Xolesterol hüceyrə membranlarımızın əsas komponenti olan və ödün, hormonların, D vitamininin sintezi üçün katalizator olan maddədir. O, lipid təbiətlidir və daim qan dövranında dövr edir. "Xolesterol" termini yunanca "öd" və "bərk" ("xole", "stereo") sözlərindəndir.
Orqanizmimizdə fizioloji olaraq nə yediyimizdən asılı olmayaraq qaraciyərdə sintez olunan 250-300 q xolesterin var. Xolesterol bədənimizin bütün sistemlərinin normal işləməsi üçün lazımdır: cinsi hormonların sintezi, yağların udulmasına kömək edən safra. Xolesterolu xalq müalicəsi ilə necə az altmaq olar? Gəlin hər şey haqqında ətraflı öyrənək!
Yüksək qan xolesterolu niyə təhlükəlidir?
Əgər bu lipidin səviyyəsi normadan bir neçə dəfə yüksək olarsa, o zaman ateroskleroz, angina pektorisi və qan laxtalanmalarından əziyyət çəkmə riski əhəmiyyətli dərəcədə artacaq.
Yüksək təxribatçı faktorlarxolesterin:
- Aşağı hərəkətlilik, məşq olmaması.
- Artıq çəki.
- Siqaret (damarları daraldır və qanın özlülüyünü artırır).
- Yanlış pəhriz (yağlı qidalardan sui-istifadə).
- Genetik meyl.
Xolesterolu xalq müalicəsi ilə necə aşağı salmaq olar: ilk növbədə pəhrizə riayət edin və xoleretik otlardan (ana otu, sarılıq, çobanyastığı, dandelion) dəmləmələri içmək.
Yüksək Xolesterolun Simptomları:
- ürək nahiyəsində ağrı;
- yeriyərkən diz oynaqlarında şiddətli ağrı (Şarko sindromu);
- göz qapaqlarının ətrafında, ayaqların vətərlərində və ya bütün bədəndə ksantomanın görünüşü (sarı-çəhrayı yağ yataqları).
Qan xolesterolunu xalq müalicəsi ilə necə aşağı salmaq olar?
Xolesterolu ya dərman vasitəsi ilə, ya da xüsusi pəhrizə riayət etməklə əhəmiyyətli dərəcədə az altmaq olar. Son seçim sizi dərmanların yan təsirlərindən qoruyacaq. Ənənəvi tibb reseptləri də bu problemi həll etməyə kömək edəcək bir çox variant təklif edir.
Qanda xolesterolu xalq müalicəsi ilə necə az altmaq olar: qan damarlarının divarlarını təmizləyin
200 ml bal götürüb 1 stəkan zoğal, 100 q sarımsaq yulafını əlavə edib homojen bir kütlə halına gətirmək lazımdır. Yatmazdan əvvəl 5 q dərman qəbul etmək lazımdır.
Yulaf ezmesi düzgün səhər yeməyidir
Xolesterolu xalq müalicəsi ilə necə aşağı salmaq olar? Doldurmaq lazımdır200 q yulaf ezmesi təxminən 100 ml su və bir gecədə buraxın. Sonra meyvələr əlavə edin (kişmiş və ya quru ərik, quru meyvələr edə bilərsiniz). Səhər yeməyində yulaf ezmesi yeyirsinizsə, o zaman xolesterolun artması sizi narahat etməyəcək.
Düzgün qidalanma
Xolesterin əleyhinə salat hazırlamağa çalışın: rəndələnmiş yerkökü, qreypfrut, 2 qoz ləpəsi, 50 q bal, bir stəkan kefir.
Xolesterolu xalq müalicəsi ilə necə aşağı salmaq olar? Siz xüsusi pəhriz sınaya bilərsiniz:
1-7 gün. 5 q üyüdülmüş kətan toxumu + 10 q xama (səhər acqarına) qarışığı içirik.
7-14 gün. İkiqat porsiyalar.
14-28 gün. Üçqat porsiya.
Müalicəvi çaylar və dəmləmələr
Əhəng çiçəyi çayı, kərəviz dəmləməsi (2-3 dəqiqə qaynadılır, təxminən bir saat dayanır, şəkər əlavə edilir) içmək faydalı olacaq.
Sizə kömək edəcək vasitəni seçməlisiniz. Öz seçimlərinizə əməl edin və bu reseptlər kömək etmirsə, mütləq həkiminizə müraciət edin.
