Qızların 68%-də menstruasiya sağlamlığın əhəmiyyətli dərəcədə pisləşməsi ilə baş verir. Tez-tez menstruasiya başlamazdan 1-3 gün əvvəl baş ağrısı (sefalji) faktoru PMS-dir. Bununla yanaşı, aybaşı ərəfəsində baş ağrıları, ağrı məbədlərə, alına və ya başın arxasına yayılır və ürəkbulanma da patologiyalardan qaynaqlanır. Bu halda hərtərəfli müayinədən keçmək tövsiyə olunur.
Həkimlər bir sıra fizioloji və ya patoloji faktorları müəyyən edirlər, nəticədə baş menstruasiya başlamazdan əvvəl ağrımağa başlayır. Sefalalji aradan qaldırmaq üçün kompleks terapiya üsulları istifadə olunur. Qadınlarda menstruasiya zamanı niyə baş ağrıyır? Bu və daha çoxu haqqında məqalədə daha çox məlumat əldə edin.
Əsas Faktorlar
Niyə menstruasiya zamanı başım ağrıyır? Çoxlu səbəblər var. O, qeyri-sağlam bir pəhrizə, bir qızın bədən quruluşuna, o cümlədən bir dəyişikliyə səbəb ola bilirhava. Ancaq bəzi hallarda ağrı sindromu sistematik bir forma alır: ağrı hər ay baş verir, qadınlara böyük narahatlıq gətirir. Sonra, ağrının görünməsi üçün əsas ilkin şərtləri təhlil edəcəyik.
Hormonal səviyyələrdə dəyişikliklər
Normal olaraq menstruasiya zamanı qızda estrogen səviyyəsi aşağı düşür və progesteron səviyyəsi yüksəlir. Bu hansı səbəbdən baş verir? Progesteron, qızın cəsədini dölün potensial formalaşması üçün hazırlayan bir hamiləlik hormonudur. Hamiləliyin baş vermədiyini nəzərə alsaq, progesteron səviyyəsinin azalması artımdan irəli gəlir. Bu dəyişikliklər baş ağrılarına səbəb olur. Bundan əlavə, xəstələr nəinki alınlarının yarıldığını, hətta gözlərinin də ağrıdığını fərq edirlər.
Migren
Qızlarda tez-tez menstruasiya zamanı baş ağrıları olur. Ənənəvi şəkildə gəlir - ürəkbulanma, gözlərin qarşısında uçur, migren. Ağrılı duyğular başın yarısını tutur, qulaqlara, çənə yaxınlığında vura bilər. Adi bir migrendən bir fərq də var - menstruasiya hücumu zamanı əhəmiyyətli ürəkbulanma var, bəzi hallarda qusmaya çevrilir, ağrıkəsicilərə uyğun gəlməyən güclü impulslu baş ağrıları. Qız əsəbiləşir, daim uzanmaq istəyir, ətrafındakı insanlara düşmən münasibət göstərə bilər. Menstruasiya zamanı miqren tutması 10 saatdan 2 günə qədər davam edir.
Damar sisteminin patologiyası
Menstruasiya zamanı miqreni təhrik edən başqa bir səbəb ürək-damar sisteminin pozulmasıdır. Onlar aiddir:
- Vegetativ-damar distoniyası.
- Damar spazmları.
- Ateroskleroz.
- Hipotenziya.
Adət dövrü və baş ağrıları necə birləşdirilir? Qan damarlarının quruluşu hormonların artımından çox təsirlənir və əlavə olaraq, menstruasiya zamanı damarlara yükün artması faktı. Arteriyalar, damarlar, kapilyarların uzanmağa vaxtı yoxdur, xeyli miqdarda qan pompalayır, bu səbəbdən spazm görünür və nəticədə ağrı olur. Beyinə hava tədarükü azalır, miqren isə spazmodik, sıxıcı xarakter daşıyır.
Su-duz balansının pozulması
Menstruasiya zamanı qızlarda şişkinlik olur, hətta suyun xaricə axmasının pisləşməsi səbəbindən çəkidə cüzi artım (1,5 kiloqrama qədər) olur. Bu, bədənin döllənməmiş uterusun toxumalarını rədd etməsi səbəbindən baş verir. Əzalarda, üzdə ödem əmələ gəlir və beyində görünə bilər, başda sıxıcı və ya əyri bir ağrı var. Ağrılı hisslər başın arxasına, tacın arxasına toxuna bilər, baş boyunca yayılır.
Dərman effektləri
Menstruasiya zamanı başın niyə ağrıdığı sualı yaranarsa, qəbulun narahatlığa səbəb olub-olmadığı barədə düşünmək lazımdır.bəzi dərmanlar? Ağızdan kontraseptivlər qəbul edən qızlar bəzən menstruasiya zamanı başlarında spazmodik ağrı hiss edirlər. 40 yaşına çatmış xəstələr ağrının görünüşündən daha çox şikayət edə bilər və bundan əlavə, damar trombozundan əziyyət çəkən qızlar.
Baş ağrısı, doğuşa nəzarət həblərinin hormonal fonda dəyişikliklər edərək, yumurtanın normal yetişməsinə mane olması səbəbindən baş verir. Eyni zamanda qızda öz hormonlarının formalaşması dəyişir, damar sisteminin fəaliyyəti pozulur.
Anemiya
Bol (ən çox "damcı" olan yastığın hər 2 saatda bir dəfədən çox dəyişdirilməsi lazımdırsa) və ya uzun müddət anemiyaya səbəb ola bilər. Qanda hemoglobinin olmaması beyin hüceyrələrinə verilən oksigen miqdarının azalmasına səbəb olur. Eyni zamanda, qadınların dərisi solğunlaşır, şiddətli tükənmə, süstlük, küt baş ağrıları, başgicəllənmə, bulanıq görmə hissi var.
Bu vəziyyətdə baş ağrısının təhrikedici amili, anemiya ilə ortaya çıxan qan təzyiqinin azalmasını qeyd etmək lazımdır. Baxmayaraq ki, oksigen çatışmazlığı da başın müxtəlif yerlərində ağrıya səbəb ola bilər.
Sərxoşluq
Aybaşı zamanı başda ağrı varsa, çox güman ki, narahatlığın mənbəyi intoksikasiyadır. Menstruasiya ilə eritrositlərin çökmə sürəti artır, bu da iltihab prosesinin meydana gəlməsini göstərir. Ölü toxuma tamamilə çıxarılmamışdırorqanizm, toksinlər istehsal edir, bu da öz növbəsində damar yatağına daxil olur. Bu zaman qızda bağırsaq infeksiyasının əlamətləri müşahidə olunur: bağırsaqların boşaldılması, nəcisin sulu olması, qarnın aşağı hissəsində kramplar, baş ağrısı (daha çox alın nahiyəsində halqa kimi sıxma, pulsasiya).
Osteoxondroz
Osteoxondroz zamanı silsilədə müəyyən dəyişikliklər baş verir, bunun nəticəsində damarlar və sinir lifləri bir və ya bir çox nahiyədə sıxılır. Bu səbəbdən beyinə oksigen az miqdarda verilir. Menstruasiya zamanı qadın orqanizmi bütün gücünü digər proseslərə verir və bunun üçün qidalanma xeyli azalır. Elementlərin olmaması səbəbindən oksigen açlığı başlayır və sıxıcı baş ağrıları qeyd olunur. Menstruasiya baş ağrısı və ürəkbulanmaya səbəb olan səbəblərdən biridir.
Simptomlar
Menstruasiya zamanı başın ağrıyıb-ağrıya bilməyəcəyi ilə biz bunu anladıq. Baş ağrılarının dövrün başlanğıcı ilə təhrik edildiyini başa düşmək üçün aşağıdakı simptomlardan istifadə edə bilərsiniz:
- vurduran ağrı;
- yüksək doyma;
- gözlərdə ağrı.
Əlavə gələn xüsusiyyətlər arasında:
- kəskin əhval dəyişikliyi;
- işığa artan həssaslıq;
- qan təzyiqi yüksəlir;
- qadın süd vəzilərində ağrı;
- başgicəllənmə, qusma, ürəkbulanma;
- əl hiperhidrozunun artması;
- pəhriz və yemək vərdişlərini dəyişmək;
- həzmsizlik;
- ürəkdə ağrı;
- sabittükənmə;
- günahkarlıq, ümidsizlik və kədər hissi;
- əzaların və üzün şişməsi.
PMS-nin baş verməsi heç bir şəkildə sinir sisteminin sabitlik səviyyəsi ilə əlaqəli deyil. Bu günə qədər, menstruasiyadan əvvəl qızların bədənində oxşar dəyişikliklərin əsas səbəbini müəyyən etmək üçün eksperimentlər aparılır.
Nə etməli: menstruasiya zamanı baş ağrısı?
Baş ağrınız varsa, həkiminiz ağrıkəsicilər təyin edəcək.
Sefalhaljinin müalicəsi üçün 4 əczaçılıq kateqoriyası var:
- Qeyri-steroid antiinflamatuar preparatlar: asetilsalisil turşusu, Nurofen, Parasetamol, digər NSAİİlər. Onlar iltihabi patologiyalar fonunda miqren zamanı təsirli olurlar.
- Analjeziklər. Bu kateqoriyadakı ağrı kəsiciləri baş bölgəsində yaralanmalar, silsilənin patologiyaları ilə sefalhaljini aradan qaldırmağa kömək edə bilər. NSAİİlərlə birlikdə intensiv şəkildə istifadə olunur.
- Anspazmodiklər. Vazospazm, VVD səbəbiylə baş ağrıyırsa, bu kateqoriyadakı dərmanlar təsirli olur. Antispazmodiklər ateroskleroz, servikal arteriyanın vertebra tərəfindən sıxılması və buna bənzər qan damarı vəziyyəti ilə başlayan qıcolmaları aradan qaldırmır.
- Kombinə edilmiş anesteziklər. "Spazmalgon", "Finalgon" və buna bənzər dərmanlar fərqli təbiətli sefaljini effektiv şəkildə aradan qaldırır.
Menstrual ağrı, menstruasiya əvvəli baş ağrıları və ürək bulanmasının əsas faktoru olaraq, kiçik triptanlar kateqoriyasındakı maddələrlə çıxarılır. Onlarxəstəliyin müşayiət olunan simptomları ilə birlikdə hücumu aradan qaldırın: fotofobi, ürəkbulanma və s. Güclü dərmanlar Zolmitriptan və Almotriptandır. Onları qəbul etdikdən sonra menstrual miqren 20-60 dəqiqə ərzində dayanır.
45 yaşdan sonra qadınlara öz rifahını normallaşdırmaq üçün bitki mənşəli preparatlar ("Remens", digər homeopatik preparatlar) təyin edilir. Endokrin sistem və böyrəküstü vəzi xəstəliklərində hormonların bioloji olmayan analoqlarından istifadə edilir.
Miqren depressiya səbəbindən müşahidə edilirsə, yuxu patologiyaları və Milli Məclisin digər patologiyaları fonunda, bu zaman həkim sakitləşdirici dərmanlar təyin edir. Həkim dərmanı hər bir xəstə üçün şəxsən seçir.
Qeyri-dərman müalicəsi
Başın patologiyalara görə deyil ağrıması halında, sefalhalji dərmanlardan istifadə etmədən fizioterapiya və aromaterapiya ilə sadəcə aradan qaldırıla bilər. Aylıq dövrün 2-ci yarısından etibarən havanı lavanda, səndəl ağacı, adaçayı və ya sakitləşdirici ətirli digər efir yağları ilə doyurmaq tövsiyə olunur. Tercihen menstruasiya arasındakı günlərdə cökə çiçəyi, valerian kökləri, şam budağı konsentratı ilə vanna və ya duş qəbul edin.
Aybaşı zamanı başınız çox ağrıyırsa, sefalji aradan qaldırılacaq:
- Soyuq sarğı 15 dəqiqə tətbiq olunur. ağrının lokalizasiyasına.
- Məbədlərin masajı, üzdə dairəvi vuruşlar, baş dərisi nahiyəsi.
- Boyun və çiyin nahiyəsinin masajı.
- Suyun temperaturu olan ayaq hamamı artıq olmayacaq38°C.
Menstruasiya başlamazdan beş gün əvvəl liflə zəngin qidalar yeməyə başlamalısınız. Onlar bağırsaq traktını effektiv şəkildə təmizləyirlər. Bir qızda hər ay miqren varsa və daim qəbizlik varsa, menstruasiya başlamazdan bir həftə əvvəl, pəhrizinə qaynadılmış çuğunduru daxil etməlidir. Təzahür edən PMS ilə göyərti, qoz-fındıq, meyvə və tərəvəz salatları, balqabaq, yulaf ezmesi, düyü və mal əti yeməkləri yemək lazımdır. Luteal fazanın sonunda turş süd məhsulları, hisə verilmiş ət, makaron və şirniyyatlar menyudan çıxarılır.
Profilaktik müalicələr
Menstruasiya zamanı pis baş ağrısının qarşısını almaq onu müalicə etməkdən daha asandır - bu heç də sirr deyil. Bunun üçün bir sıra tövsiyələrə əməl etməlisiniz:
- Gündəlik rejimə hörmət edin və tam istirahət edin (iş zamanı isinmə və əyləncə üçün fasilələr verməyinizə əmin olun).
- İstisnasız olaraq bütün zərərli vərdişlərdən imtina edin.
- Düzgün pəhriz yeyin.
- Yatmazdan əvvəl yataq otağını havalandırın.
- Gündə ən azı 6 saat yuxu ayırın.
- Hər gün çölə çıxın.
- Hər xəstəliyi (soyuqdəymə daxil olmaqla) dərhal müalicə edin.
- Stressli vəziyyətlərdən qaçın.
- Vitamin komplekslərini laqeyd yanaşmayın.
- Ən azı 20 dəqiqə kənara qoyun. bədən tərbiyəsi üçün hər gün (hatha yoga və ya sadə səhər məşqləri edəcək).
Demək olar ki, bütün qızlar menstruasiya əvvəli və ya başının niyə ağrıdığını öyrənmək istəyirlər. Problemi olduğu kimi həll edə bilərsinizmüxtəlif üsullardan istifadə edərək görünüş. Və ya öz həyat tərzinizi dəyişdirməklə bunu uzun müddət unuda bilərsiniz: idmana, yuxuya və düzgün qidalanmaya daha çox vaxt ayırın.
