Dövrümüzdə, qabaqcıl texnologiya və oturaq həyat tərzi əsrində skolioz o qədər geniş yayılmış xəstəlikdir ki, demək olar ki, hər ikinci yeniyetmənin tibbi qeydində bu diaqnoz var. Yunan dilindən tərcümədə "skolioz" sözü "əyri", "əyri" kimi səslənir. Ancaq əslində, bu, onurğanın müxtəlif əyrilik növləri üçün təsviri bir termindir. Bu xəstəliyin necə baş verdiyi, eləcə də müalicə üsulları haqqında məqaləmizdə danışılacaq.
Xəstəlik haqqında ümumi məlumat
Skolioz çox məkrlidir, insan orqanizminin istənilən sisteminə zərbə vura bilər. Bu xəstəliyin inkişafına bir çox amillər səbəb olur, məsələn, bədəndə kalsium çatışmazlığı, oturarkən pis duruş, artıq çəki və ya zəif fiziki hazırlıq. Uşaqlıqda özünü göstərən skolioz insanı çox uzun müddət əzablandıran ən ağır formalara keçə bilər.
"Skolioz" diaqnozu 4 dərəcədir. Tez-tez boyun nahiyəsinin skolyozu var ki, bu da əyilmənin əsas səbəblərindən biridir, sinə deformasiyasına və nəzərə çarpan bədən qüsurlarına səbəb olur. Onurğa təkcə əyilə bilməz, həm də öz oxu ətrafında dönməyə başlaya bilər. Onurğa sütununun bir istiqamətə əyilməsi (sağ və ya sola) olan xəstəliyin forması da geniş yayılmışdır - bu, artıq sağ və ya sol tərəfli skoliozdur.
Xəstəliyi necə aradan qaldırmaq olar: əsas məlumat
Onurğanın skoliozunu necə müalicə etmək barədə çoxlu məlumat var, lakin hər halda, diaqnoz təsdiqlənənə qədər mütəxəssislərə müraciət etmək və özünü müalicə etməmək mütləqdir.
Skoliozun müalicəsində tibb müəssisələrində həkimlərin istifadə etdiyi əsas üsullar onurğa sütununu uzatan müxtəlif masaj növləri, refleks-terapiya prosedurları və məşq terapiyasının növləridir (müalicəvi məşqləri əhatə edən fizioterapiya məşqləri). Bütün bunlar xəstəlik işləmirsə və cərrahi müdaxilə tələb etmirsə tətbiq olunur. Məhz müalicəvi gimnastika yüksək effektiv terapiya üsulu kimi tanınır. Bir çox həkimlər skolyozu çox xərc çəkmədən necə müalicə etmək sualına cavab verərkən onu təyin edirlər.
Alternativ müalicələr
Bu xəstəliyin müalicəsinin digər üsulları daha az yaxşı təsir göstərmir, məsələn:
- skoliozla onurğa üçün məşqlər (izolyasiya və xüsusi);
- üzgüçülük;
- müxtəlif növ nəfəs məşqləri;
- manual terapiya;
- korsetlərlə müalicə.
Bu üsullara əlavə olaraq, fizioterapiya da heç də az təsirli deyilxaricdə özlərini sübut etdilər. Digər ölkələrdə skolioz necə müalicə olunur? Əslində, Rusiyada olduğu kimi, qabaqcıl texnologiyalardan istifadə etməklə. Bunlara, məsələn, arxa əzələlərin elektrik stimullaşdırılması daxildir. Bununla belə, yaşlılar üçün bu üsul ən yaxşı həll yolu deyil, çünki arxa əzələlərin stimullaşdırılması aritmiyaya səbəb ola bilər. Bütün digər yaş kateqoriyaları üçün (elektrik stimullaşdırılmasına normal dözümlü olanlar) tövsiyə olunan kurs 10-12 seansdan ibarətdir. İldə 1-2 dəfə keçirilir.
Birinci dərəcəli skolioz haqqında
1-ci dərəcəli skolyozun müalicəsi adətən çox vaxt və səy tələb etmir, təbii ki, xəstəliyin gedişatına ən başlanğıcda başlamazsanız. Müalicə üsulunu təyin edən əsas amil xəstəliyin səbəblərini tapmaqdır. Bundan əlavə, xəstənin yaşı və fiziki vəziyyəti nəzərə alınmalı və yalnız bundan sonra müxtəlif prosedurlar kursu tərtib edilməlidir.
Birinci dərəcəli skolioz necə müalicə olunur? Terapiyanın mahiyyəti əzələ korsetini gücləndirməyə yönəldiyindən (onurğa sütununu dəstəkləyir), fizioterapiya, gimnastika və üzgüçülük ən uyğun gəlir. Ancaq unutmamalıyıq ki, bütün idman növləri faydalı olmayacaq və müalicəvi təsir göstərəcəkdir. Onurğa sütununa qeyri-bərabər yük düşməməsi üçün tennis, badminton və s. oynamaq qəti qadağandır. Əlverişli hərəkət edin və masajın müalicəsinə əlavə olaraq xidmət edin. Bu asanlıqla seanslar zamanı rahat əzələlərin stimullaşdırılacağı, gərgin olanların isə əksinə rahatlaşacağı ilə izah olunur. Həm də masaj zamanıqanın stimullaşdırılan əzələlərə axması səbəbindən, xüsusən də əyrilik bölgəsində maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır, bu da onların tonusunu saxlamasına səbəb olur.
İkinci dərəcəli skolioz nədir?
İkinci dərəcəli skolioz xəstəliyin irəliləməsinin nəticəsidir. Xəstəlik çılpaq gözlə asanlıqla görünən onurğanın və ya döş qəfəsinin deformasiyasının açıq və aşkar xarici əlamətlərinə malikdir. Skoliozun irəliləməsinin və ikinci dərəcəyə keçməsinin səbəbi əksər hallarda artıq çəki hesab olunur. 2-ci dərəcəli skolyozun müalicəsi ilkin mərhələdə olduğu kimi tez və asan deyil. 2-ci dərəcəli skolioz üçün ən təsirli terapiya üsulları tənəffüs məşqləri (bir çox insanlar Katarina Schroth metodu ilə dərslərə üstünlük verir) və xüsusi düzəldici korsetlər taxmaqdır.
2-ci dərəcəli skolioz üçün digər müalicələr
Yuxarıda təsvir edilən iki üsula əlavə olaraq bir sıra başqa müalicə üsulları da mövcuddur. Onların arasında aşağıdakılar var:
- kalsium əlavələrindən istifadə;
- xüsusi ortopedik altlıq taxmaq;
- elektrostimulyasiya;
- üzgüçülük;
- masaj.
Adətən üsulların kombinasiyası həkim tərəfindən xəstənin onurğa sütununun hazırkı vəziyyətindən asılı olaraq təyin edilir.
Təlim nümunələri
Ev şəraitində skolyozun ağır olmayan formasının profilaktikasını aparmaq və hətta qismən düzəltmək mümkündür. Budur sadə məşqlər toplusu:
- İstiləşmə ilə başlayın - belinizi düzəldinrahatlıq, bu divar və ya divar barlarında edilə bilər. Bir neçə çiyin hərəkəti (dairəvi), həmçinin qollarınızı yanlara yelləyin və gövdənizi əyin.
- İlk məşq məşhur "velosiped" olacaq - arxa üstə uzanın və ayaqlarınızla xarakterik dairəvi hərəkətlər edin. Enmə mərhələsində ətraflarınızı mümkün qədər yerə yaxın tutmağa çalışın.
- "Qayçı" olduqdan sonra: ayaqlarınızı yuxarı qaldırın və həm şaquli (yüksək) həm də üfüqi (yerə yaxın) müstəvidə çarpazlayın.
- Üçüncü məşq - arxa üstə uzanaraq, ayaqlarınızı bir-birinə sıxın. Onları yuxarı qaldırın və bir-birindən ayırın. Bu mövqeyi bir neçə saniyə saxlayın və sonra təkrarlayın.
- Arxa üstə uzanın və bədəninizi mümkün qədər uzatmağa çalışın. Ayaqlarımızla aşağı, başımızla isə yuxarı nişan alırıq.
Bu sadə məşq mümkünsə hər gün, hər məşqdən 1-2 dəst etməklə edilməlidir.
Nəfəs alma məşqləri və onun skolyozun müalicəsinə təsiri haqqında
Skoliozun necə müalicə edildiyi haqqında məlumatla maraqlanan hər kəs mütləq nəfəs məşqlərinin faydaları haqqında məqalələr tapacaq. Bronxial astmanın və tənəffüs yollarının xəstəliklərinin müalicəsi ilə yanaşı, xüsusilə də xəstənin döş qəfəsinin skolyozu varsa, müxtəlif növ məşqlər skolyozun müalicəsində təsirli olur. Gündəlik sadə məşqlərin köməyi ilə siz görünən qüsurların aradan qaldırılmasına və bərpasına nail ola bilərsiniz.
Gimnastika"Schroth" məşhur fizioterapevt Katharina Schrothun şərəfinə adlandırıldı. O, texnikanı öz üzərində sınaqdan keçirərək, uzun illər çəkdiyi xəstəlikdən qurtula bildi. Skoliozun müalicəsinin bu qeyri-ənənəvi metodunun əsasında insanın onurğasının topla müqayisəsi dayanır ki, bu zaman topdakı əyilmələr onurğada çuxur kimi görünür. Fizikanın məntiqinə və qanunlarına görə topa yuvarlaq forma vermək üçün hava axını deformasiya yerlərinə yönəldilməlidir. Onurğa ilə eyni. Bu üsul Avropa tibb müəssisələrində geniş istifadə olunur, effektivliyi ilə məşhurdur.
Gimnastika yalnız inhalyasiya zamanı bədənin hansı yerlərindən istifadə etmək lazım olduğunu göstərən mütəxəssis təlimatçının nəzarəti altında həyata keçirilir (buna asimmetrik deyilir). Gimnastika ilə yanaşı, xanım Şrot döş qəfəsinin əks, batan tərəfini inkişaf etdirməyə yönəlmiş düzəldici tənəffüs üsulunu işləyib hazırladı. Onun digər məşqləri ilə birlikdə istifadə etmək adətdir.
Nəticələr və nəticələr
Skoliozun səbəbləri haqqında bir sıra miflər var. Aşağıdakı ifadələr xüsusi olaraq onlara aiddir. Beləliklə, bilməlisiniz:
- skolioz yumşaq döşəkdən əmələ gəlmir;
- oturaq həyat tərzi və uzun müddət zərərli qidalardan istifadə zamanı skolioz baş vermir;
- məktəbə ağır portfel daşımaq və ya ağır çantalar daşımaq onurğanın əyriliyinə heç bir təsir göstərmir.
Məqaləmizdə skolyozun necə müalicə olunduğundan danışdıq. Nəzərə alın ki, bu xəstəliyin özünü müalicə etməsi vəziyyəti daha da ağırlaşdıra bilər!Buna görə də, onurğa sütununuzun düzəldilməsinə ehtiyac olduğundan şübhələnirsinizsə, həkimə müraciət edin. Halların böyük əksəriyyəti hələ də birinci dərəcəli skolioz adlanır, onun müalicəsi olduqca asandır və düzəldilməsi çox vaxt tələb etmir.
