Gəzinti və hər hansı digər hərəkətlər dabanda ağrıya səbəb olarsa, o zaman həkimə getməyi düşünməlisiniz. Axı, həyat keyfiyyətinə mənfi təsir göstərən bir çox xəstəliklər var. Kalkaneusun niyə ağrıdığını və bununla necə mübarizə aparacağını düşünməyə dəyər.
Daban xəstəliyinin əsas simptomları
Daban ağrısı və narahatlığı idmanla məşğul olduqdan sonra və ya əksinə, uzun müddət hərəkətsiz vəziyyətdə olduqdan sonra baş verə bilər. Gəzinti zamanı və hətta ayağın üzərində addım atarkən daban sümüyündə ağrı əhəmiyyətli dərəcədə arta bilər.
Daban nahiyəsi şişir və ölçüdə böyüyür. İltihab ola bilər. Nəticədə, qızartı və yüksək temperatur var, bunun səbəbi iltihablı proseslərdir.
uyuşma, karıncalanma və ya yanma kimi narahatlıq hiss edə bilərsiniz.
Bir mütəxəssisdən kömək istəyərkən ona dəqiq simptomları deyin. Bu, daha dəqiq diaqnozu təyin etməyə kömək edəcək.
Səbəblər
Daban nahiyəsində nəinki dəstəkləyici funksiyanı yerinə yetirən, həm də bütövlükdə ayağın hərəkətindən məsul olan çoxlu sayda vacib komponentlər tapa bilərsiniz. Bu yerdə daban sümüyü, həmçinin bağlar, oynaqlar və tendonlar var. Ağrı göstərə bilərhər hansı bir elementin xəstəliyi haqqında.
Daban bursit
Daban sümüyü oynaq çantasının kəskin iltihabı nəticəsində zədələnə bilər. Bu xəstəliyə "kalcaneal bursit" deyilir. Ağrı həm də yaxınlıqdakı ərazilərə yayılmış iltihab səbəbindən baş verə bilər.
Xəstəlik aşağıdakı simptomlarla xarakterizə olunur: Axilles vətərində şişlik, dabanda şiddətli ağrı. Zamanla qızaran və şişən bir sahə əmələ gəlir. Təsirə məruz qalan ərazidə iltihab səbəbindən yüksək hərarət var.
Xəstəxanada sizə bursit diaqnozu qoyularsa, xəstəliyin səbəblərini mütləq öyrənin. Bu, relapsın qarşısını almaq üçün lazımdır. Çox vaxt risk qrupuna daban sümüyünə böyük yük düşən idmançılar daxildir.
Necə müalicə etmək olar
Heç vaxt öz-özünə dərman verməyin. Axı, mütəxəssis xəstəliyə səbəb olan bütün səbəbləri mütləq nəzərə alacaq. Xalq üsullarına müraciət etməməlisiniz, çünki bursit irin yığılması ilə müşayiət edilə bilər. Müalicə zamanı əsarət və ya sarğı ilə bərkidilmiş zədələnmiş ayağa söykənməyin.
Xəstəlik kəskin forma keçməyibsə, o zaman evdə müalicə oluna bilərsiniz. Mütəmadi olaraq isti vannalar və kompreslər edin, bu da iltihablı proseslərin qarşısını almağa kömək edəcəkdir. Ortopedik içliklər, Dimexide sarğıları və ağrıkəsicilər ağrıları azaldacaq. Kəskin formada stasionar müalicə məcburidir. Bəzən irinli yığılmalardan xilas olmaq üçün iltihablı nahiyəni deşmək lazımdır.
Spurkalkaneus
Plantar fasiit daban nahiyəsində yumşaq toxumaların iltihabı nəticəsində yaranır. Bu zədə plantar fasyanın uzanmasından və ya yırtılmasından sonra baş verir. Müalicə vaxtında başlamazsa, zaman keçdikcə zədələnmiş ərazidə yığılmış duzların yığılması əmələ gələcək.
Xəstəlik irəliləməyə başlayanda dabanda kəskin kəskin ağrılar hiss olunur, xüsusilə yuxu və ya idmandan sonra özünü göstərir. Daban üzərində möhkəm bassanız ağrı daha da güclənir. Diaqnostika üçün sümük böyüməsi aydın görünən rentgen çəkilir.
Necə müalicə etmək olar
İlk olaraq kalkaneusun iltihabını aradan qaldırmaq lazımdır. Sonra şişkinliyi və ağrıları aradan qaldırın. Daban tüberkülündəki toxumanı bərpa etməyinizə əmin olun. Bunun üçün həkimin təyin edəcəyi məlhəm və dərmanlar əsasında xüsusi kompreslər hazırlamaq kifayətdir.
Daha çətin mərhələdə xəstəxana şəraitində iltihab əleyhinə iynələr vurulur. Xüsusi bir masaj da təyin olunur. Heç bir halda evdə belə manipulyasiyalar aparılmamalıdır.
Axilles vətərində iltihab
Vətər bağının rolu baldır əzələlərini kalkaneusla birləşdirməkdir. Alt ekstremitələrə çox yük düşürsə, Axilles tendonunda iltihablı proseslər görünür. Daban nahiyəsində çox şiddətli ağrı var. Zədələnmiş tendon qalınlaşır və qırmızı olur. Bu vəziyyətdə xəsarət alan şəxs müstəqil hərəkət edə bilməz. Həmçinin, həddindən artıq məşqdən sonra iltihablı dabanda ağrı müşahidə edilə bilər. Çox tez-tez xəstəliyin səbəbi duzların çökməsinə kömək edən səhv metabolizmdir.
Necə müalicə etmək olar
Müalicənin ən vacib hissəsi istilik prosedurları və alt ətrafların qalan hissəsidir. Sağalma prosesini sürətləndirmək üçün dana əzələlərini uzatmalısınız. Bu, belə gərgin bağları rahatlamağa kömək edəcəkdir. Masaj seanslarına və ultrasəs terapiyasına baş çəkməlisiniz. İltihabın kəskin formasında antibiotiklərdən istifadə olunur.
Müalicə prosesinin tez və uğurla davam etməsi üçün hər hansı fiziki fəaliyyəti tamamilə məhdudlaşdırmaq lazımdır. Evdə məlhəm sarğıları və isti kompreslər tətbiq edə bilərsiniz.
Sınıqlar
Dəy sümüyünün zədələnməsi çox ciddi xəstəlikdir, müalicəsinə bütün məsuliyyətlə yanaşmaq lazımdır. Hər gün daban çox böyük bir yük yaşayır. Süngər quruluşa və çox sayda sinir və qan damarına görə, kalkaneus bütün qırıqları çox ağrılı şəkildə keçirir. Alpinistlər və hündürlükdə işləyən insanlar risk altındadır. Sınıq böyük hündürlükdən və ya təzyiqdən ayaqlara birbaşa eniş zamanı baş verir.
Sınıq simptomları
- Kəskin kəskin ağrı. Bağlar və sümüklər zədələnirsə, müstəqil hərəkət qeyri-mümkün olur.
- Çox tez-tez zədələnmiş nahiyədə hematomlar əmələ gəlir. Əgər sınıq açıqdırsa, bol qanaxma.
- Bütün daban və ətrafı şişir.
Dəqiq diaqnozu müəyyən etmək üçünhəmin proyeksiyalarda dərhal rentgen çəkməlisiniz. Çox tez-tez kalkaneusun sınığı digər xəsarətlərlə müşayiət olunur. Onurğanın sınığı şübhəsi varsa, təcili yardım gələnə qədər yaralı qaldırılmamalıdır.
Çatlanmış sümük
Çox vaxt kalkaneus sınığı böyük hündürlükdən yıxıldıqda baş verir.
Bu zaman şişlik və göyərmələr əmələ gəlir. Güclü ağrı səbəbindən hərəkət etmək çox çətindir. Sümük sınığı çox ciddi və təhlükəlidir, çünki insan adi bir qançır aldığını düşünür və öz-özünə keçəcəyinə ümid edir. Və vaxtında olmayan diaqnoz və müalicə nəticəsində - kalkaneusun böyüməsi və deformasiyası. Yalnız bir rentgen dəqiq diaqnozu təyin edə bilər. Sümüyün yerini dəyişdirmək və gips tətbiq etməklə çatlaq müalicə olunur. Bəzən xüsusilə ağır və ya laqeyd hallarda əməliyyata gəlirlər.
Zədənin Tez Bərpası
Dəy sümüyü sınığı çox ciddi xəstəlik olduğundan onun aradan qaldırılmasına tam məsuliyyətlə yanaşmaq lazımdır. Gips çıxarıldıqdan sonra xəstə müalicəvi bərpaedici gimnastika kursundan keçməlidir. Bu məşqlər evdə edilə bilər. Onlardan bəzilərini yerinə yetirmək üçün sizə idman velosipedi lazımdır. Bunun üzərinə corab üzərində məşq etməyə başlamalısınız, yükü tədricən dabanlara köçürməlisiniz. Hər bir xəstə üçün zədələrinin xüsusiyyətlərini nəzərə alaraq fərdi olaraq bir sıra məşqlər seçilir. Xüsusi gimnastika birgə hərəkətliliyi bərpa edəcək və ətraflarda qan axını yaxşılaşdıracaqdır. Kiməheç bir fəsad olmadı, həkimin bütün tövsiyələrinə vicdanla əməl etməlisiniz.
Dəvəzinin xəstəliklərinin qarşısının alınması
Profilaktik tədbirlər dayaq-hərəkət sisteminin vaxtından əvvəl qocalmasının qarşısının alınmasından başlamalıdır. Bunu etmək üçün bir neçə sadə, lakin çox vacib qaydalara əməl edin:
- Arıqladığınızdan əmin olun. Hətta bir neçə əlavə funt da ayaqların yükünü əhəmiyyətli dərəcədə artıracaq. Bu problemi həll etməklə özünüzü bir çox sağlamlıq problemlərindən qoruyacaqsınız.
- İdmanla məşğul olun, çünki bu həm də sağlamlığınızın açarıdır. Gəzinti və hovuza baş çəkməyi unutmayın.
- Ayaqlarınızı çox yükləməyin. Ən kiçik ağrıda xəstəxanaya gedin. Hətta onların arxasında ciddi bir xəstəlik gizlənə bilər.
- Bütün onurğanızı sağlam tutun.
- Düz ayaqların inkişafına və irəliləməsinə imkan verməyin.
- Rahat ayaqqabı geyin. Hündürdaban ayaqqabıları minimuma endirin.
- Əgər siz kalkaneus xəstəliyinin ən kiçik əlamətlərini görsəniz, diaqnoz qoyun. Qarşısının alınması müalicədən çox asandır.
Və düzgün istirahət və düzgün qidalanmağı unutmayın. Həmişə formada olun və heç bir daban xəstəliyi sizi qorxutmayacaq.
