Aşağıdakı ağrılar bəzən o dərəcədə inkişaf edir ki, insan yeriyə bilmir, hərəkət edə bilmir, otura bilmir, ayağa qalxa bilmir, hətta bəzən danışa bilmir. Hisslər təkcə motor funksiyalarını iflic etmir, həm də rasional düşünmək qabiliyyətindən məhrum edir. Bir insanın belinin tutulduğu anda, belə bir vəziyyətdə nə edəcəyini və xəstəyə mümkün olan bütün üsullarla necə kömək edəcəyini dəqiq bilmək lazımdır.
Bel ağrısının səbəbləri
Kəskin bel ağrısının bir çox səbəbi var:
- Bu, miyozit ola bilər - hipotermiya nəticəsində arxanın yumşaq toxumalarının iltihabı. Bunu etmək üçün kondisionerin altında bir neçə dəqiqə oturmaq və ya qaralamada açıq pəncərənin yanında dayanmaq kifayətdir. Çox vaxt miyozit hava şəraitinə uyğun olmayan geyim seçimi nəticəsində baş verir - çox qısa sviter və ya beli örtməyən pencək.
- Başqa bir səbəb -onurğa beyninin sinirlərinin vertebraları arasında çimdik, yəni siyatik. Bu patoloji hər yaşda baş verə bilər.
- Osteoxondroz da şiddətli bel ağrılarına səbəb olur. Amma bu patoloji ən çox orta və daha yaşlı insanlarda müşahidə olunur.
- Aşağı ağrı sidik kisəsi və ya böyrək kimi daxili orqanların xəstəliklərinin əksi ola bilər.
- Artıq çəkili olmaq, oturaq həyat tərzi keçirmək və ya ağır çəkilər qaldırmaq bel ağrılarına səbəb ola bilər.
Evdə müalicə edilə bilən simptomlar
Arxa ağrıları reproduktiv və ya sidik-cinsiyyət sistemi orqanlarının xəstəlikləri zamanı yaranıbsa, özünümüalicə təkcə kömək etməyəcək, həm də ciddi fəsadlara səbəb olacaq. Məsələn, bir xəstənin urolitiyazı varsa və daş sidik yollarını bloklayırsa. Bel ağrısı dözülməz olur. Bu vəziyyətdə bel nahiyəsini dərmanlı məlhəmlərlə sürtmək heç bir nəticə verməyəcək və insan ağrı şokundan ölə bilər.
Ona görə də həkimə getməzdən əvvəl bu patologiyaların yaratdığı bel ağrıları ilə ən azı ilk dəfə özünü müalicə etmək mümkün olan ağrıları ayırd etməyi bacarmalısınız.
Miozit, siyatik, fəqərəarası yırtıq, osteoxondroz aşağıdakı kimi təzahür edir:
- Torsonu çevirməyə, əyilməyə və ya kürəyinizi düzəltməyə çalışdığınız zaman ağrı güclənir.
- Qısa istirahətdən sonra hisslər dayanmır.
- Daha sürətli hərəkət edərkən və ya mövqe dəyişdikdə, narahatlıq daha kəskin olur.
- Ağrılısindrom bel nahiyəsinin sağ və ya sol tərəfində özünü göstərir.
- Narahatedici yerin palpasiyası zamanı narahatlıq güclənir.
- Nadir hallarda bədən istiliyi yüksəlir.
Ağrı ayaq və ya budda əks olunursa, bu, sinir liflərinin fəqərələr arasında möhkəm sıxışdırıldığını göstərir.
Xəstənin sidikində bel nahiyəsində ağrı ilə yanaşı qan yivləri varsa və ya sidiyə çıxması çətinləşirsə, dərhal həkimə müraciət etməlisiniz.
Diaqnoz necə qoyulur
Əgər belinizi tutmusunuzsa, evdə nə etməli? Mümkünsə, xəstəyə ilk tibbi yardım göstərmək, sonra isə onu həkimə aparmaq lazımdır.
Müalicə rejimi xəstənin hansı patologiyanı aşkar etməsindən asılıdır. Əgər burulubsa, beldən tutdu, nə etməli, bunu ancaq həkim deyə bilər.
İlk növbədə həkim xəstəni müayinə edir və müsahibə alır. Daha sonra xəstəni qan testinə göndərir, onun orqanizmində iltihabın olub-olmadığını müəyyən edir.
Diaqnozu təsdiqləmək üçün elektromiyoqrafiya aparılır. Böyrəklərin və genitouriya sisteminin ultrasəs müayinəsi məcburidir. Onurğa sütununun və daxili orqanların daha ətraflı müayinəsi üçün kompüter tomoqrafiyası tövsiyə edilə bilər. Bu prosedur arxanın niyə ilişib qaldığına dair daha aydın təsəvvür yaradır.
Ağrı ilə mübarizə: dərman müalicəsi
Müayinə zamanı xəstədə siyatik, miyozit və yadigər bel xəstəliyi, sonra ona dərman təyin edilir. Xəstə ilk dəfə deyilsə, aşağı kürəyi tutdu, evdə nə edəcəyini həkim izah edəcək. Tövsiyələr aşağıdakılardır:
- İltihab İbuprofen, Selikoksib və ya digər qeyri-hormonal dərman vasitəsi ilə aradan qaldırılır.
- Əzələ spazmı Balkofen və ya Tizanidin ilə aradan qaldırılır.
- Bəzi hallarda kortikosteroid "Prednisolone" və ya "Dexamethasone" təyin edilir.
- Kəskin ağrı ilə narkotik analjezik olan "Kodein"dən istifadə etmək mümkündür.
- Evdə kürək nahiyəsi ilk dəfə tutulmayıbsa, belinizi diklofenaklı məlhəm və ya qeyri-steroid dərmanla (Voltaren və ya Fastum Gel) sürtmək lazımdır. Siz universal məlhəm "Reliv" istifadə edə bilərsiniz.
- Xəstəyə əvvəllər osteoporoz diaqnozu qoyulubsa, kəskinləşmə dövründə xondroprotektorlu məlhəm təyin edilir.
- Kəskin ağrı zamanı xəstəyə Piridoksin və ya Lidokain ağrıkəsici iynələri verilir.
Bu siyahı yalnız bələdçilik üçündür və heç bir şəkildə fəaliyyətə çağırış kimi qəbul edilməməlidir. Beliniz kəskin şəkildə tutulsa belə, bu vəziyyətdə nə etməli və nə iynə vurmalı, həkim qərar verməlidir. Unutmayın ki, bütün dərmanların öz əks göstərişləri var. Bundan əlavə, yalnız bir həkim dəqiq dozanı hesablaya bilər. Buna görə də sağlamlığınızı riskə atmayın və öz-özünə dərman verməyin.
Nə etməli, beldən tutdu və iynə vuracaq heç kim yoxdur? Başlanğıc üçün tibbi yamaq tətbiq etməyə dəyər, ilk dəfə kömək edəcək. Xüsusi yamaqlar var "Voltaren" və yaÇin istehsalçılarından "Qara Jade". Onlar ağrını müvəqqəti dayandırır və həkimi gözləməyinizə kömək edir.
Beliniz ağrıyanda həkimin buyurduqlarını yerinə yetirmək mütləqdir. Əlbəttə ki, evdə bir iynə verə bilərsiniz, ancaq bunun yalnız residivlərlə, xəstənin dərmana reaksiyası məlum olduqda mümkün olduğunu başa düşməlisiniz. Hücum ilk dəfə baş veribsə, təkbaşına belə ciddi tədbirlər görmək qadağandır.
Fizioterapiya
Bu prosedurlar planlaşdırılmış müalicə qaydasında istifadə olunur. Məsələn, parafin kompresləri və ya müalicəvi palçıqla bulaşması yaxşı kömək edir. Ancaq fizioterapiyanın yalnız dərman müalicəsi ilə birlikdə və ya profilaktik tədbir kimi ən yaxşı təsir göstərdiyini başa düşmək vacibdir.
Müalicəvi gimnastika
Terapevtik gimnastika bel ağrıları üçün bərpa kompleksinə daxildir. Artıq sağlamlığın möhkəmləndirilməsi mərhələsində, ilk ağrı kəsildikdə təyin edilir.
Məşq terapiyası yaxşı profilaktikadır. Xüsusilə bir insanın bir sualı olduğu bir vəziyyətdə - nə etməli, aşağı arxadan tutdu və ayağına verir. Axı bu o deməkdir ki, onun siniri fəqərələri arasında sıxılıb. Məhz belə bir vəziyyət müntəzəm idman və gimnastika ilə düzəldilə bilər.
Bubnovskinin gimnastikası
Bir çox həkimlər xəstələrdən belə şikayətlərlə üzləşirlər: “Belimdən tutdum, ayağa qalxa bilmirəm, nə etməliyəm?”. Bu zaman Bubnovski üsulu ilə gimnastika etməyi məsləhət görürlər. Arxa üçün bu məşq dəsti kəskin ağrıları aradan qaldırmaq üçün nəzərdə tutulmuşdur.hücum zamanı. Bundan əlavə, o, əzələlərin və yumşaq toxumaların lazımi maddələr və oksigenlə təmin edilməsinə kömək edir ki, bu da müvafiq olaraq fəqərələrin və fəqərəarası disklərin vəziyyətini yaxşılaşdırır.
Bu məşq dəstindən osteoporozun və kürəyin digər xəstəliklərinin profilaktikası kimi istifadə etmək tövsiyə olunur, xüsusən də insan oturaq həyat tərzi keçirirsə, artıq çəkiyə malikdirsə və ya kondisionerli otaqlarda olmalıdır.
- Bir məşq edin - dörd ayaq üzərində yeriyin. İstədiyiniz qədər edə bilərsiniz. Mənzilin ətrafında 10-20 dəqiqə gəzə bilərsiniz. Bu məşq onurğadakı yükü azaldır və əzələlərdə durğun qanı dağıtır. Bu məşq zamanı kəskin bel ağrılarından diqqəti yayındırmaq üçün çarpayının altındakı tozları təmizləmək və ya xalçanı təmizləmək tövsiyə olunur - psixoloji rahatlama fiziki qədər vacibdir.
- Başlanğıc mövqeyi - arxa üstə uzanmaq. Əllər başın arxasında, dizlər əyilmiş. Nəfəs alarkən, dirsəklərinizin dizlərinizə çatması üçün əyilməlisiniz, nəfəs alarkən başlanğıc mövqeyini götürün. 10-15 təkrar qan axını artıracaq və əzələ spazmını aradan qaldıracaq. Məşqin təsirini artırmaq üçün belinizin altına əzilmiş buz ilə plastik bir torba qoymaq lazımdır. Qarın əzələləri öhdəsindən gələ bilmirsə, yalnız bir dirsəyi dizinə - növbə ilə sağdan sol dizə və sol dirsəklə sağa çəkə bilərsiniz.
- Yarım körpü. Məşq gimnastika körpüsünə bənzəyir, yalnız vurğu çiyin bıçaqları və dabanlardadır. Yerdə uzanmış vəziyyətdən, nəfəs alarkən, çanağı kəskin şəkildə yuxarı qaldırmaq lazımdır. Belə yüksəlişlər edilməlidirBir yanaşma üçün 10-15. Məhdudiyyət olmadan mümkün qədər çox yanaşma.
- Uzanma. Məşq ayaq üstə durur, ayaqları çiyinlərdən bir qədər genişdir. Nəfəs verərkən əvvəlcə sol ayağa, sonra sağa əyilmə edilir. Arxa düzdür və hər iki xurma ayağa uzanır, ayaqları düzdür. Hər istiqamətdə 5-10 eniş etməlisiniz.
- Kişilərin bel hissəsi varsa evdə nə etməli? Barda asmaq ən yaxşı yoldur. Ancaq 20-30 saniyə asmaq kifayət deyil, baxmayaraq ki, bununla başlaya bilərsiniz. Əlləriniz çarpaz çubuğu möhkəm tutduqdan sonra dizlərinizi sinəinizə 8-10 dəfə çəkməlisiniz. İdmanla məşğul olan kişilər üçün düz ayaqları ayaqlarınızla çarpaz dirəyə qaldırmaq çətin olmayacaq. Bu məşq onurğa sütununu uzadır, qanı sürətləndirir, əzələlərin spazmını aradan qaldırır. Əgər başlanğıcda bel ağrıları çox güclüdürsə, bundan qorxma, məşqə davam etməlisən və o keçəcək.
Masaj müalicəsi
Bir insanın kürəyi ağrıyırsa, masaj etmək lazımdır ki, bu da həm xoş, həm də faydalıdır. Prosedura oregano, ardıc, lavanda, adaçayı və digər otlar olan dərman məlhəmlərindən istifadə edərək evdə həyata keçirilir.
Masaj çox çəkmir. Əvvəlcə dəri 3-5 dəqiqə sürtməklə qızdırılır, sonra düyünlər və ya xurma əsası ilə 10-15 dairəvi hərəkətlə, barmaqlarla əzələlər isidilir - 10 dəqiqə və son sığallarla 2-3 dəqiqə. Masajdan sonra belin aşağı hissəsi isti yorğanla örtülməli və 30 dəqiqə qalxmamalıdır.
Parafin müalicəsi
Hər kəs bel nahiyəsinin nə vaxt tutulduğunu, nə etməli, xəstəyə hansı iynə vurulmalı və ya hansı dərman verilməli olduğunu bilmir. Amma hər evdə parafin şamlar var.
Ərinmiş parafin qat-qat ağrıyan yerə sürtməklə belinizi asanlıqla qızdırın. Siyatik ilə bu, ağrıları aradan qaldıracaq və siniri azad edəcəkdir. Amma parafinlə müalicə kursu adətən 15 gündən 30 günə qədər davam edir. Ona görə də bu üsulu kəskin ağrılar zamanı ilk yardım kimi qəbul etmək mümkün deyil.
Akupunktur
Bu müalicə üsulu hər kəsə deyil, yalnız onun effektivliyinə həqiqətən inananlara rahatlıq gətirir. Bunu evdə aparmaq tövsiyə edilmir, çünki ətrafdakılar terapevtik effekti artırmaq üçün vacibdir - buxur çubuqları, sakit musiqi və şərq həkim kabinetinin atmosferi. Bütün şərtlərə uyğun olaraq, xəstə 2-4 seansda yaxşılaşa bilər.
Kupça
Bütün qablaşdırma üsulu bütün Rusiya və MDB-də tanınır, dünyanın qalan hissəsində isə vakuum masajı adlanır. Xəstəliyin xroniki gedişində yaxşı kömək edir, kəskin ağrıları aradan qaldırır, bel nahiyəsində qan dövranının keyfiyyətini yaxşılaşdırır.
Xəstənin özünü daha yaxşı hiss etməsi üçün adətən 1 prosedur kifayətdir. Növbəti residivə qədər kömək edir.
Xalq üsulları ilə müalicə
Xalq üsulları adlanan bir sıra üsullar var, çünki onlar dərman vasitələrinin və müasir texnologiyaların çatışmazlığı fonunda hazırlanıb. Bəzi hallarda həlimlərlə kompreslər ağrıları aradan qaldırmağa kömək edir. Ancaq onlarla birlikdə istifadə etmək yaxşıdırdigər, müasir müalicə üsulları.
Bel nahiyəsinə kompres yaxşı kömək edir: 2 çay qaşığı balı 2 çay qaşığı sirkə ilə qarışdırmaq lazımdır. Qarışığı kürəyin aşağı hissəsinə çəkin və ədyal ilə örtün.
Belinizi xardal gipsi ile isidin. Əgər o, yoxdursa, sadəcə olaraq kürəyinizə nazik bir qat xardal çəkə bilərsiniz. Bel nahiyəsinə qoyulmuş isti duzlu kətan torbası ağrıları yüngülləşdirəcək.
Qarşısının alınması
Belə ağrıların yaranmasının qarşısını almaq üçün mütəmadi olaraq idman etmək, daha çox gəzmək, lift və eskalatorlardan qaçmaq, qışda isti geyinmək və yayda qaralamalara düşməməyə çalışmaq kifayətdir. İmmunitet sistemini gücləndirmək üçün isə pis vərdişlərdən imtina etməli və çəkiyə nəzarət etməlisiniz. Axı hamı bilir ki, alkoqol və tütünün bütün orqanizmə zərərli təsiri var, əvvəlcə mərkəzi sinir sistemini, sonra isə bütün orqanları məhv edir.
Sərtləşdirmək çox vacibdir. Bu, təkcə onurğa sütunu ilə deyil, həm də insanın digər həyati sistemləri və orqanları ilə əlaqəli bir çox xəstəliklərin yaranmasının qarşısını almağa kömək edəcək.
