Bulimiya nervoza, daha çox sadəcə bulimiya kimi istinad edilir, ciddi, potensial olaraq həyatı təhlükə altına alan yemək pozğunluğudur. Bu xəstəlikdən əziyyət çəkən insanlar vaxtaşırı çox yeyirlər, həddindən artıq canfəşanlıqla yemək yeyirlər, sonra isə qeyri-sağlam üsullarla artıq kalorilərdən xilas olmağa çalışaraq “təmizlənirlər”. Çox vaxt süni şəkildə qusmağa və ağır fiziki məşqlərə hədsiz ehtirasa səbəb olmaq üçün təkrar cəhdlər olur. Bəzən xəstələr kiçik qəlyan altılardan və ya adi yeməklərdən sonra belə "təmizlənirlər".
Beləliklə, bulimiya hallarını iki növə bölmək olar:
- böyrəkdən sonra məcburi qusma və ya işlətmə vasitələri, diuretiklər və ya lavmanlardan sui-istifadə ilə müşayiət olunan "təmizləmə" ilə bulimiya;
- "təmizləmə"siz bulimik nevroz - insanın oruc tutmaqla, sərt pəhrizlər və ya həddindən artıq gərgin idmanla kalorilərdən qurtulmağa və çəki artımının qarşısını almağa çalışdığı hallarda.
Ancaq unutmayın ki, bu iki növYemək davranışında pozğunluqlar çox vaxt birləşdirilir və buna görə də bu üsullardan hər hansı biri ilə artıq kalorilərdən qurtulmağı “təmizləmə” adlandırmaq olar.
Bu xəstəlikdən əziyyət çəkirsinizsə, çox güman ki, siz çəki və bədən ölçülərinizlə həddindən artıq narahatsınız. Ola bilsin ki, xarici görünüşdəki xəyali qüsurlara görə özünüzü sərt şəkildə mühakimə edirsiniz. Bulimiya ilk növbədə özünə hörmətlə və yalnız bundan sonra - qida ilə əlaqəli olduğundan, belə bir pozğunluğu aradan qaldırmaq çox çətindir. Bununla belə, effektiv müalicə adətən sizi daha yaxşı hiss edir, sağlam qidalanma vərdişləri inkişaf etdirir və ciddi fəsadları aradan qaldırır.
Simptomlar
Xəstədə bulimik nevroz varsa, pozğunluğun simptomları aşağıdakı kimi ifadə edilə bilər:
- çəki və görünüş haqqında daimi fikirlər;
- kökəlməkdən sonsuz qorxu;
- yemək davranışınıza nəzarət edə bilmədiyinizi hiss edirsiniz;
- narahatlıq və ya ağrıya qədər həddindən artıq yemək;
- aclıq zamanı normaldan daha çox yemək yemək;
- məcburi qusma və ya yeməkdən sonra çəki artımının qarşısını almaq üçün həddindən artıq məşq;
- yeməkdən sonra laksatiflərin, sidikqovucuların və ya lavmanların sui-istifadəsi;
- aclıq sancıları arasında ciddi kalori hesablanması və ya müəyyən qidalardan qaçınılması;
- arıqlamaq üçün nəzərdə tutulan pəhriz əlavələrinin və ya bitki mənşəli preparatların həddindən artıq istehlakı.
Səbəblər
Bu xəstəliyin inkişafının dəqiq səbəbləri hələ də alimlər tərəfindən araşdırılır. Yemək pozğunluğuna potensial olaraq töhfə verə biləcək amillərə bioloji xüsusiyyətlər, emosional rifah, sosial meyarlar və digər hallar daxildir.
Risk faktorları
Beynə daxil olan çox tez-tez və davamlı "yemək istəyirəm" siqnalı insanın qidalanma pozğunluğuna meylli olduğunu göstərir. Aşağıdakı amillər pozğunluğun inkişafına kömək edir:
- Qadın cinsinə aiddir. Çox vaxt bulimiya qızlarda və qadınlarda diaqnoz qoyulur.
- Yaş. Adətən, patoloji 17-25 yaşlı qızlarda özünü göstərir.
- Biologiya. Xəstənin yaxın qohumları (qardaşları, valideynləri və ya övladları) qidalanma pozğunluğuna meyllidirlərsə, pozğunluq sonda onda özünü göstərə bilər. Alimlər bulimiyaya genetik meylin mövcudluğunu inkar etmirlər. Bundan əlavə, beyində serotonin çatışmazlığı əhəmiyyətli rol oynaya bilər. Uşaq və ya yeniyetmədə artıq çəki gələcəkdə patologiya riskini artırır.
- Psixoloji və emosional problemlər. Psixi qeyri-sabitlik, o cümlədən narahatlıq pozuqluğu və aşağı özünə hörmət, normal "yemək istəyirəm" siqnalının artmasına kömək edir. Bir insan stresdən, özü haqqında pis fikirdən, soyuducuda yeməklərin olmasından, pəhrizlərdən əziyyət çəkdiyindən və sadəcə cansıxıcılıqdan çox yeməyə başlayır. Bəzi hallarda psixoloji vəziyyət daha da ağırlaşırxəsarətlər və ciddi ətraf mühitin çirklənməsi.
- Media tərəfindən təzyiq. Televiziya və internet kanallarında, moda jurnallarında insanlar davamlı olaraq çoxlu arıq modelləri və aktyorları görürlər. Şou-biznesdə ideal fiqurların çoxluğu, deyəsən, uğur və populyarlıqla harmoniyanı eyniləşdirir. Lakin hələ də məlum deyil ki, sosial dəyərlər mediada öz əksini tapır, yoxsa əksinə, ictimai rəyi istiqamətləndirən mediadır.
- İşlə bağlı stress. Nəzarətsiz iştaha peşəkar idmançılar, aktyorlar, rəqqaslar və modellər arasında çox yaygındır. Məşqçilər və qohumlar idmanın keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq üçün gənc idmançıları arıqlamağa, yüngül qalmağa və yemək porsiyalarını az altmağa ruhlandırmaqla, tez-tez təsadüfən öz idmançılarında nevroz riskini artırırlar.
Müalicə
Bulimiya adətən bir neçə müalicənin birləşməsini tələb edir; ən təsirlisi psixoterapiyanın antidepresanlarla kombinasiyasıdır.
Terapiyada yalnız bir mütəxəssis deyil, həm də xəstənin ailə üzvləri, həmçinin terapevt və ya digər həkim iştirak etdikdə həkimlər komanda yanaşmasını tətbiq edirlər.
Psixoterapiya
Psixoterapiya və ya psixoloji məsləhət, bir pozğunluq və əlaqəli problemlərin peşəkar həkimlə müzakirəsidir. Araşdırmalara görə, aşağıdakı psixoloji məsləhət növləri sübut edilmiş effektivliyi ilə xarakterizə olunur:
- xəstəyə imkan verən idrak davranışçı terapiyaqeyri-sağlam, mənfi inanc və davranışları müstəqil olaraq müəyyən edin və onları daha əlverişli fikir və vərdişlərlə əvəz edin;
- yeniyetmə uşağın qeyri-sağlam yemək davranışına valideyn müdaxiləsinə yönəlmiş ailə terapiyası;
- yaxın münasibətlərdəki çətinlikləri təhlil edən, ünsiyyət və problem həll etmə bacarıqlarını təkmilləşdirən şəxsiyyətlərarası terapiya.
Dərmanlar
Antidepresanlar bulimik nevroz kimi patologiyanın simptomlarının intensivliyini azalda bilər. Müalicə ən çox selektiv serotoninin geri alınması inhibitoru (SSRI) olan Prozak kursları şəklində olur.
Xəstəliklə özünüz necə mübarizə aparmalısınız
- Vücudunuz üçün nəyin normal çəki hesab edildiyini özünüzə daim xatırladın.
- Pəhriz saxlamaq və ya yeməkləri atmaq istəyinə qarşı durun, çünki bu, həddindən artıq yeməyə səbəb ola bilər.
- Emosional təzyiqlə mübarizə aparmaq üçün plan hazırlayın. Stress mənbələrini aradan qaldırın və ya zərərsizləşdirin.
- Özünə hörmətinizi artırmağa kömək edəcək müsbət nümunələr tapın.
- Sizi həddindən artıq yemək və "təmizləmə" haqqında düşünməkdən yayındıra biləcək maraqlı hobbi ilə məşğul olun.
Özünüz üzərində məqsədyönlü iş bulimiya üçün ən yaxşı vasitədir, sizə canavarın aclığını sakitləşdirməyə və əlavə kalori yandırmaq ehtiyacının qarşısını almağa imkan verir.
