Ümumi praktikantlar qeyd edirlər ki, son illərdə hemoglobinin aşağı olmasından, eləcə də onun törətdiyi fəsadlardan şikayət edən xəstələrin sayı xeyli artıb. Qadınlar bu patologiyadan ən çox əziyyət çəkirlər. Bu cür statistika, xüsusilə aşağı hemoglobinin sonsuzluq, ürək xəstəliyi və diabet də daxil olmaqla bir çox ciddi xəstəliklərin inkişafına səbəb olduğunu nəzərə alsaq, çox üzücüdür. Buna görə də siz həmişə qadınlarda aşağı hemoglobinin nə demək olduğunu və bu təhlükəli vəziyyətin qarşısının alınmasını bilməlisiniz.
Hemoqlobinin təyini
Hemoqlobin molekulları toxumaları oksigenlə təmin etməkdən məsul olan dəmir və zülal atomlarının kompleks birləşməsidir. Qanı qırmızı rəngə boyayan bu atomlardır. Hemoqlobin eritrosit adlanan qan hüceyrələrində olur. O, hüceyrələrə oksigen və karbon dioksidi nəql edir və bu, qanda vacib kimyəvi birləşmələrin normal səviyyəsini saxlayır. Buna görə də, yüksəldikdə və ya düşdükdə, xoşagəlməz simptomlar və pis sağlamlıq görünür. Hemoglobin aşağı salındıqda, bu qadınlarda nə deməkdir, terapevt sizə xəbər verəcəkdir. Bu patologiyanın simptomlarını görməməzlikdən gələ bilməzsiniz və tibbi yardım olmadan vəziyyətin normallaşmasını gözləyin. Öz sağlamlığına belə biganəlik bir çox ciddi xəstəliklərə səbəb ola bilər.
Qadınlarda hemoglobin norması
Hemoqlobin səviyyəsinin normal olub-olmadığını öyrənmək üçün terapevtə baş çəkmək və lazımi testlərdən keçmək lazımdır. Hemoqlobinin miqdarını müəyyən etmək üçün analiz üçün bir damardan qan vermək lazımdır. Qadınlar üçün normal göstəricilər 120-140 q / l arasında dəyişir. Kişilər üçün bu nisbət azalır. Daim peşəkar idmanla məşğul olan qızlarda hemoglobin səviyyəsi 160 q/l ola bilər. Hamilə qadınlar üçün də istisnalar var:
- 1 və hamiləliyin 3-cü trimestri - 110 q/l.
- 2 trimestr - 105 q/l.
Göstəricilər arasındakı fərq son dərəcə kiçikdir, lakin diqqətlə müalicə edilməlidir. Hamiləlik dövründə qadınlar qan dövranının səviyyəsini çox artırır və içindəki hemoglobinin miqdarı çox dəyişməyə başlayır. Hamiləlik dövründə 120 q / l kritik səviyyəyə çatırsa, həkimdən tibbi yardım axtarmaq lazımdır. Vəziyyətdə olan qadınlarda hemoglobinin azalması inkişaf pozğunluqlarına səbəb ola bilərdöl, plasenta və gələcək ananın vəziyyəti.
Qadınlarda aşağı hemoglobin
Qan qeyri-kafi miqdarda hemoglobin qəbul etdikdə bu dərhal daxili vəziyyətə və görünüşə əks olunur. Güzgüdə bir baxışda bu patologiyanın əlamətlərini görə bilərsiniz. Dəri quruyur, saçlar kövrək və solğun olur, üz rəngi pisləşir və ağızın künclərində yaralar əmələ gəlir. Qadınlarda azalmış hemoglobinə tez-tez anemiya, eləcə də anemiya deyilir. Bu vəziyyət son xəstəliklər, düzgün qidalanmamaq və ya bədəndə iltihablı proses nəticəsində yarana bilər.
Fiziki fəaliyyət də normal qan dövranında mühüm rol oynayır. Gününü aktiv hərəkətlə keçirən qadınların qan dövranı sistemi mükəmməl işləyir, burada qırmızı qan hüceyrələri kifayət qədər miqdarda istehsal olunur. Oturaq həyat tərzi keçirənlər aşağı hemoglobindən daha çox əziyyət çəkirlər. Aşağı aktivlik bir çox digər vacib bədən proseslərinə də təsir edir.
Aşağı hemoglobinin nəticələri
Hemoqlobinin ən mühüm vəzifəsi orqanizmin hüceyrələrini oksigenlə təmin etməkdir. Qanda bu dəmir tərkibli zülalın azalması ilə onun çatışmazlığı bütün toxumalarda özünü göstərir. Bədən çatışmayan qidaları sümüklərdən, saçlardan, dəridən və dırnaqlardan alacaq. Buna görə qadında aşağı hemoglobinin ilk əlamətləri onun görünüşündə əks olunur. Bütün ehtiyatlar istifadə edildikdə, oksigen aclığı baş verəcək ki, bu da hüceyrələrin fəaliyyətini azaldacaq, bütün daxiliorqanlara təsir edir və özünüzü daha pis hiss edirsiniz. Beyin fəaliyyəti də oksigen çatışmazlığından əziyyət çəkməyə başlayacaq.
Qadının hemoglobini aşağı olduqda, terapevt sizə nə edəcəyinizi söyləyəcək. Buna görə ilk simptomlar görünəndə təcili olaraq xəstəxanaya getməlisiniz. Orqanizmdə hemoglobin çatışmazlığı nə qədər uzun olarsa, bir o qədər mümkün fəsadlar inkişaf edir ki, bu da aşağıdakı nəticələrə gətirib çıxarır:
- Hipoksiya. Bu, aşağı hemoglobin ilə baş verən ən təhlükəli patoloji. Mərkəzi sinir sisteminin, ürəyin, böyrəklərin, qaraciyərin disfunksiyası ilə xarakterizə olunur.
- Ürək çatışmazlığı. Qandakı oksigen çatışmazlığını kompensasiya edərək, ürək bir neçə dəfə daha güclü işləməyə başlayır.
- İmmunitet sisteminin azalması.
- İltihabi proseslər. Osteoxondroz, nevralgiya, artrit əlamətləri ola bilər.
- Mədə-bağırsaq traktının eroziyaları və xoraları.
- Hamilə olduqda - vaxtından əvvəl doğuş.
Yetkinlik çağında olan qadınlarda 50 yaşdan sonra hemoglobin azalırsa, onun fəaliyyətini daim nəzarətdə saxlamaq lazımdır. Uzun müddət davam edən anemiya beyin sinir hüceyrələrinin ölümünə səbəb ola bilər ki, bu da demansın inkişafına səbəb olacaq.
Aşağı hemoglobinin əlamətləri
Qadınlarda aşağı hemoglobinin simptomları dəmir çatışmazlığı anemiyası ilə özünü göstərir. Oksigen çatışmazlığı kifayət qədər tez bütün daxili orqanların işinə, eləcə də rifaha təsir göstərir. Aşağı hemoglobinin ən görünən əlamətləri bunlardır:
- Yuxulu.
- Yorğunluq.
- Başgicəllənmə.
- Nəfəs darlığının görünüşü.
- Aşağı qan təzyiqi.
- Tez-tez ayaq krampları.
- Soyuq əllər və ayaqlar.
- Solğun dəri.
- Kövrək dırnaqlar.
- Saçlar tökülür.
- Ciddi taxikardiya.
- Sinə ağrısı.
- Ağzın künclərində çatlar.
Qadınlarda azalmış hemoglobin dad və qoxu reseptorlarının pozulmasına səbəb olur. Yenilməz bir şey yemək və ya qida məqsədləri üçün uyğun olmayan bir maye içmək üçün güclü bir istək ola bilər. Bununla belə, aşağı hemoglobinin əlamətlərinin əksəriyyəti başqa bir xəstəliyin əlaməti ola bilər. Buna görə də, özünüz və öz-özünə müalicə ilə diaqnoz qoya bilməzsiniz. İlk simptomlar görünəndə həkimə müraciət etməli və mümkün anormallıqları aşkar edəcək ümumi qan testi keçməlisiniz.
Aşağı hemoglobinin səbəbləri
Anemiyanın inkişafına töhfə verən müxtəlif səbəblər ola bilər. Əsas həkimlər arasında aşağıdakılar var:
- Hamiləlik.
- Mədə-bağırsaq xorası.
- B12 vitamini və fol turşusu çatışmazlığı.
- Qanköçürmə proseduru.
- Hipoqlikemiya.
- İrsi meyl.
- Qurğuşun zəhərlənməsi.
- Daxili qanaxma.
- Həddindən artıq məhdudlaşdırıcı pəhriz.
- Talassemiya.
Qadınlarda aşağı hemoglobinin yuxarıda göstərilən səbəblərinə əlavə olaraq, reproduktiv sistem üçün norma olan menstrual dövrünün müəyyən günlərində onun səviyyəsi dəyişə bilər.
Hamiləlik zamanı aşağı hemoglobin
Ana olmağa qərar verən hər bir qadın öz sağlamlığına cavabdeh olmalıdır. Buna görə də, xoşagəlməz simptomlar görünəndə təcili olaraq həkimə müraciət etmək lazımdır. Bunu hamiləliyin planlaşdırma mərhələsində də etməlisiniz. Qadınlarda aşağı hemoglobinin əlamətləri həm onun, həm də uşaq üçün fəsadlar yarada bilər. Anemiya gələcək ananın sinir və ürək-damar sisteminin zədələnməsinə səbəb olur.
Hamiləlik zamanı qadının qan dövranı sistemi körpəsinə də aiddir. O, oksigenlə zənginləşmədikdə uşağa düzəlməz ziyan vurur. Yetkin bir insanın cəsədi hələ də müvəqqəti olaraq aşağı hemoglobinə uyğunlaşa bilirsə, bu vəziyyətdə embrion tamamilə müdafiəsiz olur. Oksigen çatışmazlığından ürək, beyin fəaliyyəti, böyümə və inkişafla əlaqəli intrauterin xəstəliklər görünə bilər. Bütün ağırlaşmalara əlavə olaraq, hamiləlik zamanı aşağı hemoglobin doğuş zamanı qanaxma təhlükəsi yaradır ki, bu da həm qadın, həm də uşaq üçün ölümcül ola bilər.
Tibbi xidmət və diaqnostika
Anemiya əlamətlərini görüb terapevtə müraciət etməlisiniz. O, qan vermək üçün bir gün təyin edəcək və bütün sonrakı hərəkətləri təyin edəcək. Çox vaxt terapevt dərmanlar təyin edir və ciddi bir pəhriz tövsiyə edir. Qadınlarda hemoglobini necə aşağı salmaq olar sualı yarandıqda oxşar müalicə aparılır.
Müəyyən bir müddətdən sonra başqa bir qan testi edilirhemoglobin səviyyələrində yaxşılaşmanın aşkar edilməsi. Müalicə və pəhriz uğursuz olarsa, terapevt xəstəni digər həkimlərə göndərir. Əvvəlcə bir cərrah və qastroenteroloqla məsləhətləşmələr tövsiyə olunur. Çox vaxt gizli formada baş verən mədə-bağırsaq traktında mümkün qanaxmaları istisna etmək üçün müxtəlif prosedurları təyin edəcəklər. Əhəmiyyətsiz olsa belə, qadının qanında hemoglobinin aşağı düşməsinə və ciddi nəticələrə səbəb ola bilər.
Bu qanaxmaların ən təhlükəlisi hemoroid qanaxmalarıdır. Bu problemi müalicə etmək üçün bir proktoloqun köməyinə ehtiyacınız var. Aşağı hemoglobinin səbəbini müəyyən etmək üçün bir ginekoloqla da əlaqə saxlamalısınız. Bəzən onun simptomları hamiləliyi göstərə bilər. Bir uşağı daşıyarkən qan dövranının səviyyəsi əhəmiyyətli dərəcədə dəyişir, bu da hemoglobinin qaçılmaz azalmasına səbəb olur. Hamiləliyə əlavə olaraq, ginekoloq ağır və ağır menstrual qanaxma ilə aşağı hemoglobini təyin edə bilər.
Pəhrizli qadınlarda hemoglobini necə artırmaq olar
Həkimlər qadınlarda aşağı hemoglobin üçün iki müalicə təyin edirlər: pəhriz və dərman. Çox vaxt sağlamlıq vəziyyəti düzgün bəslənmə ilə normallaşdırılır. Pəhrizdə dəmirlə zəngin qidalar var. Gündəlik menyuya daxil edilməlidir:
- mal əti.
- Alma.
- Qarabuğda.
- Məhdud qırmızı şərab.
- Acı şokolad.
- Qoz.
- Paxla.
- Pendir.
Hemoqlobini artırmaq üçün həkimlər folasin, həmçinin C vitamini qəbul etməyi məsləhət görürlər. Bitki mənşəli qidaların qəbulunu artırmalısınız: dənli bitkilər, meyvələr, tərəvəzlər və göyərti. Qadınlarda hemoglobini necə aşağı salmaq sualı yarandıqda, bu qidalar mülayim şəkildə yeyilməli və mümkünsə tərkibində həddindən artıq dəmir olanları aradan qaldırmalıdır.
Hemoqlobini artırmaq üçün şirniyyatlardan, xəmirlərdən, qızardılmış və hisə verilmiş hər şeydən imtina etməli olacaqsınız. Bütün bu qidalar və onlardan hazırlanan yeməklər qanda xolesterini artırmaq qabiliyyətinə malikdir. Anemiya ilə belə bir vəziyyət qəti şəkildə kontrendikedir. Şirniyyat itkisini məşhur dadlı Hematogen barı ilə kompensasiya edə bilərsiniz. Tərkibində çoxlu miqdarda vitamin və qida maddələri, həmçinin əsas dəmir var. Evdə hazırlanmış yeməklər üçün sadə və asan bir resept onu əvəz edə bilər. Onu hazırlamaq üçün bir stəkan qarabaşaq yarması və bir stəkan qozu qəhvəçəkəndə üyütmək lazımdır. Yaranan homojen kütləni bir stəkan bal ilə qarışdırın və soyuducuya qoyun. Şirinliyi gündə 1-2 xörək qaşığı qəbul edə bilərsiniz.
Dərmanlı müalicə
Qadın qanında hemoglobini necə aşağı salmaq, eləcə də onu normal səviyyəyə yüksəltmək hər bir terapevt bilir. Pəhriz kömək etmirsə və hemoglobin səviyyəsi artmazsa, dərman müalicəsi başlanmalıdır. Pəhriz 1 aydan 3 aya qədər müddətə təyin edilir. Əgər nəticə vermirsə, həkim aşağıdakı dərmanları tövsiyə edə bilər:
- Irovit.
- Ferretab.
- "Totem".
- Sorbifer Durules.
Dərman seçimi xəstənin fərdi xüsusiyyətlərindən və onun komponentlərinə allergik reaksiyaların olmasından asılıdır. Müalicə taktikası xəstəliyin mərhələsindən və onun simptomlarından asılı olaraq fərqlənir. Əgər onlar tələffüz edilərsə, bir pəhriz məhdudlaşdırılmamalıdır. Buna görə də öz-özünə dərman verməməli və öz sağlamlıq vəziyyətinizi normallaşdırmağa çalışmalısınız.
Fiziki fəaliyyət
Qadınlarda aşağı hemoglobinin simptomları apatiya, zəiflik və yuxululuqla ifadə edilir. Bu vəziyyətdə az adam aktiv həyat tərzi keçirməyi bacarır. Ancaq dəmir tərkibli zülalın səviyyəsini artıra və rifahı yaxşılaşdıra bilən məhz idmandır. Lakin nəzərə almaq lazımdır ki, gündəlik fiziki fəaliyyət orqanizmin dəmirə ehtiyacını artırır. Odur ki, tərkibində onu olan qidaların qəbulunu artırmalı və vitamin qəbul etməyi unutmayın.
Hemoqlobin səviyyəsini normallaşdırmaq üçün qadınlar mülayim şəkildə məşq etməlidirlər. Bədəni həddindən artıq yükləyə bilməzsiniz, amma çox az yük işləməyəcək. Buna görə də, orta səviyyəli məşqlər seçməlisiniz: sürətli gəzinti, Pilates, fitbol, ellips, parkda gəzintilər. Belə qadın idmanları canlandıracaq, əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdıracaq və həmçinin bədəni tonlayacaq.
Terapevtlərdən məsləhətlər
Əksər terapevtlər aşağı hemoglobinin bir çox amillərin birləşməsinin nəticəsi olduğunu deyirlər. Onun azalması pis vərdişlər, qeyri-sağlam qidalanma, oturaq həyat tərzindən təsirlənir.həyat, həmçinin xəstəliklərin əlamətlərini görməməzlikdən gəlir. Özünüzü pis hiss etdiyiniz zaman həkimə gec müraciət etmək uzun və sağlam ömür yaşamaq istəyənlər üçün pis rol oynaya bilər.
Terapevtlər normadan kənara çıxmaları vaxtında aşkar etmək üçün illik profilaktik müayinələrdən keçməyi tövsiyə edirlər. Bu, xəstəliklərdən mümkün fəsadların qarşısını almağın yeganə yoludur. Zəiflik, başgicəllənmə, saçların və dırnaqların kövrəkləşməsi, səbəbsiz nəfəs darlığı, daimi yuxululuq kimi simptomlar da diqqətdən kənarda qalmamalıdır. Bütün bu təzahürlər bədəndən hemoglobinin minimum səviyyədə olduğuna dair siqnallar ola bilər. Səhhətinizi pisləşdirməmək üçün dərhal həkimə müraciət etməli və qan testindən keçməlisiniz.
