Arıqlamaq istəyi son zamanlar təkcə qadınlar arasında deyil, kişilər arasında da getdikcə populyarlaşıb. Eyni zamanda, hər kəs müntəzəm məşq, fiziki fəaliyyət və ciddi pəhrizləri ödəyə bilməz. Müasir insanların əksəriyyəti fəlakətli boş vaxt çatışmazlığından əziyyət çəkir.
Və ixtisaslı mütəxəssisin nəzarəti olmadan özünü qida ilə məhdudlaşdırmaq sağlamlığa ciddi ziyan vura bilər. Bu vəziyyətdə alternativ tibbin köməyinə gələcəksiniz. İştahı az altmaq üçün otlar bu arzuolunmaz əlavə funtlardan xilas olmaq üçün əla seçimdir. Onlar əla sakitləşdirici təsirə malik olsalar da, praktiki olaraq heç bir yan təsir göstərmirlər. Bədənin aclığı təmin etmək üçün təbii ehtiyacı olmadıqda belə, tez-tez qəlyan altı yemək vərdişinə səbəb olan müntəzəm stressdir.
Ən yaxşı variant arıqlamaq üçün bitki çayıdır. Yalnız iştahı az altmağa deyil, həm də maddələr mübadiləsini sürətləndirməyə və aradan qaldırmağa kömək edəcək xüsusi bitki mənşəli preparatlardan istifadə edinyanlardan və qarından simpatik olmayan yağ təbəqəsi. Bu seçim ən effektivdir. Otlar bədəni təmizləyir, bağırsaqlara yüngüllük verir. Yan təsir, lakin tez-tez sidiyə getmə, həmçinin nəcisin mümkün yumşaldılması hesab edilə bilər. Buna görə də uzun müddət arıqlamaq üçün bitki çaylarından istifadə etmək tövsiyə edilmir. Həkiminizlə məsləhətləşməyinizə əmin olun. İştahı az altmaq üçün otlar allergik reaksiyaya səbəb ola bilər. Buna görə də, özünüz həlim və infuziya içməyə başlamazdan əvvəl bir sıra testlərdən keçməlisiniz. Bədəninizin müəyyən bir allergiyaya meylini aşkar edəcəklər.
İştahanı nə azaldır
Çəki az altmaq üçün istifadə edilməsi tövsiyə olunan bitkilərin xüsusi siyahısı var. Məsələn, kətan toxumu. Onlar əvvəlcə su ilə doldurulmalıdır.
Toxumlar şişəcək və mədənin divarlarını əhatə edən selik ifraz etməyə başlayacaq. Nəticədə, daha az yemək istəyəcəksiniz. Bu vasitə güclü laksatif təsirə malikdir. Bununla belə, kətan toxumunun tərkibindəki vitaminlər və mikroelementlər orqanizmə faydalı təsir göstərir və qida maddələrinin itkisini kompensasiya edir.
İştahı az altmaq üçün başqa hansı otlar var? Süd qığılcımı. Qaraciyərin fəaliyyətini stabilləşdirir. Nəticədə, bu bədən qida ilə birlikdə bədənə daxil olan yağları daha aktiv şəkildə parçalamağa başlayır. Nəticədə kilo itkisi.
Gicitkən. Bu bitkini istənilən aptekdə tapa bilərsiniz. Ondan iştahı və itkini az altmağa kömək edən olduqca yaxşı dadlı çay dəmləyə bilərsinizəlavə funtlar. İçkinizə şəkər əlavə etməkdən çəkinin.
Dolğa balığı. Bu bitkinin kökünün və ya yarpaqlarının həlimi orqanizmi toksinlərdən xilas etməyə imkan verir. Nəticədə həzm yaxşılaşır, yüngüllük yaranır. İştah çox azalıb.
Şüyüd. Onun toxumları ən güclü aclıq hissini belə mükəmməl şəkildə yatırır. Şüyüd sidikqovucu təsirə malikdir. Bundan əlavə, bədən onunla birlikdə qiymətli vitaminlər alacaq.
İştahı az altmaq üçün sadalanan bütün otlar kalsiumun, eləcə də bir çox digər faydalı mikroelementlərin bədəndən yuyulmaması üçün məhdud miqdarda qəbul edilməlidir.
