Xəsarətlər, həddindən artıq idman və yanlış bədən mövqeyində ağırlıq qaldırmaq kəskin bel ağrılarına səbəb ola bilər. Belə bir dişləmə ifadəsi xalq arasında kök salıb – “belini sındırıb”. Bu halda nə etməli?
Həkimlər belinizi sındırmağın bir çox yolu olduğuna inanırlar. Əgər ligamentlər və ya arxa əzələləriniz varsa, yüngül bir vəziyyət. Sinirlərin pozulması nəticəsində kəskin, sözdə nevralji ağrı görünür. Belə bir xəstəyə tam istirahət, ağrı kəsiciləri, həmçinin istiləşmə məlhəmləri tövsiyə olunur. Mümkün qədər az, yavaş gəzmək, qəfil hərəkətlər etməmək, daha az oturmağa çalışmaq lazımdır. Belə hallarda pis kömək deyil, istiləşmə masajları. Kiçik uşaq arxada olarsa faydalıdır.
Belimi qopardım. Ağrı dözülməz olarsa nə etməli?
Daha ciddi halda, bel zədəsi onurğaya təsir edəcək. Xəstə kürəyində kəskin iflic ağrıları hiss edir ki, bu da ona hətta hərəkət etməyə imkan vermir. Belə ağrı sinir uclarının sıxılması və zədələnməsinin nəticəsidir. Disk zədələnərsə, nəticə rahat olmaya bilər - baş verməyırtıq disk.
Sağlam insanın fəqərələri əzələlərə yumşaq şəkildə daxil olur, bel nahiyəsində isə arxa bir az qabağa əyilir. Bu vəziyyətdə bel ağrısı insanı narahat etmir. Arxası yırtılırsa, onurğalar onu digər istiqamətə bükür. Və bu vəziyyət insan üçün çox ağrılıdır. Öz-özünə, narahatlıq keçməyəcək, əgər xəstəlik başlasa, insan daima bel bölgəsində ağrılı ağrı ilə əzab çəkəcəkdir. Bundan əlavə, osteoxondrozdan yırtıq disklərə qədər bir sıra təhlükəli xəstəliklər əldə edə bilərsiniz. Fəqərələri təkbaşına düzəltməyə çalışmamalısınız, yeni ağrılar və yeni problemlər istisna olmaqla, başqa heç nə əldə etməyəcəksiniz.
Belimi sındırdım, bu halda nə etməliyəm?
Yalnız bir çıxış yolu var - təcili olaraq vertebroloqa müraciət etmək və problemlərinizi mütəxəssisə həvalə etmək. Adətən, belə hallarda, "Milqamma", "Diklofenak" tibbi preparatı (iynələr), "Menovazin" məlhəmini arxaya sürtmək təyin edilir. Xüsusi terapevtik məşqlər, masaj, manual terapiya, lazer terapiyası, akupunktur, ozon terapiyası, hirudoterapiya (zəlilər) tövsiyə olunur. Bütün bunlar əzələ gərginliyini aradan qaldırmağa və onların fəaliyyətini bərpa etməyə kömək edir. Ağır və inkişaf etmiş hallarda həkimlər cərrahiyyə əməliyyatına müraciət edirlər.
Və həkimi gözləyərkən xəstəni çox diqqətlə sərt bir səthə qoymalı və onun vəziyyətinə nəzarət etməlisiniz. Şiddətli ağrı çox uzun müddət davam edərsə, analjezik məlhəmdən istifadə edin. Və xəstəni mümkün qədər az hərəkət etdirməyə çalışın.
Belimi qopardım. Nəağrı uzun müddət keçmirsə nə etməli?
Tam müalicə kursunu tamamlamaq lazımdır. Əks halda, ağrı sizə ömür boyu əzab verəcək. Və spirt və ya nikotin yoxdur. Bundan əlavə, çəkiləri düzgün qaldırmağı bilmək lazımdır. Yükü qaldırmazdan əvvəl tez-tez etdiyimiz kimi əyilmək yox, oturmaq lazımdır. Əgər əyilib, hətta kiçik bir yükü də kəskin şəkildə qaldırsanız, belinizi asanlıqla və tez sındıra bilərsiniz, sona qədər müalicə etməsəniz, bütün ömrü boyu bel ağrıları ilə əziyyət çəkə bilərsiniz. Anesteziya üçün xalq üsulları var. Məsələn, bal ilə grated kartofdan (xam) bir-iki saat kompres, bərabər hissələrdə alınır. Kəskin ağrılar üçün bərabər nisbətdə götürülmüş kərə yağında qızardılmış rəndələnmiş sarımsaq və zəncəfil tozundan məlhəmdən istifadə edə bilərsiniz.
