İnsanlarda yuxarı qan təzyiqi norması 120 mm Hg-dir. st, aşağı - 80 mm Hg. İncəsənət. Bu dəyərdən sapma həmişə orqan və sistemlərin funksionallığının pozulması deyil. Bədənin xüsusiyyətləri, yaşı, boyu, bədən çəkisi, həyat tərzi bu göstəricilərə güclü təsir göstərir. Xüsusi əhəmiyyət kəsb edən şəxsin yaşıdır.
Yeniyetmələrdə aşağı təzyiq çox vaxt diqqətdən kənarda qalan ciddi problemdir. Müvafiq müalicə olmadıqda, kiçik sapmalar gələcəkdə arterial hipotenziyanın xroniki formasına çevrilə bilər.
Qan təzyiqi nədir
Qan təzyiqi ürək-damar sistemindəki maye təzyiqinin atmosfer təzyiqindən fərqidir. Göstərici ən əhəmiyyətlilərdən biridir. O, orqan və sistemlərin, eləcə də bütövlükdə orqanizmin vəziyyətini müəyyən edir.
Ürəyin əmələ gətirdiyi damarlarda qan təzyiq vektorunun təsiri altında hərəkət etdiyinə görə maksimum təzyiq ürəyin sol mədəciyində olacaq. Bir az az - damarlarda, aşağı - kapilyarlarda.
Göstəricilərin mənası
İnsan ürəyiəsas funksiyası alternativ daralma və rahatlama dövrləri olan pulsasiya edən nasosdur.
Sistol (yuxarı qiymət) - fibro-əzələ orqanının (ürəyin) büzülərək qanı itələdiyi dövrdə ürəkdən orqanlara qan daşıyan damarlarda təzyiq. Büzülmə mərhələsində (sistol) qan sol və sağ mədəciklərdən atılır və müvafiq olaraq sistemli və ağciyər dövranına pompalanır.
Diastolik (aşağı dəyər) - təzyiq periferik qan damarlarının müqavimətini göstərir. Relaksasiya fazası (diastol) zamanı mədəciklər daralmanın növbəti mərhələsinə hazırlıq məqsədilə qanla doldurulur.
Yeniyetmələr üçün qan təzyiqi qaydaları
Yeniyetmənin qan təzyiqinin niyə aşağı olduğunu başa düşməzdən əvvəl bu yaş qrupu üçün hansı göstəricilərin norma olduğunu başa düşməlisiniz.
Cins, yaş kimi müxtəlif amillər qan təzyiqinə böyük təsir göstərir. Uşaqlarda göstəricilərin diapazonu böyüklərdən daha aşağıdır. On yeddi yaşdan yuxarı bütün yaş qrupları üçün optimal 120/80 mm Hg təzyiqdir. İncəsənət. Düsturlarla səhv salmamaq üçün yeniyetmələr üçün orta məlumatlar təqdim edildi.
10-12 yaşlı uşaqlarda sistolik qan təzyiqinin 110-126 mm civə sütunu aralığında olması normal hesab olunur. Art., diastolik - 70-82 mm Hg. İncəsənət. 13-15 yaşlarında yuxarı təzyiq norması 110-136, aşağı təzyiq norması 70-86-dır. 15-17 yaşlı yeniyetmələrdə sistolik və diastolik təzyiq göstəriciləri 115-140 - 75-95 mm Hg təşkil edir. İncəsənət.müvafiq olaraq.
Belə standartlar müəyyən göstəricilərdən asılıdır:
- elastiklik, damarların lümenindən, kapilyar şəbəkənin inkişafı;
- 14-15 yaşlı yeniyetmədə aşağı qan təzyiqi yetkinlik dövründə, damar sisteminin formalaşması orqanizmin ehtiyaclarından geri qaldıqda müşahidə edilə bilər;
- stress psixikanın aktiv formalaşması (dünyagörüşü).
Aşağı qan təzyiqinin simptomları
Səhiyyə sistemi elə qurulub ki, uşaq ildə bir dəfə tibbi müayinədən keçsin. Qalan vaxtlarda uşaqların sağlamlığına qəyyumlar özləri nəzarət etməlidirlər. Bir yeniyetmədə aşağı təzyiqi müəyyən əlamətlərlə tanıya bilərsiniz. Onlar mütəxəssislə əlaqə saxlamaq üçün əsas olacaq:
- Tez-tez və tez yorğunluq.
- Yorğun görünür.
- Diqqəti yayındırdı.
- Başgicəllənmə.
- Bulanıq görmə.
- Güclü və ya nizamsız ürək döyüntüsü.
- Artan susuzluq.
- Solğun dəri.
- Nəfəs darlığı.
- Bədən istiliyində azalma.
Aşağı qan təzyiqi səbəbindən beynin kifayət qədər oksigenlə təmin olunmaması kosmosda oriyentasiyanın etibarsızlığı, tükənmə hissi, yeniyetmədə diqqəti cəmləyə bilmir. Bədənin mövqeyini dəyişdirərkən, tarazlıq itirilir, huşunu itirməyə qədər başgicəllənmə ilə müşayiət olunur. Tibbdə bu vəziyyət ortostatik hipotenziya adlanır.
Ortostatik təzyiqin azaldılması nədir
Vəziyyətmərkəzi sinir sisteminin əsas orqanına qan axınının olmaması ilə xarakterizə olunan bir şəxs ortostatik hipotenziya adlanır. Bu, tez-tez yetkinlik dövründə baş verir.
Ortostatik kollapsın tez-tez müşayiət olunan simptomları sinə ağrısı, sidik problemləri, quru dəridir. Səbəblərə beyinə qan axınının olmaması və ya duruş dəyişikliklərinə ürəyin gecikməsi daxildir.
Yeniyetmələrdə təzyiqin azalmasına təsir edən amillər
Uşaqlarda hipotenziya təhlükəli vəziyyətdir. Yeniyetmələrdə aşağı təzyiqin səbəbləri müxtəlif ola bilər. Onlar susuzlaşdırma kimi geri çevrilə bilər və ya anemiya kimi təhlükəli ola bilər.
Əsas səbəblərə aşağıdakılar daxildir:
- Zəif balanslaşdırılmış pəhriz (vitamin çatışmazlığı, protein qidaları, dəmir qidaları).
- Gündəlik rejimi nəzərə almamaq, yuxu olmaması.
- Stressli vəziyyətlər.
- Dehidrasiya - Yeniyetmə lazım olduğundan çox az maye istehlak edir.
- Damarların tonusuna təsir edən dərmanlar.
- Minelokortikoidlərin çatışmazlığı olan adrenal çatışmazlıq.
- Anemiya qırmızı qan hüceyrələrinin anormal dərəcədə aşağı konsentrasiyasıdır.
- Bakterial infeksiya.
15 yaşlı yeniyetmədə hormonal dəyişikliklər səbəbindən aşağı təzyiq ola bilər. Kişi hormonu testosteron insan orqanizminə və beyninə güclü təsir göstərir. Bir gənc yetkinlik yaşına çatan kimi, bədən bunun bir səviyyəsini istehsal etməyə başlayırmaddələr. Hipofiz vəzinin işinin artması və hormonun qana salınması bədənə güclü bir yükdür. Androgenin təsiri altında yetkin kişilərin xarakterik xüsusiyyətləri formalaşır. Yeniyetmə oğlanlar bu cür dəyişikliklərə alışmaqda çətinlik çəkirlər və uzun müddətdirlər.
Bu səbəblərin hamısı funksional pozğunluqlarla əlaqədardır. Bir yeniyetmədə aşağı təzyiqə səbəb olan üzvi amillər də var. Onlar ciddi sağlamlıq problemləri ilə əlaqələndirilir və onları mümkün qədər tez müəyyən etməyə çalışırlar:
- Hipofiz və qalxanabənzər vəzinin fəaliyyətinin pozulması (şəkərli diabet)
- Qan dövranı sisteminin patologiyaları: tromboflebit, varikoz damarları, ürək xəstəlikləri.
- Mədə-bağırsaq traktının xəstəlikləri.
Belə pozğunluqlar gənclər üçün təhlükəli təhlükə yaradır, onların diaqnozu və müalicəsi həkimlərin ciddi nəzarəti altında olmalıdır.
Hipotenziyanın qarşısının alınması
Yeniyetmənin qan təzyiqinin aşağı olmasının səbəblərini, nə etməli olduğunu öyrəndikdən sonra onu anlamaq artıq asandır. Müxtəlif xəstəliklər patologiyanın meydana gəlməsinə səbəb olan amillərə çevrilibsə, dərman müalicəsi təyin edilir. Bütün digər hallarda təzyiq sağlam qidalanma, azaldılmış stress, fizioterapiyanın köməyi ilə normallaşdırılır.
Uşağın psixoloji problemləri varsa, onunla danışmaq lazımdır, onu özünə cəlb etməyə çalışın. 15-17 yaşlarında uşaqlar məktəbi bitirir və ilk ciddi müstəqil addımlarını atırlar. Bir çox orta məktəb şagirdləri üçün psixika bu cür dəyişikliklərə hazır deyil. 16 yaşlı yeniyetmədə aşağı qan təzyiqi bu hadisələrin stressi ilə əlaqəli ola bilər.
Müalicə üsulları: düzgün qidalanma
Gənclər fast food, dondurulmuş qidaları sevirlər. Oğlanlar və qızlar necə yemək bişirməyi bilmirlər və sevmirlər. Onlar tez-tez pizza sifariş edir, McDonald's və ya digər fast food yerlərinə gedirlər. Belə qidalanma aradan qaldırılmırsa, minimuma endirilməlidir. Yeniyetmənin pəhrizində aşağıdakılar olmalıdır:
- Enerji təmin etmək üçün karbohidratlar lazımdır. Bu üzvi maddələr maddələr mübadiləsində, DNT və RNT-nin strukturunda iştirak edir. Ballı sıyıq dadlı və qidalı səhər yeməyidir. Karbohidratlar dənli bitkilər şəklində çörək, makaron, bütöv və əzilmiş taxıllarla zəngindir.
- Protein əzələləri bərpa etməyə kömək edəcək. Hemoqlobin kompleks zülallardan biridir. Bədənin toxumalarına oksigeni daşımaqdan məsuldur. Onun çatışmazlığı hipotenziyaya səbəb olur. Zülalların əsas mənbələri mal əti, yağlı balıqlar, paxlalılar, qoz-fındıqlardır.
- Meyvə dadı və əvəzolunmaz faydalarını uğurla birləşdirən azsaylı qidalardan biridir. Meyvələr çox miqdarda vitamin ehtiva edir, antimikrobiyal xüsusiyyətlərə malikdir, toksinləri çıxarır, xolesterolu azaldır. Yüksək qan xolesterolu xüsusilə yeniyetməlik dövründə təhlükəlidir.
Çox vaxt qızlar çox az yeyirlər. Əlavə funt qazanmaqdan qorxan gənc xanımlar yeməkdən imtina edirlər. Əksər xəstəlikləri müşayiət edən anoreksiya görünür. 16 yaşlı yeniyetmələrdə aşağı qan təzyiqi iştahsızlıq sindromu ilə bağlı ola bilər.
Gündəlik iş rejimi
Lisey şagirdinin həyatı olmamalıdıryalnız öyrənməklə bağlıdır. Əks halda, o, onun üçün bir yük olacaq. Daimi həddindən artıq stress psixikaya ciddi zərər verə bilər. Rejimə riayət etmək məsləhətdir: eyni vaxtda uzanın və qalxın. Lazım gələrsə, gündüz yuxusunu əlavə edin, lakin gecə yuxusunun zərərinə deyil.
Dərsdən sonra yeniyetmənizə yemək yeməyi öyrətməlisiniz. Valideynlərin yanında yemək məsləhətdir, bu zaman uşaqdan məktəbdəki xəbərləri soruşa bilərsiniz. Təcrübələrini və emosiyalarını bölüşən gənc kişi stress və depressiyanı minimuma endirərək psixikasını boş altır.
Parkda qısa gəzintilər əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır. Və təmiz hava bir yeniyetmədə aşağı təzyiqi normallaşdırmağa kömək edəcəkdir. Aktiv istirahət orqanizmin sistem və orqanlarının fəaliyyətini yaxşılaşdırır. Fiziki fəaliyyət orta səviyyədə olmalıdır və uşağa yük olmamalıdır.
Fizioterapiya ilə hipotansiyonun müalicəsi
Təzyiqi normallaşdırmağa yönəlmiş kompleks müalicəyə fizioterapiya daxildir. Onlar təbii, süni şəkildə inkişaf etdirilmiş və təbii amillərin orqanizmə müalicəvi təsirinə malikdirlər. Prosedurlar mərkəzi sinir sisteminin, dayaq-hərəkət aparatının, daxili orqan və sistemlərin müxtəlif pozğunluqlarının qarşısının alınması və bərpası üzrə ixtisaslaşmışdır. Hipotansiyonu müalicə etmək üçün aşağıdakı üsullardan istifadə olunur:
- Əllərin, yaxa nahiyəsinin, baldır əzələlərinin müxtəlif növləri masajı.
- Maqnezium sulfat, fenilefrin ilə iontoforez (bədənin elektrik impulslarına məruz qaldığı prosedur).
- Jet duş: ventilyator, dairəvi.
- Dəmləmə vannalarınanə, ardıc.
Fizioterapiya təzyiqi effektiv və tez bərpa edir.
Yeniyetmə hipotenziyası ölüm hökmü deyil
15-17 yaş arası bir yeniyetmədə aşağı qan təzyiqi ümumi problemdir. Hipotansiyon əlamətləri olan uşaq əvvəlcə tibbi müayinədən keçməlidir. Xəstəliyin vaxtında diaqnozu onun xroniki formaya keçməsinin qarşısını almağa kömək edəcəkdir. Funksional səbəblərlə müalicə hərtərəfli aparılmalıdır ki, gələcəkdə residivlər olmasın.
