Hamımız tez-tez menstruasiyanın ilk günü kimi şirin bir sürprizdən üzülürik. Və içində o qədər şirinlik var: niyə indi ?! Aybaşının tezliklə başlayacağını necə başa düşmək olar ki, təqvimimizdə belə sürprizlər mümkün qədər az olsun?! Kritik günlərin qaçılmaz başlamasının ən parlaq və etibarlı əlamətləri haqqında danışacağıq.
Adətinizin tezliklə başlayacağını necə bilmək olar
Daha tez-tez hər bir qadın və qız üçün müjdəçilər fərdi anlayışdır və şüurlu yanaşma tələb edir. Özünüzü və bədəninizin reaksiyalarını dinləməklə, yalnız təxmini vaxt müddətini deyil, həm də müəyyən bir günü və hətta saatı asanlıqla müəyyən edə bilərsiniz. Süd vəzilərindəki dəyişikliklər, uterus boşluğunda və yumurtalıqlarda baş verən proseslər, nə gözlədiyimizi və ilk zəngin nə olacağını başa düşsək, diqqətdən kənarda qalmayacaq. Adətən, qaçılmaz prosesin başlanğıcı menstrual dövrünün (MC) son mərhələsinin dövrünə düşür, lakin bəzən bütün ikinci dövrə təsir göstərir.yarısı.
Aybaşının xəbərçisi
Menstruasiyanın tezliklə gələcəyini başa düşmək olduqca sadədir, öz bədəninizin bəzi xüsusiyyətlərini bilmək və müəyyən simptomların artması vaxt intervallarını təyin etməyə kömək edəcək.
- Süd vəzilərinin şişməsi - onların ölçüsündə artım, şişkinlik, ağrılı təzahürlər. Daha tez-tez artıq qıvrılmış sirr şəklində nəzərə çarpan məmə uclarından yüngül axıntı mümkündür.
- Aşağı qarındakı ağrıların çəkilməsi - uşaqlığın daxili təbəqəsini (endometrium) rədd etmək üçün hazırlanması tez-tez bədənin fərdi xüsusiyyətlərindən asılı olaraq daha çox və ya daha az dərəcədə ifadə edilən ağrı ilə müşayiət olunur. Ağrı hormonal pozğunluqlarla əlaqələndirilə bilər, ona görə də onlar müşahidə və ginekoloqla məsləhətləşməni tələb edir.
- Dəri səpgiləri isteğe bağlı, lakin hormonal dəyişikliklərlə əlaqəli ümumi simptomdur.
- Aşağı ağrı - uşaqlıq yolunda dəyişikliklərin təzahürü kimi.
- Bağırsağın boşaldılması orqanizmin normal reaksiyasıdır, burada maddələr mübadiləsi pozulmur. Menstruasiyadan əvvəlki dövrdə bədən bağırsaqların hamar əzələləri də daxil olmaqla, artıq olan hər şeydən xilas olur. Bəzi hallarda, menstruasiya əvvəli ağrı bağırsaq tıkanıklığı ilə dəqiq əlaqələndirilir və narahatlıq onun boşalması ilə yox olur.
Aybaşının subyektiv xəbərçiləri də var. Bunlara iştahın artması, bəzilərində ayaqların, üzlərin şişməsi, bir çoxu depressiyaya yaxın vəziyyətdən şikayətlənir və ümumipsixi qeyri-sabitlik və ya premenstrüel sindrom (PMS).
Premenstrüel sindrom anlayışı
Kişilər bunu inkar edir, qadınlar bunun təsirini özlərində yaşadıqlarını iddia edirlər. Mövcudluğunda mübahisəli olan PMS, zərif cinsin nümayəndələrinin çoxuna sualın cavabını tapmağa kömək edir: "Menstruasiya tezliklə başlayacağını necə başa düşmək olar?" Bu məsələni araşdıran alimlər onun mövcudluğunu təsdiq etməklə yanaşı, bir neçə növə bölürlər. Menstruasiyanın başlamasına işarələr:
- Neyro-psixik görünüş - əsəbilik, göz yaşı, depressiv hallarla müşayiət olunur. Qadınlar ya zəiflik hiss edirlər, ya da aqressiv davranırlar. Simptomların sürətli dəyişməsi normal sayılır və şüurun pozulmasına aid edilmir.
- Ödemli görünüş - süd vəzilərinin şişməsi, qolların, ayaqların, üzün şişməsi, şişkinlik, bədənin ümumi zəifliyi ilə özünü göstərir.
- Sefalgik görünüş - qadınlar artan baş ağrısı, başgicəllənmə, ürəkbulanma hücumlarından şikayətlənirlər. Bu tip PMS ilə depressiya əlamətləri, eləcə də sağlamlıqla bağlı şikayətlər daha çox görünür.
Menstruasiyadan əvvəl yumurtalıqlara nə olur
Menstruasiyadan əvvəl yumurtalıqlar MC ilə əlaqəli xarakterik dəyişikliklərə məruz qalır. Sağlam bir qadının bədənində onlar dəyişməz və müəyyən bir ssenariyə görə baş verir. Dövrün təxminən ortasında (13-16 gün) yetkin bir yumurta yumurtalıqdan çıxır, əvvəllər bir çıxıntı meydana gətirir,ultrasəsdə funksional kistaya bənzəyir.
Yumurtalığın divarı partlayanda və yumurta ondan çıxanda bir çox qadın sağ və ya sol iliak nahiyəsində ağrı hiss edir. Yumurtanın sərbəst buraxıldığı yerdə, endometriumun qalınlaşmasını stimullaşdıran və döllənmiş yumurtanın bağlanmasına hazır olan hamiləlik hormonu progesteronu istehsal edən bir sarı cisim meydana gəlir. Mayalanma baş verməzsə, sarı cisim məhv olur və hormon kifayət qədər istehsal olunmur, bu da endometriumun rədd edilməsinə səbəb olur və menstruasiya baş verir.
Yumurtalıq nahiyəsində menstruasiya zamanı ağrılı hisslər patoloji hesab olunur və konsultasiya tələb olunur.
Ağrılı dövrlər
Menstruasiya təkcə orqanizmdə aylıq dəyişikliklər deyil, həm də daimi ağrılar olan qadınlar mama-ginekoloqa müraciət etməlidirlər. Əhəmiyyətli bir addım yalnız ağrının yox olması deyil, həm də onların səbəblərini müəyyən etmək olacaq. Bütün MC-nin normallaşdırılmasının ən ümumi üsulu hormonal kontraseptivlərin təyin edilməsidir. Əsas simptomlardan qurtulmaq istəyənlər üçün ideal variant şifahi antispazmodiklərdən ("No-shpa") istifadə etmək və ya papaverin ilə rektal süpozituarların topikal tətbiqi olacaq.
Asemptomatik premenstrüel dövr
Menstruasiyadan əvvəl klinik əlamətlər olmayan və menstruasiyanın tezliklə başlayacağına dair heç bir əlamət olmayan qadınlar üçün yeganə çıxış yolu kritik günlərin təqvimini saxlamaqdır,menstrual dövrünün müddətinin aylıq monitorinqi. Beləliklə, menstruasiyanın başlanğıcı gözləniləcək və narahatlıq gətirməyəcək.
İndi menstruasiyanızın nə vaxt başlayacağını necə bildiyinizi bilirsiniz. Xəstələnməyin və kritik günlər sizin üçün yalnız fizioloji prosesə çevrilsin, başqa heç nə yoxdur.
