Ürək dərəcəsini necə artırmaq olar? Bu ümumi sualdır. Gəlin buna daha ətraflı baxaq. Sağlam bir yetkin üçün normal nəbz dərəcəsi dəqiqədə təxminən 60-100 döyüntüdür. Tibbi praktikada, əksər hallarda, taxikardiya kimi bir konsepsiya ilə qarşılaşırlar - ürək dərəcəsinin artması.
Bununla belə, nəbz düşərsə? Tibb elmində hər hansı bir xəstəliyin klinik əlaməti kimi bu fenomen adətən bradikardiya adlanır.
Patologiyanın təsviri
Bradikardiya ürək döyüntüsü dəqiqədə 60 döyüntüyə və ya daha az düşdüyündə aritmiya növüdür. İdmançılarda normanın bir variantı kimi baş verir, lakin daha tez-tez hər hansı bir ürək patologiyası ilə müşayiət olunur. Ürək dərəcəsinin azalması adətən zəiflik, huşsuzluq və bəzən qısamüddətli şüur itkisi ilə müşayiət olunur.
Adam soyuq tər tökür, ürəyində ağrılar, başgicəllənmə, qan təzyiqinin qeyri-sabitliyi olur. Atkəskin ürək çatışmazlığının inkişafına səbəb olan bradikardiyanın ağır formaları kardiostimulyator quraşdırmaq üçün cərrahi müdaxilə tələb edə bilər. Bradikardiya ilə nəbzi necə artırmaq çoxları üçün maraqlıdır.
Bazada nə var?
Ürək dərəcəsinin azalmasının əsası sinus düyünlərinin elektrik impulsları yaratmaq qabiliyyətinin pozulması və ya onların xüsusi keçirici yollar boyunca qeyri-adekvat paylanmasıdır. Bradikardiyanın orta şiddəti hemodinamik pozğunluqlara səbəb olmaya bilər, lakin bu, qeyri-kafi qan tədarükünə və toxumaların oksigen aclığına gətirib çıxarır, onların normal fəaliyyətini pozur.
Fiziki cəhətdən hazırlıqlı insanlarda normanın bir variantı kimi qəbul edilən fizioloji bradikardiya adlanan hal baş verir. Nəbzi necə artırmaq olar, aşağıda nəzərdən keçirin və əvvəlcə bu fenomenin səbəbləri ilə məşğul olacağıq.
Yavaş ürək dərəcəsinin səbəbi
Ürək orqanizmin əsas orqanıdır və insanın həyatı onun normal fəaliyyətindən asılıdır. Buna görə də, ciddi ağırlaşmaların inkişafını gözləmədən, ürək patologiyalarını vaxtında müalicə etmək çox vacibdir. Bununla belə, bundan əvvəl aşağı ürək dərəcəsinin yaranmasına hansı ilkin şərtlərin səbəb olduğunu öyrənməlisiniz.
Ürək dərəcəsinin azalmasının bir çox səbəbi var. Bunun ən ümumi səbəbləri bunlardır:
- Aşağı təzyiq.
- Müxtəlif endokrin xəstəliklər.
- Sinir sisteminin patologiyaları.
- Yoluxucu xəstəliklər.
- Bədənin intoksikasiyası.
- Kəllədaxili artımtəzyiq.
- Fərdi fizioloji xüsusiyyətlər.
- Ürəyin keçirici sistemində patoloji pozğunluqlar.
- Dərmandan həddindən artıq istifadə.
Ürək dərəcəsini necə artırmaq olar?
Belə bir vəziyyətdə ediləcək ilk şey ürək dərəcəsini yoxlamaqdır. Bundan sonra qan təzyiqi ölçülməlidir, çünki nəbz kəskin şəkildə aşağı düşdükdə adətən o da azalır.
Belə hallarda, Askofen və ya Kofein tövsiyə olunur - dərmanlar, istifadə etməzdən əvvəl bir mütəxəssislə məsləhətləşməlisiniz. Nəbz azaldıqda, bir parça şokolad yemək, bir fincan çay və ya qəhvə içmək tövsiyə olunur.
Xüsusi həlimlər və tinctures hazırlanan jenşen kökü ənənəvi tibbdən nəbzi artırmağa kömək edəcəkdir. Tincture hazırlamaq üçün bu bitkinin 25 q əzilmiş qurudulmuş kökü lazımdır, 1 litr arağa tökülür və 21 gün dəmlənir. Bu dərman yeməkdən əvvəl, iki ay ərzində 15 damcı qəbul edilir.
Təzyiqi artırmadan nəbzi necə artırmaq olar, bunu həkiminizlə yoxlamaq daha yaxşıdır.
Həyat tərzi tövsiyələri
Ürək dərəcəsinin azalması və qan təzyiqinin dəyişməsi bir-biri ilə əlaqələndirilməməlidir, çünki bu hadisələr bir sıra tamamilə fərqli səbəblərə məruz qaldıqda baş verə bilər.
Ürək dərəcəsinin azalması ilə hipertansif xəstələrə adətən inhibitorlar və diuretiklər təyin edilir. Qəhvə və fiziki fəaliyyətlə ürək dərəcəsini artırmaq tövsiyə edilmir. Yüksək təzyiqdə məhsullar atılmalıdır,tərkibində kofein var.
İlk növbədə özünüzü stressdən qorumaq, daha az əsəbi olmaq və sakitləşməyi öyrənmək lazımdır. Qəhvə içmək və özünüzü həddindən artıq fiziki güclə yükləmək tövsiyə edilmir, bu da nəbzlə birlikdə qan təzyiqini artıra bilər. Bisoprolol və Propranolol kimi digər dərmanlar da istisna edilməlidir.
Ürək dərəcəsini artırmağa başqa nə kömək edəcək?
Fövqəladə Nəbz Gücləndiriciləri
Başgicəllənmə və zəiflik əlamətləri görünəndə ürək döyüntüsü ölçülməlidir. Bu, ya müstəqil olaraq, ya da bir tonometrin köməyi ilə həyata keçirilir. Ürək dərəcəsi dəqiqədə 40-dan azdırsa, lakin ciddi patologiyalar yoxdursa, aşağıdakı üsullar nəbzi artırmağa kömək edəcək:
- Güclü çay və ya qəhvə için, həmçinin siz içkiyə aptekdən alınmış və ya özünüz hazırladığınız bir neçə damcı jenşen tincture əlavə edə bilərsiniz.
- İsti vanna qəbul edin.
- Sadə fiziki məşqlər etmək şəklində yüngül məşqlər edin.
- Bəzi dərmanlardan istifadə etmək mümkündür. Məsələn, Zelenin damcıları ürəyin hərəkətliliyini yaxşılaşdırır.
Beləliklə, evdə nəbzi tez qaldırın. Təcili yardım aşağıdakı kimidir:
- İnsan üfüqi mövqe tutmalı, başının altına kiçik bir rulon qoyulmalıdır.
- Ayaqlar bir qədər yuxarı qaldırılıronların altına yastıq qoyulur.
- Aşağı ürək dərəcəsi angina pektorisini müşayiət edərsə, xəstə nitrogliserin qəbul etməlidir.
Huşu itirdikdə
Çox vaxt olur ki, nəbz düşəndə insan qəfil huşunu itirir. Bu vəziyyətdə ona ilk tibbi yardım göstərilməlidir, bu da belədir:
- Xəstəni dar p altardan azad etmək, otağı təmiz hava ilə təmin etmək.
- Üzə su püskürtmək, ardınca sürtmək və istiliyi təmin etmək üçün ayaqlara və əllərə qızdırıcı yastiqciq qoyulmalıdır.
- Ammonyak buxarlarının inhalyasiyası.
- Ağızdan ağıza süni tənəffüs üsulu.
- Yalnız nəbz olmadıqda istifadə edilən dolayı ürək masajı.
Evdə ürək döyüntüsünü necə artırmağı nəzərdən keçirək.
Nəbzi az altmaq üçün xalq müalicəsi
Ürək xəstəliklərinin xalq müalicəsi yalnız müalicənin tibbi rejiminə əlavə olaraq və yalnız bir mütəxəssisin icazəsi ilə istifadə olunur.
Evdə istifadə edilə bilən üsullar arasında:
- Rahatlaşdırıcı masaj.
- Fitoterapiya.
- Tərkibində efir yağları olan məhsullardan istifadə edin.
Evdə nəbzi necə artırmaq olar, hər kəs bilməlidir. Xalq təbabətində ürək dərəcəsini normallaşdırmaq üçün müxtəlif dərman bitkiləri də istifadə olunur, onlardan dəmləmə və həlimlər hazırlanır, bundan sonra nəbz azaldıqda istifadə olunur.
Bu otlar yemişan, ana otu, pion, nanədirbibər, kalendula və bir çox başqaları. Eyni zamanda, yan təsirlərin inkişafını və hər cür allergik reaksiyaların baş verməsini istisna etmək üçün istifadə edilən hər bir bitkinin hərəkət xüsusiyyətlərini bilmək çox vacibdir. Təzyiqi artırmadan nəbzi necə artırmaq olar indi aydındır.
Stress səbəbiylə bradikardiyanın müalicəsi
Ürək dərəcəsinin azalması nevroz, stress, əsəb gərginliyi ilə əlaqədardırsa, aşağıdakı vasitələrdən istifadə olunur:
- Axşam rahatlaşdırıcı masaj. Sol əl ovucdan biləyə qədər dairəvi hərəkətlərlə masaj edilir. Bu vəziyyətdə istənilən bitki yağlarından istifadə edə bilərsiniz. Koksiksdən boyuna qədər yüngül arxa masajı da var.
- Valerian kökü tincture. Bu vasitə aydın sedativ təsir göstərir, ürək ritmlərini aktiv şəkildə normallaşdırır. Bir aptekdə hazır bir dərman ala bilərsiniz və ya özünüz bişirə bilərsiniz: 3 xörək qaşığı əzilmiş və qurudulmuş köklər qaynadılmış su ilə tökülür, bir termosda israr edir, süzülür və gündə üç dəfə qəbul edilir. Hipotenziya ilə belə bir kurs iki həftədən çox davam etməməlidir.
- Ürək döyüntünüzü təhlükəsiz şəkildə artırmağın başqa yolu? Təsiri valeriana bənzər olan şam budaqlarının tincture. Hazırlanması belədir: əzilmiş zirvələri araqla tökün, qaranlıq yerdə saxlayın və gündə üç dəfə on beş damcı qəbul edin.
Aşağı qan təzyiqi bradikardiyası, hipotenziya və zəifliyin müalicəsi
Ürək dərəcəsinin azalması asma sindromu və ya hipotenziya, apatiya və letarji ilə əlaqədardırsa,aşağıdakı xalq müalicəsi istifadə olunur:
- Civandon dəmləməsi. Bu dərman bitkisi ürək döyüntülərinin intensivliyini artırır, müəyyən sinir reseptorlarını aktivləşdirir. Ot bir stəkan qaynar su ilə tökülür, su banyosunda qaynadılır, sonra israr edilir və süzülür.
- Şüyüd toxumu ilə Cahors. Belə bir dərman vazodilatlayıcı təsir göstərir, qan təzyiqini artırır. Hazırlamaq üçün Cahorları aşağı odda qaynadın, sonra ona şüyüd toxumlarını əlavə edin və təxminən on dəqiqə daha qızdırın. Bu qarışığın sahəsi dəmlənir, süzülür və iki həftə ərzində qəbul edilir.
- Qoz, limon və küncüt yağı. Bu qarışıq iştahı artırmağa, ürək əzələsini gücləndirməyə, təzyiqi artırmağa kömək edir. Yemək üçün üç limon götürməli, onları parçalara ayırmalı, bir litr qaynar su tökün və 20 dəqiqədən sonra qarışıq soyuduqdan sonra bir qarışdırıcıda üyüdülməlidir. Yaranan kütləyə doğranmış qoz, küncüt yağı və şəkər əlavə edilir. Kütləvi yaxşıca qarışdırılır, ət dəyirmanı və ya qarışdırıcıdan keçir, sonra bankaya köçürülür. Xalq müalicəsini soyuducuda saxlayın.
- Bal, limon suyu və sarımsaq. Bu vasitə damarlara açıq bir tonik təsir göstərir, həmçinin ürək əzələsini gücləndirir. Beş limonun suyuna yarım litr bal və doğranmış sarımsaq əlavə edilir. Qarışıq gün işığı olmayan bir şüşə qabda sərin yerdə dəmlənir, bundan sonra gündə bir dəfə qəbul edilir. Mədənin turşuluğunun artması ilə bu vasitə qəti qadağandır.
Aşağı ürək dərəcəsi ilə qidalanma və idman
Ürək döyüntüsünü necə təhlükəsiz artırmaq olar? Həkimlərin tövsiyələri aşağıda verilmişdir. Pəhrizin normallaşdırılması son dərəcə vacibdir. Üstünlük veriləcək məhsullar bunlardır:
- balıq;
- qarpız;
- quru ərik;
- fındıq;
- banan;
- tərəvəz;
- süd;
- balıq yağı;
- kəsmik;
- paxlalılar;
- qaraciyər.
Siz hisə verilmiş ətlərdən, konservlərdən, yağlı, həmçinin qızardılmış qidalardan, kolbasalardan, qazlı və spirtli içkilərdən imtina etməlisiniz.
Mümkünsə, üzgüçülük, açıq havada yüngül qaçış, badminton, yoqa kimi az təsirli idmanla məşğul olun.
Nəbzi necə yüksəltmək olar, bilirsiniz. Öz-özünə müalicənin zərərli ola biləcəyini xatırlamaq vacibdir. Buna görə də, oxşar simptomları olan bir həkimə müraciət etmək daha yaxşıdır, o, müalicəni, mümkün dərmanları təyin edəcək, pəhriz və gündəlik rejimi tənzimləyəcək.
