Ən davamlı sümük oynaqlarından biri çiyin oynağıdır. Quruluşuna görə o, kifayət qədər böyük yüklərə tab gətirə bilir və eyni zamanda funksionallığını qoruyub saxlayır. Ancaq hətta onun müəyyən bir həddi var, çatdıqda iltihablı proseslər başlayır, həmçinin sümük və qığırdaq komponentlərinin sonrakı məhv edilməsi. Müalicə tələb edən müəyyən bir prosesin inkişaf etməsi faktı əldəki ön koldakı ağrı ilə bildirilə bilər.
Hansı şərtlər ağrıya səbəb olur?
Çiyin nahiyəsində ağrılar bir neçə növə bölünə bilər:
- Çiyin və ya servikal onurğada sinir uclarına məruz qaldıqda yaranan ağrı. Əsas səbəb osteoxondrozdur. Bu patologiyanın inkişafı ilə fəqərələri bir-birinə bağlayan qığırdaqlı disklərdən birində olan xarici divarlar məhv edilir. ATNəticədə nüvə qabarıq şəkildə çıxır və fəqərələr arasında yırtıq əmələ gətirir. Bu zaman boyun onurğa beynindən gələn sinirlərin kökləri sıxılır. Sonra bədənin reaksiyası, yəni sağ əlin və ya solun ön qolunda ağrı var.
- Oynağın özünün iltihabı ilə, məsələn, bu sümük və qığırdaq quruluşunun tendonlarında və əzələ toxumalarında kalsium duzlarının çökməsi səbəbindən. Çox vaxt bu, artıq qocalıqda, birləşmənin struktur elementləri köhnəldikdə baş verir. Sonradan əzələlərin və tendonların qan dövranı və qidalanması pozulur. Xəstəliyin daha da inkişafı ilə patoloji kalsifikasiya ilə kiçik miqyaslı məhv baş verir. Bu fenomenin səbəbləri hələ yaxşı başa düşülməyib.
- Adeziv artrit kimi çiyin oynağının kapsulunu və ya sinoviumu təsir edən pozğunluqlar. Bu vəziyyətdə, sol əlin ön kolunda ağrı meydana gəlməsinə əlavə olaraq, bu artikulyar birləşmənin motor qabiliyyətinin pozulması var. Bu patoloji zədədən sonra hormonal və ya endokrin xəstəliklərlə özünü göstərə bilər.
- Həm oynağın, həm də ətrafdakı əzələlərin zədələnməsi. Ağrının xarakteri zədənin nə qədər şiddətli olmasından asılıdır.
- Çiyin oynağının və ya boyun nahiyəsinin sümüyünün strukturunda lokalizasiyası olan bədxassəli şişin olması.
- Daxili orqanların patoloji vəziyyəti. Məsələn, ürəkdəki ağrı sol çiyinə yayıla bilər.
Sol qolun ön qolu ağrıyanda - nə etməli?
Əgərsol əlin ön kolunda ağrı var, səbəblər çox fərqli ola bilər, buna görə bir mütəxəssislə məsləhətləşmək yaxşıdır. Dərhal tamamilə məntiqli bir sual yaranacaq, amma bu halda hansı həkimə müraciət etməliyəm? Bu sahədə ağrıların yuxarıda göstərilən bütün səbəblərindən göründüyü kimi, yerli terapevtlə başlamaq yaxşıdır. Sağ əlin ön qolu ağrıyırsa, nə etməli, o da deyə bilər.
Terapevt ilkin müayinə keçirəcək və ixtisaslaşmış mütəxəssislərə müraciət edəcək: nevropatoloq və ya travmatoloq. Həkim müayinəsindən və müayinəsindən sonra ağrının xarakteri müəyyən ediləcək və yalnız bundan sonra alınan məlumat əsasında mümkün səbəbləri fərz etmək və bir növ ilkin diaqnoz qoymaq mümkün olacaq.
Ağrının xarakterindən asılı olaraq hansı xəstəliklərdən şübhələnmək olar?
Sol tərəfdə qolun ön qolunda dirsəkdən başlayaraq çiyinə qədər olan ağrılar boyun hər hansı bir hərəkəti ilə daha da güclənirsə, həmçinin toxunma həssaslığının azalmasından şikayətlər olur. bu sahədə dəri, sonra biz inamla mövcudluğu osteoxondroz haqqında danışmaq olar.
Sol çiyində ağrıyan daimi ağrı və bəzən onun qəfil artması, xüsusən də istirahət zamanı tendinitdən şübhələnmək olar. Bundan əlavə, əgər belə bir patoloji proses baş verərsə, o zaman oynağın hərəkətliliyi dərhal kəskin şəkildə məhdudlaşır.
Xəstə qolunda ön qolunda şiddətli ağrı olduğunu deyirsə, oynaq nahiyəsi şişir, hər hansı bir hərəkət və ya toxunma ilədözülməz ağrı baş verir, o zaman artroz və ya artrit haqqında danışa bilərik.
Çiyin nevriti baş verərsə, oynağın özü zədələnməyəcək, lakin sinir uclarının qıcıqlanması səbəbindən qola yayılan ağrı hissi yaranacaq.
Çiyin oynağının kapsuliti təkcə oynağın özündə deyil, həm də çiyin, qol və ya boyuna yayılan kəskin ağrılı hisslərlə özünü göstərir.
Müxtəlif mürəkkəblikdəki xəsarətlər də ağrıya səbəb olur.
Daxili orqanların bəzi xəstəlikləri sol əlin nahiyəsində ağrılı hisslər kimi özünü göstərə bilər. Məsələn, ürək xəstəliyi ola bilər. Sinə nahiyəsində şiddətli ağrı ilə yanaşı, xəstələr çiyin bıçağı nahiyəsində ağrının şüalanmasından və sol tərəfdəki qolun uyuşmasından şikayətlənirlər.
Miozitin görünüşü
Bir qayda olaraq, bu xəstəlik sağ qol və qol nahiyəsində ağrıların olması ilə özünü göstərir ki, onları çox sıxdıqda və ya əli intensiv hərəkət etdirdikdə ağrılar arta bilər. Arzuolunmaz hərəkətlər təsirlənmiş əzələ tərəfindən sıxışdırılacaq, bu da ağrıları daha da pisləşdirəcək və yalnız ön kolda deyil, həm də dirsək ekleminde hərəkətliliyi azaldır. Miyozitin diaqnozu çox asandır, çünki qolun təsirlənmiş bölgəsində dəridə qızartı və şişkinlik görünməyə başlayır. Bundan əlavə, mütərəqqi bir xəstəlik yalnız hərəkət zamanı deyil, həm də istirahət zamanı ağrı ilə özünü göstərir. Çox tez-tez ağrı hava və ya mövsüm dəyişdikdə baş verə bilər. Miozitin son mərhələlərində əzələ atrofiyası baş verə bilər.
Miozit hətta evdə müalicəyə yaxşı cavab verir. Ancaq bunun nədən qaynaqlandığını dəqiq bilmək vacibdir. Bir qayda olaraq, əzələlərdə ağrı olmaması üçün sonuncunun düzəldilməsi lazımdır. Bunun üçün kinesioloji lentdən istifadə etmək ən yaxşısıdır.
Həddindən artıq yüklənmədən çiyin ağrısı
Qolu qaldırarkən və ya hərəkət etdirərkən qolda ağrının başqa bir səbəbi əzələlərdə tez-tez və sıx gərginlik ola bilər. Adətən, ön qola heç bir istirahət verməsəniz, ağrı yalnız kəskinləşə bilər, xüsusən də ani bir hərəkət və ya əzələlərə yeni bir yük. Ən başlanğıcda ağrı dirsəkdən bir qədər aşağıda görünə bilər və yalnız bundan sonra ön qola keçir. Çox tez-tez belə ağrılar xroniki olur və müəyyən peşə sahiblərində olur. Bu cür ağrılara vaxtında diqqət yetirməsəniz, o zaman distrofiya inkişaf etməyə başlaya bilər. Nəhayət, bu, sadəcə yumruq vura və ya əlinizdə bir əşyanı tuta və tuta bilməyəcəksiniz.
Ağrıya səbəb olan kramplar və əzələ spazmları
Bu səbəblər qolu qaldırarkən qolda ağrıya da səbəb ola bilər. Kramp çox ağrılı olan bir və ya bir neçə əzələnin qeyri-iradi daralmasıdır. Bu, əlin ön kolunda çox şiddətli ağrıya səbəb olur. Bir qayda olaraq, kramplar alt ekstremitələrdə görünür, lakin qayda üçün istisnalar var. Krampların səbəbləri qolda düzgün olmayan qan dövranı, əzələlərdə ağır iş və ya metabolik pozğunluqlar ola bilər. Spazmlar və ya konvulsiyalarqəfil gələn və gedən şiddətli, kəskin, kəsici ağrının görünüşü ilə xarakterizə olunur.
Əzələ gərginliyi
Əzələlərdəki gərginlik, şübhəsiz ki, sağ qolun (sağ qol) ağrılarının ən məşhur səbəbidir. Stretching idman oynayarkən və ya hətta gündəlik həyatda əldə edilə bilər. Bir qayda olaraq, çox vaxt tennisçilər belə bir xəstəlikdən əziyyət çəkirlər. İlk ağrı hissləri məşqdən dərhal sonra müşahidə olunmağa başlayır və 12 saat davam edir. Bu vəziyyətdə, ön kol şişir, şişirir, şişirir və ağırlıq hiss edir. Bir insanın sağ əlinin (və ya sol) sağ qolunda daimi ağrı var, bu da əzələyə basdığınız zaman güclənir. Ağrı bir neçə gün və ya hətta bir həftə davam edə bilər. Ağrıları bir az az altmaq üçün şişkinliyi azalda, iltihabı azalda və əzələ vəziyyətini yaxşılaşdıra bilən Kinesiology Tape istifadə etmək yaxşıdır.
Əzələ gərginliyi
Bəzi hallarda əzələlər sadəcə uzanmır, həm də yırtıla bilər. Bu vəziyyətdə, simptomlar bir burkulma ilə tam olaraq eynidır, yalnız əllərin ön kollarında ağrı bir neçə dəfə daha güclü olacaq. Bu, daha çox qola güclü birbaşa zərbələrə bənzəyir və çox uzun müddət keçmir. Bəzən ağrı dərhal keçə bilər, lakin hərəkətlərlə özünü büruzə verir və dəridə hematoma görünəcək. Əgər zədələnmiş yeri hiss edirsinizsə, o zaman sağ əlin ön kolunda ağrı daha da güclənəcək. Bundan əlavə, siz də edə bilərsinizqanaxmanın səbəb olduğu şişkinliyi hiss edin. Nadir hallarda, lakin yenə də əzələnin vətərdən tamamilə ayrıldığı olur. Belə hallarda barmaqların altında boşluqlar hiss oluna bilər. Bu cür xəsarətlər hərəkəti məhdudlaşdırır və uzun müddət keçməyən narahatlığa səbəb olur.
Diaqnozu dəqiqləşdirmək üçün sizə nə lazımdır?
Daha dəqiq diaqnoz qoymaq üçün iştirak edən həkim rentgen, elektronevromioqrafiya, CT və MRT-yə göndəriş verir. Bu tədqiqatları apararkən, oynaqlarda və ya onurğada pozğunluqların xarakteri müəyyən ediləcəkdir. Klinik qan testlərinin köməyi ilə toxumalarda hər hansı bir iltihab prosesinin olub olmadığını və ya olmamasını ən dəqiq şəkildə müəyyən etmək mümkün olacaq. Alınan analizlərə əsasən, həmçinin tibbi müayinənin nəticələrinə əsasən qolun ön qolunda ağrıların səbəbləri müəyyən ediləcək və bundan sonra müəyyən bir spesifik müalicə təyin etmək mümkün olacaq.
Çiyin ağrısını necə müalicə etmək olar?
İlk növbədə laboratoriya qan analizlərinə əsasən dərman müalicəsi və ya pəhriz təyin edilir. Bu, vitaminlərin, duzların, mikroelementlərin, zülalların, yağların, karbohidratların və digər metabolik elementlərin balansını bərpa etmək üçün lazımdır.
Əldəki ön qolda ağrının görünüşü ilə daima, zərurət yarandıqda, əli immobilizasiya edərkən diskomfort və ya minimal narahatlığın olmamasını təmin edən əzanın mövqeyini empirik olaraq seçmək lazımdır.
Yuxu zamanı və yayataqda istirahət edin, bu mövqeyi götürün və yastığın hündürlüyünü, eləcə də bədənin özünü tənzimləyin ki, ağrı baş verməsin. Əgər buna nail olmaq mümkün deyilsə, onda ən azı minimuma endirilə bilər. Bundan əlavə, onurğanın burulmuş, əyri deyil, düz olması və boyun və bel fizioloji lordozunu (yerli irəli əyilmə) saxlamasını təmin etmək vacibdir.
Artıq yarımkəskin dövrə çatdıqda, xəstə əli inkişaf etdirmək, onunla işin çox hissəsini yerinə yetirmək və xəstəliyin başlanğıcından əvvəl olduğu kimi bütün oynaqları eyni şəkildə hərəkət etdirmək lazımdır. Belə bir şey üçün ixtiraçılıq və daimi diqqət lazımdır. Digər tərəfdən kömək etmək çox rahat olacaq. Ancaq bəzi hallarda vəziyyəti yalnız başqa bir şəxs və ya xüsusi bir cihaz xilas edir. Eyni zamanda, insan qolun ağrısını aradan qaldırmağa çalışmamalı və onunla işləməməlidir. Hərəkət bucağını, gücünü, amplitudasını, həmçinin yardım dərəcəsini diqqətlə seçdiyinizə əmin olun. Hovuzun ilıq suyu əli çox yaxşı inkişaf etdirməyə kömək edir, çünki əza suda daha az ağırlaşır və qan dövranı yaxşılaşır.
Xəstəliyin ilk günlərindən xəstənin xüsusilə çiyin nahiyəsində hərəkət məhdudiyyətinin yaranmasına qarşı xəbərdarlıq etməsi çox vacibdir. İlk əlamətlər görünən kimi, onları aradan qaldırmaq üçün mümkün olan hər şeyi etmək lazımdır, çünki qaçış məhdudiyyətini müalicə etmək çox çətindir. Burada, bəzi hallarda, hərəkət diapazonunu artırmaq üçün işləmək, hətta bəzi ağrılara qalib gəlmək lazımdır.
Müalicə üçün gimnastika
Əsas müalicə üsullarından biri xüsusi bədən tərbiyəsidir. Bu vəziyyətdə onun əsas vəzifəsi əzələ atrofiyasının qarşısını almaqdır, çünki əzələ hərəkətsizliyi səbəbindən çox tez inkişaf edə bilər. Bədən tərbiyəsi qan dövranını, sinir sisteminin fəaliyyətini yaxşılaşdırır. Eyni zamanda, unutmayın ki, hətta ən aktiv məşq də həddindən artıq işləməyə və ya əzələlərin tükənməsinə səbəb olmamalıdır. Ancaq çox işləmək lazım olacaq - gündə bir neçə dəfə yarım saat istirahət üçün uzun fasilələrlə. İşin intensivliyi və tempi tədricən artırılmalıdır.
Özünə masaj və ağrıya səbəb olmayan yumşaq hərəkətlər ağrının müalicəsində böyük əhəmiyyət kəsb edir.
Müntəzəm olaraq impuls gimnastikası, o cümlədən elektropulse ilə məşğul olmaq da faydalıdır. Bu, xüsusilə oynaqlarda aktiv və passiv hərəkətlər zamanı yaranan ağrılar üçün doğrudur.
Əzələləri qızdırmağa və yerli qan dövranını yaxşılaşdırmağa kömək edən müxtəlif məlhəmlərdən də istifadə etmək məsləhətdir. Ehtiyatla, palçıq müalicəsini sınaya bilərsiniz. Mənfi reaksiya olmasa, onu davam etdirmək mümkün olacaq.
Alevlenmenin zədə və ya kəskin həddindən artıq yüklənmə nəticəsində olmadığı vəziyyətlərdə toxumada qanaxma olmaması üçün ilk iki gün yerli soyuqdəymə tətbiq oluna bilər, lakin +4 dərəcədən aşağı olmamalıdır.
Ağrını az altmağa başqa nə kömək edir?
Çox tez-tez termal prosedurların ağrısını az altmağa kömək edir. Elektrikli istilik yastıqlarından istifadə edə bilərsiniz, ancaq yanıqların olmaması üçün. Gecələr yarım spirt və ya araq kompreslərindən istifadə etmək də faydalıdır.
Refleksologiya qədim müalicə üsuludur, xüsusilə təcrübəli mütəxəssislə işləyərkən təsirli olacaq. Akupunktur, elektron akupunktur və s. şəklində tətbiq oluna bilər.
Fizioterapiya təxminən üç-dörd gündən sonra, digər hallarda isə xəstəliyin ilk günündən zədələr və gərginliklər üçün istifadə edilə bilər. Müxtəlif dərmanlarla elektroforez təyin etmək də faydalıdır. Bununla belə, bu cür prosedur yalnız son çarə kimi və beş gündən çox olmayaraq istifadə edilməlidir.
Çiyin və ya əl xəstəlikləri üçün masajın öz xüsusiyyətləri var. Derzlərin özlərini yalnız yumşaq bir şəkildə vurmaq olar. Masajın qalan hissəsi oynağın yuxarı və altındakı bütün nahiyələrə tətbiq olunur.
Ağrının əhəmiyyətli dərəcədə azalması ilə, onu tamamilə aradan qaldırmaq üçün, məşqlər dəstinə qolun düzəldilmiş və dirsəkdə əyilmiş şəkildə müxtəlif istiqamətlərdəki dönüşlərini həddə əlavə etmək lazımdır (5-20 dəfə).
Onu da qeyd etmək lazımdır ki, ağrıyan qol və çiyin hipotermiya, yorğunluq, həddindən artıq gərginlik və stressdən qorunmalıdır.
Nəticə
Qol və dirsək nahiyəsində ağrılar müxtəlif səbəblərdən yarana bilər: sadə qançırdan tutmuş ürək kimi daxili orqanların nasazlığına qədər. Buna görə düzgün diaqnoz qoymaq üçün mümkün xəstəliklərin qarşısını almaq və onları müalicə etmək üçün mütləq mütəxəssisə müraciət etməlisiniz.
