Orqanizmdəki selik rəngsiz, özlü, geləbənzər mayedir, qoxusuzdur və bir çox orqanların selikli qişasının qədəh hüceyrələrinin ifrazat məhsuludur. Bədəndə gündə təxminən 1,5 litr istehsal olunur. Belə bir proses fiziologiyanın normasıdır. Mucus bütün içi boş orqanların - tənəffüs sisteminin, mədə-bağırsaq traktının, sidik axarlarının, cinsiyyət orqanlarının selikli qişasını əhatə edir.
Slime hansı üçündür
Orqanizmdə selik əmələ gəlməsinin səbəbi odur ki, xarici mühitlə hər hansı təmas zamanı orqanizm özlü maye buraxır - bu onun qoruyucu reaksiyasıdır. Mucusun tərkibində 95% su, 3% protein, antikor və antiseptiklər, 1% duz və s. var.
Mucus bədən mayelərində (tüpürcək, oynaq mayesi, sidik, öd və s.) olan içi boş orqanlarda - ağciyərlərdə, mədə-bağırsaq traktında, cinsiyyət orqanlarında və sidik kisəsində qoruma və yağlama funksiyasını yerinə yetirir.
Orqanizmdəki selik vətər və bağlara elastiklik və möhkəmlik verir, əhval dəyişikliyində, hormonal və metabolik proseslərdə iştirak edir. Yumşaldıcı xüsusiyyətə malikdir, bağırsağın daxili mikroflorasını dəstəkləyir, immunitet sistemini stimullaşdırır.
Nə vaxtbəzi patoloji vəziyyətlərdə və pozğunluqlarda mucusun istehsalı və keyfiyyəti yaxşılığa doğru dəyişməyə bilər və mucus faydalıdan zərərliyə çevrilir. Belə bir maye bir növ şlakdır. Qatılaşır və qabıqlara çökməyə başlayır və yığılır. Tərkibində şlaklar, toksinlər, çürümə məhsulları var və onu bədəndən çıxarmaq çətindir. Belə mucus ilə metabolik proseslər pozulur və orada mikroblar inkişaf edə bilər. Çox vaxt mədə-bağırsaq traktında, bronxlarda, nazofarenksdə və oynaqlarda toplanır.
Belə bir pozğunluq orqanizm tükəndikdə, qidalanma pozğunluqlarında - qızardılmış, yağlı yeməklərin həddindən artıq istehlakı, siqaret çəkmə və iltihabi proseslər nəticəsində yarana bilər.
Orqanizmdəki artıq selik mikroblar üçün əlverişli mühitdir və sidikqovucu və işlətmə dərmanları ilə xaric olunmur. Pəhriz və bitki mənşəli dərmanlar daha təsirli olur. Bəlğəmin xaric olması uzun müddət tələb edir, lakin orqanizmi sağ altmaq üçün faydalıdır.
Slime funksiyaları
Beləliklə, bədəndə selik var:
- nəmləndirir, yumşaldır, yağlayır;
- orqanizmin daxili mühitinin saxlanmasında iştirak edir;
- selikli qişaları xarici amillərin aqressiv və mexaniki təsirindən qoruyur.
Filtrləmə funksiyası - selik hər hansı patogenlər üçün ilk maneə olur. O, sadəcə onların burun keçidlərinə, udlaqlara, ağciyərlərə və cinsiyyət orqanlarına daha da nüfuz etməsinə icazə vermir.
Orqanizm patogen agentləri tutmaq və onları orqanizm sistemlərindən çıxarmaq üçün artan miqdarda mucus istehsal edir. Zəhərli ola bilərqidada, tozda, heyvan tüklərində, kəpəkdə, qida allergenlərində, bakteriyalarda, viruslarda. Mukus epitelinin kirpiklərinin köməyi ilə mucus həzm olunmayan və yad olan hər şeyi çıxarır. İmmunitetin saxlanması selikdə antitellərin olması ilə izah olunur.
Slime ilə ilk qarşılaşma
İlk dəfə körpələrdə tamamlayıcı qidalarla tanış olduqda əmələ gəlir. Böyüdükcə və inkişaf etdikcə daha çox istehsal olunur və çox tədricən, daha çox ağciyərlərdə, bronxlarda və mədədə mucusda toplanır. Artıqlığı ilə yuxarı qalxmağa və burundan çıxmağa başlayır. Sonra burundan şəffaf axıntı görünür, öskürək ola bilər - bədən artıq lövhədən qurtulmağa çalışır.
Beləliklə, əgər burundan şəffaf selik axırsa - bu həmişə SARS əlaməti deyil, çox vaxt orqanizm tərəfindən zərərli seliki çıxarmaq cəhdidir. Bəzi analar soyuqdəymə üçün belə axıntı alır və uşağını həblərlə doldurmağa başlayır. Uşağın ümumi vəziyyəti dəyişməzsə, narahatlığa səbəb yoxdur. Eyni şey körpələrdə selikli nəcisə də aiddir - bu, mütləq bağırsaq infeksiyasının əlaməti deyil.
Orqanizm müntəzəm olaraq, ən azı altı ayda bir dəfə musindən təmizlənməlidir. Tədbirlər olmadıqda, mucus xəstəliklərə səbəb olur. Onların arasında astma, allergiya, KBB xəstəlikləri, viral infeksiyalar, fibroz, kistlər, KOAH var.
Sağlam selik şəffaf və qoxusuzdur. Patologiyalarla, buludlu olur, toksinlər və toksinlər ehtiva edir.
Zərərli bəlğəmin əlamətlərinə aşağıdakılar daxildir: tez-tez soyuqdəymə, yorğunluq, yuxululuq, göz altında torbalar və s.
Bədənin zərərli bəlğəmlə mübarizədə yaxşı köməkçisixam qida pəhrizi, sonra bədəndə detoksifikasiya prosesi başlayır. Baş ağrısı, ürəkbulanma və qusma, ishal ilə özünü göstərə bilər.
Körpələrdə selikli nəcis normal olaraq həyatın ilk 2 ayında bağırsaqlara yük artdıqda müşahidə oluna bilər. Uşağın vəziyyəti pisləşmirsə, narahatlığa səbəb yoxdur: selik yeməyin həzminə kömək edir.
Yetkinlərdə selik əmələ gəlməsinin səbəbləri təkcə selik əmələ gətirən məhsullar deyil, həm də mədə-bağırsaq problemləri, şişkinlik və qəbizlikdir.
Zərərli mucusun səbəbləri
Mucus aşağıdakı hallarda bədəndəki pozğunluqlardan danışa bilər:
- Yanlış qidalanma - buna selik əmələ gətirən qidaların istifadəsi, həddindən artıq yemək, kifayət qədər çeynəmə, şirniyyat, nişastalı qidalar, yağlı qidalar daxildir. Həddindən artıq yediyiniz zaman, artıq qidalar yağa çevrilir, bu da bədəndə asidik bir mühit yaradır və mucus istehsalına kömək edir. Həddindən artıq yemək asanlıqla baş verir, çünki çox vaxt bədənin qidaya ehtiyacı yeyiləndən daha az olur. Yetkinlərdə mucus ilə nəcisin səbəbi kifayət qədər çeynəmədir. Böyük hissələrdə olan yeməklər tüpürcəklə tam təmasda olmur. Həzm olunmayan parçalar bağırsaqlara keçir və həmçinin yoğun bağırsaqda musin istehsalının artmasına səbəb olur. Mucus, kolit, qəbizlik və s. ilə ishal ola bilər.
- Tənəffüs orqanlarında iltihab.
- Pozulmuş metabolizm.
- Siqaret selikli qişanın və kirpiklərin yanmasına gətirib çıxarır, selik epiteldə toplanır. Yığıldıqda öskürəyə səbəb olur, orqanizm onu bronxlardan itələməyə çalışır.
Artıq mucusun simptomları
Haqqındaartıq selik aşağıdakı simptomları bildirir:
- siqaret çəkən öskürək;
- bədənin və göz qapaqlarının şişməsi;
- pis çürük qoxusunu dişləri fırçalamaq onu aradan qaldırmaz;
- tez-tez burun tıkanıklığı;
- sinüzit;
- başağrıları;
- yaxşı istirahətdən sonra belə yuxulu olur;
- oynaq ağrısı;
- anusdan, vajinadan, burundan selikli axıntı;
- diqqəti cəmləməkdə çətinlik;
- tez-tez soyuqdəymə;
- darıxdırıcı dad;
- dildə lövhə;
- artmış tüpürcək;
- selikli qusma;
- iştahanın azalması;
- burp;
- dəridə sızanaq və qaynamalar;
- eşitmə itkisi;
- qəbizlik və ya selikli ishal;
- tərləmə.
Orqanizmdə artıq bəlğəmin olmasının əsas təzahürü daimi yorğunluq hissidir. Əksinə, ağız quruluğu bədəndə selik çatışmazlığını göstərəcək.
Artıq seliklə nə baş verir
Orqanizm, ağıllı bir maşın kimi, hər vasitə ilə bu cür seliyi çıxarmağa çalışır. Bu, tər, öskürək, sümük, ishal, sulu gözlər, temperaturun köməyi ilə baş verir.
Nəzəri olaraq bu zaman yemək yeməmək daha yaxşıdır ki, orqanizm özünü təmizləyə bilsin. Ancaq insan təşəbbüs göstərməyə başlayır, imalə edir, soyuqdəymə üçün dərmanlar, dərmanlı ət bulyonları içir, bütün təmizlənmə prosesini boğur.
Orqanizm artıq dərman intoksikasiyası ilə mübarizə aparmalıdır. Bəlğəm qalınlaşır, mədə-bağırsaq traktı ləng işləməyə başlayır, ifrazat orqanları seliklə daha da tıxanır.
Qadınlarda sidikdə selikin yaranmasının səbəbi həm də sidiyin uzun müddət saxlanması ola bilər, nəinki gigiyena, infeksiya və s. Bu, səbəbləri tapmaq üçün həkimə müraciət etməyiniz lazım olduğunu göstərir, çünki bir çox səbəb var və onlardan birini özünüz müəyyənləşdirin, onları çox çətindir.
Zərərli selikin nəticələri
Orqanizmdə bəlğəmin təhlükəsi nədir? Kilo artımına səbəb olur. Sıxılmış selik 10-15 kq əlavə olaraq bağırsaq divarlarına çökür. Belə tıxanmalar bakteriyalar üçün əsl çoxalma zəminidir.
Digər sağlamlıq problemləri:
- tiroid guatrı;
- artrit, artroz - və böyük oynaqlar təsirlənir;
- poliplər, limfa tıkanıklığı;
- qastrit və kolit;
- qadınlarda - uşaqlıq yolunda proliferasiya, kişilərdə - prostat adenoması.
LOR orqanlarının müxtəlif infeksiyaları boğazda selik əmələ gəlməsinə səbəb olur, müalicə isə antibakterialdan əlavə, onun da məcburi çıxarılmasından ibarətdir. Bağırsaqda həddindən artıq selik, qida maddələrinin udulmasında çətinlik yaradır və bu arada, bütün udma prosesinin 80% -i kiçik bağırsaqda baş verir. Bu, toxuma hipoksiyasına, beyin funksiyasının pozulmasına gətirib çıxarır. Reaksiyalar ləngiyir, diqqətsizlik yaranır.
Təmizləmə nə verir
Bədəninizi selikdən təmizləməklə siz bir sıra faydalar əldə edirsiniz. Məsələn:
- iş qabiliyyəti normallaşır;
- nəfəs darlığı azalır;
- bədənin kifayət qədər oksigenləşməsi var;
- mədə-bağırsaq traktının işi bərpa olunur;
- soyuqdəymələrin sayını azaldır vəiltihab;
- birgə funksiyanı yaxşılaşdırır;
- enerji görünür və çəki normallaşır.
Bədənin ümumi təmizlənməsi
İstənilən sağalma düzgün qidalanma ilə başlayır. Pişirmə üsullarını dəyişdirmək, daha çox təzə tərəvəz və meyvələr yemək məsləhətdir. Həftədə bir dəfə gün ərzində yemək yeməmək, yəni yalnız limonlu su içmək məsləhətdir. Bu mədədə mucusun təmizlənməsinin təsirli üsuludur. Aclıqdan çıxış yolu bəlğəmi həll edən şirələrin və meyvələrin daxil edilməsi ilə olmalıdır.
Bilməlisiniz ki, bişmiş yemək selik əmələ gəlməsinə gətirib çıxarır, buna görə də daha çox bişməmiş yeməklər yemək vacibdir. Eyni səbəbdən yatmazdan əvvəl yemək də zərərlidir. Fasiləli oruc artan vaxtla həyata keçirilir:
- ilk həftədə - bir gün;
- 2-də -1, 5 gün;
- son 3-cü və 4-cü həftə - hər biri 3 gün.
Ən az 2-3 litr su içilməlidir.
Bəlkə də ən təsirli təmizləmə üsulu zəncəfil kökünün istifadəsidir. Qaynar suda israr edilir və gün ərzində bal və limonla qəbul edilir. Növbəti köməkçi qara bibərdir. Onun 5 qramı nahardan əvvəl yeyilir və bir stəkan su ilə yuyulur. Bu cür təmizləmə kursu 3 həftəlik 3 günlük fasilə ilə 3 gündür. Sonra 3 aylıq fasilə. Mədə-bağırsaq traktının problemləri üçün bibər istifadə edilmir.
Həzm sistemini təmizləmək
Mədə-bağırsaq çirklənməsi deyirlər:
- qaraciyər və böyrək pozğunluqları;
- qəbizlik;
- allergik reaksiyalar;
- 2-ci tip şəkərli diabet.
Bədəni selikdən təmizləmək üçün istifadə edin:
- sidr, ağcaqayın, şam qönçələri;
- əhəng çiçəyi və çobanyastığı;
- biyan kökü;
- nanə, evkalipt, qara qarağat yarpaqları;
- hop konusları.
Tinctures, çaylar hazırlayıb bir ay qəbul edirlər. Detoks proqramı mədə-bağırsaq traktının təmizlənməsi ilə başlayır. Yoğun bağırsağın təmizlənməsi üçün lavman istifadə olunur, lakin o, yalnız aşağı bağırsağın bir hissəsini təmizləyə bilər.
Bir az duzlu qaynadılmış su və ya çobanyastığı dəmləməsi imalə kimi qəbul edilir. İmalənin temperaturu 36,6 °C-dən yüksək deyil - orta bədən istiliyi.
Bəzi insanlar laksatif qəbul edərək özlərini təmizləməyə üstünlük verirlər. "Fortrans" ın ən təsirli istifadəsi. Şam yeməyi ləğv edildi.
Kefirlə kətan toxumu və ya qarabaşaq unu qəbulu daha effektiv hesab olunur. 1-2 xörək qaşığı üçün istifadə etsəniz. l. səhər 2-3 həftə səhər yeməyi əvəzinə bədən təmizlənəcək, bu da kilo verməyə kömək edir. Bu un bədəndən toksinləri udub çıxara bilər, qanda xolesterini azaldır.
Qarabaşaq unu qan təzyiqini azaldır, aterosklerozun təzahürlərini aradan qaldırır, qəbizliyi aradan qaldırır. Zəncəfil və bal ilə qarışdırıldıqda hiperqlikemiyanı aradan qaldırır, qan damarlarını təmizləyir, mədə altı vəzinin fəaliyyətini yaxşılaşdırır.
Mədə selikindən limonlu horseradish, buğda cücərtisi - səhər 1-2 x.q. l. Laksatiflərdən icazə verilən "Guttalax", "Lactulose", "Bisacodyl" və s.
Təmizləmənazofarenks
Boğazda bəlğəmin əmələ gəlməsinin dəqiq səbəbini müəyyən edərkən, müalicə də xalq müalicəsi ilə həyata keçirilə bilər. Nazofarenks otların dəmləmələrindən və ya həlimlərindən yuyulmaqla təmizlənir.
Bunun üçün 2 hissə götürün: evkalipt yarpaqları, cökə çiçəkləri, çobanyastığı inflorescences və 1 hissə kətan toxumu. 1 st. l. bu kolleksiya bir stəkan qaynar suda 30-40 dəqiqə israr edir. Durulama 2 həftə ərzində gündə 5-6 dəfə aparılmalıdır.
Fitoterapiya nazofarenksdə selikdən necə qurtulmaq olar sualına cavabdır. Toz propolis təhlükəsiz və effektivdir, bir stəkan soyuq suda çökənə qədər dəmlənir. Bu çöküntü 1:3 nisbətində spirt ilə tökülür və bir həftə dəmlənir. Boğaz sürtkü kimi istifadə olunur.
Ağciyərləri və bronxları selikdən təmizləmək
Bu prosedur siqaret çəkənlərə, KOAH diaqnozu qoyulmuş astma xəstələrinə fayda verəcəkdir. Belə xəstələrə xalq müalicəsi ilə yanaşı, bəlğəmi seyreltmək üçün bronxodilatatorlar və mukolitiklər təyin edilir.
Bunlardan "Muk altin", biyan kökü, "Ambroksol", "ACC", "Lazolvan", "Tussin", "Thermopsis" və s..
Ənənəvi təbabətin reseptlərindən tövsiyə oluna bilər:
- Süddə yulaf həlimi - 1:2 qarışığı. Həcmi yarıya qədər azalana qədər aşağı istilikdə bişirin. Hazırlanmış qarışıq gündə 3 dəfə yeməkdən əvvəl qəbul edilir. Resept birdəfəlikdirhəcm. Hər istifadədən əvvəl yenidən qaynadılmalıdır.
- Şam südü. Bir neçə yaşıl şam qozaları 500 ml südün içinə tökülür, bir qaynadək gətirilir və sonra termosda 3-4 saat dəmlənir. Konuslar iki dəfə istifadə edilə bilər. Belə süd səhər və axşam tam stəkan üçün qəbul edilə bilər.
- Aloe. 5 hissə aloe və 1 hissə bal qarışdırın. Qarışıq 1 tsp qəbul edilir. Gündə 3 dəfə.
- Bəlğəmgətirici otların həlimləri: ağciyər otu, şirin yonca, biyan, bağayarpağı, şam tumurcuqları, kəklikotu, şüyüd meyvəsi, ağcaqayın, xaşxaş.
Bu otlardan inhalyasiya üçün məhlullar hazırlaya bilərsiniz. İnhalyasiya üçün efir yağlarından istifadə etmək çox təsirlidir:
- evkalipt yağı;
- lavanda;
- sərv;
- sidr və çay ağacı.
Hər hansı bir lokalizasiyanın orqanizmində selik üçün universal bir xalq vasitəsi də var: 4 xörək qaşığı şüyüd, kətan, fenugreek toxumu + 1 osh qaşığı. l. əzilmiş biyan kökü. 1 st. l. bu kolleksiya bir stəkan suda 10 dəqiqə qaynadılmalı, isti bir vəziyyətə qədər soyudulmalıdır. Məhsul 2 ay ərzində hər gün isti halda içilməlidir.
Digər universal vasitə xren ilə limondur. Bu qarışıq xüsusilə mədə-bağırsaq traktına və ağciyərlərə faydalıdır. 1 kq qızardılmış horseradish 30 limonla qarışdırılır - bu, bütün kursun həcmidir. Səhər və axşam yeməkdən əvvəl 1 tsp qəbul edin. qarışıqlar.
Buğda cücərtiləri bir həftə istifadədə nəticə verəcək. Gündə 1 osh qaşığı istifadə etməlisiniz. l. acqarına.
Nəfəs məşqləri
Nəfəs alma məşqləri həmişə ağciyərlərdən selik çıxarmaq üçün əlverişli vasitədir. Məşqlər sadədir: mədənizlə nəfəs alın,burundan dərin nəfəs almaq, nəfəsi bir neçə saniyə saxlamaq və ağızdan çıxarmaq. Sinə tənəffüs hərəkətlərində iştirak etmir.
Sonra bir müddət sinə ilə nəfəs almalısınız, ancaq mədənin iştirakı olmadan. Bu növbə bronxların açıqlığına yaxşı təsir göstərəcəkdir. Gimnastika ən yaxşı şəkildə 2 saatdan sonra yeməkdən sonra edilir.
Kiçik uşaqlara Buteyko nəfəsi çox yaxşı kömək edə bilər ki, bu da ağır tənəffüs yollarının patologiyalarını müalicə edə bilər.
Ağciyərləri məşq etmək üçün başqa sadə, lakin çox təsirli nəfəs var - şişirdilmiş balonlar.
Frontal və maksiller sinusların təmizlənməsi
Burunun aksesuar boşluqlarında qatılaşmış selik rifah halına çox mənfi təsir göstərir və xoşagəlməz nəticələrə gətirib çıxarır. Bunların arasında başda ağırlıq, sefalalji, burun və alında ağrılar, soyuqdəyməyə meyllilik, görmənin azalması, yaddaşın pozulması, diqqəti cəmləmək qabiliyyəti, eşitmə itkisi var.
Nazofarenks və sinuslarda selikdən necə qurtulmaq olar? Prosedur 2 mərhələdə həyata keçirilir. Başlamaq üçün mucus yumşaldılmalıdır. Bu, yerli buxar hamamlarına və 2-3 həftə ərzində dəfələrlə gün ərzində sinusların istiləşməsinə kömək edəcəkdir. Növbəti mərhələdə yumşaldılmış mucus çıxarılır. Bunun üçün ilıq temperaturda dəniz duzu məhlulunun duşu ilə burundan yuyulur.
İcra edərkən 1 burun dəliyi örtülür, digər su isə nazofarenksə keçməsi üçün rəvan şəkildə çəkilir. Ağza daxil olur və tüpürmək lazımdır. Başı əyilmiş vəziyyətdə saxlamaq lazımdır, geriyə atılmamalıdır. Prosedur bir neçə dəfə təkrarlanır - əvvəlcə bir tərəflə,sonra başqa. Hər gün səhər sərf etmək daha yaxşıdır.
Pəhriz
Bu, əsas təmizləyici amillərdən biridir. Mümkün qədər çox tərəvəz və meyvə yemək, çiy, ayrı-ayrı dozalarda qəbul etmək lazımdır.
Onlardan şirələr, salatlar hazırlaya bilərsiniz. Alma xüsusilə faydalıdır. Çuğundur suyu, bal ilə zəncəfil dəmləməsi yaxşı təmizləyici xüsusiyyətlərə malikdir.
Çuğundur şirəsi hələ də bir saat dayanması üçün sulandırılaraq içilməlidir. Fındıq, bitki yağları, bal, sitrus meyvələri, göyərti, zərdab, balqabaq, darı, ədviyyatlar, çili bibəri, alma sirkəsi, horseradish, sarımsaq, toxum, armud bəlğəmin çıxarılmasına kömək edəcəkdir. Kəpək və kətan toxumu məcburi məhsula çevrilməlidir. Sonuncunun effektivliyi üçün kifayət qədər su içməyi unutmayın.
Yeməyi yalnız son çarə olaraq bişirməyə çalışmalısınız. Pəhrizinizin ən azı bir müddət meyvə və tərəvəzə çevrilməsinə icazə verin.
Həftədə bir dəfə oruc tutmaq çox faydalıdır, lakin bu üsul hər kəs üçün məqbul deyil.
Elə qidalar var ki, selik əmələ gətirir. Bunlara daxildir:
- premium un məhsulları;
- sadə şəkərlər;
- yarımfabrikatlar;
- fast food;
- qızardılmış qidalar;
- hisə verilmiş ətlər;
- marinadlar;
- taxıl;
- toyuq əti;
- süd.
Təbii ki, bu o demək deyil ki, siyahıdakı zərərli qidalar qətiyyən yeyilməməlidir. Onlar istehlak edilə bilər, lakin gündəlik deyil və nəzərəçarpacaq dərəcədə daha sağlam məhsullar olacaq.
Bu şərtlər yerinə yetirilərsə, bir ay ərzində edə bilərsinizözünüzü normal vəziyyətə qaytarın. Zərərli selikdən təmizlənmiş orqanizm daha yaxşı işləyir, insan daha gənc görünür və daha az xəstələnir.
