Tibb yerində dayanmır, getdikcə daha da inkişaf edir, müxtəlif vəziyyətlərdə və patoloji proseslərdə insanlara kömək etməyin ən son üsullarını icad edir. Nisbətən yeni ixtiralardan biri elastik yamaq - kinesio lentdir. Təxminən 25 il əvvəl icad edilsə də, bu yaxınlarda istifadə olunmağa başlayıb. Bu metodun qabaqcılları peşəkar idmançılar idi, çünki onlar "məsafə gedə bilmirlər" və müxtəlif zədələrdən sonra tez sağalmağa ehtiyac duyurlar. Bu üsul adi insanlar üçün hər il daha çox populyarlaşır. Nə üçün o, universal bəyənilməyə layiq idi? Kinesio lenti - bu nədir? Müxtəlif əzələ zədələri ilə necə kömək edirlər?
Son ixtira - kinesio lent
İdmançıların və idmandan uzaq insanların həyatını xeyli asanlaşdıran ən son tibbi ixtiralar arasında bu yaxınlarda ortaya çıxan kinesio lent yaması maraqlıdır. Bu nədir və bu vasitə hansı sahədə istifadə olunur? Hərfi tərcümədə "Kinesio" "hərəkət" kimi səslənir və "teip" - "yamaq" və ya "lent". Yəni hərəkət edərkən qoruyan bir lent. Bu alətin xüsusiyyətləri bizimkinə mümkün qədər oxşardır.dəri.
Bu lent adi mikrob öldürücü yamağa bənzəyir, çünki çətin olduqda hərəkəti asanlaşdırır. İdmandan uzaq olan insanlar da kinesio lent yamasına ehtiyac duya bilər. Bu sehrli vasitə nədir və nə dərəcədə effektivdir? Tətbiqin nəticəsi zədələr zamanı sabit analjezik təsirdir və ya əzələləri burkulma və yırtılmalardan xilas etmək mümkün olur.
Həb və məlhəmlərə alternativ
Bədənə yapışan və elastik və gips sarğılarına, ağrı kəsici məlhəmlərə, sürtmələrə və tabletlərə əla alternativ olan xüsusi yamaq bu yaxınlarda pərakəndə satışda peyda olub.
Sualına: "Kinezio lent nədir?" - zədələrdən sonra ağrıları az altmaq üçün bədənə yapışdıran idmançılar cavab verə bilər. Həm də əzələləri uzatmaq və onları həddindən artıq yüklərdən qorumaq üçün istifadə olunur. Kinezio lentin nə olduğunu öyrənmək üçün bu yamağı iş yerində sınamaq lazımdır, çünki onun tətbiqi diapazonu kifayət qədər genişdir. Kinesio lent elastikliyi və hərəkətliliyi olan bir lentdən başqa bir şey deyil. Bu yamağın tərkibi həmişəkindən bir qədər fərqlidir.
Kinesio lent - bu nədir, nədən ibarətdir?
Bu lent pambıqdan hazırlanmışdır. Dəriyə çəkilən hissəyə xüsusi akril gel tətbiq olunur ki, bu da onu bədəndə saxlayır. Gips hərəkətlərə mane olmur, normal hava dövranını təmin edir. Beləliklə, kinezio lentləmə tamamilə yenidirbir çox xəstəliklərin müalicəsində və bəzi şərtlərin yüngülləşdirilməsində tamamilə yeni imkanlar açan desmurji istiqaməti.
Bu lentdən kim istifadə edir?
Kinezio lent nədir sualı ilə birlikdə tez-tez soruşurlar: "Bundan daha çox kim istifadə edir?" Aşağıdakı kateqoriyalı insanlar tibbi lentdən istifadə edir:
- aktiv idmanla məşğul olan idmançılar;
- kəskin ağrı sindromu ilə müşayiət olunan əzələlərin və oynaqların zədələnmələri zamanı, hematomalar, qançırlar, subluksasiyalar, burulmalar üçün immobilizasiya lazımdırsa;
- ortopedik praktikada, məsələn, düz ayaqlar üçün və ya duruşun düzəldilməsi üçün istifadə olunur;
- kürək, bel ağrıları, əməliyyatdan sonra qarının bərkidilməsi, hamiləlik zamanı və ayaqların şişməsi üçün.
İstifadə etmə səbəbi
Kinezio lent yamağının müalicəvi təsiri nədir? Əzələlərin və oynaqların bərpası bu çoxfunksiyalı lentdən istifadənin əsas səbəbidir. Təsirə məruz qalan ligamentlərin və əzələlərin üzərində olan dəri qaldırılır. Nəticədə, onlar bir mövqedə sabitlənirlər, lakin eyni zamanda onlar sıxılmır və hərəkətlər məhdudlaşdırılmır. Limfa təsirlənmiş ərazidən uzaqlaşmağa başlayır, bu da ağrıları azaldır.
Kinezio lent necə işləyir?
Ağrı bədənin müdafiə reaksiyasıdır, beyinin təhlükə siqnalıdır. Zərər təsirlənmiş bölgəyə qan axmasına və şişməyə səbəb olur, bu barədə siqnal beyinə çatır və buəzələ və ya oynaq ağrısı ilə reaksiya verir. Bədəndə müəyyən bir oynağın və ya başqa bir yerin fiksasiyasını təmin etmək lazımdırsa, kinesio lentindən istifadə edin. Bu gözəl vasitə nədir, niyə bu qədər təsirli və populyardır? Gel, yamağı dəriyə etibarlı şəkildə yapışdırır, mənfi hisslər müşahidə olunmur. O, həmçinin tətbiqin təsirini təmin edir. Eyni zamanda ağrı azalır, hərəkətlər hamar olur.
Yamağın qüvvəyə minməsi üçün bəzi şərtlər yerinə yetirilməlidir. Axı, dərmanın terapevtik təsiri birbaşa bundan asılıdır. Bu lenti tətbiq etməzdən əvvəl dəri hazırlanmalıdır: saçları qırxmaq və dərini spirtlə yağdan təmizləmək lazımdır. Yalnız bundan sonra yamağın tətbiqinə davam edə bilərsiniz. Ancaq lent yaxşı yapışdırılmış olsa belə, dərhal təsirlənmiş ərazilərə yük qoymamalısınız. Lentin yaxşı tutulması üçün bir qədər gözləmək lazımdır - təxminən yarım saat.
Kinezio lent tətbiq edərkən nəzərə almalı olduğunuz bir neçə başqa xüsusiyyət var:
- oynaqlar və ya əzələlər ağrıyırsa, o zaman vasitə təsirlənmiş nahiyənin uzunluğu boyunca tətbiq olunmalıdır;
- uşaqların duruşunu düzəltmək və ya düz ayaqları müalicə etmək üçün fiksasiyaya ehtiyacları varsa, onurğanın və ya ayağın bütün uzunluğu boyunca yamaq tətbiq edin;
- kinesio lentin tətbiqində məqsəd əzələləri onlara qeyri-adi yüklənmə zamanı, məsələn, ilk idman hərəkətləri zamanı qorumaqdırsa, o zaman təlimatlarda göstərildiyi kimi onlar problemli nahiyələrə yapışdırılır.
Təkmilləşdirilmiş yamağın - kinesio lentinin istifadəsinə əks göstərişlər
Hər hansı olduğunu nəzərə almağa dəyərAlət yalnız istifadə üçün göstərişlərə deyil, həm də əks göstərişlərə malikdir. Əgər şəxsdə: varsa, yamaq istifadə edilməməlidir.
- kəskin tromboz;
- dəri səthinin zədələnməsi, dermatit və ya digər dəri xəstəlikləri lentin nəzərdə tutulan tətbiqi yerində müşahidə edilir;
- dəri xərçəngi;
- diabetes mellitus;
- böyrək və ürək çatışmazlığı.
Bantı hara tətbiq edə bilərəm?
Bu, təkcə oynağa deyil, həm də arxaya, mədəyə tətbiq oluna bilən tamamilə universal vasitədir. Buna görə də kinezio lentin bədənin müəyyən hissələri üçün nəzərdə tutulması fikri aldanma sayıla bilər. Maksimum nəticə əldə etmək üçün müraciət edərkən əsas qaydalara riayət etmək vacibdir. Həmçinin bu yamağın istifadəsinə heç bir əks göstəriş yoxdur.
Bu metodun əsas üstünlükləri
Bu metodu tibbdə mütərəqqi hesab etmək olar, çünki bu yaxınlarda ortaya çıxdı, lakin istifadəsi asanlığı, səmərəliliyi və mövcudluğu sayəsində artıq populyarlıq qazanmışdır. Kinesio lentin üstünlüyü ondan ibarətdir ki, fiksasiya anından beş günə qədər geyilə bilər. Orada duş qəbul edə, istənilən p altarı geyinə bilərsiniz. Bu fiksasiya zamanı dəri normal nəfəs alır. Elastik bandajlar və sıva belə bir təsirə nail olmayacaq. Lent asanlıqla çəkilir və asanlıqla çıxarılır, heç bir narahatlıq yaratmır, allergiya və dərinin qıcıqlanmasına səbəb olmur. Yamaq yaxşı bərkidilib, sürüşmür. Bu fiksasiya metodunun başqa bir üstünlüyü adlandırıla bilərheç bir yan təsiri yoxdur. Buna görə də, demək olar ki, hər hansı bir əzələ zədəsi almış və ya üzərində həddindən artıq yük olan bütün insanlar tərəfindən qəbul edilə bilər.
Tətbiq qaydaları
Yamağı tətbiq etməzdən əvvəl dərini hazırlamaqla yanaşı, kinesio lentin tətbiqi üçün də əsas qaydalar var.
- Dəriyə yapışmazdan əvvəl p altarda ilişmələrin və vaxtından əvvəl soyulmanın qarşısını almaq üçün yamağın küncləri qayçı ilə bir az yuvarlaqlaşdırılmalıdır.
- Yapışdırma zamanı lenti çox uzatmayın, ucları dartılmadan yapışdırılmalıdır. Sonra lent yaxşı yapışacaq və effekt daha yaxşı olacaq.
- Lentin özünəməxsus yapışma vaxtı olduğundan, onun tətbiqi üçün əvvəlcədən, xüsusən də idman oynamazdan və ya duş qəbul etməzdən əvvəl hazırlaşmalısınız. Yapışma ilə bu addımlar arasındakı minimum vaxt 45 dəqiqədir.
- Tətbiq hamarlama ilə müşayiət olunmalıdır, çünki yapışqan dəri üzərində bərabər paylanmalıdır - o, yalnız dəri temperaturunda işləyir.
Kinezio lent hansı ölçülərdə mövcuddur?
Yuxarıda qeyd edildiyi kimi kinesio lentlərin istifadəsi çox genişdir. Müxtəlif modellərin seçimi də az deyil. Müxtəlif rənglər və ölçülər arasından seçim edə bilərsiniz. Beş santimetr genişlikdə və iyirmi santimetr uzunluğunda bir lent ala bilərsiniz və ya beş metr uzunluğunda və beş santimetr enində bir rulonda ala bilərsiniz. Rulonu alan şəxs istədiyi qədər yamağı modelləşdirə biləcək. Və rəngləmə heç bir şəkildə deyilyamağın xüsusiyyətlərinə təsir edir.
Bu yamaqlar harada məşhurdur?
Kinesio lenti hələ keçən əsrin yetmişinci illərində yaponiyalı həkim tərəfindən icad edilmişdir. Onun ilk istifadəsi 1988-ci ildə Seulda Olimpiya Oyunlarında baş verdi. O vaxtdan bəri uzun müddət yalnız peşəkar idmanda istifadə olunur. Sonra həvəskar idmançılar və hətta idmanla əlaqəsi olmayan adi insanlar tərəfindən istifadə olunmağa başladı. Bu yamaqların populyarlığı hər gün dünyada artır və genişlənir.
Kinezio lentdən istifadə edən insanların fikirləri
Necə deyərlər, nə qədər adam, bu qədər fikir. Hər yeni metodun öz üstünlükləri və mənfi cəhətləri var. Beləliklə, kinesio lentinin tətbiqində - bəziləri bütün əzələ problemləri üçün panacea tapdı, digərləri isə yamağın effektivliyini qiymətləndirmədi.
Bəzi xəstələr bəzi markaların yamaqlarının tez soyulduğunu bildirir. Təbii ki, təsir zəif oldu, bu da insanların narazılığına səbəb oldu. Qiymətə və ya rəngə asılmayın. Koreya istehsalı olan lentlər yaxşı hərəkətləri ilə məşhurdur.
Bir çox idmançı və bel ağrısı olan insanlar da qeyd edirlər ki, effekt dərhal əldə edilə bilməz. Bu, lentin özündən, onun tətbiqinin düzgünlüyündən, həmçinin xəstəliyin laqeydliyindən asılıdır. Orta hesabla 3-4 gün ərzində ağrı kəsilməsi qeyd edildi. Əvvəlcə ağrıları yeni başlayanlara kömək edir və müalicəni gecikdirmirdilər. Lakin ağır zədə və ya uzun müddət ağrı ilə yamaqlar bir az sonra kömək edir.
Peşəkar idmançılar kineziyanın az qala sehrli təsirini qeyd edirləruzun məsafələrə qaçarkən və ya üzərkən çaylar. Onlar əzələlərin istənilən şəraitə uyğunlaşmasına kömək edir və krampların yaranmasının qarşısını alır. Buna görə də bəzən onlardan müalicə üçün deyil, profilaktika üçün istifadə olunur, çünki peşəkarlar artıq onların zəif tərəflərini bilirlər.
