St John's wort xalq təbabətində yaxşı tanınır. Ən məşhur dərman bitkilərindən biridir. Onun antidepresan təsiri çoxsaylı tədqiqatlarla sübut edilmişdir. St John's wort hələ də nə kömək edir və niyə bu gün böyük tələbat olduğunu düşünün.
Müqəddəs İohann otu
St John's wort tərkibində onlarla bioloji aktiv maddə var, lakin hiperisin və hiperforin ən böyük tibbi əhəmiyyətə malikdir. Tərkibindəki sağlamlığı təşviq edən birləşmələrin qalan hissəsi əsasən rutin, quercetin və kaempferol kimi flavonoidlərdir. Əksər əczaçılıq şirkətləri bütün qitələrdə milyonlarla insan tərəfindən geniş istifadə olunan St John's wort əsasında müxtəlif sağlamlıq məhsulları istehsal edir. Onları bir aptekdə və ya bitki mağazasında almaq olar. O, ən çox kapsul, həb, tinctures və s. kimi əldə edilə bilən müxtəlif formalarda olur. Siz həmçinin bəzən otu quru xam və ya toz şəklində tapa bilərsiniz.
Bitkidən alınan həblər
Ekstraktlı qida əlavələriSt John's wort adətən müsbət əhval-ruhiyyəni dəstəkləmək, rifahı yaxşılaşdırmaq və emosional tarazlığı qorumaq da daxil olmaqla ümumi psixi sağlamlığı yaxşılaşdırmaq üçün nəzərdə tutulub. Zavodun tərkibindəki aktiv komponentlər zehni qabiliyyətləri aktivləşdirir və stresli vəziyyətlərin öhdəsindən gəlmək qabiliyyətini artırır. Bu növ əlavələr rahatlıq və düzgün istirahət vəziyyətinə nail olmağı asanlaşdırır və sağlam yuxunu dəstəkləyir.
Bitkidən alınan həblər adətən 200-400 mq bitki ekstraktı ehtiva edir. Onları istehsalçının göstərişlərinə uyğun olaraq istifadə etməyinizə əmin olun, ən çox şifahi olaraq gündə 2-3 dəfə, yeməkdən əvvəl və ya yemək zamanı 1-2 tablet. Paketdə göstərilən dozaları aşmayın.
Rusiyanın bölgələrində St John's wort tabletlərinin qiyməti - 50 rubldan. Onlardan istifadə müddəti bitdikdən sonra istifadə edilməməlidir. St John's wort ekstraktı foto həssaslığa səbəb ola bilər. Bu, ultrabənövşəyi işığa qarşı artan həssaslıqdır.
Sent John's wort - nə kömək edir?
St John's wort xüsusilə depressiya və əsəbilik, daimi yorğunluq, iştahsızlıq və yuxu problemi kimi simptomlar üçün ən çox tövsiyə olunan təbii vasitələrdən biridir. O, həmçinin müalicə üçün istifadə olunur:
- ürək döyüntüsü;
- əhval dəyişir;
- diqqət çatışmazlığı hiperaktivlik pozğunluğunun simptomları üçün - DEHB;
- obsesif-kompulsif pozğunluqlar üçün - OKB; Mövsümi affektiv pozğunluq – SAD;
- menopozal simptomlar.
Depressiya üçün St John's wort
Bir çox tədqiqatlar göstərir ki, St John's wort tabletləri yüngül və orta dərəcəli depressiya ilə mübarizə aparmağa kömək edə bilər. Əksər reçeteli antidepresanlardan fərqli olaraq, libidonun azalması kimi əhəmiyyətli yan təsirlərə səbəb olmadan narahatlığı azalda bilər. Bununla belə, o, bir çox dərmanlarla qarşılıqlı təsir göstərə bilər və yalnız həkim nəzarəti altında istifadə edilməlidir, xüsusən də müalicə zamanı antidepresanlar qəbul edilirsə.
Sent John's wort selektiv serotoninin geri alınması inhibitorları, depressiya üçün müalicənin başlanğıcında adətən təyin olunan antidepresanların əsas növləri olan SSRI kimi çıxış edir. Buna görə də, Prozac, Zoloft kimi məşhur dərmanlara bənzər xüsusiyyətlərə malikdir. St John's wort'u tabletlərdə istifadə edərkən beyində serotonin, dopamin və norepinefrin udulmasının artması müşahidə olunur. Bunun sayəsində siz depressiyanın ilk əlamətləri zamanı əhvalınızı və rifahınızı yaxşılaşdıra bilərsiniz.
St John's wort menopoz zamanı əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır
Birdən çox müşahidələr göstərir ki, St John's wort menopozun psixoloji və vegetativ əlamətlərini effektiv şəkildə aradan qaldırır. Alman tədqiqatları göstərdi ki, bitki mənşəli preparatlarla 12 həftəlik müalicədən sonra psixi və psixosomatik simptomlarda nəzərəçarpacaq yaxşılaşma var. St John's wort tabletləri gündə üç dəfə 900 mq miqdarında 43 yaşdan 65 yaşa qədər 111 qadına verildi. Beləliklə, ehtimalı yüksəkdirmenopozun çətin dövründə qadınların əhval-ruhiyyəsini yaxşılaşdırmaq üçün effektiv vasitə olduğunu təklif edir.
PMS-dən xilas olmaq üçün St John's wort
Britaniya tədqiqatları göstərdi ki, bu bitkinin ekstraktının müntəzəm qəbulu əslində menstruasiyadan əvvəl qadınların rifahını yaxşılaşdırır. Müşahidə iki qrupa bölünən 18-45 yaş arası 36 qadını əhatə edib. Menstruasiyanın iki tam dövrü üçün onlardan birincisi 900 mq St John's wort ekstraktı, ikincisi isə yalnız plasebo tabletləri aldı. Nəticələr göstərdi ki, St John's wort simptomları aradan qaldırmaq və PMS ilə mübarizə aparmaq üçün, xüsusən də xroniki yorğunluq, hormonal balansızlıq və ya depressiya əhval-ruhiyyəsi üçün uğurla istifadə edilə bilər. Bununla belə, ağrı ilə mübarizədə heç bir əhəmiyyətli təsir göstərməyəcək.
Xərçəngə qarşı St John's wort
Bir çoxları St John's wort-un hələ də nə kömək etdiyini öyrənməkdən təəccüblənəcəklər. İspan alimləri müəyyən ediblər ki, bitkinin ekstraktları bəzi xərçəng hüceyrələrinin böyüməsini maneə törədir. 2003-cü ildə aparılan tədqiqatların məlumatları göstərir ki, hiperforinin törəməsi xərçəng hüceyrələrinin nəzarətsiz çoxalmasını maneə törədə bilən bir birləşmədir. Bu xüsusiyyətlər şiş böyüməsinin və metastazların əmələ gəlməsinin qarşısını almaqda əhəmiyyətli ola bilər.
Yan təsirlər və əks göstərişlər
Ətraflı tədqiqatlar təsdiq edir ki, şifahi olaraq üç aya qədər qəbul edilən St John's wort tabletləri ümumiyyətlə təhlükəsizdir.
Ən ümumiotun ümumi yan təsirləri:
- yuxu problemləri;
- canlı yuxular;
- gecə əsəbiliyi;
- həzmsizlik;
- yorğunluq;
- quru ağız;
- başgicəllənmə;
- başağrısı;
- səfeh;
- ishal.
Yüksək dozada qəbul edildikdə və günəşə məruz qaldıqda St.
St John's wort hamilə və ya süd verən qadınlara tövsiyə edilmir. Bəzi mənbələr bitki mənşəli preparatların 6-17 yaş arası uşaqlar üçün təhlükəsiz olduğunu bildirir, lakin 8 həftədən çox verilməməlidir.
Xüsusi ehtiyat tədbirləri
Tibbi ədəbiyyatda bəzi xəstəliklərdə və müəyyən dərmanların qəbulu zamanı St John's wort istifadəsinə çoxlu əks göstərişlər tapa bilərsiniz. Son tədqiqatlar St John's wort komponentlərinin digər dərmanlarla qarşılıqlı əlaqəsinin mümkünlüyünü göstərir. Onlar bağırsaqlarda və qaraciyərdə digər dərmanın bədəndən sürətlə xaric olmasına və qeyri-aktiv formaya çevrilməsinə səbəb olan fermentlərin istehsalını təşviq edərək farmakoloji terapiyanın effektivliyinin zəifləməsinə kömək edə bilər.
Ciddi xəstəliklər və xəstəliklər zamanı St John's wort istifadə etmək niyyəti həmişə həkimə bildirilməlidir, çünki o, bir neçə dərmanla, o cümlədən doğuşa nəzarət həbləri, allergiya dərmanları, baş ağrısı dərmanları və ürək xəstəlikləri ilə qarşılıqlı təsir göstərə bilər.. xüsusiaşağıdakı hallarda ehtiyatlı olmaq lazımdır:
- intihar düşüncələri və ya ağır depressiya;
- qanın laxtalanma pozğunluğu;
- diabet;
- katarakta;
- yüksək xolesterin;
- epilepsiya;
- zəif sinir sistemi.
Sent John's wort: rəylər
Əksər insanlar St John's wort-un müxtəlif formalarda, xüsusən də tabletlərdə istifadəsini yüksək qiymətləndirirlər. O, təkcə zehni fəaliyyəti yaxşılaşdırmır, həm də orqanizmi patoloji dəyişikliklərə qarşı daha yaxşı qoruyur.
Müqəddəs İohann otu preparatları asanlıqla əldə edilə bilər və ucuzdur, buna görə də çox səy göstərmədən istifadə edilə bilər. Rəylərə görə, St John's wort hər bir insanın evində ilk yardım dəstində olması lazım olan çox gözəl və faydalı otdur.
