Gec-tez hər kəs ürək və qan damarları üçün dərman qəbul etməyi düşünür. Hansı vitaminləri seçmək daha yaxşıdır, çoxları üçün sirr olaraq qalır, lakin bütün bunları anlamaq asandır. Ürək-damar sistemi xəstəliklərinin müalicəsi və qarşısının alınması əlavə vəsaitlərin alınması ilə dəstəklənə bilər, lakin əvvəlcə həkiminiz, terapevtiniz və ya kardioloqunuzla məsləhətləşməlisiniz.
Bədənin ehtiyacı olanlar
Orqanizm işini davam etdirmək üçün hər gün çoxlu miqdarda vitamin və mineral tələb edir. Əgər onların kifayət qədər miqdarı pəhrizdən gəlmirsə, o zaman çatışmazlıq yaranır, bunun nəticəsində bədənin bütün mövcud ehtiyatları tükənir. Sağlam və sağlam pəhrizdə olsanız belə, bu o demək deyil ki, vitaminlərə olan gündəlik tələbat ödənilir.
Faydalı maddələrin çoxu istilik müalicəsi zamanı məhv olur. Amma çiy kələm yesəniz belə, K vitamini ehtiyacını ödəmək üçün hər gün bir baş kələm yemək lazımdır. Lakin orqanizmimizin təkcə ona deyil, bir çox başqalarına da ehtiyacı var.maddələr.
Damar gücləndirilməsi kimə lazımdır
Ürək-damar sisteminin təkcə yanaşı xəstəlikləri olanlar üçün deyil, dəstəyə ehtiyacı var. Hamilə qadınlar, menopozdan əvvəl və dövründə idmanla və digər fiziki fəaliyyətlə məşğul olan qadınlar qan damarlarını və ürəyin işini gücləndirməlidirlər.
Hamiləlik zamanı bədənin aşağı hissəsinin damarları tez-tez əziyyət çəkir. Ətrafında bütün qan dövranı sistemi qurulan böyüyən döl səbəbiylə bədənə böyük bir yük düşür. Varikoz damarlarının görünüşünü, qan laxtalanması və trombositlərlə bağlı problemlərin qarşısını almaq üçün hamiləliyin ən əvvəlində xəstəliklərin qarşısının alınmasına başlamaq lazımdır.
Menopoz zamanı qadınlarda hormonal dəyişikliklər baş verir və bu, daimi təzyiq artımlarına səbəb olur. Bu, ürək-damar sistemindən keçmir, xroniki xəstəliklər inkişaf etməyə başlaya bilər. Xüsusilə təhlükəli ateroskleroz ola bilər, bu zaman damarlar elastikliyini itirir, içəridə aterosklerotik lövhələr toplayır və qanın normal hərəkətinə mane olur.
Ağır fiziki əməklə məşğul olan idmançılar və işçilər tez-tez qan damarlarında problem yaşayırlar. Varikoz damarları görünür, tromboflebit və digər xoşagəlməz xəstəliklər inkişaf edə bilər. Yalnız vaxtında qarşısının alınması bu xəstəliklərin inkişafını ləngitməyə kömək edəcək.
Vitamin kompleksləri
Bir çox insan göstərilən qruplara uyğundur, lakin ürək və qan damarları üçün hansı dərmanları və vitaminləri seçməliyəm? Adi vitamin kompleksləri mütləq uyğun deyil, onlar doldurmağa kömək edəcəkləriz elementlərinin ümumi balansı, lakin ürək xəstəliyi üçün panacea olmayacaq.
Ürək-damar xəstəliklərinin qarşısının alınması üçün vitamin kompleksləri bunun üçün xüsusi olaraq hazırlanmalıdır. Lazımi miqdarda faydalı maddələr təmin edə bilən bir çox pəhriz əlavələri var. Belə komplekslərə CardioActive (tərkibində 60 mq Q10; 2 mq piridoksin; 200 mkq vitamin B9; 1 mkq B12), Cardio Forte (1,8 mq B6; 4 mq beta-karoten; 50 mq C; 8,4 mq E; 200 mq fol turşusu; 2 mq likopen; 1 mkq B12; 50 mq L-taurin; 50 mq L-arginin.
Vitamin komplekslərinin hər biri digərini əvəz etmir. Bundan əlavə, onlar ürək-damar sistemini qorumaq üçün daha az vacib olmayan digər maddələrdən məhrumdurlar. Buna görə də bəzi vitaminləri ayrıca almaq daha yaxşıdır.
Dərmanlar
Qeyri-dərman qida əlavələrinə əlavə olaraq damar sistemini dəstəkləməyə və müalicə etməyə yönəlmiş xüsusi dərmanlar da mövcuddur. Məsələn, "Asparkam" dərmanının tərkibində maddələr mübadiləsini tənzimləyən və aritmiyanı azaldan maqnezium və kalium aspartat var. "Aspirin" qanı incələşdirir və damarlarda qan laxtalanmasının qarşısını alır. Aspirin də Cardiomagnyl-də var, lakin o, mədə divarlarını asetilsalisil turşusunun aqressiv təsirindən qorumalı olan maqneziumla birləşdirilir.
Rutin
P vitaminləri qrupuna çoxlu sayda xüsusi aktiv maddələr - bioflavonoidlər daxildir. Onlardan biri, xassələri ilə diqqətəlayiqdir, bir hissəsi olan bir çox rutinlərə məlumdur"Ascorutina".
C vitamini ilə birlikdə daha effektiv təsir göstərdiyi sübut edilmişdir, ona görə də Askorutinin qəbulu həqiqətən müsbət təsir göstərə bilər. Bioflavonoid antioksidan xüsusiyyətlərə malikdir, qan damarlarının divarlarını gücləndirir, kapilyarların keyfiyyətini yaxşılaşdırır. O, qan damarları və ürək üçün ən yaxşı vitamin hesab olunur.
Nikotinik turşu
Başqa bir şəkildə bu vitamin PP və ya B3 adlanır. Niacin xolesterolu normallaşdırır və qan damarlarının divarlarını gücləndirir, bununla da ateroskleroz riskini və aterosklerotik lövhələrin görünüşünü azaldır. Vitamin PP, digər şeylərlə yanaşı, qan damarlarını genişləndirir və artıq zədələnmiş damarlardan xolesterini çıxarır.
Lövhələrin rezorbsiyası yalnız böyük (3-4 qrama qədər) dozada baş verdiyi üçün mütəxəssislər adətən 50 mq doza təyin edirlər, tədricən istənilən məbləğə yüksəlirlər. Dərmanın həddindən artıq dozası mədə və qaraciyərin zədələnməsinə, hiperemiyaya səbəb ola bilər, ona görə də dərmanı öz-özünə idarə etmək mümkün deyil.
Vitamin K
Kələm, brokoli, ispanaq, qulançar, yaşıl lobya, turşəng, qoz, süd, yağlı balıq, yumurta sağlam qidalanmanın əla yoldaşlarıdır. Onların tərkibində ürək və qan damarları üçün çox vacib olan K vitamini də var.
Daxil edildikdən sonra hər yerdə olan bu vitamin protrombinin sintezini aktivləşdirən molekullara parçalanır. Normal qanın laxtalanmasına diqqət yetirir. K vitamini də qan damarlarının membranlarını gücləndirir, bu da erkən görünüşünün qarşısını alıryaralı gəmilər.
Vitamin C
Askorbin turşusu bütün vitaminlər arasında haqlı olaraq tanınan liderdir. Deyəsən, o, ümumiyyətlə, hər şeydəndir və ya heç olmasa, demək olar ki, hər şeydə mühüm rol oynayır. Buna görə də, C vitamininin qan damarlarının vəziyyətinə faydalı təsir göstərən birləşdirici toxumaları hamarlaması və gücləndirməsi heç də təəccüblü deyil.
O, həmçinin parçanın aşınma müqavimətinə cavabdeh olan sulfat turşusunu qan vasitəsilə daşıyır. Bütün bioflavonoidlərin yarısı yalnız C vitaminini eyni vaxtda qəbul etdikdə orqanizmə sorulur. Ən çox vitamin qəbul edildikdə də eyni şey olur. Bədəndə kifayət qədər miqdarda olduqda, kollagenin təbii istehsalı normallaşır, bu da damarları və ürək əzələlərini daha elastik və elastik edir.
Belə faydalı vitamin başqa bir şeylə əvəz edilə bilməz. Onun çatışmazlığı bir çox xoşagəlməz xəstəliklərin görünüşünü təhrik edir, ona görə də qanda onun tərkibini normal saxlamaq daha yaxşıdır.
Vitamin E
Qamma-tokoferol orqanizmin ən güclü antioksidantlarından biridir, immun qoruyucu xüsusiyyətlərini yüksəltməyə, xərçəng və yoluxucu xəstəliklərin yaranmasının qarşısını almağa qadirdir. E vitamini sərbəst radikalların bədənə daxil olmasının qarşısını alır.
Onun bərpaedici xüsusiyyətləri ürək-damar xəstəlikləri, asteniya xəstələri üçün əvəzolunmazdır. O, nəinki damarlarda yeni qan laxtalarının əmələ gəlməsinin qarşısını almağa, həm də qan laxtalarının yığılmasının qarşısını almağa qadirdir.
Bundan əlavə, alimlər həyata keçirmişlərQamma-tokoferolun gündəlik qəbulu ilə keçmiş siqaret çəkənlərdə qan damarlarının divarlarının keyfiyyətinin bərpasına dair bir araşdırma. Onların vəziyyəti 2,8% yaxşılaşıb ki, bu da tibbdə yaxşı nəticədir.
Vitamin A
Retinol adətən E vitamini ilə birlikdə istifadə olunur. Öz-özünə oksidləşdirici vasitə kimi işləyə bilər, lakin qamma-tokoferol ilə birlikdə antioksidant halına gəlir və partnyorun xüsusiyyətlərini ikiqat artırır. Ona görə də ekspertlər onları birlikdə götürməyi məsləhət görür.
Birlikdə damarları daha elastik edir. Lazım gələrsə, onların divarları uzana və yaralanmaya bilər. Retinol həmçinin damarlarda və əzələlərdə epitelin təbəqələşməsinin qarşısını alır ki, bu da onları uzun müddət sağlam saxlayır.
Xolesterol lövhələrinin əmələ gəlməsinin qarşısını almağa qadirdir, kapilyarların möhkəmliyini artırır, qan damarlarının tıxanmasının qarşısını alır. Tez-tez varikoz damarları və burun qanaxmaları üçün E vitamini və askorutin ilə birlikdə qəbul edilir.
Koenzim
Koenzim Q qocalmanı geri qaytarmaq və dərini cavanlaşdırmaq qabiliyyətinə görə gözəllik sənayesində tez-tez xatırlanır. Həqiqətən, güclü qoruyucu xüsusiyyətlərə malikdir, hüceyrələrin köhnəlməsinə imkan vermir. Təəssüf ki, yaşla birlikdə Q10 koenziminin istehsalı dayandırılır, buna görə də xarici mənbələrdən bu fermentə ehtiyac artır. Xüsusilə nəzərə alsaq ki, onun çox az hissəsi qidadan alınır, çünki o, yalnız müəyyən qidalarda və məhdud miqdarda olur.
Tibbdə koenzim Q10 koronar ürək xəstəliklərinin, ürək çatışmazlığının qarşısını almaq və müalicə etmək üçün istifadə olunur.ateroskleroz, hipertoniya, kardiomiopatiya, ürək aritmiyaları.
Toxumaları bərpa etmək, canlı orqanizmlərin fəaliyyətini normallaşdırmaq qabiliyyətinə malikdir. Onun çatışmazlığı səbəbindən maddələrin təbii biosintezində azalma və onların istehlakının artması müşahidə olunur. 35 yaşdan yuxarı hər kəs üçün tövsiyə olunur.
Bioloji Əhəmiyyətli Elementlər
Kalium və maqnezium kimi makronutrientlər hüceyrə funksiyasını tənzimləyə bilər. Kalium əzələlərin daralması və sinir siqnallarının ötürülməsi zamanı baş verən prosesləri normallaşdırmaq qabiliyyətinə malikdir. Beləliklə, insult, aritmiya və hipertoniya riskini azaldır. Maqnezium digər qida maddələrindən enerji əldə etməyə kömək edir, qan damarlarını rahatlaşdırır və kardiyomiyositlərin düzgün işləməsində iştirak edir. Kalsiumla birlikdə maqnezium yüksək təzyiq problemini həll edir, hipertoniyanın qarşısını alır.
Mərqan və selenium iz elementləri də ürək və qan damarları üçün çox faydalıdır. Onlar qanda metabolik prosesləri tənzimləyə, qlükoza və xolesterinin metabolizminə təsir göstərə bilirlər. Manqan ürək-damar sisteminin fəaliyyətinə profilaktik təsir göstərir. Selenium infarktların qarşısını alır, orqanizmi stresli vəziyyətlərə uyğunlaşdırır, hemoglobin istehsalını aktivləşdirir və qan damarlarının vəziyyətinə və sağlamlığına əhəmiyyətli dərəcədə təsir edən qırmızı qan hüceyrələrinin həyat dövrünü uzadır.
Angioprotektorlar
Dərmanların ayrıca kateqoriyasını qeyd etməyə dəyər. Angioprotektorlarürək-damar xəstəliklərinin müalicəsində böyük əhəmiyyət kəsb edir. Onlar qan damarlarını genişləndirir, ümumi qanın mikrosirkulyasiyasını yaxşılaşdırır və ən kiçik kapilyarları belə gücləndirir.
Angioprotektorlara müxtəlif vitaminlər və damar sisteminin funksiyasını bərpa edə bilən dərmanlar daxildir. Bunlar Troxevasin, Parmidin, Tribenozid, Etamzilatdır. Onlar daxili istifadə üçün tabletlər və xarici istifadə üçün məlhəmlər şəklində istehsal olunur. Bu vəsaitlər varikoz damarları olan qan damarlarının vəziyyətini yaxşılaşdıra bilər.
Diosmin
Bu dərman həm də angioprotektorlar və mikrosirkulyasiya korrektorları qrupuna aiddir. "Diosmin" vazokonstriktiv xüsusiyyətə malikdir, kapilyarların keçiriciliyini azaldır, damarlarda qanın durğunluğuna imkan vermir. Genişlənmiş damarların və ayaqlarda ağrıların, hemoroidlərin müalicəsində istifadə olunur.
"Diosmin" damar tonusunu artırır və onların daxili təzyiqini azaldır, limfa damarlarını yaxşılaşdırır, onların tezliyini və daralma gücünü artırır. Bu dərman oturaq həyat tərzi keçirən, hərəkətsiz və gün ərzində motor fəaliyyəti olmayan insanlarda qan mikrosirkulyasiyasının pozulmasının qarşısını almaq üçün əla vasitədir.
"Diosmin" qəbulunun müddəti təxminən iki aydır. Qan damarları və ürək üçün digər dərmanlar və vitaminlər, onların gücləndirilməsi və xəstəliklərin qarşısının alınması üçün lazım olan eyni miqdarda. Bəzi ekspertlər Diosmin-ə Hesperidin ilə birlikdə başlamağı tövsiyə edirlər, çünki birlikdə effektivliyi artırırlar.bir-birinin xassələri.
Nəzarətli Qəbul
Burada təsvir edilən bütün vitamin və dərmanların eyni vaxtda qəbulu sağlamlığa zərər verə bilər. Ən yaxşı nəticə və yüksək effektivlik üçün sağlamlığa uyğun maddələr seçilməli və iştirak edən həkimlə razılaşdırılmalıdır.
Əksər vitamin və dərmanların istifadəsinə əks göstərişlər var, ona görə də onları nəzarətsiz qəbul etmək olmaz. Doza həkim tərəfindən yoxlanılmalıdır, çünki müəyyən maddələrin həddindən artıq qəbulu çox vaxt müalicənin əks xüsusiyyətlərinə malik olan son dərəcə xoşagəlməz yan təsirlərə səbəb ola bilər.
Dərman qəbul etməzdən əvvəl mütləq mütəxəssislə məsləhətləşin.
