Norepinefrin, orqanizmdə stress hormonu və oyaqlıq nörotransmitteri kimi fəaliyyət göstərən katexolaminlər ailəsinin üzvi birləşməsidir. Maddə böyrəküstü vəzilərdə və beyində istehsal olunur.
Qəzəb və qorxu hormonları
Adrenalin və norepinefrin çox oxşardır və tez-tez qarışdırılır. Kimyəvi quruluşuna görə, norepinefrin epinefrindən bir qədər fərqlidir, lakin onun bir vasitəçi kimi bədənə təsiri adrenalin tərəfindən çox gücləndirilir. Bu maddələrin səviyyəsi stress, təhlükə anında və ya digər oxşar vəziyyətlərdə, qan damarlarını daraldan və qan təzyiqinin artması ilə kəskin şəkildə artır.
Norepinefrin adrenalinin xəbərçisidir.
Nörotransmitter necə əmələ gəlir
Norepinefrin əsasən beyində istehsal olunur, pəhriz fenilalanil və tirozindən dopamin yaratmağa qədər uzun bir yol gedir. C vitamininin təsiri altında dopamin norepinefrinə çevrilir.
Bu, bədəndə vasitəçilərin formalaşması üçün əsas modeldir. Başqa bir variant var - böyrəküstü vəzilər tərəfindən norepinefrin istehsalı. Stress zamanı və ya ekstremal vəziyyətlərdə kortikotropin böyrəklərə çatan qana salınır. Çünki adrenalin vənorepinefrin bir-biri ilə sıx qarşılıqlı əlaqədə olur, adrenal bezlərdə norepinefrin epinefrinlə birlikdə sintez olunur. Bu, bir daha sübut edir ki, dəhşət və nifrət hissləri yaxındır və bir-birindən yaranır.
Norepinefrin bədən tərəfindən yalnız lazım olduqda istehsal olunur. Təhlükə aradan qalxdıqdan dərhal sonra onun istehsalı dayandırılır.
Güc hormonuna niyə ehtiyacımız var
Norepinefrin, təhlükə, fiziki və ya emosional stress zamanı insanı idarə edən sinir sisteminin əsas neyrotransmitteridir. Hormon, adrenalinlə birlikdə döyüş və ya uçuş reaksiyasını tətikləyir, enerji artımına səbəb olur, qorxunu azaldır və aqressivliyi artırır.
Somatik sinapslar səviyyəsində norepinefrin qan damarlarını daraldır, qan təzyiqini yüksəldir və ürək daralmalarını artırır. Eyni zamanda, neyrotransmitter bronxları genişləndirir və mədə-bağırsaq traktının fəaliyyətini ləngidir ki, qida həzminə enerji sərf etməsin.
İlk iki halda güc hormonunun həyəcanverici təsiri özünü göstərir. Təəccüblü deyil ki, noradrenalin yarışçılar, kaskadyorlar, sörfçülər və digər təhlükəli idman həvəskarlarının daimi yoldaşıdır.
Norepinefrin olmadan canlı orqanizm müdafiəsiz, letarji və passiv olur, özünü saxlaya bilmir.
Lakin neyrotransmitter həmişə yalnız stress zamanı əmələ gəlmir. Noradrenalin sevinc və eyforiya hormonudur, qumarbazlara və oyunçulara yaxşı məlumdur. Oyunun gərgin anlarında bu xüsusi hormon ifraz olunur.
Gəlin noradrenalinin insana necə təsir etdiyini, bir maddənin funksiyasını nəzərdən keçirək.bədəndə onun artıqlığı və ya çatışmazlığı ilə baş verir.
Norepinefrin resepti
Nörotransmitterin orqanizmə təsiri orqanların vəziyyətini dəyişdirmək, onların daha çox aktivliyinə və hərəkətliliyinə töhfə vermək, duyğu qavrayışını, emosiyaları və yaddaşı yaxşılaşdırmaqdır. Bununla belə, məruz qalmanın təsiri mürəkkəb ola bilər. Bəzi bədən prosesləri aktivləşdirilərkən, digərləri eyni vaxtda bloklana bilər.
Norepinefrin simpatik təsirlərinə aşağıdakılar daxildir:
- Stress zamanı beyindəki yuxu mərkəzlərinin inhibəsi nəticəsində yuxusuzluğa qədər mərkəzi sinir sisteminin aktivləşməsi.
- Sensial məlumatın qarşısının alınması, yalnız hazırda əhəmiyyətli CNS siqnallarına diqqət yetirməyə imkan verir.
- Bədənin hərəkətliliyini artırmaq, tempi və qaçışı sürətləndirmək, insan yerində oturmur.
- Mərkəzi sinir sisteminin məlumat zonalarında bir zamanlar uğura gətirib çıxaran güclü fiksasiya - sözdə müsbət gücləndirmə və mənfi emosiyaların bloklanması (mənfi gücləndirmə).
- Bir az stress fonunda düşüncənin aktivləşdirilməsi və yadda saxlama keyfiyyəti. Güclü emosiyalar, əksinə, panikaya və çaşqınlığa səbəb olur.
- Narahatlıq dərəcəsini və aqressivliyin təzahürünü az altmaq. Stressli vəziyyətlərdə yüksək səviyyədə norepinefrin olan insan “qaçmaq” əvəzinə “hücum etməyi” seçəcək.
- Emosional gərginlik anında yaranan parlaq, müsbət emosiyaların şiddəti (həyəcan, risk, qələbə sevinci).
- İmmunitet sisteminə təsir (stres altında insanın xəstələnmə ehtimalı çox azdır).
Sinir sisteminə təsir etməklə yanaşı,norepinefrin insanın daxili orqanlarına nəzərəçarpacaq təsir göstərir.
Qaraciyər və mədə altı vəzidə əksər hallarda enerji mənbəyi olan qlükoza istehsalını artırır. O, həmçinin lipolizi gücləndirərək, yağları insanın ehtiyac duyduğu maddələrə çevirir.
Norepinefrin müsbət təsiri
Qlükozanın əzələlər tərəfindən sorulmasını yaxşılaşdırır, enerji var. Bədənin tonusu artır. Beyin daha sürətli işləyir, yaddaş və sürətli zəka yaxşılaşır.
Norepinefrin yırtıcı hormondur. Şirlər və pələnglərdə adrenalinə hakim olan odur.
Norepinefrin mənfi təsirləri
Damarların daralması düşüncələrdə xaosa səbəb olur, insan diqqətini cəmləyə bilmir. Nəfəs almaqda çətinlik. Narahatlıq, şübhə, narahatlıq, bulanıq görmə, tinnitus var.
Bəzi hallarda insanlar qorxu filmlərinə baxaraq və ya ekstremal idmanla məşğul olaraq norepinefrin səviyyələrini bilərəkdən artırırlar.
Norepinefrin balanssızlığı
Norepinefrinin istehsalını artırmaq və onunla əlaqəli parlaq təəssüratlar əldə etmək üçün təkcə bəşəriyyətin ağlına gəlməyən şey. Whitewater rafting, dağa dırmaşma, roller coasters, ip jumping - bu, norepinefrin artıra bilən ekstremal fəaliyyətlərin natamam siyahısıdır. Hormon sinir siqnallarının axını modulyasiya edərək və yönləndirərək mərkəzi sinir sisteminin ümumi vəziyyətini əhəmiyyətli dərəcədə dəyişə bilər. Buna görə də, vasitəçinin həm həddindən artıq, həm də qeyri-kafi istehsalının nəticələrini təsəvvür etmək çətin deyil.
Üçünbirinci hal hiperaktivlik, artan canlılıq və əhval-ruhiyyə, artan libido, yuxusuzluq ilə xarakterizə olunur. Hormonun çox böyük miqdarı həddindən artıq aqressivliyə, qan təzyiqinin artmasına, nəbzin tezliyinə, qorxu və əsəbilik hisslərinə səbəb olur.
İkinci halda, nörotransmitter çatışmazlığı depressiya, apatiya, yaddaş pozğunluğu, letarji və həyata marağın itməsinə səbəb olacaq. Qeyd etmək lazımdır ki, orqanizmdə norepinefrin çatışmazlığı miqren, xroniki yorğunluq sindromu, bipolyar pozğunluqlara səbəb olur. Alzheimer və Parkinson xəstəlikləri də norepinefrin sintezinin pozulmasının nəticəsidir.
Nörotransmitter səviyyələrini necə balanslaşdırmaq olar
Orqanizmdə norepinefrin balansını saxlamaq üçün kifayət qədər tirozin və fenilalanil ehtiyatı yaratmaq lazımdır. Bunu aşağıdakı məhsullarla edə bilərsiniz:
- şokolad;
- pendir;
- toyuq əti;
- dəniz balığı;
- banan.
Noradrenalinin sintezini artıran müxtəlif qida əlavələri yalnız həkimlə məsləhətləşdikdən sonra qəbul edilə bilər.
Qidalanma ilə yanaşı, dərmanların köməyi ilə nörotransmitterin miqdarını tənzimləyə bilərsiniz. Antipsikotik xüsusiyyətləri olan dərmanlar yüksək norepinefrin səviyyələrində faydalı olacaq.
Antidepresanlar aşağı norepinefrin səviyyəsini bərabərləşdirməyə kömək edəcək. Bu dərman qruplarının hərəkəti emosiyaların səviyyəsini tənzimləməyə yönəlib.
Nəticə
Norepinefrin daha çox ölkədə istehsal olunurbeyində dopamin və daha az tez-tez adrenal bezlər. Həddindən artıq miqdarda norepinefrin qan təzyiqini əhəmiyyətli dərəcədə artırır, eşitmə, görmə və zehni pozğunluqlara səbəb olur. Bir nörotransmitterin olmaması melankoliyaya, duyğular olmadan darıxdırıcı, rutin bir varlığa gətirib çıxarır. Buna görə də ən yaxşı seçim balanslaşdırılmış noradrenalin səviyyəsi və şən, sakit həyatdır.
