Jelatinli yeməklər təkcə dadlı deyil, həm də çox sağlamdır. Tərkibində kollagen kimi tanınmış bir komponent var. O, oynaqlardakı xoşagəlməz xırıltılardan xilas olub, onları yenidən sağlamlaşdırmağa qadirdir. Bu yazıda oynaqların müalicəsi üçün jelatinin necə içilməsi barədə danışacağıq.
Jelatin nədir?
Jelatin qranullar, lövhələr, toz və ya kristallar şəklində satılan bir maddədir. Onun qoxusu və dadı yoxdur. Yapışqan maddə mal-qaranın qığırdaq, vətər və oynaqlarından alınır. Bəzən başqa heyvanlar və hətta balıqlar da istifadə olunur.
Jelatinlə bu gün bir çox dadlı yeməklər bişirmək olar. Tibbdə kapsulların bir hissəsidir və kosmetologiyada onunla yaşlanma əleyhinə kremlər hazırlanır.
Bu təbii məhsulda yağlar, karbohidratlar və konservantlar yoxdur. Zülaldan əlavə tərkibində:
- nişasta;
- su;
- vitaminlər PP;
- dəmir, maqnezium, kalsium,natrium, kalium, fosfor;
- qlisin, hidroksiprolin, prolin kimi amin turşuları.
Jelatinin xəstəliyin inkişafının ilkin mərhələsində dayaq-hərəkət aparatının funksiyasının pozulması ilə qəbul edilməsi tövsiyə olunur. O, birgə hərəkətliliyi bərpa edə bilər. O, həmçinin qığırdaq toxumasını məhv olmaqdan qorumaq üçün profilaktik məqsədlər üçün istifadə olunur.
Bu sahədə aparılan tədqiqat
Amerikalı və Avropalı alimlər, xəstələrə oynaqlar üçün jelatin tövsiyə edən çoxsaylı araşdırmalar aparıblar. Necə istifadə etməli? Belə bir müalicə əvvəlcə inkişaf etdirilməmişdir. Xəstələr sadəcə olaraq bu maddəni pəhrizlərinə əlavə etdilər və adi jelatin məhlulu içdilər. Ancaq nəticələr təsir edici idi. Bəzi xəstəliklərin simptomları daha az nəzərə çarpır və ya tamamilə yox olur.
Oynaqlara təsir və təkcə
Gözəl şey odur ki, belə bir alət istənilən ərzaq mağazasında satılır və kifayət qədər ucuzdur. Buna görə də, oynaqların müalicəsi üçün jelatin içməyi bilən hər kəs bunu çətinlik çəkmədən və heç bir xüsusi maliyyə xərci olmadan edə bilər.
Jelatin qığırdaq, vətər, sümük, diş, bazal membranlara faydalı təsir göstərir. Tərkibinə daxil olan kollagen əslində orqan və toxumaların çərçivəsini yaradır. Ona görə də onun dəyəri çox böyükdür. Lakin onun təsiri oynaqlardan kənara çıxır.
Jelatin başqa nə təsir edir? Bu maddə dərini cavanlaşdırır, saçların böyüməsini təşviq edir vədırnaqlar. Buna görə də, hər hansı bir qadın oynaqların müalicəsi üçün jelatin içərkən, xoş bir kosmetik effekt də müşahidə edəcəkdir. Həqiqətən də, kollagen olmadan dəri solğun olur, quruyur və tez qocalır. Lakin jelatin eyni zamanda onu aktiv şəkildə cavanlaşdırır və tonlayır.
Bundan əlavə, saç və dırnaqların aktiv böyüməsini təşviq edir. Buruqlar sağlam görünür, dırnaqlar güclənir.
Bu maddənin əsas istifadəsi qida sənayesindədir. Amma idmanda o, həm də əzələ kütləsini artırmaq üçün idmançılara tövsiyə olunan xüsusi kapsulların bir hissəsidir. Bununla belə, bu maddənin tərkibindəki amin turşularının aşağı tərkibini nəzərə alaraq belə istifadəni əsaslı adlandırmaq olmaz.
Oynaqların müalicəsi üçün jelatinin necə içilməsi ilə maraqlananlar artıq bilirlər ki, bu məhsul orqanizm tərəfindən yaxşı mənimsənilir. Onun bir hissəsi dərhal qan dövranına daxil olur və kollagenin bərpasına kömək edir. Birləşdirici toxumadakı fibroplastlar performanslarını yaxşılaşdırmaq üçün əlavə güc əldə edirlər.
Qığırdaq və bağlar bərpa olunur, ağrı sindromu kifayət qədər effektiv şəkildə aradan qaldırılır. Bu, kollagenin istehsal olunduğu toxumaların və dəri fibroblastlarının artan sıxlığı sayəsində əldə edilir. Əgər insan oynaqların vəziyyətində yaxşılaşma hiss edirsə, o zaman o, sadəcə olaraq terapiya zamanı, yəni jelatin qəbul edərkən güzgüdəki dəyişiklikləri müşahidə etməklə əldə edilmiş kosmetik effekti qiymətləndirə bilər.
Oynaqlar üçün necə götürmək olar?
Müalicə ildə bir dəfə arzu edilir. Amma lazım gələrsə, icazə verilirdaha uzun kurs. Bir ay ərzində oynaqların müalicəsi üçün jelatin içmək tövsiyə olunur və artıq bu müddət ərzində boyun, arxa və ya ayaqlarda (əgər varsa) ağrı keçəcək. Bəzi hallarda kurs üç aya qədər uzadılır. Belə terapiya nəticəsində iltihab və şişkinlik ağrı ilə birlikdə yox olur.
Bununla belə, oynaqları jelatinlə müalicə edənlərin bilməli olduğu əks göstərişlər var. Həkimlərin şərhləri belədir: qan laxtalanması artmış insanlar üçün bu üsul kontrendikedir. Böyrək və öd kisəsində daş olanlara da qadağandır.
Ona görə də oynaqların müalicəsi üçün jelatin içməzdən əvvəl müvafiq müayinədən keçməlidir. Bu üsulu sınayanların rəyləri göstərir ki, qəbul edildikdə hemoroid iltihablana bilər, bəzən qəbizlik başlayır və mədə-bağırsaq traktında digər problemlər yaranır. Buna görə də bağırsaqların fəaliyyətini yaxşılaşdıran qidalar yemək, bitki çayları içmək və bol maye qəbul etmək məsləhətdir.
Sıxılır
Daxil olmaqdan başqa, əlavə olaraq jelatin olan kompres oynaqlarda yaranan xırıltıdan xilas olmağa kömək edəcək. Aşağıdakı kimi hazırlanır:
- Cuna sarğı isti suda qızdırılır.
- Parçanı bir neçə dəfə qatlayın, bükün.
- Ortasına jelatin tozu tökülür (bir balaca qaşıq kifayətdir).
- Ağrılı yerə sarğı çəkin, üzərinə film sarın və izolyasiya edin.
Kompreslər hər gün ən azı bir həftə hazırlanır.
Ümumi tövsiyələr
Əvvəlmüalicəyə başlamazdan əvvəl, oynaqlar üçün jelatin içməyi öyrənməli və xatırlamalısınız. Buradakı məsləhətlər bunlardır:
- həddini aşmayın və məhsulu həddindən artıq miqdarda qəbul edin;
- istifadəyə başlamazdan əvvəl onlar tromboz, qan laxtalanmasının artması, tromboflebit, xolelitiyaz və sidik-olitiyaz kimi xəstəliklərin olması üçün yoxlanılır və yoxlanılır;
- yan təsirlərdən xəbərdar olun və onların qarşısını almaq üçün ehtiyat tədbirləri görün.
Jelatin tincture
Oral tətbiq üçün tinctures çox vaxt suda və ya süddə hazırlanır. Oynaqların müalicəsi üçün jelatini necə içmək olar? Reseptlər aşağıdakı kimi ola bilər.
Kurs üçün 150 qram jelatin və su tələb olunacaq.
Gündəlik doza axşam saatlarında aşağıdakı kimi hazırlanır. 100 qram soyuq suya 2 çay qaşığı jelatin tökün və qarışdırdıqdan sonra buraxın. Səhər orada şirə, bitki mənşəli həlim və ya adi qaynadılmış su əlavə edilir və acqarına içilir.
Bəzən su əvəzinə süd istifadə olunur. Sonra tincturaya daha iki xörək qaşığı bal əlavə edilir. Südü aşağı odda qızdırarkən içindəki komponentləri tamamilə həll olunana qədər qarışdırın. Südlü jelatin soyuduqdan sonra şüşə soyuducuya qoyulur. Bu texnika bir ay ərzində həftədə üç dəfə həyata keçirilir. Bu halda oynaqları gücləndirməklə yanaşı, soyuqdəymədən də xilas olmaq mümkün olacaq.
Yaxşı həzm üçün qurudulmuş meyvələr
Biz artıq bilirik ki, jelatin qəbulundan yaranan fəsadlar mədə-bağırsaq traktının fəaliyyətinin pisləşməsi ilə əlaqələndirilə bilər. Pəhrizinizə çoxlu quru meyvələr daxil etməklə, özünüzü xoşagəlməz nəticələrdən xilas edə bilərsiniz. Onlar laksatifdir və bağırsaq hərəkətliliyini bərpa etməyə qadirdir.
Məsələn, quru ərik, əncir və gavalı qarışığı yeyə bilərsiniz.
Axşam az miqdarda qurudulmuş meyvə yemək növbəti gün bağırsaqların yaxşı işləməsini təmin edəcək.
Nəticə: fayda və ya zərər?
Əlbəttə ki, oynaqların jelatinlə müalicəsi çox daha faydalıdır. Həkimlərin rəyləri təsdiqləyir ki, qəbul edildikdə bütün oynaqlar daha yaxşı işləməyə başlayır. Onurğanın ağrıması dayanır, buda keçən çəkmə ağrıları, eləcə də ayaqlardakı ağırlıq zəifləyir və nəticədə insanı narahat etmir.
Bağlar və oynaqlar bərpa olunur və kollagen sayəsində onlara elastiklik və sağlam hərəkətlilik qayıdır. Çoxları üçün kosmetik effekt də vacibdir.
