Məktəbdən bilirik ki, bədənimizin əksər funksiyaları beyin tərəfindən tənzimlənir. Və onun işindəki müxtəlif pozuntular ciddi problemlərə - yaddaşın pozulmasına, diqqət və koordinasiyanın pozulmasına, yorğunluğa, yuxunun pozulmasına və digər daha ciddi nəticələrə səbəb ola bilər. Beynin qan dövranını niyə və necə yaxşılaşdıracağını başa düşmək üçün onun necə işlədiyini, qan axınının pozulmasının səbəblərini, nəticələrini və simptomlarını bilmək lazımdır. Bu məqalə bu məsələlərə həsr olunacaq.
Beyin nədir
Beyin mərkəzi sinir sisteminin ən vacib hissəsidir. Tərkibində 25 milyard sinir hüceyrəsi var - beynin boz maddəsini təşkil edən neyronlar. Neyronlar ağrı, istilik, vizual, görmə, hiss etmə kimi məlumat və hiss impulslarını ötürən hüceyrələrdir.eşitmə impulsları və s. Beyin sərt və yumşaq membranlarla örtülür, onların arasında araknoid membran yerləşir və onun kanalları ilə onurğa beyni mayesi (beyin onurğası mayesi) dövr edir.
Beyin beş əsas hissədən - terminal, diensefalon, orta, arxa beyin və medulla oblongatadan ibarətdir və hər biri öz funksiyasını yerinə yetirir. Onun bazasında beyin onurğa beyni ilə bağlıdır, ona bütün bədəndə yerləşən sinir hüceyrələrindən məlumat ötürür. Beynin tam işləməsi üçün onun qandan aldığı daimi qidalanma lazımdır. Qan dövranı pozulduqda beyin qeyri-kafi qida və oksigen alır ki, bu da bəzi hüceyrələrin ölümünə və ya onların düzgün işləməməsinə səbəb ola bilər.
Beyində qan dövranının pozulmasının səbəbləri
Qan axınının pozulmasının əsas səbəbləri aşağıdakılardır:
- Damarların aterosklerozu. Bu xəstəlik qanda xolesterinin yüksək səviyyədə olması səbəbindən baş verir ki, bu da qan damarlarının divarlarında lövhə şəklində yığılır və bu da qan damarlarının tıxanmasına və ümumi qan dövranının pozulmasına səbəb olur.
- Təzyiqin yüksəlməsi (hipertoniya) kiçik beyin arteriyalarının zədələnməsinə, ağır hallarda isə insulta səbəb ola bilər.
- Servikal osteoxondroz və skolyoz. Onurğanın eninə proseslərinin kanalında vertebral arteriya axır. Fəqərələr bir-birinə nisbətən yerdəyişdikdə bu kanalın diametri azalır və nəticədə arteriya sıxılır və beyində qan dövranı pisləşir.
- Sərvikal onurğanın zədələri. Bu cürZədələr çox vaxt düzgün olmayan məşq nəticəsində yaranır. Fəqərələrin yerdəyişməsi və arteriyanın sıxılması var.
- Tranio-serebral zədələr.
- Tez-tez stress və xroniki yorğunluq əsas bədən sistemlərinin pozulmasına səbəb olur.
Simptomlar
Beyin qan dövranının ilkin pozğunluqlarını kəskin və xroniki ayırd edin.
Xəstəliyin ilkin mərhələsində xüsusilə gərgin zehni və ya fiziki işdən sonra artan yorğunluq, başgicəllənmə, tinnitus, göz ağrısı, yuxu pozğunluğu, baş ağrıları müşahidə olunur.
Bu əlamətlərə vaxtında diqqət yetirməsəniz, o zaman qan dövranı pozğunluqları xroniki xarakter alacaq ki, bu da yaddaşın proqressiv pisləşməsi, apatiya, əsəbilik, baş ağrıları, şüurun dəyişməsi, huşunu itirmə, intellektin azalması ilə xarakterizə olunur.
Kəskin venoz dövran pozğunluqlarına insult, beyin qanaması və arterial tromboz daxildir.
Beyində qan dövranını necə yaxşılaşdırmaq olar
Müalicəyə başlamazdan əvvəl beyində qan dövranının pisləşməsinə səbəb olan səbəbi müəyyən etmək lazımdır. Müəyyən edilmişdir ki, ən çox rast gəlinən səbəb servikal onurğanın osteoxondrozudur. Bu vəziyyətdə dərmanlar kömək etməyəcək. Nevroloqlar belə xəstələrə əl terapiyası, refleksoloji, terapevtik məşqlər və masajla müalicə etməyi tövsiyə edir.
Həmçinin beynin qan dövranını yaxşılaşdırmaq üçün pəhrizimiz az deyil. üçündüzgün beyin funksiyası vacibdir:
-
beyində qan dövranını yaxşılaşdırmaq üçün Polidoymamış yağ turşuları və Omeqa-3 yağ turşuları. Qan damarlarının divarlarını aterosklerozun inkişafından qoruyurlar. Bitki yağlarında (zeytun, kətan toxumu), dəniz və okean balıqlarında, toyuq yumurtasında var.
- Oksidləşmə prosesini ləngidən antioksidantlar. Onlar böyük miqdarda giləmeyvələrdə - zoğal, lingonberries, qarağat və başqalarında, həmçinin yaşıl çayda olur.
- Yaddaşa müsbət təsir göstərən E vitaminini qoz-fındıq, kətan toxumu, günəbaxan yeməklə əldə etmək olar.
- Mikroelementlər (sink, maqnezium, fosfor) yaddaşı və diqqəti yaxşılaşdırır, ona görə də dəniz məhsulları - karides, midye, xərçəngkimilər və s. yemək çox faydalıdır.
- Acı şokolad orqanizmdə depressiyanın inkişafının qarşısını alan serotonin hormonuna çevrilən triptofan ehtiva edir.
Unutmaq lazımdır ki, yalnız həkim müvafiq müayinədən sonra səlahiyyətli müalicəni təyin edə bilər. Heç bir halda müstəqil olaraq beyində qan dövranını yaxşılaşdıran dərmanlar qəbul etməməlisiniz, məsələn, dostların rəylərinə görə. Dərmanlardan vazodilatatorlar, qanın laxtalanmasının və qan laxtalanmasının qarşısını alan dərmanlar, həmçinin nootropiklər və psixostimulyatorlar adətən təyin edilir. Bütün bu dərmanlar beyin qan axınına fərqli təsir göstərir.
Damar genişləndiricilər
Vazodilatatorlar rahatlamağa səbəb olurqan damarlarının hamar əzələləri, onların lümeninin artmasına səbəb olur. Eyni zamanda, onlar ümumi qan təzyiqini azaldır, bu da əks təsirə səbəb ola bilər və beyinə qan tədarükünü pisləşdirir. Buna görə də, hazırda ümumi qan dövranı sisteminə təsir etmədən birbaşa beynin damarlarına təsir edən dərmanlar istifadə olunur, məsələn, Cinnarizine və Nimodipin.
Antitrombotik dərmanlar
Antitrombotik maddələr beyində qan dövranını da yaxşılaşdırır. Dərmanlar üç qrupa bölünür: antikoaqulyantlar, fibrinolitiklər və antiplatelet agentlər.
Antikoaqulyantlar fibrin saplarının yaranmasının qarşısını alır, yəni qan laxtalarının əmələ gəlməsinin qarşısını alır və mövcud qan laxtalarının ("Heparin", "Fenilin", "Varfarex") rezorbsiyasını təşviq edir. Fibrinolitik maddələr fibrin saplarının qopmasına və nəticədə yeni qan laxtalarının ("Fibrinolizin", "Urokinaz", "Streptokinaz") rezorbsiyasına səbəb olur.
Antiplatelet agentləri trombositlərin və qırmızı qan hüceyrələrinin yığılmasının qarşısını alır və bununla da onların damar divarlarına yapışma qabiliyyətini azaldır. Bu dərman qrupunun ən məşhur nümayəndəsi hazırda "Aspirin Cardio" adı ilə istehsal olunan aspirindir. Həmçinin, həkimlər tez-tez Dipiridamol, Tiklopidin, İpteqrilin və başqaları kimi dərmanlar təyin edirlər.
Nootropiklər
Müalicə üçün nootrop dərmanlar istifadə olunurdigər şeylər arasında qan dövranı pozğunluqlarının səbəb olduğu beyin pozğunluqları. Onlar yaddaş və zehni qabiliyyətləri yaxşılaşdırır, beynin hipoksiyaya qarşı müqavimətini artırır və psixi pozğunluqların təzahürlərini azaldır. Bu cür təsirlər ona görə əldə edilir ki, bu dərmanlar həm beyində qan dövranını yaxşılaşdıra, həm də neyronlara birbaşa təsir göstərə bilər, onlarda həyəcanın ötürülməsini stimullaşdırır və yarımkürələr arasında məlumat ötürülməsini asanlaşdırır. Bu günə qədər nootropiklərin böyük bir siyahısı var və yeniləri vaxtaşırı görünür. "Glycine", "Fenotropil", "Phenibut" və başqaları preparatları geniş istifadə edilmişdir.
Qarşısının alınması
Sonda belə pozuntuların qarşısının alınması mövzusuna toxunmağa dəyər. Beynin qan dövranını yaxşılaşdıran həbləri qəbul etməmək üçün passiv həyat tərzindən qaçınmaq lazımdır - orta fiziki fəaliyyət bütün bədənin, o cümlədən beyinin qan dövranını aktivləşdirə bilər. Həmçinin, hamamda, saunada termal prosedurlar zamanı qan axını yaxşılaşır. Yadda saxlamaq lazımdır ki, artıq çəki, siqaret çəkmək, spirtli içki qəbul etmək ateroskleroz üçün risk faktorlarıdır.
İndi siz beyində qan dövranını necə yaxşılaşdıracağınızı bilirsiniz. Ümid edirik ki, məsləhətlərimiz gələcək illər üçün sağlamlığınızı qorumağa kömək edəcək.
