqnozun vacibliyi
Görüşdüyü hər kəsdən: “Əgər qol və ayaq oynaqları ağrıyırsa, nə etməliyəm?” deyə soruşan insanlar çox vaxt başa düşmürlər ki, onları narahat edən ağrı ciddi bir xəstəliyin ilkin mərhələsi ola bilər. oynaqlarda dağıdıcı proseslər hələ çox uzağa getmədiyi ilkin mərhələdə onun inkişafı dayandırıla və ya ləngidə bilər.
Losyonlar, sürtmələr, təpitmələr və s. köməyi ilə özünümüalicə aparan xəstə öz sağlamlığını xeyli risk altına qoyur. Axı, evdə müalicə üsulları o qədər də təhlükəsiz deyil və bəzi xəstəliklərdə əks göstəriş ola bilər.
Burada, məsələn, belə bir fikir var ki, birgə problemlərin tez həlli üçün isinməkdən yaxşı bir şey yoxdur. Amma bu heç də belə deyil! Xəstəlik ödem ilə müşayiət olunarsa, xəstə oynaqlarda kəskin iltihablı proseslər baş verir, temperaturun yerli artması müşahidə olunur, sonra problem sahəsinə istilik məruz qalması yalnız vəziyyəti daha da ağırlaşdıra bilər. Qolların və ayaqların oynaqları ağrıyırsa, səbəblər, simptomlar, müalicə üsulları ilk növbədə mütəxəssislərlə (revmatoloq, ortoped və ya travmatoloq) müzakirə edilməlidir.
Biz burada xalq müalicəsini günahlandırmaq fikrində deyilik: onlar müxtəlif xəstəliklərlə mübarizədə böyük kömək ola bilər, ancaq həkim təyin etdikdən sonradüzgün diaqnoz qoyacaq və oynaqlara nəyin faydası və nəyin zərər verəcəyi ilə bağlı tövsiyələr verəcək.
Oynaq ağrılarının müxtəlif səbəbləri
Oynaqlar niyə ağrıyır və bu hallarda nə etməli, ağrıların, əzalarda krampların və onların motor funksiyalarının məhdudlaşdırılmasının səbəblərini bilsəniz, anlamaq çox asan olacaq. Ən çox görülən oynaq xəstəliklərindən bəziləri bunlardır:
1. Romatoid artrit. Bağlayıcı toxumalarda iltihablı proseslərin müşahidə edildiyi xroniki bir xəstəlik. Artriti müşayiət edən tipik simptomlar:
- Bir və ya bir neçə oynaqda ağrı tədricən, bir-iki həftə ərzində artır və ya birdən baş verə bilər. İstirahət zamanı ağrı xüsusilə səhərlər güclənir.
- Revmatoid artrit həm qolların və ayaqların böyük oynaqlarını (bilək, topuq, dirsək, diz), həm də ayaq və əllərin kiçik oynaqlarını təsir edə bilər. Bir oynağın iltihabı monoartrit, bir neçəsi isə poliartrit adlanır.
- Sözügedən xəstəliyin əlamətlərindən biri səhər oyandıqdan sonra ilk saatlarda xəstə əzaların hərəkətliliyinin məhdudlaşdırılmasıdır.
- Xəstəlik oynaqların nəzərəçarpacaq dərəcədə artması, problemli ərazidə dərinin qızarması və həssaslığın artması ilə müşayiət olunur.
2. Revmatizm. Bu xroniki xəstəliklə bütün orqanlar (ürək, böyrəklər, limfa sistemi və s.), Oynaqlar da daxil olmaqla, tədricən təsirlənir. Proses uzun illər çəkə bilər. Müalicəni mümkün qədər tez başlamaq çox vacibdir. birbaşlayan revmatizmin ən xarakterik əlamətlərindən biri sadəcə vaxtaşırı baş verən, bəzən qızdırma və şişkinliklə müşayiət olunan oynaq ağrılarıdır.
3. Artroz. Patoloji prosesdə sümük, bağ, sinovial toxumaların tədricən iştirakı ilə qığırdaqda baş verən distrofik-degenerativ dəyişikliklərlə əlaqəli bir xəstəlik. Diz, kalça və dirsək oynaqlarının ən çox görülən artrozu. Əsas simptomlar:
- əsas simptom hərəkət edərkən və ya xəstə oynağa təzyiq edərkən yaranan ağrıdır;
- hərəkətliliyin tədricən məhdudlaşdırılması. Xəstəlik vaxtında müalicə olunmazsa, proses sürətlə irəliləyə bilər və nəticədə əlilliyə səbəb olacaqdır.
4. Yaralanmalar, qançırlar, oynaqların fiziki yüklənməsi.
5. Gut artrit növüdür.
Qol və ayaqların oynaqları ağrıyır: nə etməli?
Oynaq ağrıları zamanı ardıcıl atılacaq əsas addımları qeyd edək:
1. Ağrının səbəblərini tapmaqdan əvvəl oynaqların istirahətini təmin etməyə çalışmaq lazımdır.
2. Bəzi qeyri-steroid antiinflamatuar dərman qəbul edin (belə dərmanların siyahısı aşağıdakı məqaləmizdə dərc edilmişdir).
3. Ağrının səbəblərini öyrənmək üçün tibb müəssisəsi ilə əlaqə saxlayın.
4. Müalicə rejimi və qəbul ediləcək dərmanlarla bağlı həkimdən ətraflı tövsiyələr alın, həmçinin alternativ müalicə üsulları ilə bağlı məsləhətləşinsiz onlardan istifadə edəcəksiniz.
Artritin müalicəsi
Arthrit ən çox əllərin oynaqlarında şiddətli ağrıdır. Bu vəziyyətdə nə etməli? Xəstə müalicənin bir sıra kompleks tədbirlər tələb edəcəyini başa düşməlidir. Axı, yalnız simptomatik ağrıları aradan qaldırmaq deyil, həm də iltihab prosesini yavaşlatmaq, təsirlənmiş toxumalarda və qığırdaqda normal qan axını bərpa etmək lazımdır və s. -iltihab əleyhinə dərmanlar, həmçinin antibiotik qəbul etmək. Biz bu məqalə çərçivəsində ənənəvi tibbdən bir əla resept verə bilərik.
Arrit ilə bal-kələm kompresi çox yaxşı kömək edir. Yatmadan əvvəl bunu etmək lazımdır. Təzə kələm yarpağı götürüb qızdırmaq, nazik bal qatı ilə yağlamaq və bulaşmış tərəfi ilə ağrıyan yerə çəkmək lazımdır. Kompress yuxarıdan selofanla örtülür, sarılır və isti yun eşarp ilə sarılır. Səhər xəstə mütləq rahatlıq hiss edəcək.
Düzgün qidalanmanın rolu
Orqanizmdə metabolik pozğunluqlar səbəbindən ayaq və qolların oynaqları tez-tez ağrıyır. Gut xəstəliyi müasir insanların tez-tez yoldaşı olan artrit növlərindən biridir, xüsusən də güclü cinsi əzab çəkir. Yəqin ki, hər kəs belə bir termini eşitmişdir: "oynaqlarda duzların çökməsi". Bəzi insanlar bunun adi xörək duzuna aid olduğunu oxuyur, lakin bu belə deyil.
Podaqra ilə sidik turşusu duzları oynaqlarda yığılır və bu,ət, yağlı balıq və spirtin daimi istehlakı. Siqaret çəkmək də patoloji prosesin inkişafına kömək edir. Əgər barmaqların və ayaq barmaqlarının oynaqları çox şişib və ağrıyırsa, o zaman ola bilsin ki, narahatlıq gut xəstəliyinin olduğunu göstərir.
Bu xəstəliyin qarşısını almaq müalicə etməkdən daha asandır. Xəstəliyin qarşısının alınması üçün əsas tövsiyə düzgün qidalanmadır. Mürəkkəb bir şey yoxdur: pəhrizinizə daha çox tərəvəz, taxıl, meyvə, kəsmik daxil etməli və tütün və spirtdən imtina etməlisiniz.
Osteoartrit. Müalicə
Bu gün kifayət qədər çox insan qol və ayaq oynaqlarında ağrılardan şikayətlənir. Ağrı artrozdan qaynaqlanırsa nə etməli? Burada da, çox güman ki, NSAİİlər olmadan edə bilməzsiniz: onlar ağrıları tez bir zamanda yüngülləşdirməyə kömək edəcəklər. Həkimlə məsləhətləşmə tələb olunur. X-ray çəkməlisiniz - bu, həkimə oynaqların məhv dərəcəsini təyin etməyə kömək edəcək.
Artrozun müalicəsində iltihab əleyhinə preparatlarla yanaşı, xondroprotektorların (oynaq qığırdaqlarını bərpa edən maddələr) qəbulu mühüm rol oynayır. "Artra", "Xondroitin sulfat", "Chondrolon", "Teraflex", "Struktum" və s. dərmanlar təyin edilə bilər
Yaxşı alternativ təbii xondroprotektor mağazalarda əldə oluna bilən adi jelatindir. Bu məhsul isti suda seyreltilməlidir və gündə bir neçə dəfə içilməlidir. Qığırdaqların ən sürətli bərpası üçün evdə hazırlanmış jele və ya aspik bişirmək tövsiyə olunur, o, həmçinin ehtiva edir.böyük miqdarda qığırdaq toxumasını əmələ gətirən təbii maddələr ehtiva edir.
Əczaçılıq
Bir neçə dəfə məqaləmizdə "qol və ayaqların oynaqları ağrıyırsa nə etməli" sualını qeyd edərkən yazmışdıq ki, ağrı və iltihabı QSİƏP kimi qısaldılmış antiinflamatuar nonsteroid dərmanlarla yaxşı aradan qaldırır. Oynaqların müalicəsində bu qrupdan olan məlhəmlər çox təsirli olur. Budur belə dərmanların kiçik siyahısı:
- "Nise";
- "Movalis";
- "Nurofen";
- "İndometasin";
- "Quickgel";
- "Ibuprofen";
- "Finalgel";
- "Diklofenak";
- "Voltaren gel" və s.
Şiddətli ağrılar üçün topikal məlhəmlərdən kənara çıxın və tablet və ya toz şəklində yüksək effektiv NSAİİ qəbul edin:
- "Nimesil";
- "Piroksikam";
- "Ketorol";
- "Upsarin UPSA" və s.
Fizioterapiya
Davamlı dözülməz oynaq ağrısı ilə həkim xəstənin hər hansı fizioterapiyadan keçməsini zəruri hesab edə bilər:
- UHF;
- fonoforez və ya elektroforez;
- UV şüalanması;
- maqnitoterapiya;
- transkutan elektrik stimullaşdırılması;
- parafin vannaları və tətbiqləri və s.
Oynaqların xalq reseptləri ilə hazırlanmış məlhəmlərlə müalicəsi
Davam edinməqalənin əsas mövzusunu daha da nəzərdən keçirin: "Oynaqlar ağrırsa nə etməli?" Öz-özünə hazırlanmış məlhəm müalicələri həkiminizin təyin etdiyi müalicələrə əla əlavə ola bilər. Bu vasitələr nədir və onları necə hazırlamaq olar?
1. Revmatizm üçün məlhəm. Onu hazırlamaq üçün bir-biri ilə qarışdırılmalı olan 100 q xardal tozu və 200 q süfrə duzuna ehtiyacınız olacaq və sonra ortaya çıxan xardal-duz qarışığına sıxlıqda köntöy turşuna bənzər bir kütlə əldə etmək üçün bu qədər kerosin əlavə edin. krem. Dərman gecələr ağrıyan yerlərə sürtülür.
2. Bal və yumurta sarısından artrit üçün məlhəm. Bir yumurta sarısı alınır, bir bal mumu (kiçik) və 1 osh qaşığı. l. bal. Əvvəlcə sarısı su banyosunda qızdırılır, sonra mum parçalanır və bal tökülür. Homojen bir məlhəm etmək üçün hər şey qarışdırılır. Tətbiq üçün bir neçə qat qatlanmış cuna parçası götürülür, üzərinə qaynar kütlə düzülür və bu formada dərman oynağa vurulur və sarğı ilə yaxşı bərkidilir.
3. Artroz ilə oynaqların müalicəsi üçün məlhəm. Gicitkən yarpaqları, ardıc meyvələri (yaşıl) və qoyun yağı bərabər nisbətdə alınır. Giləmeyvə və yarpaqlar bir havan içində incə doğranır və sonra yağla birləşdirilir. Hazır məlhəm səhər və axşam oynaqlara sürtülməlidir.
Aktivləşdirilmiş kömür müalicəsi
Podaqra ilə oynaqların müalicəsinin sadə, lakin təsirli yolu var. Bunun üçün aktivləşdirilmiş kömür lazımdır. Bu vasitədən lazım olacaqmakaron bişirmək. Bu aşağıdakı kimi edilir: bir neçə paket kömürdən olan tabletlər toz halına gətirilir, bir az su və 1 osh qaşığı. bir qaşıq əzilmiş kətan toxumu. Hərtərəfli qarışdırdıqdan sonra ağrılı oynaq gecə üçün pasta ilə sürtülür, sonra sarılır və səhərə qədər ilıq sarılır.
Gil müalicəsi
Budur, ayaqların və qolların oynaqları ağrıyırsa, müalicə üçün başqa bir gözəl xalq üsulu. Artıq bir çox xəstəliklərin səbəblərini və müalicəsini müzakirə etdik və müxtəlif xəstəliklərin fərqli şəkildə müalicə edilməli olduğunu öyrəndik. Ancaq demək olar ki, universal bir resept var - bunlar artroz, artrit və revmatik ağrılar üçün istifadə edilə bilən kompreslər, vannalar, gil sarğılardır. Gil ağrıları mükəmməl şəkildə sakitləşdirir, iltihabı və şişkinliyi aradan qaldırır, bədəndən toksinləri sorur və s.
Bədən tərbiyəsi və idman: oynaqlar üçün yaxşı və ya pis
İdman yüklərinə həddən artıq həvəsli olanların oynaq ağrıları tez-tez olur. Sağlamlıq adına edilən uzun yorucu qaçışlardan sonra dizləriniz və topuqlarınız ağrıyırsa nə etməli? Həyat tərzinizi yenidən düşünməklə başlayın. İstənilən artıqlıq zərərlidir - bu ifadə idmana aid edilə bilər.
Ayaqların oynaqları nahiyəsində daimi diskomfort hissindən xilas olmaq üçün bəzən insanın sadəcə fiziki fəaliyyəti az altması kifayətdir. Qaçış və ya gəzinti (yaşlı insanlar üçün), səhər məşqləri, yoqa və üzgüçülük sağlamlığı yaxşılaşdırmaq üçün yaxşı uyğun gəlir. Hər şeydənsadalanan oynaqların zərər vermə ehtimalı azdır. Əksinə, belə bədən tərbiyəsi onları güc və dözümlə dolduracaq.
Bağlama sözü
Ümid edirik ki, bu yazıda verilən məlumat qol və ayaq oynaqlarında ağrıları olanlara kömək edəcək. Xəstəliklər və müalicə üsulları, xalq reseptləri və qeyri-steroid antiinflamatuar dərmanların siyahısı - bütün bu materiallar əvvəlcədən bizim tərəfimizdən diqqətlə öyrənilmiş və yalnız bundan sonra ictimai baxış üçün yerləşdirilmişdir. Bu məlumatı sağlamlığınız üçün istifadə edin və oynaqlarınız həmişə yaxşı vəziyyətdə olsun!
