Heç də insanlar sıxılmış siyatik siniri müalicə etmək üçün xəstəxanaya getmirlər. Çoxları sadəcə buna əhəmiyyət vermir və ya özünü müalicə ilə məşğul olur. Bu, bunun düzgün olduğunu söyləmək deyil, amma yenə də kimsə uğur qazanır. Buna görə də, hər il neçə nəfərin xəstəlikdən təsirləndiyi barədə dəqiq statistika yoxdur. Daha sonra məqalədə oxuyun.
Bina
Sinir sakrum nahiyəsindən yaranır, sonra buddan keçir və ucları ilə bütün əzələ liflərini əhatə edir. Popliteal fossada peroneal və tibial sinirlərə bölünmə var. Mərkəzi sinir sistemi və ayaq və aşağı ayağın toxumaları ilə əlaqə belə həyata keçirilir.
Siyatik sinirin ucları ilə örtülmüş çox sayda sahə, belə bir çimdik şəklinə səbəb olur - ağrı hər yerdə ola bilər: bel və ya budun arxasında həssaslıqla bağlı problemlər ola bilər. barmaqlarınayaqlar və ayaqlar.
Bəzi simptomlar
Siyatik sinirin çimdiklənməsi hərəkətliliyin məhdudlaşdırılmasına və həyat keyfiyyətinin pisləşməsinə səbəb ola biləcək çox ciddi xəstəlikdir. Bununla belə, iltihab səbəb deyil, nəticə ola bilər. Simptomlar:
- Ağrı, pisliyin ən sadiq yoldaşıdır. Onun intensivliyi siyatik sinirin sıxılmasının səbəbindən asılıdır. Müalicə və ağrıları aradan qaldırmaq yollarını yalnız səbəbləri müəyyən etdikdən sonra seçmək tövsiyə olunur. Xəstəlik ağırlıq, yüngül karıncalanma, yanma ağrısı və ya sadəcə uyuşma kimi özünü göstərir. Bir insan istirahətdə olduqda, ağrı hücumları bəzən görünmür, ancaq ayağa qalxan və ya sadəcə mövqeyinizi dəyişdirən kimi hisslər yenilənmiş güclə qayıdır. Diqqətəlayiqdir ki, əgər bir ayağın sözün həqiqi mənasında yanan ağrıdan ləngiyirsə, digərində yüngül bir karıncalanma müşahidə edilə bilər. Sinir toxumasının iltihabı ilə, bel bölgəsindəki narahatlıq adətən bacakdakılardan daha zəifdir. Ancaq yenə də onlar çox narahatlığa səbəb olurlar.
- Fasiləli klaudikasiya təsirlənmiş şəxsin instinktiv davranışıdır. Xəstə, xəstəni yarı əyilmiş vəziyyətdə saxlayaraq, bədənin ağırlığını sağlam bir ayağa keçirməyə çalışır. Kənardan bu, yerişdə dəyişiklik və məhdud hərəkətə səbəb olan ağır zədənin nəticələri kimi görünür.
- Həssaslıq - siyatik sinirin çevrilməsinə məruz qalan nahiyədə sinir uclarının reaksiyasında dəyişikliklər müşahidə edilir. O, aşağı həssaslıq və ya yüksək ola bilər.
- Xoşagəlməz hisslər - yanma hissi kimi görünür,karıncalanma və ya uyuşma. Adətən omba, ayaq, ayaq barmaqları və ayaqların arxasında görünür.
- Hərəkətlilik səviyyəsinin azalması - diz və ayağın oynaqlarının əyilməsi və uzadılması zamanı ağrının bütün günahı.
- Əzələ degenerasiyası - Sıxılmış siyatik sinir üçün müalicə olmadıqda və ya prosesdə xəstə bəzən dəyənək, qoltuq dəyənəyi və ya əlil arabası (xəstəliyin şiddətindən asılı olaraq) kimi köməkçi vasitələrdən istifadə edərək hərəkət etməli olur.). Nəticədə, ayaqların əzələləri əvvəlki gücü ilə işləmir və azalır. Çox vaxt bir ayağın digərindən daha nazik görünməsi ilə ifadə edilir.
- Temperaturun yüksəlməsi - bel nahiyəsində şişkinlik yarandıqda müşahidə olunur. Həkimlə dərhal əlaqə xəstəliyi aradan qaldırmağa kömək edir. Təsirə məruz qalan əraziyə isti isidici yastiqciq tətbiq etməməlisiniz (bu, ən yaxşı şəkildə şişkinlik azaldıqdan sonra edilir), çünki bu, belin aşağı nahiyəsinə daha çox qan axmasına səbəb olacaq və bu, vəziyyəti daha da pisləşdirəcək.
Siyatik siniri sıxarkən ağrı yeganə problemdən uzaqdır. Xəstələr pelvik bölgədə yerləşən orqanların fəaliyyətində pozğunluqdan da əziyyət çəkə bilərlər. Xəstəlik sidik ifrazı zamanı ağrı ilə nəticələnir, həmçinin kişilərdə potensiya ilə bağlı problemlərə səbəb olur.
Siyatik sinirin sıxılması simptomları bir sıra digər xəstəliklərə bənzəyir, ona görə də özünümüalicə vəziyyəti daha da pisləşdirə bilər. Bu, bel nahiyəsində və ya sidikdə ən kiçik yanma hissi üçün yüksək ixtisaslı mütəxəssisə müraciət etməyi təxirə salmamağınızın başqa səbəbidir.
Səbəblər
Məlumdur ki, heç bir yara öz-özünə əmələ gəlmir. Stress, pis qidalanma, oturaq həyat tərzi və ya zədə günahkar ola bilər. Hər halda, xəstəliyin bir daha qayıtmaması üçün nə isə dəyişdirilməlidir.
Siyatik sinirin sıxılmasına səbəb ola biləcək xəstəliklər aşağıda müzakirə olunacaq.
Osteoxondroz
Tərəqqi edən xəstəlik fəqərə qığırdaqlarının məhvinə gətirib çıxarır, nəticədə onurğanın elastikliyini və elastikliyini itirir və fəqərəarası disklərdə problemlər yaranır.
Osteoxondrozun yaranması və inkişafının səbəbləri şərti olaraq iki növə bölünür:
- ekzogen (arxada qeyri-bərabər yük - ağırlıqların daşınması, zəif duruşla uzun müddət hərəkətsizlik, həmçinin infeksiyalar və ya zəifləmiş onurğa əzələləri);
- endogen (əsasən bunlar orqanizmin xüsusiyyətləridir: genetik meyl, irəli yaş).
Xəstəlik tez-tez idmançılarda baş verir, çünki böyük çəkilərlə məşqlər etmək onurğa sütununu əhəmiyyətli dərəcədə gərginləşdirir. Yaxşı təlim keçmiş bir bədənə baxmayaraq, heç kim osteoxondrozdan immun ola bilməz. Xüsusilə vitamin və mikroelementlərin çatışmazlığı varsa və kürək üçün hiperekstansiyon (kalça eklemini yoğurur) və tirdə məşqlər (yalnız bardan asmaq və ya ətrafında fırlana bilərsiniz) kimi vacib tədbirlər qaçırılır.
Disklər məhv edildikdə, fəqərələr arasındakı məsafə azalır. Bu, iltihaba səbəb olur. Sıxılmış sinirin müalicəsimasaj terapiyası, gimnastika və ya xalq üsulları.
Qığırdağın zədələnmə sahəsini vaxtında və düzgün müəyyən etmək vacibdir. Məsələn, boyun sinirini təsir edən osteoxondroz qusma və tinnitusa səbəb ola bilər.
Spondilolistez
Bu söz fəqərələrin yerdəyişməsinə aiddir. Kiçik zədə, irsi xəstəlik və ya əzələ və vətər zəifliyinin nəticəsi ola bilər.
Yalnız rentgen müayinəsi ilə yara müəyyən etmək mümkündür. Bundan əvvəl xəstə çox vaxt onurğa ilə bağlı problemlərin varlığından belə xəbərdar olmur. Necə deyərlər, ildırım qopmayana qədər kəndli özünü keçmir - bəzən yerdəyişmiş fəqərələr heç bir narahatlıq yaratmır. Bu, siyatik sinir sıxılana qədər davam edir. Bu vəziyyətdə nə etməli?
Həkimi çağırmaq məsləhətdir. Sıxılma alt ekstremitələrin çatışmazlığına səbəb olarsa, diklofenakın enjeksiyonu kömək edəcəkdir. Ancaq bir mütəxəssisin köməyi lazımdır, çünki kök səbəbi müəyyən etməlisiniz.
Spinal Stenoz
Xəstəlik osteoxondrozun nəticəsidir. Son mərhələlərdə osteofitlərin əmələ gəlməsi (onurğa kanalında böyümələr) başlayır. Onurğaların vəziyyətini sabitləşdirmək üçün yaranırlar. Amma sonda onlar kanalın içindəki damarları sıxaraq qan dövranını və toxumaların qidalanmasını çətinləşdirir.
Stenoz tez-tez sinirlərin sıxılması, bel ağrısı, ayaqların zəifliyi, çanaq orqanlarında hissiyyat və funksiyaların itirilməsi ilə nəticələnir. Kəskin ağrı eyni "Diklofenak", "Ketanov" və ya hər hansı digər ağrı kəsicisini aradan qaldırmağa kömək edəcəkdir. Siyatik sinir sıxıldığı zamanhəblər müvəqqəti olaraq narahatlığı aradan qaldıracaq, lakin həkimə baş çəkməyi təxirə salmaq olmaz, çünki stenoz əksər hallarda cərrahi müdaxilə tələb edir, baxmayaraq ki, müalicə üçün bir sıra iltihab əleyhinə, damar dərmanları və analjeziklər təyin edilir.
Piriformis Sindromu
Sinirin əzələ və sakrospinöz bağ tərəfindən sıxılması bu termin adlanır. Diskomfort yeriyərkən bel nahiyəsinin aşağı hissəsində və ya omba nahiyəsində ağrılı ağrılar şəklində özünü göstərir. Xəstə yavaşlamağa və yerişini bir qədər dəyişdirməyə məcbur olur. Qadınlarda kişilərə nisbətən daha çox rast gəlinir. Yuxarıda qeyd olunan aralıq klaudikasiyanın inkişafı ehtimalı yüksəkdir.
Xəstəliyin aradan qaldırılması dərman müalicəsi (iltihab əleyhinə dərmanlar təyin olunur) və termal və masaj prosedurları ilə baş verir. Bundan sonra residivin qarşısını almaq üçün sağlamlıq məşqləri tövsiyə olunur.
Disk yırtığı
Ümumi dillə desək, onurğanın seqmentləri arasındakı dolgu bir növ amortizator rolunu oynayır. Müvafiq olaraq, vertebranın əhəmiyyətli bir yükü və sıxılması ilə disk güclü şəkildə deformasiya olunur, çıxıntıya çevrilir. Yaranan şiş (yırtıq) sinir prosesini sıxır və bu da siyatik sinirin sıxılmasına səbəb olur.
Bu halda nə etməli? İlk növbədə, müalicə müddətində ağırlıq qaldırmağı unutmayın. Simptomlar bir qədər osteoxondrozu xatırladır: aşağı ətraflarda uyuşma və ya karıncalanma. Yırtıq çanaq orqanlarının disfunksiyası kimi əlavə əlamətlərlə müəyyən edilir.
Müalicə dərmanla aparılır. Əgər olmasakonservativ üsullar kömək edir, sonra cərrahi müdaxilə tələb olunur. Bundan əlavə, terapevtik masaj və gimnastika yırtığın nəticələrini aradan qaldırmağa kömək edəcəkdir. Siyatik sinir sıxılırsa, eyni üsullar nəticə verəcək, bəzən çoxfunksiyalı elektrodlarla terapiyaya müraciət edirlər.
Müalicə
Siyatik sinirin çimdiklənməsi hərtərəfli müalicə olunur, çünki bu, digər xəstəliklərin səbəb olduğu nasazlıq kimi qiymətləndirilir. Qan testi, rentgenoqrafiya və maqnit tomoqrafiyası aparılır. Birinci prioritet ağrıları sıfıra endirməkdir. Ketoprofen, Nurofen və ya İbuprofen kimi ağrı dərmanları istifadə olunur.
Anlamaq lazımdır ki, həblər daxili orqanlara əks təsir göstərə bilər. Buna görə də, siyatik sinir sıxıldığı zaman enjeksiyonlar təsirli olacaq. Hansı dərmanlardan istifadə etmək daha yaxşıdır? Həkiminizlə məsləhətləşmək məsləhətdir. Lakin adətən onlar aşağıdakı dərmanlara müraciət edirlər:
- Movalis.
- Diklofenak.
- Lidokain.
- Ketonal.
- Novokain.
Yuxarıdakı dərmanlarla yanaşı məlhəmlər də təsirlidir. Siyatik siniri sıxarkən istifadə edin:
- Nicoflex.
- Finalqon.
- Viprosal.
- Apizartron.
Tərkibi problemli nahiyəyə tətbiq edilir və hamar hərəkətlərlə sürtülür, qan dövranını bərpa edir və qan damarlarını genişləndirir, sinir və əzələ toxumalarının düzgün qidalanmasını təmin edir.
Kimdənhomeopatik məlhəmlər "Traumeel C" və ya "Target T" istifadə olunur, onların hərəkəti ağrı və iltihabı aradan qaldırmaqdır. Bununla belə, preparatın tərkib hissələrinə allergiyası olan xəstələr, hamilə və laktasiya edən qadınlar üçün tövsiyə edilmir.
Nə növ masaj etdikləri haqqında
Siyatik sinir sıxıldıqda, məlhəmləri terapevtik masajla birlikdə istifadə etmək daha yaxşıdır. Bu cür tədbirlər relapsın qarşısını almağa kömək edəcəkdir. Masaj bütün aşağı arxa və yuxarı omba boyunca aparılır. Sonra barmaqlarınızın ucu ilə əzələləri onurğa boyunca 2–3 sm girinti ilə uzatmalısınız.
Ağrılı bir yer tapdıqda, nahiyəni yumşaq dairəvi hərəkətlərlə ovuşdurmalısınız. Beş və ya yeddi dəqiqədən sonra narahatlıq hissləri xoş istiliklə əvəz olunacaq. İndi yumruqlarınızı istifadə etməlisiniz - zərif təzyiqlə belinizi və ombalarınızı ovuşdurun.
Evdə necə müalicə etməli?
Ev şəraitində siyatik sinirin çimdiklənməsi yuxarıda təsvir edilən masajla aradan qaldırılır. Ağrı aradan qaldırıldıqdan sonra xalq üsulları istifadə olunur - bir müddət "tikanların" üzərində yatın və ya isti istilik yastığı tətbiq edin.
Bundan əlavə, xalq üsulları özünü yaxşı sübut etdi:
- Kərəviz Losyonları.
- Bal unundan hazırlanmış kompres yatmazdan əvvəl bel nahiyəsinə sürtülür, səhər çıxarılır.
- Əzilmiş dəfnə yarpağı araq və ya spirtlə qarışdırılır, dəmlənir və sonra kurs boyu ağrıyan yerə sürtülür.
- Əzilmiş at şabalıdı kökləri və palıd qabığı vannası. Bu müalicə tövsiyə edilmir.15 dəqiqədən çox məşq edin.
Gimnastika da əlavə etsəniz, evdə sıxılmış siyatik sinirin müalicəsi məhsuldar olar. İstənilən fiziki məşq həmişə təsirli olur, çünki o, əzələləri qızdırmağa və onları yaxşı vəziyyətdə saxlamağa kömək edir. Hər hansı xüsusi texnika axtarmağa can atmamalısınız, çünki hər şey elementar və sadədir.
Siyatik sinirin sıxılması ilə gimnastika üçün məşqlər aşağıdakılardır:
- təkan;
- pull-up;
- qarın əzələləri asılmış vəziyyətdə və ya uzanmış vəziyyətdə;
- burma;
- hiperuzatma.
Nəticə
Xülasə edərək demək lazımdır: siyatik siniri çimdikləyərkən görüləcək ilk iş yuxarıda təsvir edilən üsullardan biri ilə ağrıları aradan qaldırmaqdır. Və sonra dərhal həkimə müraciət edin. Yalnız müvafiq bilik, bacarıq və bacarıqlara malik olan bir şəxs xəstəliyin düzgün diaqnozunu qoya və səbəbini müəyyən edə bilər. Evdə müalicə həmişə müsbət nəticə vermir, çünki yaxınlıqda lazımi biliyə malik heç bir insan yoxdur.
Ancaq ən yaxşı yol sağlam həyat tərzi sürmək, düzgün yemək və idman etməkdir. Onda heç bir xəstəlik qorxunc olmayacaq. Mobil bir insan nə sinir uclarının sıxılmasından, nə də onurğa ilə bağlı problemlərdən, ya da soyuqdan və ya qripdən qorxmur. Buna görə də siz oturaq ofis işini idman zalındakı dərslərlə əvəz etməlisiniz.
Sağlam olun!
