Həyatın müasir ritmi istirahət üçün az imkanlar buraxır. Böyüklər işləməyə, oturacaqlarından yapışmağa, ofisə gedən yolda uzun saatlar keçirməyə məcbur olurlar. Daimi stress, yaxınlarınızın səhv başa düşülməsi və qeyri-kafi yuxu gec-tez psixosomatik xəstəliklərin və nevrozların inkişafına səbəb olur. Bunun qarşısını almaq üçün özünüzə daha çox istirahət verməlisiniz. Farmakologiya köməyə gəlir: artan fiziki və psixo-emosional stress dövründə güc və performans üçün həb kursu içmək məsləhət görülür. Asılılıq və ya yan təsirlər yaratmadan vəziyyətinizi yaxşılaşdıra bilən təsirli dərmanlar var.
Azalan performans və xroniki yorğunluğun səbəbləri
Cəmiyyətin müxtəlif sağlamlıq problemləri və ətraf mühitə təsirləri arasında performansın azalmasının aşağıdakı ən ümumi səbəblərini ayırd etmək olar:
- Psixikxəstəliklər və şərtlər: depressiya, tükənmişlik sindromu, narahatlıq, bipolyar pozğunluq - son illərdə bu şərtlərin tezliyi miqyasdan kənara çıxdı. Bu cür sapmalar artıq yeniyetmələrdə diaqnoz qoyulur - öyrənmək, inkişaf etdirmək, yeni şeyləri dərk etmək istəməməsi. Belə vəziyyətlərdə, bir qayda olaraq, güc və effektivlik üçün tək həblərin təsiri kifayət deyil - nevropatoloq və ya psixiatrla məsləhətləşmək, həmçinin antidepresanlar və ya mütəxəssis tərəfindən təyin olunan digər dərmanlar qəbul etmək lazımdır.
- Psixo-emosional stress şəraitində uzun müddət qalmaq: bunlar işdəki münaqişələr və yaxınlarınızın anlaşılmazlığı, ailə problemləridir. İlk baxışdan belə halların sağlamlığın fiziki vəziyyətinə təsir göstərə bilməyəcəyi görünür. Bu belə deyil: nevrotiklik istər-istəməz zamanla özünü büruzə verir. Son onilliklərdə psixosomatik xəstəliklər daha tez-tez baş verir və bu, insanların daimi psixo-emosional stressdə olması ilə bağlıdır.
- Vitamin və mineralların - xüsusilə, piridoksin, tiamin, siyanokobalamin, yod, maqnezium, dəmir çatışmazlığı performans səviyyəsinə birbaşa təsir göstərir. Bədənində yuxarıda göstərilən elementlərdən məhrum olan insan özünü depressiya hiss edir: o, xroniki yorğunluq, əsəbilik, yuxu problemləri, daimi zəiflik, anhedoniya, performansın azalması ilə xarakterizə olunur. Tərkibindəki yüksək miqdarda vitamin və mikroelementlər sayəsində güc verən həblər kömək edəcək.
- Hamiləlik dövründə, eləcə də laktasiya dövründə demək olar ki, bütün qadınlarda gümrahlıq hissi qalır. Həyati aktivlik azalır- bir qadın tez-tez yorğunluq, əsəbilik yaşayır. Bu vəziyyət olduqca normaldır. Həyatın bu dövründə qadınlara güc üçün güclü həblər qəbul etmək qadağandır. Ancaq bir çıxış yolu var - tərkibi hamiləlik dövründə qadın orqanizminin xüsusiyyətləri nəzərə alınmaqla hazırlanmış xüsusi vitamin və mineral komplekslər rifahı yaxşılaşdırmağa, canlılıq və enerji verməyə kömək edəcəkdir.
- Daxili orqanların xroniki xəstəlikləri də çox vaxt həyati enerjinin azalmasına səbəb olur. Canlılıq üçün hər hansı bir həb qəbul etməyə başlamazdan əvvəl bədənin hərtərəfli müayinəsini aparmaq, ən azı - biokimyəvi və ümumi qan testindən keçmək vacibdir. Apteklərdə əczaçılar müəyyən dərmanlar təklif edirlər, onların xəstənin sağlamlığına zərər vurub-patmayacağına fikir vermirlər. Bu arada, bu cür demək olar ki, bütün dərmanlar qaraciyər, böyrəklər və mədə altı vəzinin xroniki xəstəliklərində kontrendikedir. Qəbul etməzdən əvvəl istifadə üçün təlimatları, xüsusən də əks göstərişlərin siyahısını oxumağınızdan əmin olun.
Canlılıq və enerji üçün təsirli həblərin siyahısı
Bu cür dərmanların bütün çeşidini aşağıdakı kimi təsnif edə bilərsiniz:
- sakitləşdirici tabletlər və sakitləşdirici təsiri olan bitki mənşəli dəmləmələr yuxusuzluqdan əziyyət çəkənlər üçün uyğundur. yuxu olmaması və onun keyfiyyətsiz olması enerji və gücün azalmasına gətirib çıxaracağına zəmanət verilir;
- Antidepresanlar yalnız həkimlə məsləhətləşdikdən sonra istifadə oluna bilər, bunlar ciddi şəkildə reçeteyle yazılan dərmanlardır və xəstələr üçün uyğundur.depressiya, asteniya, narahatlıq və ciddi psixiatrik diaqnozlar;
- stimulyatorlar mütləq güc həbləri deyil, həm də eleuterokok, qızılgül, jenşen tincture ola bilər;
- multivitaminlər və pəhriz əlavələri canlılığı bərpa etmək, səmərəliliyi artırmaq, əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmaq üçün ən ucuz və təhlükəsiz variantlardan biridir.
Bu dərmanlardan hər hansı birini özünüz qəbul etməyə başlamazdan əvvəl istifadə üçün təlimatları diqqətlə öyrənməlisiniz. Onu qəbul etməyin məqsədəuyğunluğu barədə aptekdə əczaçı ilə də məsləhətləşə bilərsiniz. Güc və enerji üçün həblər bir çox əks göstərişlərə malik ola bilər, qəbulun ilk günlərində arzuolunmaz yan təsirlər inkişaf edə bilər. Özünüz dərman seçərkən bunu xatırlamağa dəyər.
"Supradin" tablet və püskürən formada
"Supradin" universal vitamin-mineral kompleksidir, demək olar ki, bütün terapevtlər, nevroloqlar, əczaçılar tərəfindən tövsiyə olunur. Bu vitaminlər əvvəlcə həm fiziki, həm də zehni performansını yüksək səviyyədə saxlamalı olan aktiv insanlar üçün xüsusi olaraq hazırlanmışdır. Kompozisiyaya B vitaminlərinin tam kompleksi, yod, mineralların tam dəsti (selen, maqnezium, kalium, maqnezium) daxildir. "Supradin" təkcə canlılıq və enerji həbləri deyil, həm də orqanizmdə mikronutrient çatışmazlığının inkişafının qarşısını alan əla dərmandır.
Maqnezium və selenyum ürək-damar sisteminin fəaliyyətini dəstəkləyir. Kompleksdə piridoksin də mövcuddur - maqneziumla birlikdədaha yaxşı əmilir. Eyni şeyi D vitamini və kalsium haqqında da demək olar - bu iki mikroelement bir-birini tamamlayır və maksimum udulmanı asanlaşdırır.
Dərman qəbuluna əks göstərişlər: tərkibini təşkil edən komponentlərdən hər hansı birinə qarşı yüksək həssaslıq. Hamiləlik və laktasiya dövründə qəbulun məqsədəuyğunluğu barədə bir ginekoloqla məsləhətləşməlisiniz. Artan dərs yükü (sessiyalar, buraxılış) dövründə tələbələr üçün "Supradina" qəbulu bütün sınaqlardan uğurla və ləyaqətlə keçməyə kömək edəcəkdir.
Dərman iki formada mövcuddur: tablet və püskürən (tablet bir stəkan suda həll olunur). Onların tərkibi eynidir. Onu qəbul edən insanların rəyləri həll olunan formanın daha yaxşı sorulduğunu göstərir, tablet formasının daha ucuz olmasına baxmayaraq, ona üstünlük vermək optimaldır.
"Əlifba": performansı artırmaq üçün effektiv alət
Yerli farmakoloji brend "Alfavit" vitamin istehsalçısı kimi özünü sübut etdi. Onların arasında canlılıq həbləri də var. Qəbul edən insanların rəyləri göstərir ki, nəzərə çarpan bir təsir üçün dərmanı ən azı bir ay qəbul etməlisiniz. Bu, ən böyük çatışmazlıqdır - təsir üçün nisbətən uzun müddət gözləmək. Amma qəbul kursundan yayınmasanız, nəticə mütləq gələcək.
"Əlifba Enerjisi" ehtiva edir:
- sarı həb: tiamin, askorbin turşusu, retinol, dəmir, mis;
- qırmızı həb: tokoferol, nikotinturşu, piridoksin, riboflavin, sink, yod, selenium, manqan, maqnezium;
- yaşıl həb: biotin, siyanokobalamin, xrom, kalsium, fol turşusu.
Hər yeməkdən sonra gündə üç tablet qəbul edilməlidir. Buna görə sarı həb - səhər yeməyindən sonra, qırmızı həb - nahardan sonra, yaşıl həb - axşam yeməyindən sonra. Qəbul qaydasını təsadüfən qarışdırsanız, pis heç nə olmayacaq.
Dərman qəbuluna əks göstərişlər - komponentlərə fərdi dözümsüzlük, hamiləlik və laktasiya, 12 yaşa qədər uşaqlar, böyrək və qaraciyər çatışmazlığı (qəbul yalnız iştirak edən həkimlə məsləhətləşdikdən sonra mümkündür).
Xroniki yorğunluq və tənbəllik üçün "Doppelhertz Active"
"Doppelgerz Active" canlılıq və enerji üçün tabletlər seriyasıdır. Aptek bu seriyanın geniş çeşidini təklif edir: sinklə, yeniyetmələr üçün, yaşlılar üçün. Bu dərmanı bir həkimdən resept olmadan ala bilərsiniz, 30 tabletdən ibarət bir paketin qiyməti üç yüz rubl ətrafında dəyişir. Gündə bir tablet alın.
"Doppelgerz Active" canlılığı və performansı artıran vasitədir, çünki tərkibində jenşen ekstraktı, bütün B vitaminləri və minimum əsas minerallar var. Dərmanı qəbul edən insanların rəyləri göstərir ki, qəbuldan nəzərəçarpacaq təsir təxminən iki-üç həftədən sonra görünür. Səhər oyanmağın asanlaşması, əhvalın sabit və bərabər olması, iş qabiliyyətinin demək olar ki, həmişə artması ilə ifadə edilir. buxroniki və nevroloji xəstəliklərdən əziyyət çəkməyənlər üçün yaxşı enerji həbləri. Əgər parçalanma vitamin və mineralların çatışmazlığından qaynaqlanırsa, Doppelgerz Active məhz belədir. belə bir insana nə lazımdır.
"Vitus Energy": istifadə qaydaları və rəylər
Canlılıq üçün hansı həblər mümkün qədər tez təsir etməyə başlayır? Əgər onu qəbul etməklə tez və aşkar nəticəyə ehtiyacınız varsa, Vitus Energy-ni sınamalısınız. Kompozisiyaya balanslaşdırılmış tonik maddələr kompleksi, həmçinin sinir sisteminin fəaliyyəti üçün faydalı vitaminlər dəsti daxildir:
- amin turşusu taurin;
- kofein;
- süksinik turşu;
- tərəvəz quarana ekstraktı;
- inositol;
- vitamin B kompleksi.
Xəstələrin rəyləri göstərir ki, qəbuldan nəzərəçarpacaq təsir üçüncü - dördüncü gündə başlayır. İnsan daha aktivləşir, yatmaq üçün daha az vaxt lazımdır, əhval-ruhiyyəsi, diqqəti və konsentrasiyası artır. Güc üçün bu kofein tabletləri sinir sistemi xəstəlikləri olan, artan həyəcan və yuxu problemlərinə meylli insanlar üçün kontrendikedir. Həmçinin, tərkibindəki komponentlərdən hər hansı birinə allergik reaksiya olduqda preparatın qəbulu qadağandır.
Artan fiziki və emosional stress dövründə "Vitrum Enerjisi"
Bu vitamin kompleksi tez-tez nevropatoloqlar və terapevtlər tərəfindən artan yorğunluqdan, asteniyadan, aşağılıqdan şikayət edən insanlara təyin edilir.performans, yuxululuq. Görünən təsir təxminən bir ay qəbuldan sonra inkişaf edir.
"Vitrum Energy" özünü minimum əks göstərişlərə və yan təsirlərə malik bir dərman kimi təsdiqlədi. Tələbələr və hətta yeniyetmələr imtahan zamanı və zehni stressin artması zamanı içirlər. Vitamin və mineralların balanslaşdırılmış tərkibi piridoksin, tiamin, siyanokobalamin, nikotinik turşu, riboflavinin yüksək tərkibinə görə sinir sisteminə yükü az altmağa imkan verir. İstifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz, çünki vitaminlərin yüksək dozası tez-tez ürəkbulanma, dəri döküntüsü və həzm pozğunluğuna səbəb olur. Digər vitamin-mineral kompleksləri ilə müqayisədə Vitrum Energy nisbətən az yan təsirlərə malikdir.
Yuxu problemi olanlar üçün canlandırıcı dərmanlar
Xroniki stress və daimi psixo-emosional stress ilə yuxu ilə bağlı problemlər qaçılmaz olaraq inkişaf edir. Bəzi hallarda insan nevrotiklik dərəcəsinə çatır ki, spirtli içkilərin köməyi ilə stresdən qurtulmağa məcbur olur. Əlbəttə ki, səmərəliliyin artırılmasının bu üsulu heç bir yerə aparmır. Alkoqol daha da böyük depressantdır, o, yalnız əvvəlcə yuxu problemlərini həll etməyə kömək edir, sonra isə onları şiddətləndirərək sinir sistemini şok vəziyyətinə gətirir.
Yuxusuzluqdan əziyyət çəkən insanlar üçün uyğun olan güc və enerji üçün ən yaxşı həblər, qəribə də olsa, sakitləşdirici və sakitləşdirici dərmanlardır.narkotik. Yalnız onları axşam, yatmazdan əvvəl götürmək lazımdır, sonra yuxu güclü olacaq və səhər insan şən və dincələcək. Bəzi hallarda, yatmazdan əvvəl belə həblərin müntəzəm qəbulu kifayətdir. Nəticədə yuxu yaxşılaşır, insan kifayət qədər yuxu alır, əlavə stimullaşdırıcı qəbul etməyə ehtiyac yoxdur.
Fitosedan bitki kolleksiyası hər gün yatmazdan əvvəl bir stəkan qəbul edilməlidir. İçki içdikdən bir saat sonra sağlam bir yuxu gələcək - bütün problemlər arxa plana keçəcək. Bu içkidən müntəzəm istifadə sinir sistemini gücləndirir, insanı özünə hakim edir, sakitləşdirir. Bəzi hallarda, aylıq "Fitosedan" kursu terapiyanı ciddi reçeteli dərmanlarla əvəz edə bilər (bir şərtlə ki, insan eyni zamanda sinir yüklənməsini istisna etsin, sağlam həyat tərzinə riayət etməyə başlasın və eyni zamanda daim yuxuya getsin)
"Berocca" suda həll olunan tabletdir, yuxunu yaxşılaşdırmaq, sinir sistemini gücləndirmək, insana güc vermək və onun həyat çətinliklərinə qarşı müqavimətini artırmaq üçün nəzərdə tutulmuşdur. Müntəzəm olaraq qəbul edildikdə, "Berocca" depressiya, narahatlıq, obsesif-kompulsiv davranışa meylli bir xəstənin vəziyyətini əhəmiyyətli dərəcədə yüngülləşdirə bilər. Əlbəttə ki, bu kompleks tam hüquqlu dərman müalicəsini əvəz etməyəcək, lakin problemlərin ilkin mərhələlərində əhəmiyyətli kömək edə bilər. "Berocca" qəbul etmək üçün əks göstərişlər - komponentlərə fərdi dözümsüzlük, dövrhamiləlik, həmçinin on iki yaşına çatmamış uşaqlar
Əhval-ruhiyyəni və performansı yaxşılaşdırmaq üçün antidepresanlar
Antidepresanlar canlılıq və enerji üçün laboratoriyada sübut edilmiş yeganə həblərdir. Onlar haqqında rəylər fərqlidir: bəzi xəstələri sözün həqiqi mənasında ümidsizlik və depressiya uçurumundan çıxardılar, digərləri isə narkotiklərin psixikaya həddindən artıq təsirindən narazı idilər. Bunlar ciddi şəkildə reseptlə verilən dərmanlardır, onları çətin ki, özünüz ala bilərsiniz.
Psixiatr və ya nevropatoloq tərəfindən pis əhval-ruhiyyədən, narahatlıq və depressiyadan, işləmək istəməməkdən və ətrafdakı insanlarla ünsiyyətdən şikayət edən xəstələrə təyin edilir. Antidepresanların daimi istifadəsi ilə xəstə aktiv həyat mövqeyi, şənlik, başqaları ilə ünsiyyət qurmaq və karyera yüksəkliklərinə çatmaq arzusu ilə xarakterizə olunur. Təəssüf ki, bu qrupdan olan demək olar ki, bütün dərmanlar kifayət qədər təsirli yan təsirlər və əks göstərişlərə malikdir.
- "Fluoksetin" məşhur "Prozak"ın ucuz analoqudur. Bunlar şənlik, yaxşı əhval-ruhiyyə və artan səmərəlilik üçün həblərdir. Onları qəbul edərkən, spirt istifadəsindən tamamilə imtina etməlisiniz. Hamiləlik dövründə qəbul yalnız bir neçə həkimlə məsləhətləşdikdən sonra mümkündür. Dərman qaraciyər üçün zəhərli ola bilər - onu qəbul etməzdən əvvəl qaraciyərdə hər hansı bir anormallıq varsa, hepatoloqa müraciət etməlisiniz.
- "Paxil" məşhur antidepresandır, əsas təsir göstərirkomponent - paroksetin. Bu dərman Prozakdan daha az canlılıq vermək qabiliyyətinə malikdir. Həm də ciddi şəkildə bir həkim resepti ilə satılır - onu özünüz almaq mümkün olmayacaq. Yuxu pozğunluğu olan, müxtəlif etiologiyalı depressiyaya meylli insanlar üçün uyğundur. Beyində kimyəvi prosesləri bərpa edir, serotonin və digər monaminlərin mübadiləsini normallaşdırır.
Effektivliyi yaxşılaşdırmaq üçün müalicəvi bitki tinctures
Effektivliyi artırmağın sadə və təhlükəsiz yolu var - bu, otların spirt tinctures istifadəsidir. Onları resept olmadan aptekdə almaq olar. Hər gün ac qarına bir çay qaşığı qəbul edin. Rəylərə əsasən nəzərəçarpacaq terapevtik effekt iki həftəlik müntəzəm istifadədən sonra inkişaf edir (bir şərtlə ki, insan başqa cür sağlam həyat tərzinə riayət etsin).
Aşağıdakı bitkilərin tinctures terapevtik təsir göstərir:
- jenşen;
- qızılgülü;
- Eleutherococcus.
Komponentlərə fərdi dözümsüzlük istisna olmaqla, onların qəbuluna praktiki olaraq heç bir əks göstəriş yoxdur. Həmçinin, bu cür tinctures alkoqol asılılığı ilə bağlı problemləri olan insanlar tərəfindən istifadə etmək qadağandır.
