Moskvadakı duz otağı təkcə yerli sakinlər arasında deyil, həm də paytaxtın çoxsaylı qonaqları arasında çox populyardır. Bir neçə il əvvəl müxtəlif patologiyaları olan insanlar arasında fizioterapiya prosedurlarına tələbat yox idi.
Bu gün Moskvada duz otağı öz sağlamlığına fikir verənlər üçün bir müəssisədir. Gəlin bu məsələ üzərində daha ətraflı dayanaq, halokameranı artıq ziyarət etmiş şəxslərin rəylərini öyrənək.
Məqsəd
Duz otağı nə üçündür? Moskvada onlarla süni hüceyrələr var ki, onların içərisində soyuqdəymə və ağır stresdən xilas ola bilərsiniz. Duz mağaralarının müalicəvi xüsusiyyətləri insana çoxdan məlumdur. Hazırda haloterapiyanın (steleoterapiya) çoxlu pərəstişkarları var.
Əgər əvvəllər insan yalnız təbii mağaralardan istifadə edə bilirdisə, müasir dünyada təbii mühitin mikroiqlimini imitasiya edən süni halokameralar yaradılıb. Hazırda Moskvada birdən çox duz otağı var.buna görə də biz ziyarətçilərin kontaktlarına, ünvanlarına və rəylərinə diqqət yetirəcəyik. Belə müəssisələrdə müştərilərə təklif olunan xidmətləri vurğulayaq.
Məkan
Moskvada ən yaxın duz mağarası haradadır? Halokameraların ünvanları:
- Leninsky pr., 146 - "Spa ustası".
- 13 Xodinski Bulvarı - Vita Breeze.
- St. Miklukho-Maklaya, 34 – Halocenter.
- St. Chertanovskaya, 16, bina 2- “Yaxşı nəfəs al.”
- St. Lukinskaya, ö. 8, k. 1- "Okeaniya".
- St. Kostyakova, 10 – “Asan nəfəs”.
- St. Samotechnaya, d. 5 - "ENT klinikası".
- Michurinsky pr., 16 - "Uşaqlar dövrünün parkı".
- St. 2-ci Novoostankinskaya, 12 - "Romashka-N".
- St. Radonejli Sergius, 11 – Duz mağarası.
- St. Sedova, 13 - "Sviblovoda duz mağarası".
- St. Ostrovityanova, d.5, k.3 - "Sol La Sol".
- St. Glavmosstroy, d. 7 - Salon "Yabloko".
- Tərcümə. Money, ö. 23 - MC "Ailə və Sağlamlıq".
- St. Viktorenko, d. 4, k. 1- salon La Sante.
Yuxarıdakı mərkəzlərin və salonların hər birinin öz duz otağı var. Moskvada halo mağaralarının ünvanları daim yenilənir, yeni müəssisələr görünür, ona görə də siyahı tam deyil.
Ziyarətçi rəyləri
Moskvadakı duz mağaralarına gələnləri nə cəlb edir? Rəylər göstərir ki, onların köməyi ilə dənizə səyahəti kompensasiya etmək qismən mümkündür.
Halo mağarasını ziyarət edən insanların qeyd etdiyi çatışmazlıqlar arasında:
- soyuqdəymə zamanı prosedurun qeyri-mümkünlüyü;
- istənilən nəticəni əldə etmək üçün tam kursu tamamlamalısınız.
Məsələn, küçədə yerləşən "Okeaniya"da. Lukinskoy, d. 8, k. 1, ziyarətçilər müasir avadanlıqları qeyd edirlər.
Uşaqlar üçün prosedurlar
Moskvada uşaqlar üçün duz otaqları hər yerdə təklif edilmir. Üstəlik, valideynlər onlara yalnız bir pediatrın tövsiyəsi ilə daxil ola bilərlər. Element Family SPA ailə mərkəzi Moskvada uşaqlar və onların valideynləri üçün duz mağarasıdır. Rəylərə görə, onu ziyarət etdikdən sonra yuxu yaxşılaşır, toxunulmazlıq güclənir və bədənin ümumi tonu normallaşır. Moskvada bu mağaranın analoqu yoxdur. Aralıq dənizi kurortunda əsl istirahət hissini dəniz səthi, şəlalənin səsi, yodla zənginləşdirilmiş mikroiqlim yaradır. Mağarada bir seans dəniz kənarında keçirdiyimiz bir neçə gündən daha çox fayda gətirəcək.
Duz mağarasını ziyarət etmək kimə fayda verir
Bu prosedur bir neçə kateqoriya uşaq üçün göstərilir:
- tənəffüs sistemi xəstəlikləri ilə;
- şiddətli allergiya ilə;
- daimi xəstə.
Haloterapiya üçün də məhdudiyyətlər var, ona görə də duz mağarasına getməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.
Əks göstərişlər arasında: vərəm, hamiləlik, qan xəstəlikləri, soyuqdəymə. Uşaq klinikasında prosedur pulsuzdur, körpələr üçün təyin ediliriki yaş. Maksimum effekt əldə etmək üçün seans zamanı sakit nəfəs almaq lazımdır.
Tam kurs 8-10 proseduru əhatə edir. Müddət uşaqlar üçün - 20-30 dəqiqə, böyüklər üçün - 1,5-2 saat.
Vacib nöqtələr
Halokamera soyunub-geyinmə otağında üst geyimlər çıxarılmalı, ayaqqabılar dəyişdirilməlidir. Mağaraya gələn hər bir ziyarətçinin öz şkafı var. Sonra bir bornoz qoymaq, papaq, parça ayaqqabı örtükləri qoymaq lazımdır. Döşəmədə, otağın divarlarında duz var, ona görə də halokameranı süpürmək və ya yumaq mümkün deyil. Təmizləmə yalnız tam duz dəyişikliyi ilə, aydın qrafikə riayət etməklə həyata keçirilir. Tavanı stalaktitlərlə mağara şəklində bəzədilib. Otaqda tənzimlənən arxalığı olan şezlonqlar var. Proseduru uzanaraq, yarı oturaraq, oturaraq qəbul edə bilərsiniz. Müştərinin istəyindən asılı olaraq mağaranın daxilində alaqaranlıq yaradılır və ya parlaq işıq qalır. Soundtrack seans boyu davam edir. İstəyirsinizsə, uşaq mahnılarını, nağılları, təbiət səslərini dinləyə və ya tam sükutdan həzz ala bilərsiniz.
Duz mağarasına kitab götürə bilərsiniz. Uşaqlar üçün oyuncaqlara icazə verilir: qəliblər, çömçə, vedrə. Uşaq yerdə (duzda) otura, onu vedrəyə qoya, "pirojnalar" heykəlləndirə bilər.
Rəylərə əsasən, smartfonları, planşetləri, oyunçuları duz mağarasına aparmamaq daha yaxşıdır, çünki duz dənələri qadcetlərin üzərinə düşür və onları tez iş vəziyyətindən çıxarır.
Adi etibarlı duz haloterapiya üçün istifadə olunur. İstifadədən əvvəl, nəmin tam buxarlanmasına nail olmaqla, 50-60 dəqiqə kalsine edilir. ATboruya duzlu quru aerozol terapiyası üçün xüsusi aparat quraşdırılıb, yuxarıdan ona duz tökülür.
Cihaz xüsusi proqrama uyğun işləyir, cihazı işə saldıqdan sonra onu dəyişdirmək mümkün deyil, buna görə də sessiyanın başlamasına gecikməmək məsləhətdir. Prosedurun başa çatması səs siqnalı ilə müəyyən edilə bilər.
Xülasə
Hazırda Moskvada bir neçə duz mağarası var ki, onlara təkcə böyüklər deyil, həm də uşaqlar (iki yaşından) daxil ola bilərlər. Prosedur üçün optimal vaxt immunitet sistemini gücləndirmək, özünüzü SARS epidemiyasından qorumaq lazım olan payızın və erkən yazın başlanğıcıdır. Proseduru yayda yerinə yetirməyin mənası yoxdur, çünki bu müddət ərzində siz əsl dəniz havasından həzz ala bilərsiniz.
Yayda dənizə gedə bilməsəniz belə, uşağınızla çimərliyə getmək, günəş vannası qəbul etmək, bədəninizi D vitamini ilə doldurmaq daha yaxşıdır. gec payıza qədər halocamber.
Körpələri il ərzində bu cür terapiyadan keçmiş valideynlər daha az xəstələnirlər, ARVI daha yüngül formada baş verir. Ana və ataların rəylərinə əsasən, haloterapiya xroniki patologiyası olan uşaqlara nəzərəçarpacaq faydalar gətirir: adenoidit, sinüzit.
Bəzi valideynlər iddia edirlər ki, duz mağarasında müalicə kursu körpənin bir il ərzində ümumiyyətlə soyuqdəyməməsi üçün kifayətdir.
Həkimlər həm uşaqlara, həm də böyüklərə profilaktik məqsədlər üçün haloterapiya tövsiyə edirlər. Bu üsul istifadəni nəzərdə tutmurdərmanlar, süfrə duzunun köməyi ilə xüsusi mikroiqlim yaradılmasına əsaslanır. Moskvada çoxlu duz mağaraları var, buna görə də yer baxımından ən əlverişli variantı seçə bilərsiniz. Prosedurlara getməzdən əvvəl həkimlə məsləhətləşmək məsləhətdir.
