Tiamin (əks halda vitamin B1) kristal quruluşlu, suda çox həll olunan rəngsiz bir maddədir. C12H17N4OS kimyəvi formulu var.
1912-ci ildə tiamin (vitamin B1) ilk dəfə düyü kəpəyindən əldə edilmişdir. Təcrübəni Polşadan olan biokimyaçı Kazimir Funk həyata keçirib. Bu yazıda sizə bu maddə haqqında hər şeyi danışacağıq, onun insan orqanizmi üçün faydalarının nə olduğunu, dərman məqsədləri üçün necə istifadə edildiyini və hansı sərbəst buraxılma formalarını təsvir edəcəyik. Ümid edirik ki, bu məlumatı faydalı tapacaqsınız.
Vitamin B1 nə üçündür?
Tiamin karbohidratları əsas enerji mənbəyi hesab edilən qlükozaya çevirməyə imkan verən maddədir. Əgər bədən kifayət qədər B1 vitamini almırsa, o, yeməyi yaxşı həzm etməyi dayandırır, bu da onu sadə şəkərlərə parçalamaq deməkdir. Bununla damaddələr mübadiləsi ciddi şəkildə pozulur, insan diskomfort və ağrı hiss etməyə başlayır: yuxusuzluqdan, əzaların uyuşmasından əziyyət çəkir, depressiyaya düşür və ya əsəbi olur.
B1 vitamininin kəskin çatışmazlığı beriberi xəstəliyinə və qanda piruvik turşunun miqdarının artması nəticəsində ürək-damar və sinir sistemlərinin zədələnməsi ilə xarakterizə olunan Beri-Beri xəstəliyinə səbəb ola bilər. Xəstəliyin simptomları arasında ürəkbulanma, əsəbilik, göz yaşı, baldır əzələlərində ağrı, performansın azalması ola bilər.
Tiamin əvəzolunmaz vitamindir, onun çatışmazlığı ekstremal hallarda hətta metabolik komaya və ölümə səbəb ola bilər. Vitamin B1 çatışmazlığı qidalanma pozğunluqları, o cümlədən düzgün qidalanmamaq, qəhvə, çayın həddindən artıq istehlakı, həmçinin alkoqolizm və mədə-bağırsaq pozğunluğu nəticəsində yaranır. Pəhrizinizə nəzarət etmək və zəruri hallarda ixtisaslı tibbi yardım axtarmaq vacibdir.
Vitamin B1: orqanizm üçün faydalıdır
Tiamin bir çox orqan və bədən sistemlərinin normal fəaliyyətinin qorunmasında böyük rol oynayan bir maddədir. Həzm, ürək-damar və qan dövranı sistemlərinin düzgün işləməsinə kömək edir, qan təzyiqini tənzimləyir, damarlar vasitəsilə qan dövranını təşviq edir, ürək əzələsini gücləndirir və qanın keyfiyyətinə və tərkibinə müsbət təsir göstərir, turşuluğunu azaldır. O, həmçinin sinir sisteminin işini tənzimləyir, sinapslarda sinir həyəcanının keçirilməsinə faydalı təsir göstərir.
Sağlam saç və dəri üçün tiamin
Tiamin kosmetologiyada geniş istifadə olunur. Bu, baş dərisi də daxil olmaqla dərinin normal vəziyyətini qorumaq üçün lazım olan bir vitamindir. B1 vitamini çatışmazlığı ilə təkcə dəri deyil, həm də saçlar ciddi şəkildə təsirlənir: onların böyüməsi yavaşlayır, görünüşü pisləşir, kövrək və darıxdırıcı olur. Saç tökülməsini dayandırmaq və saç artımını stimullaşdırmaq üçün pəhrizə tiaminlə zəngin qidaların daxil edilməsi məsləhət görülür. Saçlar üçün bu, ən yaxşı panacea olacaq. Əgər sizdə B1 vitamini çatışmazlığı varsa, həkiminizlə məsləhətləşməli və tərkibində tiamin olan dərmanlar qəbul etməlisiniz. Onda saçlarınız sağlam, parlaq və elastik olacaq.
Hansı qidalar tiaminlə zəngindir?
Bir az B1 vitamini mədə-bağırsaq traktında bakteriyalar tərəfindən istehsal olunur, lakin bu miqdar orqanizmin normal fəaliyyəti üçün kifayət etmədiyi üçün müxtəlif qidalar tiaminin əsas mənbəyidir. Daha çox bitki qidalarında olur: tərəvəzlər, dənli bitkilər, paxlalılar və qoz-fındıq. Onlar noxud, lobya və soya, həmçinin brokoli, yerkökü, ispanaq, artishok və rutabaga ilə zəngindir. Taxıllar arasında qarabaşaq yarması, yulaf ezmesi və darı B1 vitamininin tərkibinə görə seçilir. Bəzi tiamin heyvan əti, o cümlədən mal əti, dana əti, donuz əti və toyuqda olur.
Bunun çox hissəsi pivə mayasında və kəpəkdən hazırlanmış çörəklərdə olur. B1 vitamini çatışmazlığını kompensasiya etmək lazımdırsa, o qədər çox qida qəbul etmək lazımdır.yüksək tərkibli və ya əlavə olaraq ampulalarda və ya tabletlərdə tiamin qəbul edin.
Tərkibində B1 vitamini olan məhsullar
B1 vitamini üçün gündəlik tələbat:
- böyüklər 1,6 - 2,5 mq;
- yaşlılarda - 1,2-1,4 mq;
- hamilə qadınlarda - 1,3-1,9 mq;
- uşaqlarda - 0,3-1,5 mq.
Bu rəqəmlər fiziki fəaliyyətdən, iqlimdən və gündə istehlak edilən karbohidratların miqdarından asılı olaraq müəyyən bir fərd üçün dəyişə bilər. B1 vitamini çatışmazlığı ilə, tiamin xlorid və tiamin bromid preparatları tibbi məqsədlər üçün istifadə olunur. Onlar təbii vitamin B1-in sintetik analoqlarıdır, ağ və ya bir qədər sarımtıl tozlardır, xüsusi maya qoxusuna malikdir və suda asanlıqla həll olunur. Tiamin xlorid ampulalar (1 ml, 2 ml, 2,5% və 5%) və müxtəlif dozalarda tabletlər şəklində mövcuddur. Tiamin bromid bir neçə tatda da mövcuddur:
- tabletlər 0,0129, 0,00645, 0,00258 q (hər paket üçün 50);
- 6% və 3% məhlullar 1 ml ampulalarda (10 paket).
B1 vitamininin istifadəsinə göstərişlər
Çox vaxt tərkibində tiamin bromid və ya xlorid tozu olan sintetik preparatlar hipo- və beriberi, nevralgiya, radikulit, müxtəlif mənşəli ifliclər zamanı təyin edilir. B1 vitamininin təyin edilməsinin əsas səbəbləri civə, karbon disulfid, arsen və metil spirti ilə intoksikasiya, yaddaş pozğunluğu ilə xroniki alkoqolizm və funksiyaların pozulmasıdır.periferik sinir sistemi. Meniere xəstəliyi, poliomielit, tirotoksikoz, herpes zoster, ensefalomielit, Wernicke xəstəliyi də tiamin ehtiva edən dərmanların təyin edilməsi üçün göstəricilərdir. B1 vitamini mədə xorası, bağırsaq atoniyası və miokard distrofiyası olan xəstələrə də təyin edilir. O, həmçinin neyrogen dermatozlar, sedef və ekzema tiaminindən əziyyət çəkən insanlara kömək edir. Onun qiyməti 20-40 rubl arasında dəyişir.
Dərmanı necə istifadə etməli
Tiamin ilə dərmanı parenteral və ya şifahi olaraq təyin edin. Böyüklərə gündə 1-5 dəfə 0,01 q tablet qəbul etmək təyin edilir. Dozaj B1 vitamini üçün gündəlik tələbatdan və xəstənin müşayiət olunan xəstəliklərindən asılıdır. 3 yaşa qədər uşaqlara dərmanı iki gündə bir dəfə 0,005 q, 3-8 yaşlı uşaqlara - gündə üç dəfə, 8 yaşdan yuxarı - gündə üç dəfəyə qədər 0,01 q istifadə etmək tövsiyə olunur.
Adətən tiamin qəbulu kursu 30 gündür. Xəstədə dərmanın bağırsaqda udulması pozulduqda və ya qanda yüksək tiamin konsentrasiyası yaratmaq üçün təcili ehtiyac varsa, parenteral administrasiya təyin edilir. Tiamin əzələdaxili olaraq verilir, müalicə kursu 10 və ya daha çox inyeksiyadan ibarət ola bilər. Böyüklərə 1 ml, uşaqlara isə gündə bir dəfə 0,5 ml vitamin B1 məhlulu təyin edilir. Bir qayda olaraq, tiamin (tabletlər və ampulalar) yaxşı tolere edilir. İntramüsküler inyeksiya məhlulun aşağı pH-sı səbəbindən ağrılıdır. Nadir hallarda müşahidə olunan mənfi reaksiyalar: ürtiker, Quincke ödemi və ya qaşınma. Dərman damara daxil olduqdaallergik reaksiya daha ciddi ola bilər, hətta anafilaktik şok da mümkündür, buna görə də sintetik tiamin (vitamin B1) qəbuluna əks göstəriş allergik xəstəliklər və anamnezdə dözümsüzlükdür.
