Laktasiya böhranı nə vaxt baş verir və nə etməli? Bu ümumi sualdır. Gəlin bunu daha ətraflı nəzərdən keçirək.
Laktasiya böhranı demək olar ki, hər bir qadında ən azı bir dəfə ana südü zamanı baş verir. Bu, kifayət qədər çox narahatlığa səbəb olan adi bir fizioloji hadisədir. Məhz buna görə də bütün süd verən analar belə bir vəziyyətin mümkün baş verməsindən xəbərdar olmalı, buna hazır olmalı və onun adi müddətini, həmçinin proseduru bilməlidirlər.
Yetkin laktasiya və onun ana südü ilə qidalanma böhranları ilə əlaqəsi
Yetkin laktasiya ana südünün hormonların təsiri ilə deyil, körpənin qadın döşünün stimullaşdırılmasına cavab olaraq əmələ gəldiyi dövrdür. Eyni zamanda, döş yumşaqdır və süd yalnız qidalanma zamanı birbaşa gəlir. Ehtiyati yoxdur. Ana südü zamanı yetkin tipli laktasiyanın qurulması vaxtı fərdi.
Bəzi qadınlarda yetkin laktasiya üçüncüdə başlayırhəftə, lakin çox vaxt 3-4-cü ayda təyin olunur.
Südün miqdarı süni şəkildə, məsələn, nasosla tənzimləndikdə, prinsipcə, belə özünü tənzimləyən sistem yaranmaya bilər. Südün immun xüsusiyyətləri pisləşir, lakin ana südü asanlıqla dayandırıla bilər. Bunu etmək üçün tədricən nasosun sayını az altmalı, sonra isə qidalandırmalısınız.
Yetkin laktasiya tamamilə sakit davam edə bilər və ya dövri böhranlarla, yəni 3-7 gün ərzində (adətən 2-3 gün) südün həcmində qısamüddətli azalma ilə müşayiət oluna bilər. Bununla belə, qadınların sağlamlığı üçün nəticələr olmadan kortəbii şəkildə dayandırıla bilməz. Özünü təbii involution şəklində bitir. Südün həcmi azalır, antikorların tərkibinə görə isə bulama südünə bənzəyir və sonra tamamilə yox olur. Çox vaxt uşaq bu vaxta qədər artıq adi yemək yeyir.
Laktasiya böhranı ilə nə etməli?
Təsvir
Bu, müəyyən edilmiş laktasiya dövründə südün həcminin müvəqqəti azalmasıdır. Tipik olaraq, ana südü ilə qidalanma böhranları üç ilə altı həftə arasında, daha sonra üç, altı və on iki aylıq dövrdə baş verir. Bununla belə, sapmalar da baş verə bilər. Bəzi qadınlar heç bir ağırlaşma olmadan körpələrini əmizdirirlər.
Laktasiya böhranının əlamətləri:
- Körpə praktiki olaraq sinəsinə "asılır", daha tez-tez tətbiq olunur və daha uzun müddət əmilir.
- Körpə əsəbidir və sinəsinin yanında ağlayır, onun"ac" deyə ağlayır, nə qədər vaxt udsa da, yeməyinin çatmadığı aydın olur.
- Qadın sinəsinin dolmadığını hiss edir.
Laktasiya böhranını necə aradan qaldırmaq olar?
Böhran dövrləri və vaxtı
Biz artıq müəyyən etdik ki, böhran təbii xarakter daşıyan yetkin, qurulmuş laktasiya dövründə südün həcminin müvəqqəti azalmasıdır. Bu fenomen xüsusilə uşağın aşağıdakı yaşlarında yaygındır: 1, 2, 3, 6 ay və 1 il. Bəzi analarda ümumiyyətlə yoxdur. Orta hesabla 2-3 gün davam edir, əksər hallarda bir həftədən çox deyil. Böhranın gedişatı daha uzundursa, bu, hipoqalaktikadan xəbər verir və sonra səbəbləri axtarmaq və bəlkə də müalicəyə başlamaq lazımdır.
Südün həcmi niyə azalır?
Süd tədarükü aşağıdakı səbəblərə görə azalır:
- Əmizdirmə zamanı səhvlər, məsələn, nadir qidalanma, səhər əmzikdən istifadə etməmək.
- Bir ayda baş verən laktasiya böhranı əmizdirən ananın pis əhval-ruhiyyəsinə və yorğunluğuna səbəb ola bilər. Bir uşağın doğulması ilə bir qadının həyatı çox dəyişir. Nə qədər gözlənilən və sevilən olsa da, həyat tədricən əmilir və yaxşı əhval-ruhiyyəyə kömək etmir. Uzun müddət yuxusuzluq, gündəlik rejim, ünsiyyətin olmaması apatiyaya səbəb olur, hətta bəzən depressiyaya səbəb olur. Analar özlərini tanımırlar. Bu vəziyyət ana südü ilə qidalanmaya mənfi təsir göstərir.
- 3 aylıq laktasiya böhranı uşağın artan böyüməsi, yəni sıçrayışla asanlaşdırılır.müəyyən zaman dövrləri. Sürətlənmiş böyümə və ya onun motor fəaliyyətini artıran yeni bacarıqların ortaya çıxması səbəbindən körpədə qida ehtiyacı birdən-birə artır. Eyni zamanda, uşaq daha az yatır, əvvəlcə sürünməyi, sonra yeriməyi öyrənir. Təbii ki, onun daha çox yeməyə ehtiyacı var. Ananın bədəni bəzən körpənin artan ehtiyaclarına belə tez uyğunlaşa bilmir. Süd azalmır, amma qadına elə gəlir ki, məhz belədir. Sadəcə bədənə vaxt vermək lazımdır, tədricən qida tam olaraq uşağın ehtiyac duyduğu qədər olacaq.
- Bəzən insanlar laktasiya dalğalanmalarını Ayın fazaları ilə əlaqələndirirlər. Bu nöqteyi-nəzər, əlbəttə ki, rəsmi tibbdə tanınmır, lakin mövcud olmaq hüququna malikdir. Beləliklə, bəllidir ki, tam ayda doğumların sayı artır.
Bir çox insan 3 aylıq laktasiya böhranından necə çıxacağı ilə maraqlanır.
Üç aylıq körpə: inkişafda sıçrayış
Bu yaşda qidalanma artıq qurulmuşdur, lakin körpə döşün yanında narahat davranmağa, ondan imtina etməyə, daim diqqətini yayındırmağa və ya ona “asılmağa” başlaya bilər. Bu onunla bağlıdır ki, üç aylıq olanda körpə ətraf aləmə aktiv maraq göstərməyə başlayır, onun çoxlu yeni fəaliyyətləri olur.
Uşağın necə yuxuya getməsinə diqqət yetirmək lazımdır. Bunu əmziklə deyil, döşlə etmək daha yaxşıdır. Əks halda, qeyri-kafi stimullaşdırma səbəbindən süd istehsalı azalacaq.
Körpə imtina edərsə, heç bir halda GV-ni tərk etmək mümkün deyil. Ehtiyaconu zorla əmməyə məcbur etmədən həm gecə, həm də gündüz ona döş təklif etmək. Körpə gec-tez ac qalacaq və hər halda süd istəyəcək.
Şıltaqlıqlara dözməli, körpəni mehriban söhbətlər, vuruşlar, gəzintilər və əyləncələrlə sakitləşdirməlisiniz. Amma onu da həddindən artıq qorumayın.
Üç ayda laktasiya böhranı uşaqların kifayət qədər azad olmaması ilə əlaqədar ola bilər, çünki ətrafda çoxlu maraqlı şeylər var. Bəzən bir uşağa yalnız inkişaf edən bir döşəkdə və ya beşikdə uzanmaq, ətrafında baş verənləri izləmək və ya çınqıllarla oynamaq lazımdır. O, darıxanda süd yeməyə daha həvəsli olacaq.
Böhranla necə mübarizə aparmalı?
Böhran dövrünü aradan qaldırmaq üçün bir sıra tövsiyələrə əməl etməlisiniz. Onlar bu dövrü daha asan keçirməyə kömək edəcəklər. Əsas odur ki, hər şey düzəldilə bilər.
Psixoloji münasibət
Ən əsası narahat olmamağa çalışmaq və həmişə yadda saxlamaq lazımdır ki, körpənin sağlamlığında hər şey yaxşıdır, laktasiya kifayətdir. Südün həcmindən narazılığı uşaqda aktiv hərəkətlərə səbəb olacaq, daha səylə əməcək. Böhranın müsbət təəssüratını yaşamaq üçün ana südü ilə qidalanan ananın dəstəyi tələb oluna bilər, ancaq körpə nəhayət bunu alacaq. Xatırlamaq lazımdır ki, narahatlıq yalnız vəziyyəti daha da pisləşdirəcək və süd istehsalına mane olacaq.
Daha yaxşı həyat keyfiyyəti
Nə etməli? 3 aylıq bir laktasiya böhranı ən çox vaxt çatışmazlığı, yorğunluq və pis əhval-ruhiyyə ilə baş verir. Düzgün istirahət tələb edir, buna görə dəsüd verən analar gün ərzində körpə ilə birlikdə istirahət etməlidirlər.
Böhran zamanı özünüzü ev işlərindən azad etmək tövsiyə olunur: yemək bişirmək, təmizlik etmək, evdəki qohumların və dostların köməyinə müraciət edin. Bütün vaxtınızı körpəyə həsr etməlisiniz, tələb olunduqda, sinə tətbiq edin. Uğurlu laktasiya üçün bəzən gündəlik işlərdən qaçmaq lazımdır. Kinoya gedə və ya dostunuzla görüşə bilərsiniz. Laktasiya birbaşa ananın rifahından və əhvalından asılıdır.
Fiziki stimullaşdırma
Əsəb sistemi qadının sağlamlığını gücləndirəcək masajı sakitləşdirməyə kömək edəcək. Qan dövranının stimullaşdırılması laktasiyanı yaxşılaşdıracaq. Sinə və yaxa hissəsinin əzələləri üçün məşqlər də faydalı olacaq. Həddindən artıq güc tətbiq etmək lazım deyil, yüngül vuruşlar kifayətdir.
Qida və içmə rejimi
Uşaq verən ana yaxşı yeməlidir, çünki o, laktasiyanı stimullaşdırmaqda çox mühüm rol oynayır. Onun pəhrizi yüksək kalorili və bol protein ehtiva etməlidir. Laktasiya böhranı zamanı daha çox isti içki içmək lazımdır. Südlü çaylar, kompotlar ola bilər. Onu da xatırlamaq lazımdır ki, ana südü ilə qidalandırarkən, hətta laktasiya normal olsa belə, təxminən 5 litr maye içmək tövsiyə olunur.
Qoşmaların sayını artırın
Körpəyə istəyə görə tətbiq olunmalıdır. Bəzi hallarda, bunu bir dairədə etməlisiniz, boş görünsə, hər döşə tətbiq edin. Uşaq ağlayırsaona təsəlli verməli, diqqətini yayındırmalı, oynamalı və sonra yenidən ona yemək təklif etməlisən.
Ona formula ilə qidalandırmayın. Laktasiya böhranı çox vaxt uzun sürmür, körpə ac qalmayacaq və vəziyyəti öz səyləri ilə həll etməyə kömək edəcəkdir. Əlavə edərkən vəziyyət ağırlaşır, onun həzminə zərər verə və allergik reaksiyalara səbəb ola bilərsiniz.
Gecə qidalanma
Laktasiyanı stimullaşdıran hormonlar (oksitosin və prolaktin) gecələr istehsal olunur. Əmizdirən hər bir ana səhər döşləri dolanda bu hissi bilir.
Süd istehsalına birgə yuxu və daimi bədən təması yaxşı təsir edir. Gecə qidalanması sayəsində körpə doğulduqdan sonra ilk günlərdə laktasiya qurulur və əlavə vəsait istifadə edilmədən böhran zamanı bərpa olunur.
Unutmaq lazımdır ki, qadın südü uşaq üçün əvəzolunmazdır. Maksimum səylə, müvəffəqiyyətli ana südü əldə edə bilərsiniz. Uğursuzluğa köklənsəniz, laktasiya böhranından qaça bilməzsiniz. Həmçinin, qadınlar tez-tez əmizdirmənin döşün görünüşünü korlayacağından qorxurlar. Bununla belə, süd vəzilərində deformasiyalar hamiləlik zamanı baş verir, ona görə də ana südü ilə qidalanmamaq vəziyyəti yaxşılaşdırmayacaq.
Bu, təbii bir hadisədir. Hər bir qadın problemin öhdəsindən gəlməyə və körpəsini qidalandırmağa davam etməyə kömək edəcək təbii ehtiyatlara malikdir.
Biz laktasiya böhranının nə vaxt baş verdiyinə və bu dövrdə süd verən ananın nə etməli olduğuna baxdıq.
