Hər qadın körpəsinin doğulmasını səbirsizliklə gözləyir. Ancaq ana olduqdan sonra tez-tez problemlərlə qarşılaşır. Demək olar ki, hər bir qadın ana südü ilə qidalanma prosesindən narahatdır. Əgər artıq övladlarınız varsa, adətən daha az suallar olur. Bu yazıda bir çox qadının əməklə maraqlandığı şeylər haqqında danışacaq - bu laktasiya böhranıdır. Dövrlər, son tarixlər, belə bir vəziyyətdə nə etmək lazımdır - hər şey aşağıda təsvir olunacaq. Bu vəziyyətin əsas səbəblərini də öyrənəcəksiniz.
Əmizdirmə
Əksər doğum evlərində erkən ana südü ilə qidalanma tətbiq edilir. Bu o deməkdir ki, doğuşdan dərhal sonra körpənizin kolostrum əmməsinə icazə veriləcək. Həqiqətən, laktasiyanın ən başlanğıcında, diqqəti çəkən məhz budur. Süd bir neçə gündən sonra gəlir. Amma narahat olma. Yeni doğulmuş körpənin kifayət qədər qəbul etməsi üçün bir neçə damcı südlü maye kifayət edəcək.
Süd gələndə qadınların çoxu onun çox olduğunu hiss edir. Hamısı sadə səbəbdən ilk günlərdə körpə yeyə bilməzhəcmlərdə istehsal edilmişdir. Ancaq narahat olmayın, tezliklə hər şey normala dönəcək və süd tələb olunarsa gələcək.
Laktasiya böhranı: dövrlər
Doğuşdan cəmi bir neçə ay sonra qadın ilk problemlərlə üzləşə bilər. Laktasiya böhranı ananın döşündə südün az olduğu bir dövrdür. Bir qadın belə bir vəziyyəti qırıntıların davranışı ilə fərq edə bilər. Körpə daha tez-tez tətbiq etməyə başlayır, uzun müddət əmir və yaramazdır.
Laktasiya böhranlarının baş vermə dövrləri fərqli ola bilər, lakin çox vaxt doğumdan sonra üç- altı həftə, daha sonra 3, 7, 11 və 12 aylarda baş verir. Qeyd etmək lazımdır ki, bir çox qadın bu cür dəyişiklikləri ümumiyyətlə hiss etmir. Laktasiya böhranlarının nə olduğunu belə bilmirlər. Uşağın şıltaqlıqları olduqda və ya onun tez-tez bağlanmağa ehtiyacı olduqda, analar başqa izahatlar tapırlar.
Müddəti
Laktasiya böhranı nə qədər davam edir? Bu sual oxşar problemlə qarşılaşan hər bir qadında yaranır. Əslində hər şey fərdi. Dəqiq tarixləri dəqiqləşdirmək mümkün deyil, çünki çox şey sizin istəyinizdən və hərəkətlərinizdən asılıdır.
İstehsal olunan südün miqdarını artırmağa çalışsanız və aşağıda göstərilən bütün şərtlərə əməl etsəniz, böhran bir neçə gündən sonra bitəcək. Adətən üç-dörd gün çəkir. Bir qadın hər şeyin öz axarı ilə getməsinə icazə verdikdə və qəti şəkildə mübarizə aparmaq istəmədikdə, böhran bir həftəyə qədər davam edə bilər (ana südü ilə qidalanma davam etmək şərti ilə). çoxlu analareyni səhvə yol verin - körpəyə bir şüşə təklif edin. Belə bir laktasiya böhranı laktasiyanın bitməsi ilə daha çox başa çatır. Axı, zaman keçdikcə körpə anlayır ki, butulkadan əmmək döşdən sağlam süd çıxarmaqdan daha asandır.
Problemlə necə məşğul olmaq olar?
Laktasiya böhranı başlayıbsa, ana nə etməlidir? Əvvəlcə bir mütəxəssislə əlaqə saxlamalısınız. Yaxınlıqda təcrübəli bir məsləhətçiniz yoxdursa, ana südü ilə bağlı məsləhətçi olmadan edə bilməzsiniz. Müasir doğum evlərində və antenatal klinikalarda həmişə belə mütəxəssislər var. Onlar sizə mütləq laktasiya böhranının gedişatının nüansları haqqında məlumat verəcək, həmçinin onu qısa müddətdə aradan qaldırmağa kömək edəcəklər.
Bəzi hallarda qadına süd istehsalını artıran dərmanlar təyin edilir. Bunlar xüsusi protein və taurin qarışıqları (Semilak, Olimpik), Süd Yolu çayı, pəhriz əlavələri Apilaktin və Laktogon ola bilər. Siz həmçinin laktasiyanı artırmaq üçün məhsullar əldə edə bilərsiniz. Ən məşhur istehsalçılar Hipp, Nənə səbəti, Semilak və s. Ancaq dərhal deməyə dəyər ki, problemi yalnız dərmanlarla həll etmək mümkün deyil. Laktasiya böhranının niyə yarandığını anlamaq, onun səbəblərini aradan qaldırmaq və körpənin döşə qoyulması prosesini normallaşdırmaq lazımdır.
Rahatlayın və bir az yatın
3 aylıq laktasiya böhranı tez-tez yuxu olmaması şəklində bir səbəbə malikdir. Axı, bu zaman körpə daha aktiv olur, onuncədvəli. Əgər əvvəllər körpə yalnız yemək yeyir və çox vaxt yatırdısa, indi o, oynamaq və oyaq qalmaq lazımdır. Ana, sadəcə olaraq, bütün işlərin öhdəsindən gələ bilmir. Qadın uşağa diqqət yetirməli, yemək bişirməli, bəzi ev işləri görməlidir. Tətilinizə sadəcə olaraq vaxt qalmayıb. Tükənmiş bədən artıq körpəyə lazım olan həcmdə süd verə bilmir. Bundan əlavə, üç aya qədər qida tələbləri artır.
Bu problemi həll etmək üçün kənar yardıma ehtiyacınız ola bilər. Atanızdan və ya babanızdan sizə bir az kömək etmələrini xahiş edin. Onları körpə ilə gəzməyə göndərin. Boş vaxtlarınızda camaşırxana və təmizlik işləri aparmayın. Yat və yat. Süd verən qadının gecə yuxusu daim kəsilir. Buna görə də, gənc ananın sadəcə bir neçə saat gündüz istirahətinə ehtiyacı var. Bir çox ana südü mütəxəssisi də gecə körpənizlə birlikdə yatmağı məsləhət görür. Beləliklə, hər qidalanma üçün ayağa qalxmaq məcburiyyətində olmayacaqsınız.
Yaxşı yeyin və daha çox maye qəbul edin
Pis qidalanma və maye çatışmazlığı səbəbindən laktasiya böhranı inkişaf edə bilər. Bildiyiniz kimi, ana südünün yarıdan çoxu sudan ibarətdir. Buna görə də, bədənin onu istehsal etmək üçün çoxlu mayeyə ehtiyacı var. Normal vəziyyətdə bir qadın gündə təxminən 2 litr su içməlidirsə, süd verən anaya təxminən üç litr su lazımdır.
Gün ərzində boş altmaq üçün özünüzə ayrıca su qabı alın. hər yeməkbir fincan isti çay, kompot və ya şirə ilə bitirdiyinizə əmin olun. Bütün məhsulların təzə olduğundan və tərkibində çoxlu ədviyyat olmadığından əmin olun. Dumanlı və duzlu yeməklərdən şorba, taxıl, tərəvəz və meyvələrə üstünlük verin. Heç vaxt quru yemək yeməyin. Qazlı içkilərdən çəkinin. Bədənin maye ehtiyacını ödəyə bilmirlər.
Stresssiz
Çox vaxt əsəb pozğunluğu səbəbindən laktasiya böhranı inkişaf edir. Bu, yorğunluq, yuxusuzluq, mənəvi tükənmə və s. nəticəsində baş verə bilər. Buna görə də, tibb bacısı qadının yaxın qohumlarından məcburi dəstəyə ehtiyacı var. Heç vaxt köməkdən imtina etməyin. Daha çox gəzin və açıq havada daha çox vaxt keçirin. Dörd divarın içərisində uzun müddət əkmək yalnız vəziyyətinizi daha da ağırlaşdırır. Özünüzə çəkilməyin.
Daimi narahatlıq, çox əsəbilik hiss edirsinizsə və öz başınızın öhdəsindən gələ bilməyəcəyinizi başa düşsəniz, həkimə müraciət edin. Həkim sizin üçün təhlükəsiz bitki mənşəli preparatlar təyin edəcək, məsələn, Tenoten, Persen və başqaları. Körpəyə zərər verməyəcəklər, ancaq vəziyyətinizi normallaşdıra bilərlər. Unutmayın ki, özünü müalicə qəbuledilməzdir.
Faydalı məsləhətlər
Laktasiya böhranı bəzi sirlərin köməyi ilə çox tez aradan qaldırıla bilər. Təsvir edilən hərəkətlər sizə çox vaxt aparmayacaq. Onların köməyi ilə siz gələcəkdə nəinki öhdəsindən gələ bilərsiniz, həm də yeni böhranın qarşısını ala bilərsiniz:
- Hər qidalanmadan əvvəl döşünüzü yüngül masaj edin. Süd vəzilərini kanallar boyunca (əsasdan məmə ucuna qədər) yoğurun. Nəzərə alın ki, siz bərk basa bilməzsiniz.
- Südün miqdarını artırmaq üçün körpəyə hər iki döşü birdən yedirək. Körpənin əvvəlcə birindən yeməsinə icazə verin, sonra mövqeyi dəyişin və digərinə yapışdırın.
- Laktasiya nasosunu təşviq edir. Körpə doyduqdan sonra, son damcıları çıxarmaq üçün döş pompası və ya əlləri ilə yumşaq bir şəkildə istifadə edin. Döşdə süd qalmadığından narahat olmayın. Buna ehtiyac nə qədər çox olarsa, o, bir o qədər uzun müddət davam edəcək.
- İsti sarğı verin. Bir dəsmalı qızdırın və qidalanmadan əvvəl döşə çəkin. Bu prosedur kanalları genişləndirəcək, qan dövranını yaxşılaşdıracaq və süd axını artıracaq.
- Laktasiya böhranınız olduğunu düşünməyin. Onun dövrlərini, şərtlərini artıq bilirsiniz. Nəzərə alın ki, tezliklə hər şey normala dönəcək. Ananın zehni münasibəti çox vacibdir. Körpənizə bir şüşə təklif etməyin. Yenidən sinənizə taxsanız yaxşı olar.
Bir az yekunlaşdırmaq üçün…
Hər hansı laktasiya böhranı, bildiyiniz dövrlər, əmizdirməyə davam etmək istəyən qadın üçün elə də ciddi problem deyil. Nəzərə alın ki, bu vəziyyət adətən təxminən bir həftə ərzində özünü həll edir. Yuxarıda göstərilən şərtlərə və tövsiyələrə uyğun olaraq, bir neçə gün ərzində süd çatışmazlığının öhdəsindən gələ bilərsiniz. Təxminən bir ay baş verən ilk laktasiya böhranını asanlıqla aradan qaldıra bilsənizuşağın doğulmasından sonra qalanları heç bir xüsusi təhlükə və ya çətinlik yaratmayacaq.
Xatırlanmalı vacib məqam heç vaxt butulka ilə qidalanmanı əvəz etməməkdir. Körpənizin ac olduğunu düşünməyin. Körpənin kifayət qədər süd aldığını yoxlayın. Bunun üçün gündə neçə dəfə sidiyə getdiyini hesabla. Əgər yaş bezlərin sayı 12-dən çox olarsa, o zaman uşağın kifayət qədər qidası var. Nəzərə alın ki, bu qayda yalnız əlavə qidaların tətbiqindən əvvəl körpələr üçün keçərlidir. Sizə ana südü ilə qidalanmanın sürətli normallaşması!
