Bəzən elə olur ki, əzalardan biri bir müddət həssaslığını itirir, yəni ayaq və qollarda uyuşma olur. Bunun səbəbləri çox fərqli ola bilər. Dərhal bir çox sual yaranır: niyə bu baş verir, qorxuludur, belə hallarda nə etməli. Ətraflı məlumatı həkimdən ala bilərsiniz. Və burada vəziyyəti özünüz qiymətləndirmək üçün sizə nə lazım ola biləcəyini oxuyacaqsınız.
Ayaqların və qolların uyuşmasına səbəb olan şey: səbəb olur
- Yaşlı insanlar çox tez-tez aterosklerozdan əziyyət çəkirlər, bu zaman uyuşmalara ağrı və kramplar əlavə olunur, insan çox yorulur və özünü zəif hiss edir.
- Hərəkətsiz həyat tərzi ilə onurğada dəyişikliklər baş verir: onurğa beynindəki fəqərəarası sinirlər sıxılır. Osteoxondroz özünü belə göstərir.
- Dağınıq skleroz, diabet və digər xəstəliklərlə neyropatiya "başlanır" ki, bu zaman ayaqlarda sinir ucları təsirlənir.
- Ayaqlar varsamüntəzəm olaraq “pambıq-yun” olur, ağrıyır, onda bəlkə də bu dağınıq sklerozdur.
- Reine xəstəliyi hələ də öyrənilir. Lakin bunun ayaqlarda qan dövranını zəiflətdiyi, uyuşma, şişkinlik və qıcolma meydana gəldiyi məlumdur.
- Revmatoid artrit, oynaqların deformasiyaya uğradığı və sinirlərin sıxılması ilə nəticələnən iltihabi xəstəlik olduğundan, dizlərdə kəskin ağrılara, həmçinin şişməyə səbəb olur.
- Sinir liflərində baş verən metabolik proseslərin pozulması.
- Sinir kökünün yırtıq disk tərəfindən sıxılması.
- Qan dövranı pozulduqda yumşaq toxumalara daha az oksigen daxil olur və bu da uyuşmaya səbəb olur.
- Neyropatiya sinirlərin zədələnməsinə səbəb olur və insan ağrı hiss edir.
- Onkoloji xəstəliklər, şiş onurğa beyninin yanında yerləşdikdə.
Digər amillər
Ayaqlarınızda uyuşma varsa bunun səbəbləri təkcə xəstəlikdə deyil, vitamin çatışmazlığında və s.də gizlənə bilər. Məsələn, qorxduğunuz zaman nəfəsiniz kəsilir, bu o deməkdir ki, qana daha az oksigen girəcək və damarlar da daraldığı üçün qan ayaqlara çatmır, pambıq olur, tabe olmur
Deyək ki, sizdə yuxarıda sadalanan xəstəliklər yoxdur, sonra ayaqların uyuşması, əlamətlərin səbəbləri sizin həyat ritminizdə yatır. Oturaq iş də onurğa və ayaqlara əlavə gərginlik yaradır. Əgər proqramçı, sürücü, kassir, bankirsənsə (yəni bütün günü oturursan), deməli, əyilirsən, az hərəkət edirsən və tamamiləyaşınızdan asılı olmayaraq.
Hər halda, ayaq uyuşması (səbəbləri) diaqnozu üçün ixtisaslı mütəxəssislə məsləhətləşmə vacibdir.
Simptomatik təzahürlər
- Bir ayağın və ya hər ikisinin eyni anda uyuşması.
- Əzalar ağacdan hazırlanmış kimi hiss olunur.
- Oturmaq, əyilmək, öskürmək ağrıyır.
- Vücudumda qaz tumurcuqları keçir.
- Ayaqlarda ağrı arxaya, xüsusən də onurğaya yayılır.
- Ödem.
- Qıcolmalar.
Bir ayaqda uyuşma
Belə olur ki, bir əzada xoşagəlməz sindrom olur, məsələn, sol ayağın uyuşması. Səbəblər - mikrostroke, vuruş, beynin tranzit işemik vəziyyəti kimi ciddi xəstəliklərin inkişafının başlanğıcı. Əgər ağrı yoxdursa və diz altındakı uyuşma uzun müddət keçmirsə, o zaman öz-özünə dərman verməyin, dərhal həkimə müraciət edin.
Sağ ayağın uyuşması baş verərsə, buradakı səbəblər çox daha ciddi ola bilər. Bu vaxtaşırı baş verdikdə, təcili olaraq bir nevroloqa müraciət edin, çünki bu, sinir uclarında həssaslığın pozulmasından qaynaqlana bilər. Həkim aşkar səbəbləri müəyyən etmirsə, o zaman damar cərrahına müraciət edin, çünki o zaman uyuşma artıq beyində zədələnmələrin siqnalıdır və bypass əməliyyatı lazım ola bilər.
Baş barmağın uyuşması
Baş barmaq həssaslığıitirilmiş, onun "sting", dəri titrəyir? Ola bilsin ki, ayağın baş barmağının uyuşması başlayanda belə bir problemin səbəbləri çox güman ki, ayaqqabılardadır. Narahat ayaqqabılar sinirin müvəqqəti sıxılmasına səbəb olur, bu da narahatlığa səbəb olur.
Bu, hər zaman baş verəndə, xüsusən də ağrı da xarakterikdirsə, həssaslıq azalır (insan temperaturu ayırd etmir: soyuq, isti), hərəkətlərin koordinasiyası pozulur, bu, artıq şəkərli diabetin siqnalıdır., fəqərəarası yırtıq, donma, arterial patologiyalar, sinirlər və s.
Ayaq barmaqlarında uyuşma
Qız tumurcuqları barmaqlarınıza axır, elektrik şoku kimi bıçaqlanır. Ola bilsin ki, uzun müddət bir mövqedə qalırsınız və bu mövqeyi dəyişsəniz, necə keçəcək. Ancaq barmaqların gecə və ya əsassız uyuşması baş verərsə, ağrının səbəbləri xəstəliyin əlamətləri ola bilər. Bunlar ödemin göründüyü, aterosklerotik lövhələrin yığıldığı və damarların lümeninin daraldığı varikoz damarları və damar çatışmazlığıdır. Nəticədə qan damarlardan zəif keçir, buna görə də uyuşma baş verir.
Dayan-hərəkət sistemi əziyyət çəkdikdə (siyatik, osteoxondroz və s.) ayaq barmaqlarında daha bir həssaslıq itkisi mümkündür. Sonra barmaqların ucları uyuşur. Bununla belə, əsas səbəb siyatik (və ya siyatik) sinirinin pozulması ola bilər. Gut ilə oynaqlarda qan dövranı pozulur, buna görə də həssaslıq itkisi var. Adətən baş barmaqlardan yalnız biri təsirlənir, lakin hər ikisi nadir olsa da mümkündür.
Əl uyuşması: səbəb olur
Əgər birləşdirici toxuma və ya əzələlər neyrovaskulyar dəstəni sıxıbsa, bu, əlin uyuşmasına səbəb olacaq. Bədəndə sıxmaq üçün əsasən yalnız yeddi ləkə var, buna görə də diaqnoz adətən tez aparılır. Belə olur ki, onurğanın işi pozulur. Bu halda, diaqnozun qoyulması daha uzun çəkir.
Ən çox işləyən əlində baş verən karpal tunel sindromu da var. Əlin mövqeyi uzun müddət eyni olduğu üçün vətərlər şişir. Nədənsə kompüterlə işləmək üçün çox vaxt sərf edən insanlar bu sindromu yaşamaq riski olan insanlar kateqoriyasına aid olduqlarını düşünə bilərlər.
Lakin rəssam, tikişçi, sürücü, hətta pianoçu kimi işləyən insanlar bu sindromu PC-dən daha tez keçirə bilirlər. Eyni zamanda, qadınlar kişilərə nisbətən bu xəstəliyə daha çox meyllidirlər və orta yaşlı (40 yaş) və yaşlı (60 yaş) insanlarda karpal tunel sindromu riski daha yüksəkdir.
Müalicə
Ayaqların uyuşması (səbəbləri) haqqında oxuduqdan sonra müalicəni özünüz seçə bilərsiniz, ancaq yalnız həyat tərzinizi dəyişmək lazımdırsa. Digər hallarda həkimə baş çəkmək qaçınılmazdır.
- Yanlış poza - onu dəyişdirin. Qan dövranını mümkün qədər tez bərpa etmək üçün dərini ovuşdurun. Daha tez-tez qaçın, məşqlər edin, məşq edin, sevimli musiqinizin sədaları altında rəqs edin.
- Əgər çoxlu simptomlar varsa, məsələn, eyni anda ayağınızda və qolunuzda hissiyyatı itirmisinizsə, dərhal təcili yardım çağırın, çünki bu, insultun başlanğıcı ola bilər.
- Ola bilsinsiz qəhvə, spirt, güclü çaydan imtina etməlisiniz.
- Daha çox sıyıq yemək məsləhətdir: qarabaşaq və yulaf ezmesi. Onlar həmçinin cücərmiş taxıl yeməyi və vitaminlər, xüsusən də dəmir olanları yeməyi tövsiyə edirlər.
- Soyuqda bədəni çox soyutmamağa çalışın.
- Həkimlər kontrastlı vanna qəbul etməyi məsləhət görürlər. 2 qab lazımdır: biri isti su, digəri soyuq su üçün. Ayaqları əvvəlcə birinə, sonra digərinə endirmək üçün yarım dəqiqə lazımdır, bunu ardıcıl 5 dəfə təkrarlayın. Bunu gündə 2 dəfə - səhər və sonra axşam edin. Hamamdan sonra sizə turpentin məlhəmi və yaxşı isti corablar lazımdır. Məlhəmi ayaqlarınıza sürtün və corablarınızı üstünə qoyun.
- Bal ilə bükün. Bir parça təbii parça və bal lazımdır. Uyuşmuş yerə bal sürtülür, parçaya bükülür. Bu yatmazdan əvvəl edilir və səhər su ilə yuyulur. Uyuşmadan xilas olmaq üçün adətən 3-4 müalicə kifayətdir.
- Bir litr soyuq su və spirtə ehtiyacınız olacaq: ammonyak -10 qr., kamfora - 50 qr. Alkoqol suya dökülür və qarışdırılır. Yatmadan əvvəl dəriyə çəkin, daha yaxşı sürtünmək üçün masaj hərəkətləri edilir.
- Sarımsaq, daha doğrusu ondan tincture. 5 baş götürürük, basırıq. Yeməyin dibinə sarımsağı tökün, araq tökün. Tincture qaranlıqda dayanmalı və gündə bir dəfə silkələyərkən tam 2 həftə sərin olmalıdır. Ən azı bir ay ərzində gündə 2 dəfə səhər və axşam qəbul edin.
- Yarım stəkan üçün bitki yağı və şəkər tozu lazımdır. Qarışdırırlar, bu, uyuşmuş yeri ovuşdurur. Sonra 2 çay qaşığı hamam hazırlayırlar. dəniz duzu və bir litr isti su. Solüsyonda, təxminən 15 dəqiqə.ayaqlar endirilir, bundan sonra havlu dəsmal götürülür və dəri yaxşıca silinir.
Eyni şey ayaq barmaqlarının uyuşması probleminə də aiddir: səbəblər, müalicə demək olar ki, eynidir. Barmaqlarınızın həssaslığını itirməmək üçün birbaşa qarşısının alınması üçün bir neçə yol var:
- Xizək sürmə, konki sürmə, qaçış…bir sözlə idman.
- Kamfora məlhəmi qəbul edilir. O, uyuşmuş barmağına sürtür. Bundan sonra bir corab alınır və ayağına qoyulur. Ən yaxşısı gecə edilir.
- Həmçinin kontrastlı vannalar.
- Ayaqların fırlanması və hərəkəti, barmaqlarda yerimə. Ayağınızla hər cür "piruet" etməyə çalışın, bunu musiqi ilə etmək olar.
- Stress… onu azad etmək lazımdır. Sevdiyiniz filmə baxın, yatın, parkda gəzin, dostunuza və ya sevgilinizə zəng edin və hər hansı bir mövzuda onlarla söhbət edin. Əhvalınızı qaldıran şeylər edin.
Və nəhayət
İndi siz ayaq uyuşmasının nə olduğunu, nəyin səbəb olduğunu, niyə hissiyat itkisi olduğunu bilirsiniz və müalicəni seçə bilərsiniz. Hər şeyin öz axarı ilə getməsinə imkan verməyin: bəlkə də zamanla keçəcək. Unutmayın ki, erkən mərhələlərdə qarşısının alınması xəstəliyi müalicə etməkdən qat-qat asandır.
