Hər birimiz ömründə ən azı bir dəfə qəbizliklə qarşılaşırıq. Ancaq qadınlar və yaşlı insanlar ən çox bu xəstəlikdən əziyyət çəkirlər. Qəbizliyin simptomları adətən öz-özünə yox olur və nadir hallarda sağlamlığa zərər verir. Həmçinin, bağırsaq disfunksiyası başqa bir xəstəliyin əlaməti ola bilər.
Qabızlığın əlamətləri və ümumiyyətlə - qəbizlik nədir?
Bu pozğunluq bağırsağın içindəkiləri yaxşı itələməməsi və ya fasilələrlə etməsi nəticəsində yaranır. Hər bir insan üçün bağırsaqlar fərqli işləyir: kimsə gündə üç dəfə, kimsə həftədə bir və ya iki dəfə tualetə gedir. Tualetə istək 3 gündən çox müşahidə edilmirsə, bu, çox uzun müddət hesab olunur. Üç və ya daha çox gündən sonra nəcis çox sərtləşir və bağırsaqları itələmək çətinləşir. Əgər 3 ay ərzində 25%-dən çox zaman qəbizlik əlamətləriniz varsa deyə bilərik:
- defekasiyada çətinlik çəkirdim;
- sərt kreslonunuz var idi;
- natamam boşaldıldı;
- defekasiya həftədə 2-3 və ya daha az baş verir.
Qəbizliyin əlamətləri hansılardır və onlara nə səbəb olur
Bozukluğun ən ümumi simptomlarıbunlar:
- nadir hallarda bağırsaq hərəkətləri və/yaxud bağırsaq hərəkətlərində çətinlik;
- mədədə ağırlıq;
- ağrı və ürəkbulanma.
Ən çox qəbizlik müxtəlif səbəblərdən bağırsaqların pozulması nəticəsində yaranır. Bunlara daxildir:
- qeyri-kafi su qəbulu;
- pəhrizdə kifayət qədər lif yoxdur;
- yemək vərdişlərinin pozulması;
- bədənin fiziki fəaliyyətinin olmaması və ya uzunmüddətli hərəkətsizlik;
- süd istehlakı;
- qəbizlik simptomları hətta stress və ya depressiyaya səbəb ola bilər;
- hər hansı səbəbdən qəsdən stul tutmaq;
- laksatiflərin həddindən artıq istifadəsi: zaman keçdikcə bağırsaq əzələləri işləmək üçün çox zəifləyir;
- hipotiroidizm;
- dağınıq skleroz və ya Parkinson xəstəliyi;
- kalsium, dəmir və ya alüminium olan antasidlərin, ağrıkəsicilərin, antidepresanların, dərmanların istifadəsi;
- həzm traktının pozğunluqları;
- irritabl bağırsaq sindromu;
- hamiləlik;
- kolon xərçəngi və bir çox başqa səbəblər.
Qəbizlik əlamətlərini necə aradan qaldırmaq olar?
Bu xəstəlikdən təkbaşına xilas olmaq üçün mütəxəssislər ən çox yayılmış üsullardan istifadə etməyi məsləhət görürlər. Bağırsaqlarınız yaxşı işləmirsə, aşağıdakı prosedurlardan biri ilə qəbizliyi aradan qaldırmağa cəhd edə bilərsiniz:
- daha çox su iç;
- səhər bir şey içə bilərsinizisti bir şey;
- pəhrizinizə daha çox meyvə və tərəvəz əlavə edin, yapışqan və ağır qidalardan uzaq durmağa çalışın;
- gavalı və kəpək çörəyi yeyin;
- zəruri olarsa, apteklərdə mövcud olan yumşaq işlətmə dərmanını sınaya bilərsiniz. Həkim məsləhəti olmadan bu dərmanları 2 həftədən çox istifadə etməyin, çünki qəbizliyin əlamətləri daha da şiddətlənə bilər.
Bağırsağın fəaliyyəti 2-3 həftə ərzində normallaşmırsa, o zaman klinikaya müraciət etməlisiniz. Hətta bir laksatif də kömək etdi, lakin qəbizlikdən sonra simptomlar bir neçə gündən sonra yenidən görünsə, həkimə də müraciət etməlisiniz. Diaqnostik testlər tələb edəcək başqa bağırsaq problemləriniz ola bilər.
