Salam xanımlar! Beləliklə, siz və sevdiyiniz insan tam hüquqlu bir ailə yaratmağa hazırsınız və bir uşağı necə düzgün təsəvvür edəcəyinizi bilmək istəyirsiniz. Mən səni sevindirəcəyəm - "ünvana" çevrildin. Bu gün biz bu intim sahədə bəzi sirləri açacağıq.
Uşağı necə hamilə saxlamaq olar
Mərhələ 1
Nə qədər gülməli görünsə də, bu çətin məsələdə ən vacib şərt hər cür kontrasepsiyadan tamamilə imtina etməkdir! Qızlar, hormonal həblərdən istifadə etmisinizsə, onlardan imtina edin və növbəti menstruasiyaya qədər hamilə qalmağı planlaşdırmayın.
Mərhələ 2
O zaman müəyyən etməlisiniz ki, hansı vaxtda uşaq dünyaya gətirmək daha yaxşıdır, yəni bunun üçün ən uğurlu və uyğun anı. Mövzuda olmayanlar üçün izah edəcəyəm: bu müddət altı gün davam edir. Bunlardan beşi - yumurtlamadan əvvəl və bir gün sonra. İstinad üçün qeyd edirəm ki, yumurtlama özü menstrual dövrünün ortasında baş verir. Bəs bu ortanı necə müəyyən etmək olar? Bunun üçün bazal temperaturunuzu bilmək lazımdır. Bu haqda daha sonra.
Baz altemperatur
Uşağın necə düzgün hamilə qalması üçün ən vacib şərtlərdən biri, şübhəsiz ki, qız uşağının bazal temperaturunu təyin edə bilməsidir. Menstruasiya ortasının göstəricisi olan odur. Əgər hələ yumurtlama yoxdursa, o zaman termometr 37 işarəsini göstərəcək. Dərəcə 0,5 qalxan kimi - yumurtlama baş verdi! Sözsüz ki, sizə xüsusi termometr lazımdır və onu bağışlayın, qoltuğa deyil, anusa qoymaq lazımdır.
Ovulyasiya testi
Bazal temperaturunuzu təyin etməklə yanaşı, yumurtlamanın nə vaxt olduğunu öyrənməyin başqa bir yolu var. Bu, istənilən aptekdə satılan xüsusi testdən istifadə etməklə edilə bilər.
Mərhələ 3
Qızlar, yadda saxlayın ki, məhsuldar yaxınlıq üçün mucusunuz müəyyən fiziki və kimyəvi xüsusiyyətlərə malik olmalıdır:
- uzatmalıdır;
- şəffaf olun;
- çiy yumurta ağına bənzəyir.
Uşağı hamilə qalmaq üçün hansı mövqe daha yaxşıdır?
Hər kəs mənə güvənin! Bunun heç bir əhəmiyyəti yoxdur! Söhbət duruşdan deyil, fallopiya boruları vasitəsilə hərəkət edən spermatozoidlərdən gedir. Ən əsası, həftədə dörddən çox cəhd etməyin. Bu rəqəm ən optimaldır. Yeri gəlmişkən, çanaq və ayaqları yuxarı qaldıraraq uzanmağa ehtiyac yoxdur. Bir çox spermatozoidlər hətta sizin köməyiniz olmadan da yuxarıya doğru hərəkət etməyə başlayırlar.
Əsas şey haqqında iki söz
Və nəhayət, uşağı necə düzgün təsəvvür etməyin ən vacib şərti: buna diqqət yetirməyinDiqqət! Həyatınızın təbii, ölçülüb-biçilmiş şəkildə axmasına icazə verin. Seksdən həzz alma prosesini bir növ vəsvəsə çevirməyin. Unutmayın: ilk uşağın konsepsiyası üçün ən əlverişli yaş 20 ilə 30 yaş arasıdır. Sonra fəsadlar ola bilər. Altı ay ərzində heç nə kömək etmirsə, həkimə müraciət edin.
Həkim nə deyəcək?
Ginekoloq sizdən kontrasepsiyadan nə qədər istifadə etdiyinizi soruşacaq, sonra nə edəcəyinizi və bunu necə edəcəyinizi söyləyəcək. Bundan əlavə, həkim tərəvəz, meyvə, dənli bitkilərə söykənməyi və əksinə, yağlı və zərərli qidaları unutmağı tövsiyə edərək pəhrizinizi düzəldəcək. Bu "menyu" həm konsepsiyadan əvvəl, həm də sonrakı hamiləlik boyu sizin əsas qida mənbəyiniz olacaq.
