Ev şəraitində qan təzyiqini necə tez az altmaq olar? Bu sual təkcə böyükləri deyil, gəncləri də narahat edir. Axı, hipertoniya getdikcə 30 yaşdan kiçik insanlarda baş verir, görünür, bu patologiyadan təsirlənməməlidir.
Qeyd etmək lazımdır ki, bu gün yüksək təzyiqi tez bir zamanda az altmaq üçün kifayət qədər məşhur üsullar mövcuddur. Onlardan hansının ən təsirli olduğunu aşağıda nəzərdən keçirəcəyik.
Mütəxəssislərin fikrincə, bu fenomenin səbəblərinin əksəriyyəti insanın özünün təsir zonasındadır. Buna görə də onları öz gücümüzlə aradan qaldırmaq olduqca mümkündür.
Evdə qan təzyiqini necə tez az altmaq olar: 4 sübut edilmiş üsul
1. Hipertoniya əlamətlərini dərhal aradan qaldırmaq üçün bir neçə kağız salfeti süfrə alma suyu sirkəsində nəmləndirmək lazımdır, bundan sonra onları ayaqlara çəkmək və 14 dəqiqə saxlamaq lazımdır.
2. Öz-özünə hazırlanmış spirt tincture istifadə edərək evdə təzyiqi necə tez az altmaq olar?Aşağıdakı resept bu suala cavab verə bilər: valerian, yemişan və ana qurdunun qarışığını hazırlamaq, onları 40 dərəcə araqla tökmək və 2-3 gün isti buraxmaq lazımdır. Bu təbii vasitəni hər zaman özünüzlə aparmaq məsləhətdir. Yüksək qan təzyiqinin ilk əlamətləri görünəndə 1 desert qaşığı tincture, onu az miqdarda adi içməli suda seyreltdikdən sonra qəbul edilməlidir.
3. Evdəki təzyiqi tez bir zamanda az altmadan əvvəl, mütləq bir tonometrdən istifadə etməlisiniz. Tibbi cihaz hipertansiyonun olduğunu təsdiqləyirsə, onun əlamətlərini aradan qaldırmaq üçün Corvalol içə bilərsiniz. Bunu etmək üçün tam olaraq 45 damcı məhsulu bir stəkana tökmək, isti qaynadılmış su ilə doldurmaq (¼ hissə) və sonra bir qurtum içmək və yarım saat yatmaq lazımdır. Bu müddətdən sonra xəstənin vəziyyəti xeyli yaxşılaşacaq.
4. Qan təzyiqini tez bir zamanda az altmaq üçün mütəxəssislər ən sadə nəfəs məşqlərini etməyi məsləhət görürlər. Bunu etmək üçün rahat oturun, tam istirahət edin, dərindən nəfəs alın və yavaş-yavaş nəfəs alın (5-9 saniyə ərzində). Bu texnika 3-4 dəqiqə ərzində aparılmalıdır. Belə gimnastika qan təzyiqinin aşağı və yuxarı hədlərinin dəyərlərini 20-30 vahid aşağı salacaq.
Dərmanla qan təzyiqini necə tez az altmaq olar
Xalq müalicəsi ilə yanaşı, hipertoniya əlamətlərindən tez bir zamanda xilas ola bilərsiniz.əczaçılıq preparatlarının istifadəsi. Bunun üçün aşağıdakı dərmanlar fəal şəkildə istifadə olunur: Arifon-retard, Kapoten, Captopril, Enap, Amlovas, Valz, Actavis, Biprol, Atakand Plus, Atakand və başqaları. Bununla belə, qeyd etmək lazımdır ki, qan təzyiqini tez və effektiv şəkildə aşağı salmağa kömək edən bu dərmanlardan istifadə etməzdən əvvəl mütləq həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz. Axı, bu dərmanların bir çoxunun əks göstərişləri var və bir sıra yan təsirlərə səbəb olur. Bundan əlavə, yüksək təzyiqi çox tez az altmaq mümkün deyil, çünki bu, ürəkbulanma, başgicəllənmə, qusma və digər xoşagəlməz hisslərin yaranmasına kömək edə bilər. Buna görə də, hipertoniya üçün lazım olan dərman dozasını yalnız təcrübəli həkim təyin etməlidir.
