Dabanların çatlaması kimi problemlə tez-tez qarşılaşmısınız? Bu fenomenin səbəbləri və müalicəsi (evdə də daxil olmaqla) bərpa yoluna çıxmaq üçün tanış olmağınız lazım olan ilk məqamlardır. Bu nəşrdə biz problemin simptomlarını daha yaxından nəzərdən keçirəcəyik, onun bütün səbəblərini müəyyən edəcəyik və müalicə üçün ətraflı təlimat və tövsiyələrlə tanış olacağıq. Burada bütün ehtiyat tədbirlərini müzakirə edəcəyik.
Vəziyyətlərin aydınlaşdırılması
Çatlanmış dabanlar daimi ağrı və narahatlığa səbəb olan ümumi problemdir. Bu ağrılı fenomen dermatit (dəri xəstəliyi) kimi təsnif edilir. Əsasən qadınlar bu problemdən əziyyət çəkirlər, çünki onlar hər gün hündürdaban ayaqqabılarda və platformalarda gəzməli, güclü cinsin nümayəndələri qarşısında öz gözəlliklərini və zərifliyini qürurla nümayiş etdirməli olurlar.
Kişilər də istisna deyil. Fəhlələr və zəhmətkeşlər bunu heç kəs kimi bilirlər. Gündəlik həyatımızda hər birimiz fədakarlıq etməli olduğumuz üçün dabanların çatlaması müxtəlif səbəblərdən yarana bilər. Əvvəla, bu, gücümüzün çox hissəsini buraxdığımız işdir. Sonra ailəmizə və ya dostlarımıza diqqət yetiririk - harasa gedirik, kiminləsə görüşürük, bir yerdə qalırıq və s. Evdə televizorun qarşısında uzanaraq dincəlmək vaxtı gəldiyi haqda fikirlər beynimdən keçir, lakin biz özümüzü qurban verməyə davam edirik.
Atmalı olduğumuz çətinliklər təkcə ağrılı deyil, həm də estetikdir. İnsanların əksəriyyəti belə bir mövqe tutur ki, dabanların dərisindəki çatlar yalnız yetkin və qocalıqda olur, lakin bu, heç də belə deyil. Bunu müşayiət edən mövcud xəstəliklər səbəbindən dabanlarda çatlar yarana bilər. Şəkərli diabet, anemiya və hipovitaminozlu insanlarda patoloji inkişaf ehtimalı daha yüksəkdir.
Dabanlarda dərinin zədələnmə dərəcəsi elə bir vəziyyətə gələ bilər ki, biz sadəcə olaraq ayaqqabı geyinib çölə çıxa bilmirik. Çatlayan dabanlar tədricən inkişaf edir, buna görə də bir çox insanlar problemin inkişafının ilkin mərhələsində çox əhəmiyyət vermirlər. Görünən nəticəsi olan dərinin hər hansı qeyri-təbii davranışı artıq bir simptomdur. Birincisi, dabanlarda sərt dəri əmələ gəlir ki, bu da zaman keçdikcə soyulmağa başlayır və çoxlu kiçik çentiklər əmələ gətirir. Dabanlardakı çatlar əvvəlcə demək olar ki, nəzərə çarpmır, lakin sonra həm dərinlikdə, həm də enində qalınlaşa bilər. Dərin çatlar iltihablana bilər və sonra tamamilə yoluxmuş ola bilər. Belə bir vəziyyətdə, bir adam çətin ki, hər addımını aşa, kəskin və kəsici ağrı yaşayırdaban.
Dabanların səthində çatların yaranması üçün əsas ilkin şərtlər
Hər gün davamlı hərəkətdəsən. Gəzərkən bütün fiziki kütləniz dabanlarınıza təzyiq edir. Dabanların dərisi bütün bu yüklərə tab gətirməlidir, ona görə də sağlam, yəni elastik, yumşaq və qalın olmalıdır. Müxtəlif səbəblərdən bu xüsusiyyətlər öz gücünü itirə bilər, bunun nəticəsində dabanların çatlamasından əziyyət çəkirik. Belə bir dəri xəstəliyi tez-tez gündəlik həyatda düzgün olmayan ayaqqabı və fiziki həddindən artıq gərginlik səbəbindən görünür. Yanlış ölçülü ayaqqabılarla gəzdiyiniz zaman, ayaqlarınızdakı dəri hüceyrələri tez-tez narahatlıq hissi keçirir. Atdığınız hər bir addım onların formasını dəyişməsinə səbəb olur - daimi olaraq kiçilir və uzanır. Bu vəziyyətdə hüceyrələr artan sürətlə böyüməyə başlayır ki, ayağın sahəsi artır və yükün kənarları boyunca düzgün paylanmasının simulyasiyası baş verir.
Buynuz təbəqə sıxlaşırsa, bu, onun elastikliyini itirməsi deməkdir ki, bu da yeriyərkən epidermal hüceyrələrin deformasiyasına və məhvinə səbəb olur. Bu fenomen hiperkeratoz adlanır, buna görə dabanlarda dərin çatlar görünür. Həddindən artıq fiziki fəaliyyət və həddindən artıq iş də ayaqların şişməsinə və qan dövranının pozulmasına səbəb olur, buna görə də dabanların dərisi deformasiyaya uğrayır.
Quru dəri plitələri ən çox yayda əmələ gəlir, lakin digər fəsillərdə problem özünü xatırlada bilər. Yayda açıq ayaqqabı geyinirsən, hətta bəzən ayaqyalın yerdə, isti qumda gəzirsən. ATBelə şəraitdə dəri tez quruyur və elastikliyini itirir. Dəri ətraf mühitin əlverişsiz sahələri ilə təmasda olduqda problemlər yaranır - dabanlarda stratum corneum görünür və dərinin səthi çatlamağa başlayır. Çatlayan daban dərisi vitamin çatışmazlığı və ya həddindən artıq çox olması səbəbindən baş verə bilər. Nadir hallarda daban çatlamasına anormal metabolizm səbəb ola bilər.
Çatlamanın səbəbləri həm də qidalanmamaqdır. Qış və yaz mövsümlərində orqanizm sağlam dəridən məsul olan A, E və F vitaminlərini kifayət qədər almamaq riski ilə ən çox üzləşir.
Daban çatlarının ən ciddi səbəbləri göbələk xəstəlikləri və mədə-bağırsaq traktının problemləridir. Belə patologiyaların olması halında, özünü müalicə edə bilməzsiniz. Xüsusi müalicə üçün dermatoloji klinikaya baş çəkməlisiniz.
Niyə çatlamış dabanlar görünür? Səbəbləri və müalicəsi
Beləliklə, səbəblər:
- İsti mövsümdə açıq ayaqqabılar və ya onların olmaması.
- Orqanizmdə vitaminlərin (A, E, F) çatışmazlığı və ya artıqlığı.
- Yanlış, dar ayaqqabı.
- Göbələk xəstəlikləri, ayaq.
- Pozulmuş metabolizm.
- Şəkərli diabet, anemiya, hipovitaminoz, dermatit.
- Fiziki yorğunluq.
- Endokrin sistemin pozulması.
- Mədə-bağırsaq traktında problemlər.
Əksər hallarda dabanlarda çatlar immunitet sisteminin, maddələr mübadiləsinin pozulması nəticəsində yaranır.və endokrin sistemin funksional çatışmazlığı. Buna görə də, çatların müalicəsi onların görünüşünün səbəblərini tapmaq və aradan qaldırmaqla başlamalıdır. Fəsadın xarakterini və səbəbini müəyyən etmək üçün siz dermatoloqun qəbulu üçün xəstəxanaya getməli və bir sıra diaqnostik tədbirlərdən keçməlisiniz.
Hansı testlərdən keçməliyəm? Çatlayan dabanların müalicəsinə başlamaq üçün aşağıdakı laboratoriya testləri tələb olunur:
- Qan testi (anemiya diaqnozu).
- Qanın biokimyəvi tədqiqi (şəkərli diabetin diaqnozu).
- Qlükoza tolerantlıq testi (endokrin sistemin diaqnostikası).
- Aşağı ətrafların damarlarının ultrasəsi (artrit, artroz və s. diaqnozu).
- Zərər mənbəyinin toxumalarının mikroskopiyası (təsirə məruz qalan ərazilərin mikroskop altında tədqiqi).
İlk yardım: nə etməli?
Çatlamış dabanları necə müalicə etmək olar? Səbəbin endokrin sistem, daxili orqanlar və digər əvvəllər qeyd olunan patologiyalarla əlaqəli olmadığına əminsinizsə, evdə özünü müalicə sizə kömək edə bilər. Evdə çatlamış dabanları necə düzəltmək üçün çoxlu məsləhətlər var.
Ev şəraitində müalicə. Kompresslərin növləri
Çatlamış dabanların ev şəraitində müalicəsi əsasən kompreslərə əsaslanır. Ən təsirli və populyar olan budur:
Bal-kələm kompresi (gecə edilir):
- Şirəsini buraxmaq üçün kələm yarpağını sıxın.
- Ayaqlarınızı soda (10-15 qram soda) ilə qaynar suda isladın.
- Kələm yarpağını bal ilə tökün, sonra un səpin. Un qədər gözləyintamamilə bala hopdu.
- Kələm yarpağını dərinin zədələnmiş nahiyəsinə çəkin və hamısını sarğı ilə bərkidin.
- Oyandıqdan sonra kələm yarpağını çıxarın və ayağınızı yuyun. Kobud dərini pomza daşı ilə təmizləyin.
- Ayaqlarınızı kremlə nəmləndirin.
Çatlamış dabanları parafinlə necə müalicə etmək olar? Parafin quru və ölü dərini aradan qaldırmaq üçün istifadə olunur. Buna görə də çatlamış dabanların müalicəsi üçün uyğundur. Parafindən necə istifadə olunur?
- Qızdırın (mikrodalğalı soba və ya su hamamından istifadə edə bilərsiniz).
- Müalicəvi effekti artırmaq üçün parafinə kokos yağı (15-20 ml) əlavə edin.
- Yaranan ilıq qarışığı 5 dəqiqə zədələnmiş nahiyəyə çəkin. Sonra corab geyin.
- Oyanana qədər corabda qalın.
- Bu əməliyyatı hər gün təkrarlayın və bir neçə həftədən sonra dəri hamar, sağlam və elastik olacaq.
Soğan kompresi
Kompres hazırlamaq üçün qabığı soyulmuş bir baş soğan tələb olunur, onu yulaf ezmesi halına salmaq lazımdır. Yaranan tutarlılıq ayaqlara tətbiq olunmalı və kompres kağızı və ya polietilenlə sarılmalıdır. Üstünə və səhərə qədər isti corablar qoyun. Oyandıqdan sonra kağızı çıxarın və tutarlılığı ilıq su ilə yuyun. Axı, dabanları qidalandırıcı müalicəvi kremlə sürtməlisiniz. Prosedur üç gündən bir təkrarlana bilər.
Daxili donuz yağı kompresi
Yatmazdan əvvəl dabanlara bir neçə qat yağ çəkin. Hərtərəfli yağlamadan sonraayağınızı plastiklə sarın və pambıq corablara qoyun. Eyni vəziyyətdə yatağa gedin. Səhər yağları ilıq su altında yuyun, krem çəkin. Prosedur iki-üç həftə təkrarlanmalıdır. Sonra bir ay ara verin və yuxarıda göstərilən bütün tövsiyələri təkrarlayın. Müsbət nəticə görünənə qədər belə proseduru həyata keçirə bilərsiniz.
Alma və süd əsasında kompres
Bir və ya iki orta ölçülü alma götürün, kiçik kublara kəsin. Sonra, almaları süddə (250-300 ml) yulaf əmələ gələnə qədər qaynatın. Dərman zəmini hazırladıqdan sonra soyumasını gözləyin - 15-20 dəqiqə. Bundan sonra, qalın bir təbəqədə dabanlara tutarlılığı tətbiq etməlisiniz və ayağı bir doka sarğı (və ya kətan salfeti) ilə sarmalısınız. Yarım saatdan sonra kompresi çıxarın və axan suyun altında yuyun. İstəyirsinizsə, dəri kremi çəkə bilərsiniz. Prosedur hər gün təkrarlana bilər.
Dabanların dərisində çatlar. Necə qurtarmaq olar?
Çatlamış dabanların ev şəraitində müalicəsi müxtəlif məlhəmlərin, kremlərin və kompreslərin hazırlanmasını nəzərdə tutur. İndi hamımız bu barədə danışacağıq. Populyar xalq reseptləri:
Yumurta sarısı çatlamış daban ayaq kremi. Resept çox sadədir. Sizə yalnız bir sarısı, 15 ml bitki yağı və 5 ml sirkə lazımdır. Bu komponentlərin hər üçü yaxşıca qarışdırılmalıdır. Və əsasən bitdi! Krem tətbiq etməzdən əvvəl ilk növbədə ayaq vannası qəbul etməlisiniz. Bundan sonra istifadə edə bilərsinizsarısı krem. Müalicənin daha inandırıcı təsir göstərməsi üçün məhsulu təsirlənmiş nahiyələrə çəkin və ayaqlarınızı plastik torba ilə sarın və corablara qoyun. Yatmazdan əvvəl proseduru etmək daha yaxşıdır. Səhər məlhəm qalıqlarını yuyun və dabanını pomza daşı ilə təmizləyin. İstədiyiniz nəticəni əldə etmək üçün sizə 1-2 gün lazımdır
Alma sirkəsi ilə tetrasiklin məlhəmi. Çatlamış dabanlar üçün bu vasitə qarğıdalı və kalluslarla da yaxşı mübarizə aparır. Əvvəlcə ayaqlarınızı soda banyosunda islatmalısınız, sonra dabanlarınızı pomza daşı ilə yaxşıca təmizləyin. Bu sadə prosedurlardan sonra məlhəm tətbiq edin. Ayaqlarınızı bir plastik torbaya sarın və corab geyin. Ertəsi gün bandajı alma sirkəsi ilə isladıb dəyişdirin, sonra ayaqlarınızı plastik sarğı və corabla yenidən sarın. Hər belə seansdan sonra kobud dəri yaxşı çıxarılır. Çox vaxt bu üsuldan istifadə etməməlisiniz, çünki bu, zərərlidir. Alma sirkəsi ilə tetrasiklin məlhəminin ayda 2 dəfədən çox olmayan dabanlara tətbiqinə icazə verilir. Bu dərinin sağalması üçün kifayət edəcək
Soğan əsaslı daban kremi. Resept ortalıq tələb etmir, 200 ml günəbaxan yağı, tercihen təmizlənməmiş, bir orta ölçülü soğan və bal mumu lazımdır. Biz nə etməliyik? Yağ tavada qızdırılır və xırda doğranmış soğan əlavə edilir, bütün bunlar soğan hazır olana qədər qızardılır. Bütün bu addımlardan sonra isti yağa bal mumunu əlavə etmək lazımdır. Bütün bunlar hərtərəfli qarışdırılır və soyuducuya göndərilir. Hər dəfə duş və ya vanna qəbul etdikdən sonra çölə çıxanda soğanın üzərinə çatlamış dabanlara krem çəkinəsas. Gözəl dabanlara zəmanət verilir
Krem "Lekar": rəylər
Krem "Lekar" çatlamış dabanların, qarğıdalıların və kallusların müalicəsi üçün məşhur vasitədir. Necə deyərlər, nə qədər adam, bu qədər fikir. Dərmanın lehinə və əleyhinə çoxlu şərhlər var. Buna görə də hər kəs hər şeyə özü qərar verir, almaq, istifadə etmək və ya atmaq.
Dabanların dərisindəki çatlardan "Healer" kremi. Faydalar Rəyləri
- Dabanlardakı kobud dərini əla nəmləndirir və yumşaldır.
- Yaraları sağaldır.
- Yorğunluğu tez və effektiv şəkildə aradan qaldırır.
- Yalnız çatlamış dabanları deyil, həm də kallusları və qarğıdalıları sağaldır.
- Yaxşı qoxu.
Krem "Şafaverici". Mənfi cəhətlərin nəzərdən keçirilməsi
- Kiçik boru.
- Pis qoxu.
- Şübhəsiz ki, "təbii" kompozisiya.
- Dəridə uzun müddət əmilir.
- Yüksək qiymət.
Bunlar Doktor kreminin ən əsas üstünlükləri və mənfi cəhətləridir. Gördüyünüz kimi, qoxu bəziləri üçün məqbuldur, digərləri üçün deyil, buna görə də bu maddə sırf fərdidir. Dərmanın qoxusu sizin üçün həm fəzilət, həm də mənfi cəhət ola bilər.
Profilaktik tədbirlər
Dabanlarınızın sağlam, yumşaq və elastik olması üçün onlara qulluq üçün müəyyən qaydalara əməl edin. Onları yadda saxlamaq və həyata keçirmək asandır:
- Yalnız rahat ayaqqabı geyin. Ölçünüzü diqqətlə seçin, heç vaxt qırılacağı ümidi ilə ayaqqabı almayın.
- Çətin iş günündən sonra ayaqlarınız "ağrıyan" zaman nəmləndirici vannalar qəbul edin.
- Hər gün yatmazdan əvvəl çəkə biləcəyiniz nəmləndirici ayaq kremi alın. Beləliklə, dabanlarınız həmişə cavan qalacaq.
- A, E və F vitaminləri ilə zəngin pəhriz edin.
Hansı həkimə müraciət etməliyəm?
Dabanların səthində çatlar əmələ gələrsə, dermatoloq və ya kosmetoloqa müraciət etməlisiniz. Nadir hallarda, daxili orqanların xəstəliklərini müəyyən etmək üçün bir terapevt tərəfindən müayinə tələb oluna bilər. Hərtərəfli müayinədən və fəsadın ilkin problemləri müəyyən edildikdən sonra hansı həkimin əlavə müayinədən keçməsi məlum olacaq. Lazım gələrsə, endokrinoloq, qastroenteroloq və ya dietoloqa müraciət etməlisiniz.
