"Laktomin 80" zərdab protein konsentratıdır. Almaniyada istehsal olunur. Bu gün sənayedə qida istehsalı üçün geniş istifadə olunur: pendir, çörək və qənnadı məmulatları. Bundan əlavə, "Laktomin 80" idman qidalarının istehsalı üçün əsasdır, məhsulun dadını yaxşılaşdırmaq və qiyməti əhəmiyyətli dərəcədə artırmaq üçün tatlar, boyalar və qatılaşdırıcılarla qarışdırılır. Bundan əlavə, bu növ zülal idmançılar arasında tələbatdır, bunu çoxsaylı rəylər sübut edir. Laktomin 80 brend və ləzzətlərə görə artıq pul ödəmək istəməyənlər üçün mükəmməl seçimdir.
Təsvir
Daha əvvəl qeyd edildiyi kimi, "Lactomin 80" idman qidası istehsal etmək üçün istifadə edilən bir proteindir. Rəyləri demək olar ki, hamısı müsbət olan "Laktomin 80" proteini, 40 dəqiqə ərzində udulduğu üçün idmançılar üçün idealdır. Tərkibində saf zülal var və faktiki olaraq laktoza yoxdur, buna görə də pozulmalara səbəb olmurmədə-bağırsaq traktının.
Zərdab zülal konsentratı öz xassələrinə görə izolatlar üzərində bəzi üstünlüklərə malikdir və əslində onlar əzələ kütləsi qazanmaq üçün ən yaxşı hesab olunurlar. Lakin "Lactomin 80" tərkibində daha çox ilkin protein var və bu, əzələ hüceyrələrinin böyüməsi və bərpası üçün lazımdır. Bundan əlavə, konsentrat, təcrid ilə müqayisədə, daha çox miqdarda immunoqlobulin ehtiva edir ki, bu da onun insan orqanizmi üçün ümumi tonik kimi çıxış etdiyini göstərir. Başqa bir böyük artı (rəylər də bunu təsdiqləyir) - "Laktomin 80" ən sərfəlisidir.
Tərkibi
"Lactomin 80" zərdab proteinidir, bir neçə protein fraksiyasından ibarətdir:
- immunoqlobulin;
- laktoglobulin;
- laktoalbumin;
- glikomakropeptidlər;
- laktoferrin.
Bütün bu komponentlər əzələ toxumasının böyüməsinə və bərpasına müsbət təsir göstərən yüksək parçalanma dərəcəsi ilə xarakterizə olunur.
Bundan əlavə, "Laktomin 80" amin turşuları ilə zəngindir, tərkibində insan əzələ toxumasının amin turşusu tərkibinə yaxındır. Zərdab südü zülallarının təxminən 14%-i parçalanma məhsulları şəklində olur, onlar həzmin təşəbbüskarıdır və həyati vacib hormonların və fermentlərin sintezində iştirak edirlər. Bundan əlavə, süd zülalları qanda xolesterinin səviyyəsini aşağı salır.
Zülalların insan orqanizmi üçün faydalarından danışmağa ehtiyac yoxdur, yalnız onlar yağ və karbohidratlardan fərqli olaraq,piy toxuması kimi yığılmır və sümüklərin, saçların və dırnaqların tikinti bloklarıdır.
“Laktomin 80” tozunun tərkibini faizlə nəzərə alsaq, onda tərkibində:
- protein - 80%;
- yağlar – 6%;
- rütubət - 5%;
- laktoza - 5%;
- minerallar – 4%.
Zərdab proteini necə hazırlanır
Almaniyadan olan protein Laktomin 80 adi inək südündən hazırlanır. Toz istehsal texnologiyası olduqca sadədir. Əvvəlcə qatı kəsmik və zərdabı ayırmaq üçün süd mayalanır. Uzun müddətdir ki, heç bir dadı olmayan bu yaşıl mayedən istifadə etmək mümkün olmayıb. Lakin zaman keçdikcə istehsalçılar onu mikrofiltrlərdən keçirməyi və bununla da təmiz zərdab zülalını əldə etməyi öyrəndilər.
Üstünlüyü ondadır ki, bu məhsul tamamilə təbiidir və tərkibində kimyəvi çirklər yoxdur. Ancaq unutmayın ki, bir litr süddə cəmi 2,5-3 qram protein var ki, bunun 80%-i kazein zülalı, 20%-i isə zərdabdır. Müvafiq olaraq, bir kiloqram quru qarışığın istehsalı üçün təxminən 2 ton süd tələb olunacaq. Buradan belə nəticəyə gələ bilərik ki, bu məhsul aşağı qiymətə malik ola bilməz.
Tətbiq
"Laktomin 80" öz tətbiqini harada tapırsa! Onun haqqında idmançıların rəyləri kifayət qədər müsbətdir. Amma idman qidası ilə yanaşı, bu maddədən uşaq yeməkləri, içkilər, yoqurtlar və qənnadı məmulatları hazırlanır.
Bununla belə, nisbətən münasib qiymətə görə idmançıların daha çox marağına səbəb olur. Hər bir protein gündəlik lazımdır. O, insan orqanizmi üçün böyük dəyərə malikdir, bütün metabolik proseslərdə iştirak edir və demək olar ki, bütün sərt toxumaların - əzələlərin, oynaqların, dırnaqların, saçların, sümüklərin əsas komponentidir.
Təəssüf ki, kifayət qədər miqdarda asanlıqla həzm oluna bilən zülallara malik balanslaşdırılmış pəhriz yaratmaq çətindir. İşi fiziki fəaliyyətlə əlaqəli olmayan yetkin sağlam bir insanın hər kiloqram çəkisi üçün gündə 1,3 q protein lazımdır. Fiziki cəhətdən çox işləyənlər üçün norma 1,5 q, idmançılar üçün isə 2 q-dır.
Zərdab zülalı asanlıqla və tez həzm olunur və bununla da idmançının pəhrizindəki təmiz proteinin gündəlik normasını doldurur. "Laktomin 80" tozunun effektivliyinin əsas təsdiqi - rəylər, onlar aşağıda təqdim olunacaq.
Əzələ kütləsi qazanmaq üçün necə qəbul etməli
Lactomin 80 tozu gündə bir neçə dəfə qəbul edilməlidir, bir porsiya toz 25-40 q, yaxud 2-3 xörək qaşığıdır. Suda, süddə və ya şirədə mükəmməl həll olunur.
Beləliklə, bu əzələ gücləndirici əlavəni nə vaxt qəbul etməlisiniz:
- səhər, oyandıqdan dərhal sonra əzələ toxumasının məhvinin qarşısını almaq üçün;
- məşqdən əvvəl, əzələ toxumasını bərpa etmək üçün yarım saat;
- 15 dəqiqə sonra əzələlərin bərpası üçün məşqdən sonraməşqlər;
- prosesləri bərpa etmək üçün yatmazdan əvvəl;
- Pəhrizdəki zülal çatışmazlığını doldurmaq üçün yeməklər arasında "Lactomin 80" də qəbul edə bilərsiniz.
Yağ yandırıcı kimi qəbul etmək olar
Laktomin 80-in hər bir rəyi onun arıqlamaq, arıqlamaq və bədəni qurutmaq üçün istifadə oluna biləcəyini göstərir. Ancaq bu vəziyyətdə gündəlik nisbət iki dəfədən az olmalıdır. Bir və ya iki yemək əvəzinə toz əsaslı sarsıntıdan istifadə edin və müvafiq olaraq gündəlik pəhrizin kalorili məzmununu təxminən 30% azaldın.
Protein arıqlamaq üçün mütləq lazım olan maddələr mübadiləsini sürətləndirir. Həmçinin, düzgün arıqlasanız və idmanla məşğul olsanız, o zaman zülal əzələ kütləsini bərpa edir və beləliklə, fiqur daha incə və tonlanmış olur.
İstehlakçı rəyləri
"Laktomin 80"-nin malik olduğu keyfiyyətlərin ən yaxşı təsdiqi - rəylər. Əsl sahibin rəyləri təsdiqləyir ki, onu idman qidası kimi almaq daha sərfəli və məqsədəuyğundur, çünki ətirli tozun qiyməti təxminən üç dəfə bahadır.
Hətta peşəkar idmançılar bahalı brend məhsullardan çox "Laktomin 80"-ə üstünlük verirlər. Çünki onun fəaliyyətində o, ixtisaslaşmış vasitələrdən çox da fərqlənmir və rəylər bunu sübut edir. "Laktomin 80" demək olar ki, heç bir dadı yoxdur, istifadəçilərin qeyd etdiyi yeganə şey yüngül kremli daddır. Ümumiyyətlə, bu alət haqqında mənfi rəy tapmaq olduqca çətindir,bu, konsentratlaşdırılmış zərdab proteininin idman qidasına əla alternativ olduğunu göstərir.
Nəticə
Rəylər ümumi nəticə çıxarmağa kömək edir. "Laktomin 80" əzələ kütləsi yaratmaq və arıqlamaq üçün nisbətən ucuz bir vasitədir. Bu, təkcə bədənə təsirli təsir göstərmir və büdcəyə qənaət edir. Tərkibində xüsusi qarışıqlar haqqında demək mümkün olmayan kimyəvi maddələr yoxdur.
Qeyd edilməli olan yeganə şey onun tez-tez saxtalaşdırılaraq qeyri-adekvat keyfiyyətdə məhsul kimi son istehlakçıya satılmasıdır. Satın alarkən qiymətə diqqət yetirməlisiniz, bir kiloqram 1000 rubldan aşağı ola bilməz. Qarışığı mütəmadi olaraq istifadə edənlər isə çantalarda toz almağı məsləhət görürlər: pula görə sərfəlidir və qablaşdırmada istehsalçıdan orijinal stiker var.
