Vəziyyətinizdən və mövsümünüzdən asılı olmayaraq sağlamlığınızın və immunitetinizin səviyyəsinin qeydinə qalmağa dəyər. Əlavə sağlamlıq mənbələrindən istifadə edərək, sağlam və sağlam qidalarla qidalanmağı, həmçinin immunitet sistemini gücləndirməyi unutmamalıyıq. Porsuq yağı kimi maraqlı bir məhsul haqqında danışaq. Onun faydaları hətta nənələrimizə də məlum idi və bu gün biz onun həqiqətən bədənə bu qədər sehrli təsir göstərə biləcəyini və hər hansı bir zərəri olub olmadığını anlamağa çalışacağıq.
O, həqiqətən sağalda bilərmi?
Porsuq yağını öz üzərində sınaqdan keçirmiş bir çox insanlar ondan demək olar ki, bir çox xəstəliklərin müalicəsini sürətləndirə bilməyən, həm də bütün soyuqdəymə və insanı narahat edə biləcək bir çox xəstəliklər üçün əla profilaktika olan super qida kimi danışırlar. bədən. Tez-tez "nənə" reseptlərindən xalq müalicəsinin əsas komponenti kimi çıxış edir və bir çoxları porsuq yağının insan orqanizmi üçün faydalarının hələ tam qiymətləndirilmədiyinə əmindirlər və əgər kömək etmirsə, əlbəttə ki, yox.acıyor.
Tərkibi sayəsində əsas unikal xüsusiyyətlər
Soyuq qış vaxtlarında qış yuxusuna gedən, faydalı elementlərin, maddələrin və mineralların konsentratlaşdırılmış formada təmin edilməsi sayəsində orqanizmi çox uzun müddət qidalandıra bilən heyvanların piyi. Porsuq yağını qiymətləndirsək, insan orqanizmi üçün faydalar aşağıdakı komponentlərin olması səbəbindən buraya gətirilir:
- Linoleik yağ turşusu və linolenik yağ turşusu. Bu poli doymamış turşular canlı orqanizmlər üçün zəruri və hətta əvəzolunmaz sinifə aiddir. Məhz onlar qanda xolesterolu bir insan üçün əlverişli səviyyədə saxlayan, həmçinin iltihab ocaqlarını azalda bilənlərdir. Bu cür xüsusiyyətlər həm gənclər, həm də artıq xolesterolun qan damarlarının divarlarına aktiv şəkildə yığıldığı və oynaqların iltihabı getdikcə daha çox əziyyət çəkən yaşlı insanlar üçün vacibdir. Linoleik turşu düzgün yemədiyiniz zaman qanda yüksələ biləcək şəkər səviyyələrini belə tarazlaşdırır.
- Oleik turşusu porsuq yağının öyündüyü başqa bir vacib yağ turşusudur. Onun orqanizmə faydaları aşağıdakılardır: turşu həm də xolesterolu normallaşdırmağa qadirdir, lakin əsas odur ki, insan orqanizmində antioksidantların istehsalını aktivləşdirir, həmçinin bədxassəli şişlərin inkişafına mane olur.
- Vitamin A. Porsuq yağı hətta görmə və sümük sağlamlığını yaxşılaşdırmaq üçün lazımdır. Onlar üçün fayda, dərini daha mükəmməl edən, dırnaqları və saçları gücləndirən, hətta bu vitaminin tərkibindəki artan miqdarı ilə bağlıdır.bəzi səviyyədə orqanizmin qocalmasını ləngidir. Vitamin A onkoloji üçün ilk və çox təsirli vasitədir.
- B vitaminləri - bütün səviyyələrdə metabolik proseslərin yaxşılaşdırılması yalnız onların iştirakı ilə həyata keçirilir. Məhz onlar insan orqanizmi müntəzəm həddindən artıq gərginliklərə məruz qaldıqda onun ehtiyat enerji mənbəyidir.
Porsuq yağı yaraların sağalmasına necə kömək edir?
Təcrübədə çoxdan məlum olan və tibb nöqteyi-nəzərindən təsdiqlənən bir fakt: məhz bu xalq müalicəsi ən dəhşətli yaraların və sıyrıqların sağalmasını sürətləndirir. Bənzər bir probleminiz varsa, şübhəsiz ki, bu vasitədən istifadə edə bilərsiniz. Porsuq yağının faydaları yüngül sıyrıqların normal olduğu uşaqlar üçün ən çox burada özünü göstərir və təbii preparatlarla sağalmanı təşviq etmək düzgün qərardır.
Müxtəlif proqramlar
Anlamalısınız ki, porsuq yağı bütün orqanizm üçün universal gənclik və sağlamlıq iksiri deyil. Ənənəvi tibbdə porsuq yağından istifadənin uyğun olduğu xüsusi sahələr var. Belə bir dərmanın bədənə faydaları və zərərləri onun özünə kömək etmək və ya yaxınlarınızı müalicə etmək üçün istifadəsinin düzgünlüyündən və adekvatlığından asılıdır.
Bununla tənəffüs orqanlarını müalicə etmək mümkündürmü?
Porsuq yağının ağciyərlər üçün faydaları insan tənəffüs sisteminin aşağıdakı xəstəliklərində müşahidə olunur:
- tez-tez və uzun sürən soyuqdəyməzəifləmiş immunitet sistemi səbəbiylə;
- pnevmoniya;
- öskürək;
- bronxit;
- vərəm
Belə xəstəliklərdə köməkçi maddə kimi porsuq yağını xəstə ən azı iki həftə ərzində acqarına tam bir xörək qaşığı şifahi olaraq qəbul edərsə kömək edər.
Əgər qan dövranı probleminiz varsa, porsuq yağı kömək edəcək
Faydaları və zərərləri, ürək və qan dövranı sistemi xəstəlikləri üçün belə yağları necə qəbul etmək olar - bunlar ən çox verilən suallardır. Əvvəlcə onun hansı xəstəliklərə kömək etdiyini anlayaq:
- hipertoniya üçün;
- koronar xəstəlik üçün;
- aterosklerozla.
Yenə də bu məhsulu içəri götürürük.
Bu yağ xaricdən nə vaxt tətbiq olunur?
Porsuq yağı aşağıdakı problemlər üçün xaricdən tətbiq oluna bilər (yəni dərinin səthinə tətbiq olunur):
- onurğa və oynaqların xəstəlikləri üçün - kompresslər üçün porsuq yağından istifadə etsəniz, artrit və siyatik tutuşlarını bir qədər zəiflədəcək;
- idmanla məşğul olan kişilər üçün belə bir "məlhəm"in faydası onun elementlərinin toxumalara nüfuz edə bilməsi və ağır məşqdən sonra ağrıları əhəmiyyətli dərəcədə az altması ilə ifadə edilir;
- soyuqdəymə zamanı porsuq yağı ilə sürtmək də çox təsirlidiryardım.
Bəzi əks göstərişlər
Anlamaq lazımdır ki, porsuq yağını qəbul etmək heç də bütün insanlar üçün fayda vermir. Faydaları və zərərləri aşağıda müzakirə olunur.
Əsasları aşağıdakılar olan əks göstərişləri nəzərə almasanız, orqanizmə zərər verə bilər:
- məhsula fərdi dözümsüzlük ilk tabudur;
- qaraciyər və ya mədə altı vəzi xəstəliyiniz varsa. Öd yollarında problem olanlara belə yağdan istifadə etmək tövsiyə edilmir;
- altı yaşından kiçik uşaqların, altı yaşında porsuq yağının müalicəsi üçün istifadə edilməməlidir. Faydalar və zərərlər, onları necə qəbul etmək, uşaqların müalicəsində əhəmiyyətsiz məsələlərdir, çünki uşaq orqanizmi belə bir məhsulu normal şəkildə emal edə bilmir. Hətta altı yaşdan yuxarı uşaqlar üçün yağ qəbulu qərarı yalnız pediatrla məsləhətləşərək verilməlidir.
Yan təsirlər
Hər hansı dərman və ya ənənəvi tibb kimi porsuq yağı da müəyyən bir xəstəliyin müalicəsində istifadə edildikdə yan təsirlərə səbəb ola bilər. Əgər sizdə allergik reaksiyalar (hətta kiçik lokallaşdırılmış səpgilər və ya yüngül qaşınma), ürəkbulanma, qusma və ya ishal varsa, bu cür müalicədən imtina etməlisiniz, çünki vücudunuz sadəcə belə bir məhsulu emal edə bilməyəcək.
Uşağa porsuq yağını necə qəbul etmək olar
Bir çox analar oxşar problemlə üzləşiblər: körpə ədalətlidironun üçün xoşagəlməz dərman qəbul etməkdən imtina edir. Əgər siz pediatrınızla birlikdə uşağınızın porsuq yağını qəbul etməli olduğu qənaətinə gəlmisinizsə, onun xüsusi qoxusunu və dadını necə maskalaya biləcəyinizi düşünməyə dəyər.
Həkimlər bu məhsulu aşağıdakı maddələrlə qarışdırmağı tövsiyə edir:
- təbii, kifayət qədər maye bal ilə, tercihen uşağınızın bəyəndiyi bal;
- moruq mürəbbəsi ilə;
- təzə qarağat ilə, şəkər və ya şəkər tozu ilə əvvəlcədən üyüdülmüş;
- kızılgülü bulyonu ilə.
Aşağıdakı nisbəti müşahidə edirik: üç ölçü yağ üçün, biz əlavə tərkibdən bir ölçü götürürük. Uşağa bunun dərman olduğunu başa salmaq vacibdir və məhz bu, ona tezliklə özünü sağlam hiss etməyə və yenidən dostları ilə oynamağa imkan verəcək.
Yaxşı porsuq yağı seçmək
Bəzi xarici göstəricilərə görə, yaxşı porsuq yağını aşağı keyfiyyətli məhsuldan müstəqil olaraq ayırmaq həqiqətən mümkündür. Birincisi, bir az sarımtıl rəng ilə demək olar ki, ağ, vahid olmalıdır rəngə diqqət yetirin. Porsuq yağının qoxusu və dadını əvvəllər sınamısınızsa, heç bir şeylə qarışdırmaq olmaz. Sizə təklif olunan məhsulun nə qədər fərqli olduğuna baxın.
Əgər yağın rəngi çox sarıdırsa və sizdə kəskin və ya azca çürük iyi gəlirsə, o zaman belə piyi atın. Plastik qablarda qablaşdırılan və qablaşdırma tarixi olmayan məhsula pul xərcləməyə dəyməz.
Asan keyfiyyət yoxlaması vəyağın təbiiliyi: otaq temperaturunda necə davrandığına baxın. Əriməzsə və qabın üzərindən yumşaq axmasa, özünüzü və ya uşağınızı belə yağla müalicə etmək fikrini atın.
Yeri gəlmişkən, istehsalçı öz qablaşdırmasında belə bir məhsulun son istifadə tarixini göstərməlidir. Əgər yoxdursa, satıcının sözünü qəbul etməməlisiniz - yüksək keyfiyyətli və təzə piyi başqa yerdə axtarın.
